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40 años cuidando de tu salud. Hospital HC Miraflores, Camino de las Torres 51-53
Consultas

04/09/2025

Omega-3: un aliado imprescindible para tu salud.

👉 El Omega-3 es un ácido graso esencial que nuestro cuerpo no produce, por lo que debemos obtenerlo a través de la alimentación.

Incorporarlo en tu dieta aporta múltiples beneficios: protege tu corazón, mejora la memoria y la concentración, ayuda a reducir la inflamación, cuida tu visión y contribuye a mantener un buen estado de ánimo.

Una pequeña dosis diaria puede marcar una gran diferencia en tu bienestar general ✅.

02/09/2025

¿Dolor de cabeza común o migraña?

Dolor de cabeza común: suele ser leve o moderado, con sensación de presión en ambos lados de la cabeza. 👉 Suele mejorar con descanso, hidratación y analgésicos habituales.

Migraña: dolor intenso y pulsátil, normalmente en un lado, acompañado de náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz y al ruido. 👉 Requiere tratamiento específico y, si es recurrente, valoración médica.

💙 No normalices el dolor: aprender a diferenciarlos es clave para tratarlos bien.

29/08/2025

💙 ¿Sabías que el cuerpo puede avisarte antes de un infarto?
Reconocer las señales a tiempo puede marcar la diferencia.

En este carrusel te contamos los síntomas más comunes, qué hacer si aparecen y cómo cuidarte para prevenirlos.

👉 Desliza y descubre cómo proteger tu corazón.

22/08/2025

👉 La fisioterapia pediátrica ofrece herramientas seguras para aliviar los cólicos del lactante.

Los bebés que los sufren suelen mostrar llanto intenso y prolongado, irritabilidad, dificultad para dormir y gases frecuentes.

Con técnicas suaves que favorecen la movilidad abdominal, se busca aliviar estas molestias y mejorar el confort del bebé desde los primeros meses de vida 💙.

20/08/2025

Hipotiroidismo e Hipertiroidismo: dos alteraciones frecuentes de la glándula tiroides.

La glándula tiroides, situada en la base del cuello, regula procesos esenciales como el metabolismo, la energía, la temperatura corporal y el equilibrio emocional. Un mal funcionamiento puede provocar dos situaciones opuestas:

👉 Hipotiroidismo (disminución de la producción hormonal):
- Fatiga y somnolencia diurna.
- Aumento de peso no justificado por la dieta.
- Intolerancia al frío.
- Piel seca, caída de cabello y uñas frágiles.
- Alteraciones del estado de ánimo y dificultad de concentración.

👉 Hipertiroidismo (exceso de producción hormonal):
- Nerviosismo, irritabilidad e insomnio.
- Pérdida de peso involuntaria.
- Palpitaciones, taquicardia o arritmias.
- Sudoración excesiva e intolerancia al calor.
- Temblores en las manos y debilidad muscular.

La detección precoz es fundamental para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida. Si identificas síntomas compatibles, es recomendable una valoración médica especializada.

Estamos a tu disposición 💙.

14/08/2025

En los momentos difíciles, sabemos que nuestros pacientes buscan más que atención médica: buscan comprensión, empatía y apoyo. En nuestro hospital, nos comprometemos a estar siempre cerca, ofreciendo un trato humano y profesional que alivie y acompañe en cada paso del camino.

Agradecemos la confianza que depositan en nosotros y valoramos profundamente la oportunidad de ser ese soporte imprescindible cuando más se necesita.

Porque para nosotros, cuidar no es solo curar, es acompañar con el corazón 💙.

11/08/2025

¿Has perdido una o varias piezas dentales? Los implantes son una solución fija, segura y duradera que permite recuperar la función, la estética y la confianza.

En nuestra unidad dental te ofrecemos:
✔️ Diagnóstico personalizado
✔️ Implantes de alta calidad
✔️ Tratamiento seguro y mínimamente invasivo
✔️ Resultados naturales y funcionales

📍 Pide cita para una valoración sin compromiso. Tu boca, en manos de especialistas.

04/08/2025

No esperes a sentirte mal para empezar a cuidarte.

𝐔𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐪𝐮𝐞𝐨 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐚𝐧𝐮𝐚𝐥 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨 𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐚.

💡 ¿Cuándo fue la última vez que hiciste una revisión general?

Pide cita en el enlace de nuestro perfil. Link en Bio 📩.

31/07/2025

¿Sabes cuál es el estado de tu salud ósea?

La densitometría es una prueba rápida, indolora y precisa que nos permite medir la densidad mineral de los huesos y detectar a tiempo enfermedades como la osteoporosis.

👉 Se recomienda especialmente en:
• Mujeres a partir de la menopausia
• Personas con antecedentes de fracturas o factores de riesgo
• Pacientes que siguen tratamientos prolongados con corticoides

Contamos con tecnología de última generación para realizar este estudio con la máxima precisión y comodidad para el paciente.

📍 Prevención es salud. Pide cita.

18/07/2025

¿El estrés no te deja en paz? 😣 Aquí van 3 tips para manejarlo y recuperar tu bienestar:

- Dedica 5 minutos a respirar lento y profundo, inspira por la nariz y suelta el aire por la boca.
- Sal a caminar, haz estiramientos o practica tu deporte favorito.
- Apaga el móvil un rato, escucha música, lee un libro o simplemente disfruta de un momento de calma.

Recuerda, tu salud mental es tan importante como la física.

16/07/2025

El calor no solo altera tus días... también tus noches 🌡.

Las altas temperaturas dificultan la regulación térmica del cuerpo, lo que puede alterar el ciclo del sueño y reducir su calidad. Durante las noches calurosas, es común experimentar sueño ligero, despertares frecuentes y sensación de cansancio al día siguiente.

Recomendaciones para un mejor descanso en épocas de calor:

• Mantener la habitación fresca y bien ventilada.
• Utilizar ropa de cama y pijamas ligeros y transpirables.
• Evitar comidas copiosas, cafeína y alcohol antes de acostarse.
• Hidratación adecuada durante el día, evitando el exceso de líquidos antes de dormir.
• Mantener horarios regulares para acostarse y levantarse.

Un buen descanso es fundamental para el bienestar general.

27/06/2025

En Grupo Hospitalario Hernán Cortés creemos que, en los momentos más delicados, el trato humano marca la diferencia.

Porque un buen diagnóstico o una intervención eficaz no lo es todo. Lo esencial es cómo hacemos sentir a quienes confían en nosotros.

Gracias por dejarnos estar a vuestro lado.
Gracias por valorar no solo lo que hacemos, sino cómo lo hacemos 💙.

Dirección

Camino De Las Torres 51-53
Zaragoza
50008

Teléfono

+34976014300

Página web

http://www.grupohospitalariohc.com/

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