Psiquis-Lógica-Mente. Evolución personal

03/04/2026

A mi hija MARINA
Si me dijeran que describiera el CARIÑO, llevaría tu nombre.
Si me dijeran que hablará de AMOR INCONDICIONAL, llevaría tu nombre.
Si me dijeran que describiera la LEALTAD, llevaría tu nombre.
Si me dijeran que describiera la SENSIBILIDAD, llevaría tu nombre.
Si me dijeran que describiera ser DETALLISTA, llevaría tu nombre.
Si me dijeran que describiera los BESOS, llevarían tu nombre.
CÁLIDA, CERCANA, PERSEVERANTE, VALIENTE, FUERTE, TRABAJADORA, CONSTANTE, AMOROSA y mil adjetivos más.
Dicen que la vida te da lo que más necesitas, lo que más falta te hace, lo que más soñabas, mi opinión es que la vida no te da ni te quita nada que tu antes no hubieras imaginado y ansiado con todas tus fuerzas.
TÚ llegaste y me diste TODO lo que siempre me imagine y creía que podía existir.
Sin ti no hubiera podido seguir adelante.
Sin ti no me hubiera mantenido en pie.
Las GRACIAS se quedan cortas.
Como siempre digo, el que me quiera que te de las GRACIAS ETERNAS porque sin tu existencia yo no estaría aquí.
TE AMO.
FELIZ CUMPLEAÑOS.
FELICES 20.
Por muchos más a tu lado.
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17/02/2026

Querido papá.
Llena de tristeza, de momentos de pena profunda , de sensacion de perdida absoluta te escribo.
Tú el único que sentia orgullo por mi existencia.
Tú el único que me buscabas como si pudiera darte las respuesta que necesitabas.
Tú el que aplaudia y se enorgullecía de quien soy.
Tú el que me quería cerca y me elegía.
Tú el que contra viento y marea estabas en cada uno de mis éxitos y también en cada momento de oscuridad.
Tú.
Tú y yo que nos entendiamos con solo cogernos de la mano.
Y ahora ...
Ahora que no se que hacer con todo esto que siento y no puedo compartirte.
Ahora que me preguntó qu,e para quien voy a ser casi perfecta o quien va a esperar que llegue para sentirse a salvo...
Para quien voy a ser importante sin juicios ?
Algo muy grande se ha movido en mi.
Por TÍ, tengo que seguir siendo lo que era para ti.
Por TÍ, tengo que aprender a mirarme como tú me mirabas.
Por TÍ.
QUERIDO PAPÁ solo puedo sentir agradecimiento y profundidad inmensa por todo lo que has dejado en mi.
Tu legado queda en mi
Tu mirada será mi mirada y te juro que sentire por mi lo mismo que tu sentias.
"NO HE PERDIDO LO QUE SOY NI QUIEN SOY, HE PERDIDO A QUIEN LO REFLEJABA"
-Ⓜ️ Cristina@-

12/12/2025

Un día aparece y crees que es un truco de magia.
Casi se te olvida la de años que llevas en un proceso de reestructuración interna, identificando patrones, creencias y falsas ideas sobre ti y el mundo.
Un día empiezas a darte el respeto que has ido pidiendo y, exigiendo a los demás.
Un día te miras con compasión y te dices esto no porque me hace daño.
Un día desenmascaras el sentimiento de culpa y te priorizas sin creer en el programa del egoísmo.
Un día sientes por ti lo que hasta ahora no habías sentido.
Y si, ha sido y sigue siendo súper difícil. Aquí te venden todo sobre la AUTOESTIMA, te llenan la cabeza de ideas sobre ella y su importancia y en verdad muy pocos se llegan a plantear realmente que deberían de hacer para poder conseguirla sin cesar en el intento.
Mi propia experiencia me dice que llevar toda una vida sufriendo
es un punto a favor para poder ir en busca de ese amor incondicional hacia ti que nadie te enseño a cultivar.
Después de tantas lágrimas, de tanta exigencia, reclamo, mendicidad, faltas de respeto, falta de dignidad y mil cosas más, dices BASTA! SE ACABO!
y es ahí donde TOMAS LOS MANDOS.
Mi AUTOESTIMA depende de mi, no de ti.
El trato que me doy es independiente del trato que me das.
Cuanta más queja, vergüenza ajena, critica o dolor guardé en mi interior, PEOR me irá en la vida.
Exigir que me trates como no me trato es una locura.
Reclamar que me priorices o me des un lugar cuando yo me lo niego es inmadurez.
Sentirme maltratado, excluido,. señalado, criticado, juzgado etc es no tomar responsabilidad y condenarme a seguir siendo un pobrecit@.
Y un día... Cuando por fin entiendes. Cuando no te lo vas a permitir más, y lee bien, no es que no te lo vaya a permitir, es que NO ME LO VOY A PERMITIR MÁS, ese día, te conviertes en el AMOR de tu vida y todo empieza a ser diferente.
Es hay donde está el truco, que de truco o magia no tiene nada ya que en realidad te das cuenta de todo tu esfuerzo, tu coraje, tus ganas, tu voluntad, tu coherencia, tu compromiso, tus no me rindo, tus inquietudes por seguir aprendiendo sin cesar, tu AMOR POR TI.
Porque todos esos actos que llevas años realizando se llaman AMOR y por fin lo puedes sentir.
-Ⓜ️ ©️.
No es fácil. No es lineal. No es como esperabas. Lo único importante es que no ceses en el intento.

10/12/2025

10/12/2025

HERRAMIENTAS para MANEJAR TU VIDA.
Inteligencia Emocional.
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26/11/2025

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09/09/2025

CUANDO EL DOLOR HABLA

Tus límites son perfectos.
El respeto por ellos es el respeto que te doy.
Acepto tu manera de poder hacer las cosas y también la manera en la que no puedes hacerlas.
Ahora sin reproche hacia a ti te diré mis límites.
Mis límites son poder respetarte respetandome.
Mis límites son no dejar de ser yo ante ninguna circunstancia.
Mis límites son honrar cada parte de mi, las que me gustan y las que no, puesto que todas hablan de mi historia y necesidades emocionales.
Mis límites no desean personas que solo sepan estar en lo bueno sin poder escuchar mi intensidad, mis miedos o mi debilidad.
Y si, por supuesto que cuando pones límites si el otr@ no las entiende es su problema.
Claro que es mi problema.
El problema de estar muy cansada de exigencias de como debo ser y comportarme.
El problema de que pidan aceptación pero no me acepten.
El problema de estar cuando se me necesita pero a la carta de las necesidades ajenas.
Hace mucho que me prometí no abandonarme.
No dejar de ser yo por ninguna circunstancia.
Si te gusta mi todo estará perfecto y si no pues me encantan tus límites y los respetaré pero lo más importante para mí persona y mi propia dignidad es que me respetaré.
No soy lo que tu necesitas.
Soy un todo.
Como dice un refrán, “el que quiera que me compre y el que no que me venda “.
Cuidado con los límites.
Lo que no soportas del otr@ es lo que todavía no has aprendido amar en ti.
Y no, no todo vale.
Puedes poner los límites que necesites pero tienes que saber que si te importa a quien se los pones estas diciéndole a gritos NO TE SOPORTO y eso NO es AMAR.
Respeto tus límites. He demostrado respetarlos, ahora me toca a mi respetarme y esa es mi misión y mi problema.
-Ⓜ️ ©️-

01/09/2025

No digas QUIERO.
No digas NECESITO.
Aprende a decir MEREZCO y observa como todo cambia.

02/07/2025

CONFLICTOS ENTRE HERMANOS
Como empezar a poner palabras a lo que siento.
Como poder decir en el proceso que hace años me encuentro.
Mi intelecto sabe que todo es una proyección de mis heridas, programas y creencias limitantes y que también llevamos cargadas en nuestras células conflictos sin resolver de nuestros padres, abuelos etc...
Soy muy consciente de todo esto
Intento con todas mis fuerzas entender y no juzgar lo que creo ver fuera, y digo creo, porque nada existe en realidad como mi mente me hace creer que es.
Todos los días compruebo como es mi atención la que crea mi realidad.
Solo basta con que piense en algo para que ese algo aparezca ante mí.
Cosas sin importancia o casuales como pensar en hormigas y verlas por todas partes o querer hacer un plan y que todo esté ahí para que pueda realizarlo.
La vida es tan solo mi mente en acción y movimiento.
Veo y veo y siento y siento competencia por posición, por amor, por ser elegida, por ser prioridad, y veo tambien como los que me acompañan en el proceso que estoy pasando les ocurre exactamente lo mismo que a mi.
Ver no significa poder sentir otra cosa, o si,...
Observo el dolor, el miedo, la separación, la lucha por el lugar de privilegio y me doy cuenta de que todo en la vida del ser humano tiene que ver con la posición ante su padre y su madre.
Todo el tiempo está la necesidad de ser vistos, elegidos, de ser mejores, de ser los que más demos y así se nos pueda reconocer.
Toda una vida esperando a que los demás nos den lo que creimos no recibir de papá y mamá.
Los hermanos tienen conflictos por mil motivos pero en realidad solo existe uno disfrazado de mil trajes.
El conflicto con nuestros hermanos de sangre siempre es MIRAME papá y mamá, necesito ser diferente, mejor, elegido, preferido, único para vosotros.
En mi realidad ese es el único problema y eso es lo que después me ha hecho tener la vida que he tenido con todas las demás personas de mi mundo.
Ahora puedo verlo con total claridad.
Ahora es el momento de desprenderme de esa competencia desgarradora.
Ahora entiendo.
Ahora se que nunca hubo ningún problema fuera.
-Ⓜ️-

22/06/2025

El árbol familiar NO SE PODA.
Estoy segura de que has leído muchas veces, “el árbol familiar también se poda“. Si es así, te invito a que te informes sobre las repercusiones que tiene PODAR el árbol o sistema familiar.
Poder nuestro árbol familiar es podar nuestras propias raíces.
Es convertirnos en jueces de lo que una vez sucedió y, sin entenderlo, nos condenados a que siga sucediendo en los siguientes descendientes.
“La sangre no te hace familia", es otra de las muchas frases que lees y escuchas y según haya sido tu experiencia, le das al me gusta y te sientes en paz.
Por suerte o por desgracia la sangre te une mucho más que ser familia.
Y si has leído bien, TE UNE, que no es lo mismo que decir UNE.
Puedes alejarte de un familiar, puedes cortar la relación que supuestamente deberías de mantener con el/ella, puedes decidir no volver a estar más en su vida, pero JAMÁS, y leelo bien, JAMÁS puedes maldedirlo, juzgarlo, condenarlo , hacerlo responsable, porque si lo haces te estás CONDENADO.
Nuestras células, ADN, genes, contienen un mapa cifrado y codificado de información genética, donde todo lo ocurrido buscará irremediablemente una repetición para compensar y dejar en equilibrio el sistema familiar.
Si lo podas sin entender, lo excluyes y en la exclusión hay una parte de ti que muere.
Si lo maldices sin entender, niegas tus partes más oscuras, esas que te niegas a creer que tienes y señalas en los demás.
Todo tiene y sigue las leyes de cualquier SISTEMA ( sistema solar, familiar, reproductivo, nervioso, respiratorio...)
Si falta una sola pieza por pequeña e insignificante que parezca, el SISTEMA CAE.
Aprende a ENTENDER sin rencor, soltando desde el amor que da la comprensión y después... Puedes ALEJARTE, poner TODA la DISTANCIA que necesites, dando las GRACIAS porque sin esa pieza TÚ NO PODRÍAS EXISTIR.
-Ⓜ️

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