12/07/2022
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Se acerca el verano y el calor aprieta 🔥🥴. Si no tomas las medidas adecuadas para superar una ola de calor, puedes sufrir muchos problemas, como deshidratación 💦, insolación, hasta espasmos musculares y fallos en diferentes órganos.
👉 Teniendo en cuenta algunas precauciones sencillas, lograrás evitar los efectos negativos de las altas temperaturas:
1️⃣ Cerrar ventanas y persianas de día y airear de noche
2️⃣ Colocar delante del ventilador un cuenco con agua y cubitos de hielos
3️⃣ Pulverizar con spray de agua fría para refrescar la habitación antes de dormir
4️⃣ Meter las muñecas 10 segundos bajo agua fría para que baje la temperatura corporal
5️⃣ Pasar la fregona de vez en cuando para refrescar el ambiente
6️⃣ Las plantas que requieren de riego frecuente, purifican el aire y
dan frescura
7️⃣ Mantener las puertas cerradas
de las habitaciones ayuda a mantenerlas más fresquitas
8️⃣ Utilizar tejidos ligeros y claros tanto en cortinas como en ropa de cama
9️⃣ Poner la lavadora y el lavavajillas de noche, con ciclos cortos y agua fría
🔟 Las duchas cortas y templadas siempre son una gran opción
¿Eres más de calor o de frío? ¿Qué haces en verano para resistir las altas temperaturas? ¡Queremos conocer tus trucos 😉!
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