Macrobioteca

18/11/2025

16/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

11/11/2025

🍁 Empieza hoy tu cocina de otoño

El cuerpo nos pide calor, calma y alimentos que fortalezcan nuestras defensas.
La Medicina Oriental nos enseña que el otoño es el momento de cuidar pulmones, piel y energía interior. 🌬️

En el Curso de Cocina de Otoño de Macrobioteca aprenderás:
🥣 Cómo equilibrar tu energía con los alimentos de la estación
🍠 Recetas paso a paso y teoría energética
📖 Un menú completo para sentirte en armonía con el otoño

👉 Descúbrelo aquí: macrobioteca.com/producto/curso-de-cocina-de-otono (link en la bio)
🍂 Conecta con tu cocina, tu energía y el ritmo natural de la estación. 🌾

07/11/2025

NUEVA ENTRADA EN EL BLOG:
ALIMENTACIÓN DE OTOÑO 🍂
https://macrobioteca.com/alimentacion-de-otono-segun-la-medicina-oriental-como-el-cambio-de-estacion-afecta-tu-energia/

06/11/2025

04/11/2025

🍂 El otoño nos invita a soltar y fortalecernos.

Cuando el aire se enfría y los días se acortan, nuestro cuerpo pide calor, descanso y alimentos que lo enraícen.

En medicina oriental, el otoño se relaciona con el elemento Metal, que nos enseña a depurar, ordenar y soltar. Los textos clásicos relacionan esta época con la "recolección".

Es momento de volver a lo esencial también en la cocina: guisos suaves, cereales integrales, raíces dulces, cocciones largas…

¿Tú también sientes ese cambio en tu energía?
Cuéntame en los comentarios 🌾

16/10/2025

Recién saliditos del horno 🥳