PsicoMaría - Psicología y Aprendizaje

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Zaragoza
PsicoMaría - Psicología y Aprendizaje

Consulta de Psicología en pleno centro de Zaragoza. Colegiada Nº A-2347.

Se trabaja en las siguientes áreas, teniendo un equipo multidisciplinar a su servicio:

* Terapias de Adultos, Pareja y Familiar
* Atención Infanto-Juvenil
* Peritaciones judiciales
* Orientaciones educativas y laborales
* Cursos y talleres

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http://psicomaria.wordpress.com/

25/09/2025

¿Conoces la técnica del semáforo?

23/09/2025

Por María Cañete Usón Hace más de 2.000 años, Platón nos dejó una de las metáforas más importantes de la historia: el mito de la caverna. Para quien no lo conozca, en él se describe a un grupo de p…

17/09/2025

🔑✨ La metáfora de las llaves en la infancia

Los niños tienen un manojo de llaves invisibles, cada llave es un comportamiento que usan para abrir una puerta muy importante: la atención de mamá o papá.

A veces esas llaves son incómodas (gritos, tirar cosas, patalear). Pero cumplen una función: asegurarse de que los veamos y estemos presentes.

La buena noticia es que podemos ayudarles a crear nuevas llaves más útiles: pedir ayuda con palabras, mostrar lo que hacen, decir “mira mamá/papá”.

Cuando respondemos con atención y cariño a esas nuevas llaves, descubren que funcionan mucho mejor que las anteriores.

👉 No se trata de quitarles las llaves, sino de enseñarles a usar otras que les abran la misma puerta: nuestra atención y conexión. ❤️

12/09/2025

🌿 ¿Qué es el rincón de la calma?
Es un espacio seguro y acogedor donde los niños pueden ir cuando sienten rabia, tristeza, frustración o nervios. No es un castigo, sino una herramienta de educación emocional para ayudarles a reconocer, aceptar y regular sus emociones.

🧸 Qué puede incluir:
• Cojines y peluches que transmitan seguridad.
• Libros y cuentos sobre emociones.
• Botellas sensoriales o pelotas antiestrés.
• Láminas con caritas que ayuden a identificar cómo se sienten.
• Material para pintar.
• Un espejo para observar su expresión.

💡 Para qué sirve:
• Enseña a los peques a calmarse por sí mismos.
• Favorece la gestión emocional y la autonomía.
• Ayuda a prevenir y reducir rabietas.
• Refuerza la idea de que todas las emociones son válidas, pero podemos encontrar maneras sanas de expresarlas.

✨ Lo importante es que sea un lugar acogedor y atractivo, al que el niño quiera acudir de manera voluntaria.

11/09/2025

Por María Cañete Usón Ante los traumas psicológicos, la mente humana trata de mantener el equilibrio emocional, y para ello pone en marcha mecanismos de defensa (de forma inconsciente) para evitar …

30/07/2025

Por María Cañete Usón Como humanos, sabemos que tarde o temprano vamos a morir, y podemos llegar a pensar que esto puede generar ansiedad paralizante, pero la mayoría de las personas no viven con m…

15/07/2025

Por María Cañete Usón Hasta el año 2020, la terapia psicológica estaba rodeada de estigmas en su mayor parte, pero fue a partir del confinamiento al que nos vimos obligados y la incertidumbre deriv…

03/07/2025

Por María Cañete Usón El Kintsugi (que significa “unión con oro”) es una técnica japonesa ancestral que utiliza un barniz mezclado con oro para reparar cerámica rota. En cuenta de ocultar las fract…

25/06/2025

Hace unos días, una seguidora se puso en contacto conmigo para pedirme visibilidad sobre un síndrome poco conocido que le afecta, .myhre me hizo conocer dicho síndrome que yo desconocía.
Aquí os dejo unas pinceladas sobre el mismo. Espero ser de ayuda.

24/06/2025

Gracias por lanzarme este guante y por hacerlo con un tema tan intenso como es la Adolescencia, ya que tus palabras no son tonterías, sino cuestiones urgentes que surgen actualmente en muchas casas…

17/06/2025

Por María Cañete Usón La terapia EMDR se ha puesto en auge en los últimos años puesto que es una de las técnicas más eficaces para tratar el trauma y otros trastornos emocionales, transformando la …

17/06/2025

¿Conoces la metáfora del balancín?

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50006

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Página web

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