Dr. Javier Moya Zaragoza

25/09/2025

Factores que intervienen en la Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)

Como podemos observar, reducir peso, consumir proteínas y grasas no saturadas, fibra, potasio, magnesio y calcio se relacionan con bajar tensión arterial. Relación inversa, a más calcio, menos tensión, por ejemplo.

"Nutritional patterns on prevention and control of hypertension" Rosa M. Ortega Anta, Ana Isabel Jiménez Ortega, José Miguel Perea Sánchez, Esther Cuadrado Soto y Ana M. López-Sobaler. Universidad Complutense de Madrid.

07/09/2025

Cada cara es diferente, y es necesario escudriñar sus detalles para obtener la información necesaria para un planteamiento estético.

Muchas personas han tenido a lo largo de su vida pequeñas lesiones o inflamaciones en el nervio facial, que permite sonreír, guiñar el ojo, fruncir el ceño, y los movimientos al comer, beber o hablar. Ello justificaría la asimetría entre los dos lados de la cara.

En la imagen nuestro campeón Fernando Alonso, donde se aprecia lo que os digo.

04/09/2025

Ensalada de garbanzos y huevo

En un bol grande, mezclar los garbanzos, cocidos y tostados, con pimentón dulce y sal, los huevos cocidos cortados por la mitad, y los tomates y la cebolla en rodajas.

Añadir las semillas de sésamo a la ensalada, y aliñar todo con aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana, sal, pimienta y especias al gusto.

Tomado de Aboca Life

03/09/2025

Wegovy? Ozempic? Que cantidad?

¿Puede realmente ayudarme a reducir peso? Que dosis necesito? Hay efecto rebote?

Manejar estos productos exige usar la dosis más efectiva y a la vez menos arriesgada, para producir efectos secundarios, que algunas veces ocurren. Podemos ayudarte.

25/08/2025

La tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune inflamatoria, que se caracteriza por la destrucción parcial de la glándula tiroides, y producción de un hipotiroidismo.

Debe tratarse con hormona sustitutiva, pero mostrarse clínicamente perezoso y conformarse con cifras de normalidad hormonal relativa, hace que muchos pacientes, especialmente mujeres, estén "bien tratados" pero con cansancio, somnolencia, engordamiento progresivo, dificultades para quedarse embarazada, problemas articulares...Hay un sinfín de patologías que se agravan con la obesidad y el hipotiroidismo como compañeros de viaje. Podrían estar "mejor tratados"

La mayoría de médicos de cabecera y de endocrinos se "conforman", según experiencia propia, con un control anodino de la enfermedad, que te pasa factura a los 60 años en adelante.

24/08/2025

A veces, el dolor en las piernas no sirmpre ha de ser articular o tendinoso. Puede ser una estenosis arterial, un síndrome de claudicaciom intermitente, y aparece generalmente en la pantorrilla, gemelos, ya cuando llevas un rato andando, y si aprietas la marcha, aún duele más.

A veces, pensando en articulaciones, se tiran meses los pacientes con antiinflamatorios, perdiendo un tiempo precioso.

31/07/2025

Desconozco si vigilaba su salud, pero cualquier persona que profesionalice la actividad física debe estar bien segura de que no tiene ninguna alteración cardiovascular que pueda ser incompatible con una actividad física intensa. ECG y ecocardiograma, pruebas de esfuerzo y un dictamen favorable del csrdiólogo se hacen obligados.

03/07/2025

12/06/2025

Yo le decía: "Seguro, seguro que no tendrás que ir a Estambul. Fíjate, ahorras pastón y que te timen". Yo te explico como darte la loción, que medicación tomarás, fórmula magistral del Colegio de Farmacéuticos, y una sesión de carboxiterapia mensual. Y, sobre todo, sabes cómo mantener tu cabellera sin ayuda de nadie.

Enfin, que ahora esta encantado.

23/05/2025

Más sabe el diablo por viejo que por diablo....

21/05/2025

El tono más o menos oscurecido de las ojeras es algo preocupante para mucha gente. Ya veis las imágenes, las bellísimas Hale Berry o Jennifer López, y los consagrados Hugh Jackman y Benicio del Toro, se trabajan las ojeras o presumen de ellas.

Lo cierto es que existe una fácil solución mediante carboxiterapia y una crema médica, no cosmética, por tanto económica. Se trata de una crema blanqueadora o bleaching.

Si quieres que te lo explique, llámame.

Tfn. 605 247738