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Farmacia Manuel Polo

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Farmacia Manuel Polo

Aquí encontrarás tu espacio de salud de Santa Isabel, Zaragoza. Síguenos para conocer todas las n

21/11/2025

❄️ 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗽𝗶𝗲𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗳𝗿í𝗼 ❄️⁣
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Con la bajada de temperaturas, nuestra piel sufre más de lo que pensamos: se vuelve seca, tirante, áspera e incluso puede irritarse. Pero con unos cuidados sencillos puedes mantenerla protegida y confortable durante todo el invierno.⁣
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✨ 𝘾𝙤𝙣𝙨𝙚𝙟𝙤𝙨 𝙘𝙡𝙖𝙫𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙞𝙢𝙖𝙧 𝙩𝙪 𝙥𝙞𝙚𝙡 𝙚𝙣 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙚́𝙥𝙤𝙘𝙖:⁣
🔹Hidratación diaria con texturas más nutritivas. El frío roba agua… ¡devuélvesela!⁣
🔹Limpieza suave, sin tensioactivos agresivos que resequen aún más.⁣
🔹Protección solar, también en invierno. El frío no detiene los rayos UV.⁣
🔹Cuidado de labios y manos, las zonas que más se agrietan.⁣
🔹Humidifica el ambiente si usas calefacción: tu piel lo agradecerá.⁣
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Y si notas rojeces, descamación o tu crema de siempre ya no te funciona, ven a la farmacia.⁣

Te ayudamos a encontrar la rutina más adecuada para tu piel esta temporada.⁣
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19/11/2025

🦠 𝗡𝗼 𝗯𝗮𝗷𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 🍂💚⁣
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Con la llegada del frío, los cambios de temperatura y más horas en espacios cerrados, los virus circulan con mucha más facilidad. Resfriados, gripe, molestias de garganta… ¡están a la orden del día!⁣
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𝙐𝙣 𝙥𝙚𝙦𝙪𝙚ñ𝙤 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙧𝙙𝙖𝙩𝙤𝙧𝙞𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙢𝙖́𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙪𝙣𝙘𝙖:⁣
✅ Ventila a diario⁣
✅ Lávate las manos con frecuencia⁣
✅ Duerme bien y mantén una buena hidratación⁣
✅ Refuerza tu alimentación con platos calientes y equilibrados⁣
✅ Y si notas síntomas, consúltanos: estamos para ayudarte⁣
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Protegerte hoy es ganar bienestar mañana. 💙⁣ ¡Tu salud es lo primero!⁣

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17/11/2025

🥣 𝗖𝗿𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗮𝗯𝗮𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗷𝗲𝗻𝗴𝗶𝗯𝗿𝗲: 𝗲𝗹 𝗼𝘁𝗼ñ𝗼 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗼 🍂✨⁣
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Cuando bajan las temperaturas, nada reconforta más que un plato caliente, nutritivo y lleno de sabor.⁣
Hoy te proponemos una receta sencilla, ligera y perfecta para cuidarte: crema de calabaza con jengibre.⁣
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La calabaza aporta fibra y suavidad, mientras que el jengibre añade un toque aromático y ayuda a que la digestión sea más ligera. Ideal para cenas calentitas y saludables. 😍⁣
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✨ 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙗𝙖́𝙨𝙞𝙘𝙤𝙨:⁣
Calabaza⁣
Cebolla⁣
Zanahoria⁣
Un toque de jengibre fresco⁣
Caldo o agua⁣
Aceite de oliva y tus especias favoritas⁣
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Solo tienes que sofreír las verduras, añadir la calabaza y el jengibre, cubrir con caldo, cocinar y triturar. ¡Y listo! Una crema suave, digestiva y llena de color.⁣
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Perfecta para toda la familia y para aprovechar lo mejor del otoño. 🍁⁣
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14/11/2025

💙 𝗛𝗼𝘆, 𝟭𝟰 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 💙⁣
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Una fecha para recordar la importancia de la prevención, el control y la educación en salud.⁣
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La diabetes es una enfermedad silenciosa, pero con un buen seguimiento y hábitos saludables, se puede controlar y prevenir.⁣
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👣 Pequeños gestos que marcan la diferencia:⁣
🥗 Mantén una alimentación equilibrada.⁣
🚶‍♀️ Haz ejercicio regularmente.⁣
🩸 Controla tus niveles de glucosa.⁣
💧 Hidrátate y evita el exceso de azúcares.⁣
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En nuestra farmacia te ayudamos a cuidar tu salud cada día, con servicios como la prueba de glucosa en ayunas, el control de tensión arterial y el asesoramiento nutricional personalizado.⁣
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Porque tu salud está en tus manos… y nosotros te acompañamos en el camino. 💚⁣
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12/11/2025

🧡❄️ 𝗥𝗲𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗱𝗲𝗳𝗲𝗻𝘀𝗮𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗶𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿𝗻𝗼 💪⁣
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Con la llegada del frío, los cambios de temperatura y el aumento de virus, nuestro cuerpo necesita un empujón extra para mantenerse fuerte. Aquí tienes algunos hábitos clave para cuidar tu sistema inmunitario 👇⁣
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🥦 𝘼𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖 𝙗𝙞𝙚𝙣 𝙩𝙪 𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤: frutas, verduras, legumbres y cereales integrales deben estar siempre en tu mesa.⁣
💧 𝙃𝙞𝙙𝙧𝙖́𝙩𝙖𝙩𝙚, incluso si no tienes tanta sed como en verano.⁣
😴 𝘿𝙪𝙚𝙧𝙢𝙚 𝙡𝙤 𝙨𝙪𝙛𝙞𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚: el descanso es esencial para regenerar tus defensas.⁣
🚶‍♀️ 𝙈𝙪𝙚́𝙫𝙚𝙩𝙚 𝙘𝙖𝙙𝙖 𝙙í𝙖 y respira aire fresco.⁣
🙂 𝙀𝙫𝙞𝙩𝙖 𝙚𝙡 𝙚𝙨𝙩𝙧𝙚́𝙨, tu bienestar emocional también influye en tu salud.⁣
⁣
Ven a la farmacia y te ayudamos a encontrar las mejores soluciones para mantener tus defensas fuertes y prepararte para el invierno. 💚⁣

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10/11/2025

🍂😊 ¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲… 𝗲𝗻 𝗼𝘁𝗼ñ𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗮́𝗻𝗶𝗺𝗼? 🌥️⁣
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Con la llegada del otoño, los días son más cortos y hay menos horas de luz, lo que puede afectar la producción de serotonina, la hormona del bienestar, y de melatonina, que regula el sueño.⁣
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💭 Por eso, es normal notar más cansancio, falta de energía o incluso un poco de melancolía. ⁣
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Pero la buena noticia es que 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖𝙧𝙧𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧𝙡𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙝𝙖́𝙗𝙞𝙩𝙤𝙨 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙𝙖𝙗𝙡𝙚𝙨:⁣
🌞 Aprovecha la luz natural siempre que puedas.⁣
🥗 Lleva una alimentación equilibrada.⁣
🚶‍♀️ Sal a caminar y mantente activo.⁣
💬 Dedica tiempo a lo que te hace sentir bien.⁣
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Tu salud emocional también importa. 💚⁣
Y si notas que el cambio de estación te afecta más de lo habitual, ¡pásate por la farmacia y te asesoramos!⁣

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07/11/2025

🍂💇‍♀️ ¿𝗠𝗶𝘁𝗼 𝗼 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱? 𝗘𝗻 𝗼𝘁𝗼ñ𝗼 𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗯𝗲𝗹𝗹𝗼 🍁⁣
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👉 𝙍𝙚𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙… pero no hay de qué preocuparse.⁣
Durante el otoño es habitual notar una mayor caída del cabello. Esto se debe a una fase natural del ciclo capilar, en la que el pelo se renueva tras el verano.⁣
⁣
☀️ El sol, el calor, el cloro y el sudor debilitan el cuero cabelludo, y con la llegada del otoño, ese cabello dañado se desprende para dejar paso a uno nuevo y más fuerte.⁣
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💡 𝘾𝙤𝙣𝙨𝙚𝙟𝙤:⁣
- Lava el cabello con productos suaves.⁣
- Evita el calor excesivo (secadores, planchas…).⁣
⁣
Y si la caída se prolonga o es abundante, consulta en la farmacia: te asesoraremos sobre cómo fortalecer el cuero cabelludo y frenar la caída. 💚⁣
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05/11/2025

😴💚 𝗗𝘂𝗲𝗿𝗺𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 🌙⁣
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Dormir no solo te da energía… también cuida tu salud. Durante el sueño, tu cuerpo se repara, tu mente se reorganiza y tus defensas se fortalecen. 💪🧠⁣
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👉 𝘿𝙤𝙧𝙢𝙞𝙧 𝙗𝙞𝙚𝙣 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖 𝙖:⁣
✨ Mejorar la concentración y el ánimo⁣
💓 Proteger el corazón⁣
🩸 Regular el metabolismo y el peso⁣
🧘‍♀️ Reducir el estrés y la ansiedad⁣
⁣
Y si aun así el descanso no llega, ven a la farmacia — te ayudamos a encontrar la mejor solución para dormir mejor y vivir con más energía. 🌿⁣
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03/11/2025

🍁✨ ¡𝗛𝗼𝗹𝗮, 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲! ✨🍁⁣
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Damos la bienvenida a un mes lleno de cambios, mantas, aromas cálidos y cuidados especiales. 💛⁣
El frío empieza a notarse y nuestra piel, defensas y energía lo sienten también… ¡es momento de mimarte un poco más! 🫶⁣
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Ven a tu farmacia y prepárate para un noviembre lleno de bienestar, salud y equilibrio 🍂💚⁣
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31/10/2025

🎃🕸️ ¡𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗛𝗮𝗹𝗹𝗼𝘄𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗮! 👻🕯️⁣
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Hoy nuestra farmacia se ha llenado de murciélagos, calabazas y telarañas… ¡pero seguimos cuidando de ti como siempre! 💚⁣
Porque la salud no da miedo 😉 y queremos que disfrutes de un día lleno de diversión, disfraces y sonrisas.⁣
⁣
🍬 Eso sí, recuerda disfrutar los dulces con moderación y cuidar tu bienestar… incluso entre sustos. 😄⁣
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🧡 ¡Te esperamos con nuestra mejor sonrisa (aunque sea bajo una máscara terrorífica)!⁣

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29/10/2025

🍂 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝗼𝘁𝗼ñ𝗼 🍽️✨⁣
⁣
Con el cambio de estación solemos modificar rutinas y alimentación: comidas más contundentes, menos actividad, más prisas… y nuestro sistema digestivo lo nota. Pero con pequeños gestos puedes sentirte mucho mejor:⁣
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✅ Incluye alimentos ricos en fibra como frutas, verduras y legumbres 🍎🥦⁣
✅ Mastica despacio y dedica tiempo a cada comida 😌⁣
✅ Evita el exceso de fritos y grasas pesadas 🍟⁣
✅ Mantén una buena hidratación, también con infusiones 💧☕⁣
✅ Da paseos suaves tras las comidas para activar la digestión 🚶‍♀️⁣
⁣
Cuida tu digestión y tu cuerpo te lo agradecerá este otoño 💚⁣
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27/10/2025

💧 ¡𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮́𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗺𝗮́𝘀! 💧⁣
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Con el fresquito del otoño solemos beber menos agua… pero tu cuerpo la necesita igual para funcionar bien cada día.⁣
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👉 No esperes a tener sed⁣
👉 Ten siempre agua a mano⁣
👉 Incluye infusiones, caldos o fruta jugosa⁣
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Estar bien hidratado ayuda a tus defensas, tu piel, tu concentración y tu energía.⁣
Un gesto pequeño, un gran beneficio 💚⁣

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