PsicoMaría - Psicología y Aprendizaje

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PsicoMaría - Psicología y Aprendizaje

Consulta de Psicología en pleno centro de Zaragoza. Colegiada Nº A-2347.

Se trabaja en las siguientes áreas, teniendo un equipo multidisciplinar a su servicio:

* Terapias de Adultos, Pareja y Familiar
* Atención Infanto-Juvenil
* Peritaciones judiciales
* Orientaciones educativas y laborales
* Cursos y talleres

http://psicomaria.blogspot.es/
http://psicomaria.wordpress.com/

20/11/2025

Hoy, Día Mundial de la Infancia, recordamos que los niños también tienen salud mental.
Sus emociones importan, sus miedos hablan, sus conductas expresan necesidades.
Acompañarles con respeto, límites seguros y presencia es una de las mayores formas de amor.
Cuidar su bienestar emocional es sembrar un futuro más sano.

19/11/2025

Por María Cañete Usón El caso reciente de una pareja, Simón y Silvia, que, años después de hacerse viral por un vídeo sobre hipotecas, ahora se expone públicamente a situaciones humillantes a cambi…

10/11/2025

📚 Pon límites, no pantallas

Hoy en día las pantallas están por todas partes y es normal que a veces las usemos para entretener o calmar a nuestros peques. Pero este libro nos recuerda algo importante: la infancia necesita movimiento, juego, conexión y calma… y eso no lo da una pantalla.

No va de prohibir, va de aprender a usarlas con sentido.
Este libro explica de forma sencilla:

✅ Cómo afectan las pantallas en el desarrollo y el comportamiento infantil
✅ Por qué poner límites es una forma de cuidar, no de ser “estrictos”
✅ Ideas prácticas para el día a día, sin culpas y sin perfecciones

Una lectura útil para familias que quieren acompañar desde la calma, la presencia y el cariño 💛

Si lo has leído, cuéntame qué te pareció 👇✨

06/11/2025

✨ Ghosting: cuando la persona desaparece… y tu autoestima casi también.

El ghosting no es un “ups, se me pasó contestar”.
Es una desconexión brusca, sin explicación, que puede activar inseguridad, culpa y mil preguntas que no tienen respuesta.

No es que “exageres”.
El cerebro intenta cerrar historias, y cuando alguien desaparece sin aviso, tu mente se queda buscando sentido donde no lo hay.

📌 Lo que sí puedes recordar:
• El silencio de otra persona no define tu valor.
• A veces el cierre no viene de fuera, sino de dentro.
• Que alguien se evapore dice más de su forma de gestionar (o no gestionar) emociones que de ti.

Y sí… duele.
Pero también te libera del protagonismo en una película que no ibas a disfrutar.

🧠 En psicología se llama evitación.
En la vida real, tú lo llamas “gracias por nada”.

04/11/2025

Por María Cañete Usón En el mundo de la psicoterapia, independientemente del enfoque teórico que se utilice, la calidad de la relación entre el terapeuta y el cliente es un factor determinante en l…

22/10/2025

🚗💭 Conducir no es solo mover un coche: es coordinar atención, memoria y reflejos al mismo tiempo.
Con los años, estas habilidades pueden cambiar… y es importante detectarlo a tiempo.

En este carrusel te cuento qué señales pueden alertarnos y cuándo conviene pedir ayuda.
Porque cuidar el cerebro también es cuidar la carretera 🧠💛

17/10/2025

Día Mundial contra el Dolor 🩵

Hoy se conmemora el Día Mundial contra el Dolor, una fecha que busca dar voz a todas las personas que conviven a diario con el dolor crónico, una realidad mucho más común de lo que solemos imaginar.

El dolor crónico no solo se manifiesta en el cuerpo: también deja huella en la mente, en las emociones y en la forma en la que una persona vive, trabaja y se relaciona. Con el tiempo puede generar ansiedad, tristeza, frustración o sensación de pérdida de control.

Desde la psicología, el acompañamiento se centra en aprender a convivir con el dolor sin que defina la vida de quien lo padece. A través de la terapia psicológica se pueden trabajar estrategias para regular las emociones, reducir el sufrimiento, mejorar la calidad de vida y recuperar el sentido personal incluso cuando el dolor persiste.

Porque no siempre se puede eliminar el dolor, pero sí es posible aliviar el sufrimiento y aprender a vivir con mayor calma y bienestar. 🌿

15/10/2025

Hoy, 15 de octubre, es el Día de la Concienciación por el Duelo Perinatal.
Un día para acompañar, comprender y dar visibilidad al amor y al silencio que muchas familias viven. 💗💙

14/10/2025

🧠 Hoy quiero hablarte de dos zonas del cerebro que me parecen fascinantes: el área de Broca y el área de Wernicke.

Gracias a ellas podemos hablar, entender, expresar lo que sentimos y comunicarnos con los demás.
Una se encarga de producir el lenguaje, la otra de comprenderlo… y juntas forman una conexión perfecta 💬

Cuando alguna de estas áreas se ve afectada, puede aparecer una afasia, una alteración del lenguaje que nos recuerda lo complejo y maravilloso que es nuestro cerebro.

✨ Cuánto queda aún por descubrir sobre este órgano tan increíble que nos permite pensar, sentir y conectar.

¿Conocías estas dos áreas del lenguaje? Te leo en comentarios 👇

10/10/2025

Cuidar de nuestra salud mental implica escucharnos, respetar nuestros ritmos y atender nuestras necesidades antes de que el cuerpo o la mente nos pasen factura.

🌿 Autocuidarte es…
• Darte permiso para descansar.
• Decir “no” sin sentir culpa.
• Expresar lo que sientes sin miedo.
• Pedir ayuda cuando la necesitas.
• Recordar que no tienes que poder con todo.

La prevención empieza en lo cotidiano: en cómo nos hablamos, cómo nos tratamos y cómo nos cuidamos.
Porque cuidar de ti también es cuidar de los demás. 💚

03/10/2025

✨ Del mito a la psicología ✨
¿Sabías que el término narcisismo viene de la mitología griega? 🌿
La historia de Narciso no solo es un relato antiguo, también nos ayuda a comprender cómo funciona el trastorno de personalidad narcisista en la actualidad.

25/09/2025

¿Conoces la técnica del semáforo?

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