Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 20:00

Fisioterapia ETC

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España
Zaragoza
Fisioterapia ETC

Consulta de Fisioterapia, Suelo Pélvico, Acupuntura, Actividades Dirigidas y mucho más, en pleno centro de Zaragoza, junto a la plaza España

Consulta de Fisioterapia con distintas especialidades, entre ellas Suelo Pélvico, Clases dirigidas por fisioterapeutas y Acupuntura.

26/03/2026

Taller para familias: primeros auxilios para bebés y niños.

🆘️ ¡Tú también puedes salvar la vida de tu hijo!
Con un taller de 2,5 horas puedes conseguir la seguridad que necesitas para toda la vida.

Va dirigido tanto a padres como a abuelos o cuidadores.

👨🏻‍⚕️Impartido por Juan Hidalgo, pediatra y fundador de

🙋🏻‍♀️ ¿Por qué no te lo puedes perder?
Porque en una emergencia cada segundo cuenta. Con este taller obtendrás la confianza que necesitas para actuar con seguridad ante cualquier imprevisto con tu peque.

💡 ¿En qué consiste?
El taller consta de 2 partes:

🗣 Parte teórica:
Hablaremos de lo que tenemos que tener en el botiquín, fiebre, dificultad respiratoria, heridas, traumatismos, golpes en la cabeza, vómitos, diarrea... Y aprenderás a identificar cuándo manejar estas situaciones por tu cuenta o cuándo llamar al pediatra.

🩺 Parte práctica:
Aprenderás cómo actuar en caso de atragantamiento y aprenderás a realizar correctamente las maniobras de reanimación cardiopulmonar. Practicarás con maniquíes de simulación homologados.

🗓 Fecha
Viernes, 17 de abril
🕔 17 a 19:30h

➡️ Lugar:
Fisioterapia ETC -

💰 Importe:
50€/ persona
90€/ pareja

Para apuntarte:
📧 info@fisioterapiaetc.com

Las plazas son limitadas, reserva la tuya antes de que se llene 🏃🏻‍♂️

25/03/2026

☀️ Con la llegada del calor… ¿notas las piernas más pesadas o hinchadas?

En Fisioterapia ETC tenemos la solución perfecta: la presoterapia 🦵🏼

Este tratamiento es ideal para:
💧 Combatir la retención de líquidos
🦵 Aliviar la sensación de piernas cansadas
🏃‍♂️ Favorecer la recuperación tras el deporte
🔄 Mejorar la circulación

Gracias a sus 8 cámaras de aire secuenciales, incluye pies, piernas y abdomen.

Además, es una terapia súper placentera y relajante, perfecta para regalarte un momento de bienestar mientras cuidas tu salud.

Prepárate para sentirte más ligero/a, justo cuando más lo necesitas 🌿

📩 Escríbenos para más info o reserva tu sesión.

04/03/2026

🚽 ¿Sabías que la forma en la que vas al baño puede estar afectando tu suelo pélvico?

Como fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, veo cada día pequeños “malos hábitos” que parecen inofensivos… pero que a largo plazo pasan factura. Te los cuento 👇

1️⃣ La postura importa (mucho).
Sentarte en 90º no es lo ideal. Elevar los pies con un banquito y llevar ligeramente el tronco hacia delante ayuda a relajar el suelo pélvico y facilita la evacuación sin empujar de más.

2️⃣ Empujar conteniendo la respiración.
Hacer fuerza en apnea aumenta la presión sobre el suelo pélvico. En lugar de eso, prueba a exhalar suavemente mientras dejas que el abdomen se expanda. Sí, respirar bien también se entrena 🫶

3️⃣ Vivir en el baño con el móvil.
Desconectar la señal corporal por estar en redes hace que prolonguemos el tiempo sentadas sin necesidad. Más tiempo ≠ mejor evacuación. Tu suelo pélvico no necesita scroll infinito.

4️⃣ Ignorar las ganas (o forzarlas sin tenerlas).
Ni aguantar sistemáticamente ni sentarte “por si acaso”. Escuchar tu reflejo es clave para no alterar el ritmo intestinal.

5️⃣ Alimentación e hidratación pobres.
La consistencia de las heces importa. Poco agua y poca fibra pueden hacerlas duras; exceso de ultraprocesados puede alterar el ritmo. Nuestro intestino necesita equilibrio para que el suelo pélvico no tenga que compensar.

💡 Ir al baño no debería implicar dolor, esfuerzo excesivo ni sensación de vaciado incompleto.
Si algo de esto te suena… tu cuerpo te está pidiendo que le prestes atención.

Cuidar el suelo pélvico también empieza en el WC. 🤍
¿Te habías parado a pensar en esto?

27/02/2026

Si estás embarazada y nadie te ha hablado de esto, guarda este reel ahora mismo.

El abrazo del bebé es mucho más que un gesto bonito: es una activación consciente que protege tu abdomen, tu suelo pélvico y tu espalda durante el embarazo 🤰

Cuando lo haces correctamente:

🤍 Acompañas el crecimiento de tu bebé sin sobrecargar la zona lumbar
🤍 Previenes dolores (espalda, pelvis, p***s)
🤍 Mantienes tu abdomen funcional
🤍 Controlas la distensión abdominal para prevenir que quede diástasis tras el postparto
🤍 Preparas tu cuerpo para una mejor recuperación postparto

No se trata de “meter barriga”, sino de activar profundo, sostener y envolver. Es una forma de darle soporte a tu útero y a tu cuerpo en esta etapa tan cambiante.

Cuanto antes lo integres en tu día a día (al levantarte, caminar, coger peso, entrenar…), más protegido y fuerte llegará tu cuerpo al momento del parto y al postparto 💪

💬 Cuéntame en comentarios si ya lo practicas o si necesitas aprender cómo hacerlo paso a paso…

📌 Y guarda este reel para recordarlo durante todo tu embarazo.

18/02/2026

🌿 Volvemos a repetir este taller porque el anterior… ¡fue todo un éxito! 🌿

El estrés no solo está en la cabeza, también se acumula en el cuerpo: cuello, mandíbula, espalda… y muchas veces no sabemos cómo liberarlo.

Por eso, Irene, una de nuestras fisios, vuelve a impartir este taller de Gestión del Estrés Corporal, donde aprenderás a reconocer esas tensiones y, lo más importante, a gestionarlas con herramientas prácticas como respiración, estiramientos y automasaje.

Un espacio para parar, escucharte y darle a tu cuerpo lo que necesita 💚

📅 Jueves 12/03
🕓 16:00h
📍 Fisioterapia ETC
⚠️ Plazas limitadas

📩 Reserva tu plaza contactando con nosotros

info@fisioterapiaetc.com
601 401 413

02/02/2026

💥SORTEO💥

3 ganadores 🏆🏆🏆
4 premios para elegir 💆🏻🌺🏋‍♀️🦵🏼

Por nuestro 14 aniversario sorteamos:
➡️ 1 sesión de fisioterapia
➡️ 1 valoración de suelo pélvico
➡️ 4 clases de nuestras actividades grupales
➡️ 3 sesiones de presoterapia

Habrá 3 ganadores. Cada uno podrá elegir el premio que más le encaje. No importa que se repitan. Y tendrá todo el 2026 para venir a disfrutarlo.

Para participar sólo tienes que:
1️⃣ Seguir nuestra cuenta
2️⃣ Dar like a la publicación del sorteo ❤️
3️⃣ Mencionar @ 3 personas a las que crees que estos premios le pueden gustar

⚠️ Cuantos más comentarios, más posibilidades tendrás de ganar.
⚠️ Si compartes en stories la primera imagen del sorteo tendrás una posibilidad extra!

El sorteo tendrá lugar el día 11 de febrero, así que tienes para participar hasta el día 10 a las 23:59h.
Publicaremos los ganadores por aquí.

¡Mucha suerte a todos! 🍀

01/02/2026

Hoy estamos de aniversario 🎂

Hace 14 años Fisioterapia ETC abrió sus puertas con mucha ilusión, ganas de ayudar y un sueño claro: cuidar de las personas a través de nuestro trabajo.

Hoy solo podemos decir GRACIAS. Gracias a cada paciente que ha confiado en nosotros, a quienes nos recomendáis, a los que volvéis, y a todos los que formáis parte de este camino. Vosotros sois el verdadero motor de este proyecto.

Seguimos con la misma vocación del primer día… y con muchas ganas de todo lo que está por venir 💚

¡Por muchos años más juntos!

18/01/2026

Probablemente conozcas a alguien que haya sufrido en algún momento una parálisis facial, o parálisis de Bell.

Se caracteriza por el «descolgamiento» de un lado de la cara, con imposibilidad o dificultad para sonreír o pestañear.

O tal vez si estás leyendo esto te haya sucedido a ti.

En mi blog te cuento todo lo que tienes que saber sobre este trastorno que afecta no sólo físicamente, sino también psicológicamente al que lo padece.

https://www.fisioterapiaetc.com/paralisis-de-bell/

10/01/2026

Ya hemos estrenado nuevo año y queremos regalarte este calendario con imán para la nevera!! 🗓

Cuando vengas a Fisioterapia ETC llévate uno y que no se te pase nada apuntando tus cosas en él 📝

Dirección

Calle Don Jaime I N°2 1°B
Zaragoza
50001

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
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Página web

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