Lunes 10:00 - 22:00 Martes 10:00 - 22:00 Miércoles 10:00 - 22:00 Jueves 10:00 - 22:00 Viernes 10:00 - 22:00

Yoga y Mindfulness Zaragoza

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España
Zaragoza
Yoga y Mindfulness Zaragoza

Yoga y Mindfulness Zaragoza
Andador Luis Puntes Gracia, 4, 50008 Zaragoza
654496986

09/03/2026

Aceptar no es rendirse
Es dejar que la vida te atraviese y te transforme

Aceptar no cambia el pasado
Pero si cambia el presente y el futuro

05/03/2026

La vida no es lo que te ocurre
Es lo que sientes

No es tu historia
Es como la experimentas

No es una vivencia externa
Es un sentir interno

QUE QUIERES SENTIR?
ELIGE PAZ
SE PUEDE

02/03/2026

Luna en la sala.
Cielo azul entre los árboles.
Música y aroma envolventes

Cuerpos que se sueltan.
Mentes que se silencian

Aquí no forzamos la calma.
Creamos las condiciones para que aparezca.

Aquí tu ansiedad se calma.

26/02/2026

GRATITUD

La vida te hace el amor
Déjate querer.

23/01/2026

PLAZAS MUY LIMITADAS🙏

Más Info:

Mi Método de Sanación. Javier Esteban. Terapia con Péndulo. España y Suramérica

Tl. 609 824 115

https://share.google/AVAPzzIQV4QxBriI3

13/01/2026

Escuchar 📻 https://www.cartv.es/aragonradio/radio?play=podcast/183309 (minuto 4)

24/12/2025

✨SÉ AMBICIOSO EN TUS DESEOS: ✨

🌿 PIDE PAZ INTERIOR 🌟

🌍 TRANSFORMARÁ TODA TU VIDA 🚀

🌐 Imagínate un sendero donde la felicidad no es la meta final,
sino un brillo que se expande hacia el exterior,
tejiendo hilos de alegría ✨
en cada paso que das 👣

💫 Pasamos la vida buscando fuera
lo que anhelamos sentir dentro.
Y cuando la plenitud florece desde el interior 🌸,
la vida se expande,
las relaciones se transforman 🤍
y todo empieza a sentirse más verdadero y pleno.

🕊️ El inicio del camino es sentirte en paz contigo mismo

✨SÉ AMBICIOSO, PIDE PAZ,
Y TODO LO DEMÁS VENDRÁ POR AÑADIDURA ✨

feliznavidadzaragoza

24/12/2025

✨SÉ AMBICIOSO EN TUS DESEOS: ✨

🌿 PIDE PAZ INTERIOR 🌟

🌍 TRANSFORMARÁ TODA TU VIDA 🚀

🌐 Imagínate un sendero donde la felicidad no es la meta final,
sino un brillo que se expande hacia el exterior,
tejiendo hilos de alegría ✨
en cada paso que das 👣

💫 Pasamos la vida buscando fuera
lo que anhelamos sentir dentro.
Y cuando la plenitud florece desde el interior 🌸,
la vida se expande,
las relaciones se transforman 🤍
y todo empieza a sentirse más verdadero y pleno.

🕊️ EL INICIO DEL CAMINO ES SENTIRTE EN PAZ CONTIGO MISMO.
SÉ AMBICIOSO, PIDE PAZ,
Y TODO LO DEMÁS VENDRÁ POR AÑADIDURA ✨

24/12/2025

✨SÉ AMBICIOSO EN TUS DESEOS: ✨

🌿 PIDE PAZ INTERIOR 🌟

🌍 TRANSFORMARÁ TODA TU VIDA 🚀

🌐 Imagínate un sendero donde la felicidad no es la meta final,
sino un brillo que se expande hacia el exterior,
tejiendo hilos de alegría ✨
en cada paso que das 👣

💫 Pasamos la vida buscando fuera
lo que anhelamos sentir dentro.
Y cuando la plenitud florece desde el interior 🌸,
la vida se expande,
las relaciones se transforman 🤍
y todo empieza a sentirse más verdadero y pleno.

🕊️ EL INICIO DEL CAMINO ES SENTIRTE EN PAZ CONTIGO MISMO.
SÉ AMBICIOSO, PIDE PAZ,
Y TODO LO DEMÁS VENDRÁ POR AÑADIDURA ✨

19/12/2025

🎄✨ Regala bienestar, calma y serenidad esta Navidad ✨🎄

🎁 El regalo perfecto para tus seres queridos: momentos de paz y conexión.

💳 Elige tu Tarjeta Regalo:
🧘‍♀️ 1 clase suelta: 18 €
🧘‍♂️ 1 mes de clases:
1 hora semanal: 55€/ mes
2 horas semanales: 85€/ mes
💻 Curso online para el estrés y la ansiedad: 69 €
🌐 Talleres online de mindfulness: 15 €

❓ ¿Cómo funciona?
1️⃣ Compras la tarjeta regalo y la entregas a esa persona especial.
2️⃣ La persona contacta conmigo para elegir:

Su clase presencial en el Centro Yoga y Mindfulness Zaragoza 🏠
Su taller online 🌐
O el acceso al curso online 📚

📲 Contáctame, Anna, al 654 496 986 para más información y reservas.

🎁 Regala momentos de calma, serenidad y bienestar. ¡El mejor regalo estas Navidades! 🌟

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03/11/2025

CURSO DE MINDFULNESS PARA ESTRÉS Y ANSIEDAD.

🤔¿De qué va el Curso? 📚
Abordamos de forma teórico-práctica todos los aspectos relacionados con el estrés y la ansiedad de una forma entendible, aplicada y efectiva.

🗓️¿Cuándo? 🕒
Viernes 7, 14y 21 de noviembre / 12 de diciembre
19 a 21:30h
En total 10 horas de curso
🧑‍💻 También OLINE (grabación)

📖Contenido del Curso:
Introducción al Mindfulness
Prácticas de Respiración Relajantes
Atención Plena en el Momento Presente
Gestión de Pensamientos y Emociones.
Aceptación
Mindfulness en la vida cotidiana

🎧Se facilitan audios con meditaciones guiadas

🧠Beneficios del Curso:
Reducción del estrés y la ansiedad.
Mayor claridad mental y concentración.
Desarrollo de la resiliencia emocional.
Mejora en la toma de decisiones.
Mayor bienestar y satisfacción en la vida.

🧘‍♀️A quién va dirigido:
✨Este curso está diseñado para cualquier persona que desee aprender técnicas efectivas para reducir el estrés y la ansiedad y mejorar su bienestar general. No se requiere experiencia previa en mindfulness.

💲¿Cuánto? 💰
Presencial – 149 € Todo el curso (incluida grabación)
Online - 69€ (grabación)

🏡¿Dónde?📍
En el centro Yoga y Mindfulness Zaragoza. C. de Andador Luis Puntes, 4 50008 Zaragoza
✨ TAMBIÉN ONLINE (grabación)

📋 RESERVAS e INSCRIPCIONES:
Anna 654 496 986

¿Qué tengo que llevar? 📝
Ropa cómoda con calcetines que abriguen (nos descalzamos).
Libretita y boli. También puedes usar el bloc de notas del móvil. A veces hacemos algún ejercicio donde tenemos que escribir.

Dirección

Calle Andador Luis Puntes Gracia, 4
Zaragoza
50008

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 22:00
Martes	10:00 - 22:00
Miércoles	10:00 - 22:00
Jueves	10:00 - 22:00
Viernes	10:00 - 22:00

Página web

http://www.mindfulnessyogazaragoza.es/

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