RuthAlnatural

RuthAlnatural ✳️Naturópata holística y enfermera✳️
Te acompaño a recuperar la energía y mejorar tu salud, reconectando con tu naturaleza

SI TE SIENTES IDENTIFICADA CON ESTO: Dolores menstruales, Ciclos irregulares o amenorrea, Desequilibrios ginecológicos (infecciones recurrentes, miomas, endometriosis…).Si llevas meses buscando el embarazo y no llega. Enfermera y Naturópata en Salud femenina.

✨ Yo también pensé que no podía sanar.Cada mes cuando volvía la candidiasis me sentía frustrada, quería tirar la toalla....
22/09/2025

✨ Yo también pensé que no podía sanar.
Cada mes cuando volvía la candidiasis me sentía frustrada, quería tirar la toalla.

Cuando pensaba que la única salida a mis ciclos irregulares y mis quistes eran anticonceptivas o resignarme vivir con dolor menstrual.

Lo reconozco, PENSABA QUE NO PODRÍA SUPERARLO.

Pero la verdad es que sí hay otra manera. 🌿
Y ese camino empieza cuando decides confiar en ti.

Para sanar hace falta:
💎 Fortaleza mental
💎 Disciplina
💎 Toma de conciencia

Sanar no es repetir el mismo patrón. Es reconocer que tu cuerpo te está hablando, que detrás de tu desequilibrio puede haber una causa emocional, una memoria ancestral o un bloqueo más profundo.

Por eso creé la metodología Ciclicidad Evolutiva: un proceso para iluminar esas raíces ocultas y ayudarte a recuperar el equilibrio de tu cuerpo y de tu energía femenina.

💬 Si resuenas con estas palabras, escribe en comentarios “PUEDO” y hablamos.

# dolormenstrual

✨ Yo también estuve ahí… frustrada, cansada y con ganas de rendirme.Pasé por candidiasis recurrente, por quistes ovárico...
17/09/2025

✨ Yo también estuve ahí… frustrada, cansada y con ganas de rendirme.
Pasé por candidiasis recurrente, por quistes ováricos, por años de tratamientos que solo silenciaban mi cuerpo: antifúngicos, óvulos, anticonceptivos… todo menos escucharme.

Dormí mi energía cíclica, anestesié mis ovarios y apagué ese proceso sagrado de la ovulación, que no solo es creación, también es sanación. 🌙

Pero un día entendí que existe otro camino: el del equilibrio natural, el de acompañar al cuerpo para que él mismo recuerde cómo sanar. No es el camino más rápido ni el más fácil, pero sí el más profundo y transformador. 🌿

Si sientes que también quieres explorar otra forma de recuperar tu salud ginecológica, escríbeme un mensaje privado ✨. Te invito a una sesión gratuita de 30 minutos conmigo, donde podrás contarme tu caso y juntas encontraremos otra manera de que tu cuerpo vuelva a recordar cómo sanar. 💜

Y si eres de Zaragoza pronto abriré agenda para atenderte de manera presencial ¿te interesa?👉🏻ESCRIBEME Y HABLAMOS

🍂✨ Plan de Depuración de Otoño ✨🍂El otoño es el momento perfecto para resetear tu cuerpo después de los excesos del vera...
09/09/2025

🍂✨ Plan de Depuración de Otoño ✨🍂

El otoño es el momento perfecto para resetear tu cuerpo después de los excesos del verano y prepararlo para el invierno con fuerza y equilibrio.

Este plan no es solo una dieta:
🌿 Está diseñado desde la dieta hipotóxica y con una mirada ayurvédica
🌸 Incluye rutinas de salud femenina y autocuidado
🥗 Recetas prácticas y fáciles de aplicar
🌿 Plantas medicinales para apoyar la depuración
🌀 Un plan completo de 10 días en 3 fases: preparación, depuración intensiva y adaptación

Lo mejor de todo es que no se queda en 10 días. Vas a llevarte aprendizajes y hábitos que podrás aplicar en tu día a día, transformando tu manera de cuidarte de por vida.

✨ Dale a tu cuerpo el descanso y la limpieza que necesita, con un plan cuidado al detalle y enfocado en tu bienestar femenino.

👉 Si quieres más información, escríbeme un mensajito con la palabra DETOX y recibirás todos los detalles sobre el plan.

✨ El pescado azul pequeño —como las sardinas, las caballas o las anchoas— es un auténtico tesoro para la salud femenina....
05/09/2025

✨ El pescado azul pequeño —como las sardinas, las caballas o las anchoas— es un auténtico tesoro para la salud femenina.
Rico en omega-3, vitamina D, calcio y proteínas de calidad, ayuda a:
🌙 regular tu ciclo y aliviar dolores menstruales,
💜 equilibrar tu estado de ánimo,
🫀 cuidar tu corazón y tus huesos,
🌸 apoyar tu fertilidad y acompañarte en embarazo y menopausia.

Y algo muy importante: al ser peces pequeños, acumulan menos metales pesados que los grandes, por lo que son más seguros para nosotras y también más sostenibles 🌍.

Pero recuerda: no se trata solo de cambiar la alimentación o los hábitos.
La verdadera transformación surge cuando elegimos escuchar nuestro cuerpo, reconectar con nuestra ciclicidad y permitir que cada proceso de cambio sea una invitación a sanar en todos los niveles: físico, emocional y energético ✨.

Porque nuestro cuerpo guarda memorias, y cada gesto de autocuidado es un paso para liberarlas y volver a habitar nuestra esencia 🌿.

💌 Si sientes que necesitas un acompañamiento más cercano en este camino, escríbeme. Cuéntame tu caso y lo hablamos con un café o una infusión en la mano. Estoy aquí para ti 💜.

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