Yoga y Mindfulness Zaragoza

13/01/2026

Escuchar 📻 https://www.cartv.es/aragonradio/radio?play=podcast/183309 (minuto 4)

24/12/2025

✨SÉ AMBICIOSO EN TUS DESEOS: ✨

🌿 PIDE PAZ INTERIOR 🌟

🌍 TRANSFORMARÁ TODA TU VIDA 🚀

🌐 Imagínate un sendero donde la felicidad no es la meta final,
sino un brillo que se expande hacia el exterior,
tejiendo hilos de alegría ✨
en cada paso que das 👣

💫 Pasamos la vida buscando fuera
lo que anhelamos sentir dentro.
Y cuando la plenitud florece desde el interior 🌸,
la vida se expande,
las relaciones se transforman 🤍
y todo empieza a sentirse más verdadero y pleno.

🕊️ El inicio del camino es sentirte en paz contigo mismo

✨SÉ AMBICIOSO, PIDE PAZ,
Y TODO LO DEMÁS VENDRÁ POR AÑADIDURA ✨

feliznavidadzaragoza

24/12/2025

✨SÉ AMBICIOSO EN TUS DESEOS: ✨

🌿 PIDE PAZ INTERIOR 🌟

🌍 TRANSFORMARÁ TODA TU VIDA 🚀

🌐 Imagínate un sendero donde la felicidad no es la meta final,
sino un brillo que se expande hacia el exterior,
tejiendo hilos de alegría ✨
en cada paso que das 👣

💫 Pasamos la vida buscando fuera
lo que anhelamos sentir dentro.
Y cuando la plenitud florece desde el interior 🌸,
la vida se expande,
las relaciones se transforman 🤍
y todo empieza a sentirse más verdadero y pleno.

🕊️ EL INICIO DEL CAMINO ES SENTIRTE EN PAZ CONTIGO MISMO.
SÉ AMBICIOSO, PIDE PAZ,
Y TODO LO DEMÁS VENDRÁ POR AÑADIDURA ✨

24/12/2025

✨SÉ AMBICIOSO EN TUS DESEOS: ✨

🌿 PIDE PAZ INTERIOR 🌟

🌍 TRANSFORMARÁ TODA TU VIDA 🚀

🌐 Imagínate un sendero donde la felicidad no es la meta final,
sino un brillo que se expande hacia el exterior,
tejiendo hilos de alegría ✨
en cada paso que das 👣

💫 Pasamos la vida buscando fuera
lo que anhelamos sentir dentro.
Y cuando la plenitud florece desde el interior 🌸,
la vida se expande,
las relaciones se transforman 🤍
y todo empieza a sentirse más verdadero y pleno.

🕊️ EL INICIO DEL CAMINO ES SENTIRTE EN PAZ CONTIGO MISMO.
SÉ AMBICIOSO, PIDE PAZ,
Y TODO LO DEMÁS VENDRÁ POR AÑADIDURA ✨

19/12/2025

🎄✨ Regala bienestar, calma y serenidad esta Navidad ✨🎄

🎁 El regalo perfecto para tus seres queridos: momentos de paz y conexión.

💳 Elige tu Tarjeta Regalo:
🧘‍♀️ 1 clase suelta: 18 €
🧘‍♂️ 1 mes de clases:
1 hora semanal: 55€/ mes
2 horas semanales: 85€/ mes
💻 Curso online para el estrés y la ansiedad: 69 €
🌐 Talleres online de mindfulness: 15 €

❓ ¿Cómo funciona?
1️⃣ Compras la tarjeta regalo y la entregas a esa persona especial.
2️⃣ La persona contacta conmigo para elegir:

Su clase presencial en el Centro Yoga y Mindfulness Zaragoza 🏠
Su taller online 🌐
O el acceso al curso online 📚

📲 Contáctame, Anna, al 654 496 986 para más información y reservas.

🎁 Regala momentos de calma, serenidad y bienestar. ¡El mejor regalo estas Navidades! 🌟

regalozaragoza mindfulnessyogazaragoza regalayogazaragoza regalamindfulnesszaragoza regalapaz regalaserenidad

03/11/2025

CURSO DE MINDFULNESS PARA ESTRÉS Y ANSIEDAD.

🤔¿De qué va el Curso? 📚
Abordamos de forma teórico-práctica todos los aspectos relacionados con el estrés y la ansiedad de una forma entendible, aplicada y efectiva.

🗓️¿Cuándo? 🕒
Viernes 7, 14y 21 de noviembre / 12 de diciembre
19 a 21:30h
En total 10 horas de curso
🧑‍💻 También OLINE (grabación)

📖Contenido del Curso:
Introducción al Mindfulness
Prácticas de Respiración Relajantes
Atención Plena en el Momento Presente
Gestión de Pensamientos y Emociones.
Aceptación
Mindfulness en la vida cotidiana

🎧Se facilitan audios con meditaciones guiadas

🧠Beneficios del Curso:
Reducción del estrés y la ansiedad.
Mayor claridad mental y concentración.
Desarrollo de la resiliencia emocional.
Mejora en la toma de decisiones.
Mayor bienestar y satisfacción en la vida.

🧘‍♀️A quién va dirigido:
✨Este curso está diseñado para cualquier persona que desee aprender técnicas efectivas para reducir el estrés y la ansiedad y mejorar su bienestar general. No se requiere experiencia previa en mindfulness.

💲¿Cuánto? 💰
Presencial – 149 € Todo el curso (incluida grabación)
Online - 69€ (grabación)

🏡¿Dónde?📍
En el centro Yoga y Mindfulness Zaragoza. C. de Andador Luis Puntes, 4 50008 Zaragoza
✨ TAMBIÉN ONLINE (grabación)

📋 RESERVAS e INSCRIPCIONES:
Anna 654 496 986

¿Qué tengo que llevar? 📝
Ropa cómoda con calcetines que abriguen (nos descalzamos).
Libretita y boli. También puedes usar el bloc de notas del móvil. A veces hacemos algún ejercicio donde tenemos que escribir.

20/10/2025

19/09/2025

🌈 ¡Creciendo en Armonía con Yoga y Mindfulness para Niños! 🧘‍♀️🌼

¡Atención a todos los peques y padres curiosos! Un año más estamos emocionados de anunciar las clases de Yoga y Mindfulness para Niños en el Centro Yoga y Mindfulness Zaragoza, impartidas por Sonia 🌟

🕔 Horario:
📅 Todos los Viernes: 17:30- 18:30h

Acompañados por Sonia, los niños tendrán una hora llena de diversión y aprendizaje, donde explorarán la calma interior a través de juegos creativos, ejercicios de respiración y movimientos. 🧘‍♀️🌼

🔮 ¡Anima a tus pequeños a descubrir las maravillas del yoga y mindfulness mientras crecen con equilibrio y confianza!

📍 Ubicación:
Calle Andador Luis Puntes, 4 Zaragoza

📥 Para Inscripciones y más detalles, comunícate al 654496986 o visita nuestra página web www.mindfulnessyogazaragoza.es

¡Acompáñanos en esta aventura de bienestar diseñada especialmente para los más pequeños! 🌈🧘‍♂️🌼

14/09/2025

ESPECIALISTAS EN LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

🌟Aquí comparto nuestros horarios de clases presenciales en el corazón de Zaragoza, Calle Andador Luis Puntes, 4. Zona Miraflores-Tenor Fleta. En Yoga y Mindfulness Zaragoza, tenemos algo para todos:

😌 Yoga Suave + Mindfulness: Especialmente diseñada para reducir el estrés y la ansiedad.

🧘 Clases de Hatha Yoga: Encuentra tu equilibrio y fuerza interior.
🌊 Vinyasa Yoga: Fluidez y armonía en movimiento.
🧘‍♂️ Clases de Mindfulness: Cultiva tu bienestar mental y emocional

👶 Yoga para Niños: Donde la diversión se encuentra con la paz.
👨‍👩‍👧 Yoga en Familia: Conecta con tus seres queridos en la esterilla.

Consulta nuestros horarios y únete a nosotros para una experiencia transformadora. ¡Juntos, encontraremos la paz interior y la armonía que necesitas en tu vida diaria! ✨

Para más detalles y reservas, ¡contáctanos!
654496986
Estamos aquí para guiarte en tu viaje hacia el bienestar. 🌿🙏

14/09/2025

ESPECIALISTAS EN LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

🌟Aquí comparto nuestros horarios de clases presenciales en el corazón de Zaragoza, Calle Andador Luis Puntes, 4. Zona Miraflores-Tenor Fleta. En Yoga y Mindfulness Zaragoza, tenemos algo para todos:

😌 Yoga Suave + Mindfulness: Especialmente diseñada para reducir el estrés y la ansiedad.

🧘 Clases de Hatha Yoga: Encuentra tu equilibrio y fuerza interior.
🌊 Vinyasa Yoga: Fluidez y armonía en movimiento.
🧘‍♂️ Clases de Mindfulness: Cultiva tu bienestar mental y emocional

👶 Yoga para Niños: Donde la diversión se encuentra con la paz.
👨‍👩‍👧 Yoga en Familia: Conecta con tus seres queridos en la esterilla.

Consulta nuestros horarios y únete a nosotros para una experiencia transformadora. ¡Juntos, encontraremos la paz interior y la armonía que necesitas en tu vida diaria! ✨

Para más detalles y reservas, ¡contáctanos!
654496986
Estamos aquí para guiarte en tu viaje hacia el bienestar. 🌿🙏