Psicología Zaragoza: www.susanaruiz-psicologia.es

26/04/2024

Despedimos a Sue Johnson, el corazon de la comunidad terapéutica está contigo. Gracias por tu generosidad. Una estrella regresa al Self Universal para seguir palpitando.

08/02/2024

Gatita recien encontrada en Paseo Echegaray, frente a casa Amparo (Zaragoza) está en mi casa (627844952)

14/02/2023

Accede a esa sensación que está en tí de Amor incondicional, a quien eres.

19/09/2020

Descubre tus Intropoderes: La confianza, la ternura, la abundancia, la creatividad, la honestidad o la presencia, entre muchos...Conoce-te.

Precioso libro Creado por Sergi Torres y Montse Adell. Recomiendo la lectura de este libro para pequeños y mayores. Los Intrahéroes: «Inspirado en aquellas personas que , a no temer al misterio de la vida, se han convertido en una nueva especie humana: Los Introhéroes. Hoy en día aún muchas pe...

17/09/2020

Enlazo esta conferencias de Laura Martín Lopez-Andrade, Psiquiatra y gran personaza. Dentro del sabio y humilde movimiento «Revolución Delirante». Sobre el invento de las enfermedades mentales, sobre el consumismo y ocupación del tiempo y la prisa. Sobre el giro perverso de la felicidad. Sobre ...

23/05/2020

21/05/2020

La esperanza y la satisfacción en el aprendizaje. Modelos de psicoterapia que relucen.

Conforme vivo y estudio nuevas maneras de trabajar en el hermoso camino de la psicoterapia, me sorprendo y me enriquezco del buen hacer de tantas personas honorables y tiernas que hay en este mundo. Muy agradecida enlazo varios vídeos donde podemos aproximarnos y comprender, como nuestros sistemas ...

12/05/2020

08/05/2020

Enlazo aquí dos conferencias del tremendo comunicador, sabio y gran psicoterapeuta Arún Mansukhani. En los que podemos aprender de la importancia del GRUPO SOCIOEMOCIONAL DE PERTENENCIA, de las JERARQUÍAS SOCIALES en la familia, nuestra sociedad narcisista… Sobre nuestro desarrollo emocional y ...

24/04/2020

Comparto la pagina de una gran compañera y amiga:
http://www.itziarbarrera.com

No cambié, sólo aprendí, y aprender no es cambiar, es crecer. Psicología y Terapia Orientación, Acompañamiento y Terapia individualizada adaptada a Niños, Niñas, Adolescentes, Adultos, Parejas y Familias. *Terapia presencial en Zaragoza y en Pastriz *Terapia ON-LINE Conocer más Trabajo Psic...

20/04/2020

Algunas maneras de manejar tu malestar anímico, y ampliar el contacto contigo mism@.

Enlazo, herramientas para el manejo emocional, para tomar conciencia corporal y de como puedes estar sintiéndote. Algunos de estos recursos son aconsejables exclusivamente acompañada/o de tu terapeuta. Para poner sentido a cómo utilizarlo y sobretodo en qué momento es adecuado para ti, en funci....

07/04/2020

Un gusto escuchaos, Buenas voces de la LOCURA
https://vimeo.com/394124572?fbclid=IwAR0CJlhnoDeif-8geJmSCtN-QeHM1JQxLgRHTbYZrG31Aat3-Hq_BSChN8c

El proyecto Zauria(k), es un documental que trata sobre la locura, los malestares y la salud mental desde una perspectiva feminista. Trata de visibilizar la intersección…

30/03/2020

Del libro rojo de C.G.Jung (escrito en 1914)

“Capitán el chico está preocupado y muy agitado debido a la cuarentena que nos han impuesto en el puerto”

“Que te inquieta chico? ¿No tienes bastante comida? ¿No duermes bastante?”

“No es eso, capitán, no soporto no poder bajar a tierra y no poder abrazar mi familia”.

“¿Y si te dejaran bajar y estuvieras contagioso, soportarías la culpa de infectar alguien que no puede aguantar la enfermedad?”

“No me lo perdonaría nunca, aún si para mí han inventado esta peste”

“Puede ser. ¿Pero si no fuese así?”

“Entiendo lo que queréis decir, pero me siento privado de la libertad capitán, me han privado de algo”

“Y tú prívate aún más de algo.”

“Me estáis tomando el pelo?”

“En absoluto. Si te privan de algo y nos respondes de manera adecuada, has perdido”

“Entonces, según usted si me quitan algo ¿para vencer debo quitarme alguna cosa más por mí mismo?”

“Así es. Lo hice en la cuarentena hace 7 años.”

“¿Y que es lo que os quitaste?”

“Tenía que esperar más de 20 días sobre el barco. Hacia meses que esperaba llegar al puerto y g***r de la primavera en tierra. Hubo una epidemia. En Port April nos vetaron bajar. Los primeros días fueron duros. Me sentía como vosotros. Luego empecé a contestar a aquellas imposiciones no utilizando la lógica. Sabia que tras 21 días de este comportamiento se crea una costumbre.
En vez de lamentarme y crear costumbres desastrosas, empecé a portarme de manera diferente a todos los demás.
Antes me puse a reflexionar sobre quienes sufren privaciones cada día de su miserable vida y luego, por entrar en la óptica justa, decidí vencer.
Empecé con el alimento. Me impuse comer la mitad de cuanto comía habitualmente; luego comencé a seleccionar los alimentos más digeribles, para que no sobrecargar mi cuerpo. Pasé a nutrirme de alimentos que, por tradición, habían mantenido a los seres humanos saludables.
El paso siguiente fue unir a esto una depuración de pensamientos malsanos y tener cada vez más pensamientos elevados y nobles.
Me impuse leer al menos una página cada día de un argumento que no conocía.
Me impuse hacer ejercicios sobre el puente del barco.
Un viejo hindú me había dicho años antes, que el cuerpo se potenciaba reteniendo el aliento. Me impuse hacer profundas respiraciones completas cada mañana. Creo que mis pulmones nunca habían llegado a tal capacidad y fuerza.
La tarde era la hora de las oraciones, la hora de dar las gracias; a una entidad cualquiera por no haberme dado, el destino, privaciones serias durante toda mi vida.
El hindú me había aconsejado acostumbrarme a imaginar, la luz entrar en mí y hacerme más fuerte.
Podía funcionar también para la gente querida que estaba lejos; integré esta práctica en mi rutina diaria sobre el barco.
En vez de pensar en todo lo que no podía hacer, pensaba en lo que habría hecho una vez bajado a tierra. Visualizaba las escenas cada día, las vivía intensamente y gozaba de la espera.
Todo lo que podemos obtener en seguida, nunca es interesante. La espera sublima el deseo y lo hace más poderoso.
Me había privado de alimentos suculentos, de botellas de ron, también de tacos e imprecaciones.
Me había privado de jugar a las cartas, de dormir mucho, de ociar, de pensar solo en lo que me habían quitado.

“¿Como acabó capitán?”

“Adquirí todas aquellas costumbres nuevas. Me dejaron bajar después de mucho más tiempo del previsto.

“¿Os privaron de la primavera entonces?”

“Sí, aquel año me privaron de la primavera y de muchas cosas más, pero yo había florecido igualmente, me había llevado la primavera dentro, y nadie nunca más podrá quitármela"

27/03/2020

Duelo y Afrontar el dolor humano. COnexión contigo y con la vida. Alba Payás.

Estamos en contacto con personas, más lejanas o cercanas, que se enfrentan a momentos muy difíciles. Estar en contacto con la verdadera esencia personal, e integrar el dolor emocional es algo necesario en estos dias. Poder sentir Compasión por la humanidad, es un gesto honorable con la vida y el ...

24/03/2020

Sobra decir que sentirnos vulnerables y agradecidas como personas, son sentires presentes en nuestro momento vital. Enlazo abajo la guia de unas compañeras, con recursos valiosos. y rescato: Tendemos a relacionar la palabra vulnerabilidad con debilidad, peligro, inseguridad, sentimientos de incapac...

15/03/2020

Atalantar

Nos toca tomar conciencia sobre lo importante de darnos, primero a nosotros mismo y luego a los que queremos (y por tanto cuidamos), una ATENCION CUIDADOSA Y CARIÑOSA, con atalantamiento. Evitar tratarnos con desatalantamiento, es decir sin CO-RESPONSABILIDAD.

10/03/2020

Barcelonautes entrevista a la psiquiatra Anabel González, autora del libro "Lo bueno de tener un mal día". Con él, esta profesional que lleva muchos años ate...