Mapi Aguiran - Fisioterapia

10/01/2019

Los expertos en nutrición y salud de Vive Escuela de Salud nos ayudan a establecer una serie de buenos propósitos para conseguir nuestros objetivos este año.

01/01/2019

👋Despedimos un duro 2018 para dar el gran salto de nuestras vidas. Esperamos ya a un 2019 ilusionante🌟, sólo nos quedan días... ¡¡feliz año a todos!!

06/12/2018

✂️ Te dijeron que la episiotomía evita que te desgarres en el parto?
✂️ Que es mejor hacer “un corte limpio”?
✂️ Que a las primerizas “hay que ayudarles” porque están muy estrechas?
❌ Todo esto es FALSO

🚫Interferir con el ritmo y duración de un parto sin una razón médica real suele ser perjudicial.

‼️ La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que debe protegerse el periné siempre que sea posible e indica que NO está justificado el uso sistemático de la episiotomía. .
⚠️ El desgarro perineal de primer grado afecta a la piel perineal y la mucosa va**nal; el segundo grado incluye la fascia y el músculo del cuerpo perineal; el tercer grado incluye el esfínter a**l y el cuarto grado incluye la mucosa re**al.
🌸Sin episiotomía son más probables los desgarros labiales, periuretrales y de la cara anterior de la va**na y hay mayor número de desgarros de I y II grado, que sanan mucho más rápido, tienen menor riesgo de infecciones y de causar disfunciones sexuales que los de III o IV grado.
✂️ Al realizar la episiotomía, sobre todo tras una episiotomía media, aumentan los desgarros de III y IV grado, que son más graves y pueden traer consecuencias como incontinencia f***l y urinaria.
💔Según Mardsen Wagner, Ex Director del Departamento de Salud Materno Infantil de la OMS "la episiotomía nunca es necesaria en más del 20% de los partos. La ciencia ha constatado que causa dolor, aumenta el sangrado y causa más disfunciones sexuales a largo plazo. Por todas estas razones, realizar demasiadas episiotomías ha sido correctamente etiquetado como una forma de mutilación ge***al en la mujer."
💜 Evitar pujar cuando el bebé está coronando, utilizar compresas tibias y darle libertad a la mujer que tome la posición que su cuerpo le indica, son formas de permitir que el periné se expanda suave y lentamente, sin prisas, evitando cortes innecesarios que provocan angustia y dolor en la mujer.


De la página de Wise Mom
https://www.facebook.com/Wise.WiseMom/photos/a.1650000721953184/2193441567609094/?type=3

07/11/2018

Aún estás a tiempo!!! Últimas horas para conseguir tu plaza!!

📣📣Llego el día!! aún estas a tiempo de inscribirte, en unas horas cerramos inscripciones!!!! mándanos un mail a info@escueladesaludvive.com 📩📩 y te diremos como proceder para disfrutar el próximo día 17 de una excelente Jornada de Nutrición Deportiva!! 🍑🍉🍎🍍🏃‍♂️🚴‍♀️🏊‍♀️
Ironland

Urodev
Frutas Cester
Infisport
Biofrutal Productos Ecológicos
Climaelec Soluciones Energéticas, S.L.
SportsWrap
Wintecare SA
Energyum Sport Zaragoza
Sköll
Coix Team
Alagon Sport

Podoactiva
Torreconde

31/10/2018

¡¡No pierdas tu plaza!! Para garantizar una correcta organización y que todo salga como deseamos, teneís de límite hasta el día 7 de Noviembre para hacer vuestra reserva en las Jornadas NUT&TRI. ¡¡Queda muy poco!!!

Info e inscripciones ⏩info@escueladesaludvive.com

23/09/2018

Este año la prueba ha conseguido el récord de inscritos participando en la localidad de Posadas

14/09/2018

Os esperamos!!!! No os lo podéis perder!!

05/09/2018

No podéis faltar!!!! Os esperamos!!!

Empezamos Septiembre con mucha fuerza. Miembros del equipo participarán esta semana en dos talleres (jueves y viernes) dentro de las actividades promovidas por 10k bomberos en favor de la lucha contra el ELA. Recordaros que todas estas actividades se realizarán en el Museo del Fuego y de los Bomberos (c/Ramón y Cajal, 32). Os esperamos!!!

02/09/2018

Y aquí está por fin!! Emocionada de poder presentároslo! Un sueño hecho realidad Vive. Escuela de Salud

31/08/2018

Pronto desvelaremos el secreto!! Atentos al fin de semana...ya no queda nada!!!

21/08/2018

Ya se va acercando...⏳⏳⏳

25/07/2018

Estad muy atentos!!! Algo grande se avecina... TIC-TAC TIC-TAC⏱⏱

13/04/2018

¿Sabías esto? 😳😳 Quizás sea un buen momento de cambiar algunas prácticas sin sentido.

04/04/2018

Lactancia materna

21/03/2018

Aprendamos a mirar a la sociedad de otra manera

Para celebrar el Día Mundial del Síndrome de Down en 2018, que se celebra el 21 de marzo, DOWN ESPAÑA lanza ‘ ’, su nueva campaña para aumentar la ...

01/03/2018

Muy recomendable el tratamiento en preparto y postparto con EPI-NO

21/02/2018

Sorteo de tratamientos de fisioterapia en Mapi Aguiran - Fisioterapia !!!
No te pierdas este sábado 24 la CENA SOCIAL de Monteca**l Centro Deportivo!!!!

14/02/2018

Totalmente de acuerdo. Que todos lo tengamos claro, NO normalicemos, ni asumamos situaciones que NO son normales.

09/02/2018

Muchos nos preguntáis...

¿CUÁNDO PUEDO EMPEZAR A PRACTICAR GIMNASIA HIPOPRESIVA TRAS EL PARTO?

🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀
Existen diferentes intereses en función del momento del postparto para la práctica de la Gimnasia Hipopresiva.

1⃣ FASE: Postparto inmediato (1º y 2º día):
SÍ, se pueden hacer ejercicios Gimnasia Hipopresiva (posturas específicas para estos días), con el fin de descongestionar la pelvis menor y favorecer la involución uterina.

2⃣ FASE: Días 3-21 postparto:
NO se deben hacer ejercicios hipopresivos. Es una contraindicación absoluta porque puede frenar la involución uterina.

3⃣ FASE: A partir de la cuarentena:
Denominamos a esta fase como la de "Recuperación del Tejido Conjuntivo". En aquellas mujeres que dan pecho esta fase se prolonga hasta el 4º mes. Si bien el interés principal no es la recuperación muscular, no debemos descuidar quitar presión a la pelvis para no obstaculizar la recuperación del tejido conjuntivo. Además, entre la semana 8-10 en el postparto, la va**na tiene que haberse cerrado. La práctica de los ejercicios Hipopresivos, favorece el cierre va**nal.
En esta fase, debemos vigilar especialmente aquellas mujeres que dan lactancia materna. La práctica de los ejercicios hipopresivos de forma muy intensa podría interrumpir la subida de la leche. En este caso, el problema se soluciona disminuyendo la intensidad de los ejercicios.

4⃣ FASE: A partir del 4º mes en el postparto:
Fase de recuperación muscular. Indicado en todas las mujeres para tonificar la faja abdominal, tonificar el suelo pélvico, corrección postural... Gimnasia Hipopresiva Preventiva

5⃣ FASE partir del 8º mes:
En caso de haber sintomatología, la GAH no es suficiente y habrá que establecer un tratamiento individualizado para ese paciente.

07/02/2018

Y ahora, ¿ crees que necesitas una valoración de tu suelo pélvico ?

18/01/2018

¡¡NUEVOS GRUPOS PARA APRENDER A HACER HIPOPRESIVOS!!

¡NO TE QUEDES SIN TU PLAZA!

09/01/2018

La práctica totalidad de las ofertas de trabajo en Fisioterapia en el continente las aglutina Alemania

08/01/2018

¿Estás embarazada? El ejercicio prenatal te ayudará a encontrarte mejor durante el embarazo, a tener un mejor parto y una recuperación postparto mucho más fácil y rápida. En nuestros grupos de PILATES PARA EMBARAZADAS encontraras una atención muy individual y personalizada.
Infórmate en el 656510851.

05/01/2018

¡Que no! ¡Que una dieta blanda NO es arroz blanco, jamón york y Aquarius! Un poco cansados ya de que gran parte de los sanitarios no salgan de este clasismo, Dime Qué Comes y yo hemos resumido toda…

05/01/2018

¡Feliz 2018!
¿Ya has comenzado a cumplir tus nuevos propósitos?
¿Ya has decidido empezar a cuidarte?
Pues no lo dudes, y ponte en las mejores manos!!!

15/12/2017

12/12/2017

¿Has dado a luz y no te has hecho después una valoración completa de tu suelo pélvico? Una valoración fisioterapeutica en el postparto, te ayudará a prevenir problemas mayores, y te adaptará tu trabajo de rehabilitación para que sea la más adecuada para tí.

Los 5 ERRORES más CÓMUNES tras el :
1º: Olvidarse del .
2º: Hacer abdominales tradicionales.
3º: Practicar demasiado pronto.
4º: No tratar la cicatriz de la o .
5º: Creer que las son la solución para todo y para todas.
¡Acude a un profesional especialista! Tu abdomen y tu te lo agradecerán.
👉🏻 https://www.ensuelofirme.com/directorio-de-especialistas/

03/12/2017

Seguimos formándonos en lo que nos gusta.
FISIOTERAPIA UROGINECOLOGICA.
¿ sabes como está tu suelo pélvico ? Incontinencias, dolor, prolapsos...
A veces, no tener síntomas no es indicativo de que no haya alguna disfunción que en el futuro desencadene una patologia. Ahora estamos a tiempo de valorarlo y prevenirlo.
Durante el mes de diciembre, primera valoración gratuita!!
No te quedes sin tu cita en el 656510851.

13/11/2017

Aprende a comer! De las manos de un gran profesional y mejor persona!!

Raúl Luzón, nutricionista y dietista, además del Real Zaragoza y Fútbol Sala, nos enseña las normas y la nueva pirámide de la alimentación en el Día Mundial ...