Gimnasia Hipopresiva Zaragoza

03/01/2024

Así como en el 23 Fisactive acompañó en la
transformación y mejora de tantos pacientes,
lo mismo os deseamos para el 24.
Que desde la transformación se produzcan las grandes decisiones que diseñan tu vida.
Cual quieres que sea la tuya?

04/12/2023

04/07/2023

💉Se trata de una técnica invasiva, prácticamente indolora, segura y efectiva.
OBJETIVO 🎯
Mejorar el dolor
Y las disfunciones neuro- músculo-esqueléticas,
Tanto en procesos
*ᴀɢᴜᴅᴏs ᴄᴏᴍᴏ ᴄʀóɴɪᴄᴏs*,
restableciendo la función del sistema nervioso.🧠
INDICADO
Atrapamientos nerviosos😫
Dolor crónico (gran efectividad dolor neuropático)🤩
Roturas musculares, retracciones fasciales, 💪🏻
Tendinopatías, lesiones ligamentosas, cápsulitis…🦴
Hernias discales asociada a radiculopatía 🦀
Mejora los procesos de sensibilización periférica y central
Mejorar función neuromuscular,
patrón de reclutamiento, control y propiocepción🕹️

22/02/2023

Aún no lo conoces????
REGALATE UN TRONCO PROPIOCEPTIVO.!!

✅Para que sirve?
Es un elemento para trabajar la adaptación continua del cuerpo a los 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 a través de un estímulo continuo en la 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗶𝗲 y diferentes propuestas respiratorias, hipopresivas, funcionales y de tonificación

Asi se trabajan los 𝗮𝗯𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 y se reequilibran todo el cuerpo, especialmente 𝗱𝗶𝗮𝗳𝗿𝗮𝗴𝗺𝗮 𝘁𝗼𝗿á𝗰𝗶𝗰𝗼 y músculos de la 𝗲𝘀𝗳𝗲𝗿𝗮 𝗽é𝗹𝘃𝗶𝗰𝗮 .

✅Beneficios e indicaciones:

🦶🏻 Aumento de la consciencia corporal
⚖️ Gestionar de los desequilibrios musculares
🧘🏻‍♀️ Mejora la postura previniendo el dolor
de espalda
🚻 Mejora y previene disfunciones de suelo pélvico. Incontinencias, prolapso, estreñimiento…
🤾‍♀️ Complementa todos los deportes y fortalece💪🏻🏋🏽
🤰🏼Entrenamiento y preparación al parto
🤱Perfecto en recuperación posparto y la faja abdominal (diastasis)
A QUÉ ESPERAS PARA REGALAR SALUD Y VIDA?
TE LO AUTOREGALAS???

27/11/2022

⚡✅

18/03/2022

SII!! YA 15 AÑOS!! 🎉🎉🎉🥳🥳🥳
Y lo celebramos con 3 súper sorteos! 🧐Muy atentos a los próximos Post a partir de la semana que viene! Indicaremos cómo podrás participar.
❤️Que maravilla poder juntar al equipado, ir todas a una y sentirnos orgullosas de Fisactive.
15 años de mucha evolución y agradecimiento a todos los que confiáis en nuestro trabajo.
😍😍😍😍😍

15/03/2022

Nos encanta anunciar que el 9 de Abril de 11hs a 12.30hs en Fisactive (Zaragoza) realizamos. Un TALLER DE ENTRENAMIENTO ABDOMINO PÉLVICO Basado en el Método TAD Transicion a la actividad deportiva
Indicado para todos! tanto para hombres como mujeres en todas las facetas
(Embarazo, posta parto, menopausia, Post intervención quirúrgica…)

QUE BENEFICIOS TIENES?
💪🏻Recuperación de la forma física
🧠Aumento de la conciencia corporal
y capacidad respiratoria🫁
🏋️‍♂️Activación y Tonificación de la musculatura abdominal, lumbar y pélvica 🦋
👐🏼Prevención y recuperación de:
↔️↕️las disfunciones abdominales (diástasis de rectos)
😰lumbares (lumbalgias)
💦😩Suelo pélvico (incontinencia urinaria, estreñimiento, prolapsos)

QUE INCLUYE?
🤸🏻‍♂️Pauta de ejercicios base
😮‍💨Winner flow (dispositivo de espiración)
🪢Goma de resistencia
❤️Todo el material incluido en el
precio: 40€
LLÁMANOS O ESCRIBE:
699183814
info@fisactive.es
,

10/03/2022

Reeducación pélvica masculina en Fisactive. Entrena y recupera tus funciones tras una intervención o recuperación del suelo pélvico. Mantente activo, fuerte y ágil.
Has pasado por una prostatectomia? Tienes problemas en tu suelo pélvico? Este es tu espacio!
En Fisactive tenemos un programa perfecto para ti adaptado a tus necesidades.

02/03/2022

ᴄᴏɴᴏᴄᴇs ᴅᴇ ᴠᴇʀᴅᴀᴅ ᴛᴜ ᴄɪᴄʟᴏ ᴍᴇɴsᴛʀᴜᴀʟ??
Ser consciente de tus días fértiles y saber cómo te influye ayuda a organizarte y conocerte un poco más. Sácale provecho!Dura entre 24 y 35 días y es toda una aventura

*¿Y sabes qué le pasa a tu cuerpo en cada una de las fases?*

FASE PREOVULATORIA Y PREMENSTRUAL

El cuello del útero está cerrado, bajo, inclinado y duro
Y el moco o flujo es blanquecino, espeso y no elástico para bloquear el paso de los espermatozoides⛔️

FASE OVULATORIA (24- 48h)

Aquí el Cuello del útero está abierto, alto, recto y blando
Y el moco cervical es similar a la clara de huevo, elástico, transparente, más acuoso, indica fertilidad. Esta todo más predispuesto ⏭😃
Incluso sube la temperatura corporal unos 0,2-0,5°C.

FASE MENSTRUAL🩸
Aquí el Cuello del utero sigue abierto, alto, recto y blando.

𝕐 𝕔ó𝕞𝕠 𝕥𝕖 𝕚𝕟𝕗𝕝𝕦𝕪𝕖 𝕖𝕟 𝕥𝕦 𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕪 𝕖𝕞𝕠𝕔𝕚𝕠𝕟𝕖𝕤?
😌
FASE PREOVULATORIA Y OVULATORIA🥳🤸‍♀️🤓
- Estamos más enérgicas, sociables, comunicativas, nos sentimos más seguras y atractivas, somos más productivas.
Son fases de llenarnos de energía y abrirnos al mundo

FASE PREMENTRUAL Y MENSTRUAL 😴🧘‍♀️💭
- Nos adentramos en nuestro mundo interior, más sensibles, disminuye la vitalidad y concentración, pero se potencia nuestra intuición, presta atención a tus sueños.
Es una fase de volver a nosotras mismas.
¿COMO TE SIENTES TU?.
Cuéntanoslo a tu equipo Fisactive:
.ezquerro

13/01/2022

Uso de las bolas chinas y su origen… sabes cómo se utilizan? 20-30 min caminando!! Es la vibración interna la que produce el aumento de tono. Siempre en movimiento. Si ya tienes un problema por favor consulta a fisioterapeuta de suelo pélvico
Tienes más dudas? Consúltanos! ❤️

14/11/2021