Thais Nutricionista Zaragoza

29/08/2020

😎Verduras y más verduras 🥗 en una dieta siempre debe haber estos exquisitos alimentos. Preguntame para una dieta SANA Y EQUILIBRADA apta para conseguir tus objetivos 🤪👌Gracias a una paciente por la foto

16/02/2019

Espléndido este desayuno😁.
Tostadas con queso, tomate jamón serrano y unas gotitas de ajoaceite🤗.
Riquísimo!

01/02/2019

Al estar estresadx, ¿empiezas a picotear y a comer sin remedio? El hambre emocional puede ser contraproducente. Aprende a identificarlo y a ponerle freno http://www.thaisnutricion.com/blog/2019/02/01/que-es-el-hambre-emocional-consejos/

¿Qué es el hambre emocional? ¿Cómo puedes combatirlo? Ser consciente es el primer paso. Te doy unas recomendaciones y consejos en alimentación emocional

20/01/2019

¿Has probado el ceviche vegetariano?😍😍 Te propongo está receta de Latinoamérica, aunque un poco modificada, ¡riquísima! Los 5 ingredientes son:
Cebolla morada
Champiñones🍄
Vinagre y limón
Sal al gusto
Especias (perejil, cilantro)

Cortas la cebolla fina, al igual que los champiñones. Dejas todo en un bol y le das un poco de vinagre y zumo del limón. Déjalo reposar unas horas y listo. Un riquísimo entrante para cualquier día del año. Si quieres hacerlo no vegetariano puedes añadirle pescado, gambas, pulpo, mejillones, etc. 😁😁😁

12/01/2019

No había subido la cena de nochevieja. Estupendo y sabroso filete de salmón marinado con especias , verduras al gusto, arroz y perejil. Nos quedó rico, rico, rico😍.

31/12/2018

Thais Nutricion os desea unas felices fiestas y un próspero año nuevo✨ Recordad cumplir vuestros propósitos 🤩

31/12/2018

¿Sabes qué lleva esta rica crepe ? 😏 Crema de cacahuete 100% y plátano. Anota esta fantástica receta y sorprende a tus invitados en estas fiestas.
⭕La mezcla se hace con 40 gramos de copos de avena triturados, un vaso con leche y 2 huevos. Todo a batir.
⭕Con un poco de AOVE, la llevas a la sartén.
⭕Untas con la crema de cacahuete (OJO, SIN AZUCARES AÑADIDOS) y colocas los trocitos de plátano.

Esta riquísimo🤯🤪

Pd. Disculpad por mis formas de cortar una crepe.

30/12/2018

¿Qué tal van las fiestas? Recuerda que la clave es no excederse, ¡disfruta siempre de la compañia!
Esta vez os ilustro con un riquísimo plato de spagetis con salsa de tomate, carne picada y mejillones🤗.

12/12/2018

Otra ensalada más! Me encantan los encurtidos, ¿conoces sus beneficios? Uno de mis snacks favoritos.
En primer lugar, te ayudan a digerir mejor los alimentos. Son ideales para disminuir hinchazón abdominal.

En segundo lugar, muchos de ellos, como los pepinillos, pueden equilibrar tu microbiota intestinal. En cierto modo, pueden ser excelentes aperitivoscuando aparece el tipo "ansia por lo dulce".

😎Ensalada con cebolletas, tomate, olivas, lechuga y salsa de mango.

09/12/2018

¿Sabías que en Alemania los niños disfrutan de las verduras crudas como si fueran aquí patatas fritas? Los pepinos, la zanahoria y demás supone un manjar en otros lugares del mundo😋🤔. Increíble.

02/12/2018

¿Sabes qué son? Una receta típica de El salvador 😀 Pupusas.
Elaboradas con harina de maíz, frijoles, queso de cabra y AOVE. ¡Están buenísimas! 😋
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30/11/2018

Me encanta el dulce de membrillo😍😋queda genial en las tostadas. Ah y lo del vaso no es Colacao, es leche con cereales solubles del Mercadona 😀 ¿has probado estos manjares?

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