Yoga y Mindfulness Zaragoza

06/07/2025

🌿 RETIRO DE MEDITACIÓN basado en NEUROCIENCIA
Plenitud y Calma Interior

📍 ¿Dónde? En la Casa de Espiritualidad Angélicas Ventas del Olivar
Diseminado Cr Logroño Vistabella, 1039, 50011 Zaragoza
angelicas.es/casas-de-espiritualidad
A solo 10 minutos en coche de la estación Delicias

🗓️ ¿Cuándo? Viernes 11 de julio a las 18:30h
hasta domingo 13 de julio a las 13:30h

🧘‍♀️ ¿De qué trata el Retiro? Este retiro de meditación está inspirado en los estudios más recientes en neurociencia aplicada a la reducción del estrés y la ansiedad.
👩‍⚕️ Impartido por enfermera colegiada.

A través de prácticas de: Consciencia corporal, Respiración, Visualización y atención plena Cultivaremos estados de: Seguridad – Amor – Alegría – Conexión - Calma mental

💫 Todo con el objetivo de regular el sistema nervioso y nuestro mundo emocional.
Las prácticas están diseñadas para facilitar una inmersión gradual hacia un estado de plenitud y calma interior.

🏡 ¿Dónde me alojo? El retiro se realiza en un espacio silencioso, luminoso y cuidado Habitación individual con baño privado
Bonita zona ajardinada para descansar entre sesiones

🍽️ Opción de: Pensión completa, Media pensión o Solo clases
La dieta se adapta:
Normal – Vegetariana – Vegana – Intolerancias
Consulta opciones y precios reducidos si eliges media pensión o solo clases.

🙋‍♀️ ¿Para quién es este retiro? Para ti, si estás buscando:
Herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad o el insomnio
Desconectar del ruido interno y externo
Reconectar contigo mism@ desde un espacio de cuidado y presencia

💰 ¿Cuánto cuesta? Solo 129€ por todas las sesiones del fin de semana
•116€ por la pensión completa de 2 días,
incluida comida del domingo
•Total - 245€

🎒 ¿Qué debes llevar?
• Ropa cómoda
• Calcetines (nos descalzamos)
• Libreta y bolígrafo
• Colchoneta, cojín de meditación y manta

📞 Info y reservas:

Anna – 654 49 69 86
💬 También por WhatsApp

02/07/2025

🌞 Clases de Yoga y Mindfulness también en verano

🧘‍♀️ Para el estrés y la ansiedad
🌀 Cuerpo y mente en equilibrio

📍Ubicación: Andador Luis Puntes, nº 4
📍Parque Miraflores – San José (Zaragoza)

⏰ Horarios de mañana y tarde
📲 Más info y reservas: 654 496 986

💫 Especialistas en estados de estrés y ansiedd
🧘‍♂️ Clases conscientes y terapéuticas
🍃 Ideal para desconectar y reconectar contigo

29/06/2025

🌿 RETIRO DE MEDITACIÓN basado en NEUROCIENCIA
Plenitud y Calma Interior

📍 ¿Dónde? En la Casa de Espiritualidad Angélicas Ventas del Olivar
Diseminado Cr Logroño Vistabella, 1039, 50011 Zaragoza
angelicas.es/casas-de-espiritualidad
A solo 10 minutos en coche de la estación Delicias

🗓️ ¿Cuándo? Viernes 11 de julio a las 18:30h
hasta domingo 13 de julio a las 13:30h

🧘‍♀️ ¿De qué trata el Retiro? Este retiro de meditación está inspirado en los estudios más recientes en neurociencia aplicada a la reducción del estrés y la ansiedad.
👩‍⚕️ Impartido por enfermera colegiada.

A través de prácticas de: Consciencia corporal, Respiración, Visualización y atención plena Cultivaremos estados de: Seguridad – Amor – Alegría – Conexión - Calma mental

💫 Todo con el objetivo de regular el sistema nervioso y nuestro mundo emocional.
Las prácticas están diseñadas para facilitar una inmersión gradual hacia un estado de plenitud y calma interior.

🏡 ¿Dónde me alojo? El retiro se realiza en un espacio silencioso, luminoso y cuidado Habitación individual con baño privado
Bonita zona ajardinada para descansar entre sesiones

🍽️ Opción de: Pensión completa, Media pensión o Solo clases
La dieta se adapta:
Normal – Vegetariana – Vegana – Intolerancias
Consulta opciones y precios reducidos si eliges media pensión o solo clases.

🙋‍♀️ ¿Para quién es este retiro? Para ti, si estás buscando:
Herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad o el insomnio
Desconectar del ruido interno y externo
Reconectar contigo mism@ desde un espacio de cuidado y presencia

💰 ¿Cuánto cuesta? Solo 129€ por todas las sesiones del fin de semana
•116€ por la pensión completa de 2 días,
incluida comida del domingo
•Total - 245€

🎒 ¿Qué debes llevar?
• Ropa cómoda
• Calcetines abrigados (nos descalzamos)
• Libreta y bolígrafo
• Colchoneta, cojín de meditación y manta

📞 Info y reservas:

Anna – 654 49 69 86
💬 También por WhatsApp

17/06/2025

🌿 RETIRO DE MEDITACIÓN basado en NEUROCIENCIA
Plenitud y Calma Interior

📍 ¿Dónde? En la Casa de Espiritualidad Angélicas Ventas del Olivar
📌 Diseminado Cr Logroño Vistabella, 1039, 50011 Zaragoza
🌐 angelicas.es/casas-de-espiritualidad
🚗 A solo 10 minutos en coche de la estación Delicias

🗓️ ¿Cuándo? Viernes 11 de julio a las 18:30h
hasta domingo 13 de julio a las 13:30h

🧘‍♀️ ¿De qué trata el Retiro? Este retiro de meditación está inspirado en los estudios más recientes en neurociencia aplicada a la reducción del estrés y la ansiedad.
👩‍⚕️ Impartido por enfermera colegiada.

A través de prácticas de: Consciencia corporal, Respiración, Visualización y atención plena Cultivaremos estados de: Seguridad – Amor – Alegría – Conexión - Calma mental

💫 Todo con el objetivo de regular el sistema nervioso y nuestro mundo emocional.

Las prácticas están diseñadas para facilitar una inmersión gradual hacia un estado de plenitud y calma interior.

🏡 ¿Dónde me alojo? El retiro se realiza en un espacio silencioso, luminoso y cuidado:
🌳 Habitación individual con baño privado
🌺 Bonita zona ajardinada para descansar entre sesiones

🍽️ Opción de: Pensión completa, Media pensión, Solo clases

La dieta se adapta:
Normal – Vegetariana – Vegana – Intolerancias

Consulta opciones y precios reducidos si eliges media pensión o solo clases.

🙋‍♀️ ¿Para quién es este retiro? Para ti, si estás buscando:
• Herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad o el insomnio
• 🌬️ Desconectar del ruido interno y externo
• 🌱 Reconectar contigo mism@ desde un espacio de cuidado y presencia

💰 ¿Cuánto cuesta? Solo 129€ por todas las sesiones del fin de semana
•116€ por la pensión completa de 2 días,
incluida comida del domingo
•Total - 245€

🎒 ¿Qué debes llevar?
• Ropa cómoda
• Calcetines abrigados (nos descalzamos)
• Libreta y bolígrafo
• Colchoneta, cojín de meditación y manta

📞 Info y reservas:

Anna – 654 49 69 86
💬 También por WhatsApp

13/06/2025

🧘‍♀️✨ Aprende a meditar para aliviar tu ansiedad ✨🧘‍♂️

¿Sientes que la mente no para, que vives con tensión, preocupación o ansiedad?
Aprender a meditar puede ayudarte a recuperar la calma y a vivir con más presencia y equilibrio.

🌟 Te invito a un taller teórico-práctico de Mindfulness, donde aprenderás los fundamentos esenciales de la meditación y cómo esta práctica puede ayudarte a aliviar la ansiedad y el estrés en tu día a día. 🌟

🧘‍♂️ Presencial y 🌐 Online (grabación)

🌸 En un espacio seguro y acogedor, exploraremos técnicas de meditación accesibles y transformadoras. No necesitas experiencia previa: solo ganas de parar, respirar y conectar contigo misma. 🌸

📅 Fecha: Jueves 20 de junio
⏰ Hora: 19:00 a 21:00
📍 Lugar: Yoga y Mindfulness Zaragoza, Calle Andador Luis Puntes, 4 Local
💰 Precio:
· 29 € presencial (incluye grabación)
· 23 € para alumn@s del centro
· 15 € online (grabación)

🌿🧘‍♀️ Descubre una herramienta poderosa para calmar tu mente, cuidar tu salud emocional y empezar a vivir con más serenidad.

ℹ️ Info y reservas:
Anna 654 49 69 86

02/06/2025

✨ Conecta con la Tranquilidad y el Bienestar en Familia ✨

🌟Descubre cómo fortalecer el vínculo con tus hijos y enseñarles a relajarse y gestionar sus emociones desde pequeños🌸🧘‍♂️

✨🌈Nuestro programa único ofrece una experiencia enriquecedora donde padres e hijos se unen para aprender técnicas de relajación, respiración consciente y movimientos que promueven la calma y la concentración. 🌱

🌟🧘‍♀️Con actividades divertidas y creativas adaptadas a la energía y curiosidad de los niños cada sesión se convierte en un viaje emocionante hacia el bienestar físico y emocional.

📍 Ubicación:
Calle Andador Luis Puntes, 4 Zaragoza
💰 Precio: 10 €x persona

👪 ¡Únete a nosotros y descubre cómo cultivar la serenidad en familia mientras crecen juntos en armonía!

📞.¡Reserva tu plaza
Sonia: 626 36 46 71

26/05/2025

🌿🕊️ Descubre la paz tras la pérdida 🕊️🌿

🙏 ¿Estás atravesando un momento de pérdida de un ser querido, un trabajo, una relación o cualquier otro cambio significativo en tu vida y necesitas encontrar serenidad?

🌟¡Te invitamos a nuestro próximo taller de mindfulness diseñado para transformarte en estos momentos difíciles

🧘‍♂️PRESENCIAL Y 🌐ONLINE (grabación)

🌸 En este espacio seguro y acogedor, exploraremos juntos temas y prácticas clave como aprender a soltar, abrazar la impermanencia y encontrar la belleza y el encuentro en lo nuevo que emerge tras una pérdida. 🌸

📅Fecha: 30 de mayo
⏰ Hora: 19h a 21h
📍Lugar: Yoga y Mindfulness Zaragoza. Andador luis puntes, 4
💲Aportación: Presencial - 29€
Presencial Alumnos - 23€
Online (grabación) - 15€

🔷Incluye meditaciones grabadas. El taller presencial incluye grabación online.

🌿🧘‍♀️Únete a nosotros para aprender prácticas simples pero poderosas que te permitirán cultivar la calma y la aceptación en tu proceso de sanación.

22/05/2025

🌿🕊️ Descubre la paz tras la pérdida 🕊️🌿

🙏 ¿Estás atravesando un momento de pérdida de un ser querido, un trabajo, una relación o cualquier otro cambio significativo en tu vida y necesitas encontrar serenidad?

🌟¡Te invitamos a nuestro próximo taller de mindfulness diseñado para transformarte en estos momentos difíciles

🧘‍♂️PRESENCIAL Y 🌐ONLINE (grabación)

🌸 En este espacio seguro y acogedor, exploraremos juntos temas y prácticas clave como aprender a soltar, abrazar la impermanencia y encontrar la belleza y el encuentro en lo nuevo que emerge tras una pérdida. 🌸

📅Fecha: 30 de mayo
⏰ Hora: 19h a 21h
📍Lugar: Yoga y Mindfulness Zaragoza. Andador luis puntes, 4
💲Aportación: Presencial - 29€
Presencial Alumnos - 23€
Online (grabación) - 15€

🔷Incluye meditaciones grabadas. El taller presencial incluye grabación online.

🌿🧘‍♀️Únete a nosotros para aprender prácticas simples pero poderosas que te permitirán cultivar la calma y la aceptación en tu proceso de sanación.

06/05/2025

21/04/2025

🌿✨BIENESTAR EN FAMILIA: CALMA, CONEXIÓN Y JUEGO✨

🌟Descubre cómo fortalecer el vínculo con tus hijos y enseñarles a relajarse y gestionar sus emociones desde pequeños🌸🧘‍♂️

✨🌈Nuestro programa único ofrece una experiencia enriquecedora donde padres e hijos se unen para aprender técnicas de relajación, respiración consciente y movimientos que promueven la calma y la concentración. 🌱

🌟🧘‍♀️Con actividades divertidas y creativas adaptadas a la energía y curiosidad de los niños cada sesión se convierte en un viaje emocionante hacia el bienestar físico y emocional.

🕔 Horario:
📅 Domingo 27 de abril 11-12h
📍 Ubicación:
Calle Andador Luis Puntes, 4 Zaragoza
💰 Precio: 10 €x persona

👪 ¡Únete a nosotros y descubre cómo cultivar la serenidad en familia mientras crecen juntos en armonía!

📞.¡Reserva tu plaza
Sonia: 626 36 46 71

03/04/2025

🌿 ¡Recupera tu Paz Interior! Clases de Yoga Suave + Mindfulness 🧘‍♀️

¿Te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad en tu vida cotidiana? ¡Tenemos la solución perfecta para ti!

🌼 Clases de Yoga Suave + Mindfulness:
En nuestras clases, te sumergirás en un oasis de calma y bienestar. El yoga suave te ayudará a relajar tu cuerpo, mientras que el mindfulness te enseñará a calmar tu mente. Es la combinación perfecta para combatir el estrés y la ansiedad.

🕒 Horarios:
Mañana. mediodía, tarde y noche

📍 Ubicación:
Andador Luis Puntes, 4

✨ Beneficios:

Reducción del estrés
Mayor claridad mental
Paz interior
Mejora de la salud general

¡Te sorprenderá lo bien que te sentirás después de cada clase!

🧘‍♀️ Apto para Todos:
Nuestras clases son adecuadas para personas de todas las edades y niveles de condición física. No es necesario tener experiencia previa en yoga.

¡Prioriza tu bienestar y únete a nosotros para liberarte del estrés y la ansiedad! ¡Tu mente y cuerpo te lo agradecerán!

Para obtener más información y reservar tu lugar, contáctanos al 654496986 o visita nuestra página web www.mindfulnesszaragoza.es