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10/10/2025

📍Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, queremos recordar que cuidar de nuestra mente es tan importante como cuidar de nuestro cuerpo.

Hablar de cómo nos sentimos, pedir ayuda cuando algo duele por dentro y dar espacio a las emociones son pasos esenciales hacia el bienestar.

En consulta trabajamos cada día para acompañar, escuchar y ofrecer un espacio seguro donde poder comprenderse y sanar.

Porque la salud mental no es un lujo, es una necesidad. 💚

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10/09/2025

🌍💛 10 de septiembre – Día Mundial de la Prevención del Suicidio

Hablar de suicidio salva vidas.
No es un tema tabú, es una realidad que podemos prevenir.

🔸 Señales de alerta: aislamiento, cambios bruscos de ánimo, frases de desesperanza, pérdida de interés.
🔸 Qué hacer: escucha sin juzgar, valida el dolor, acompaña y anima a pedir ayuda profesional.

✨ Recordemos: preguntar no incita, preguntar protege.

🙌 En nuestra consulta te ofrecemos un espacio seguro para hablar, acompañar y buscar juntos nuevas formas de esperanza.

📞 Si tú o alguien cercano está en riesgo, no esperes: pide ayuda.
En España puedes llamar al 024, línea gratuita y disponible 24/7.

26/08/2025

📍Volver a la rutina no siempre es fácil. El síndrome post vacacional es muy habitual y se trata de una reacción normal de nuestro cuerpo y mente al volver a nuestra vida diaria.

❗️Cansancio, falta de motivación o irritabilidad son señales comunes… pero con pequeños cambios en los hábitos diarios, la adaptación puede ser más ligera y llevadera.💪

27/07/2025

Cuida al niñ@ que llevas dentro 💛
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Sí, ese que se reía a carcajadas, que soñaba sin límites y que se ilusionaba con cosas pequeñas.
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👧🧒 Dentro de ti aún vive ese niño o niña.
Y aunque haya crecido, sigue necesitando sentirse querido, escuchado y seguro.
⠀
✨ Regálate momentos de juego
✨ Háblate con cariño
✨ Date permiso para sentir
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Cuidar de tu niño interior no es cosa del pasado,
es una forma de reconectar contigo y sanar desde el amor.

¡Ríe más, juega más, abrázate más!
Tu niño interior te lo va a agradecer 💫

Dirección

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Página web

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