Fisio&Bones

Fisio&Bones Fisio&Bones. Centro de Fisioterapia. Una pequeña consulta que se encuentra situada en la avenida pr Clínica de fisioterapia y rehabiltación. Pilates

👉Tras una fractura, el hueso suelda… pero el trabajo no termina ahí. La musculatura, la fascia y las articulaciones nece...
03/03/2026

👉Tras una fractura, el hueso suelda… pero el trabajo no termina ahí. La musculatura, la fascia y las articulaciones necesitan readaptarse. Por eso, complementar la rehabilitación con vendaje neuromuscular puede marcar la diferencia.

✨ ¿Por qué incluirlo en el tratamiento?

🔹 Disminuye el edema
🔹 Alivia el dolor
🔹 Mejora la función muscular
🔹 Aporta estabilidad sin limitar el movimiento
🔹 Favorece la propiocepción

📌 Siempre debe ser aplicado por un con conciencia y como complemento al ejercicio terapéutico, que sigue siendo la base de la recuperación.

Recuerda: no solo se trata de que el hueso consolide, sino de que vuelvas a moverte con seguridad y confianza.

Y así vamos mejorando poco a poco 💪💪😊 Después de una fractura, cada detalle cuenta en el proceso de recuperación. Inclui...
27/02/2026

Y así vamos mejorando poco a poco 💪💪😊

Después de una fractura, cada detalle cuenta en el proceso de recuperación. Incluir crioterapia compresiva en la rehabilitación puede marcar una gran diferencia en tu evolución.

✨ ¿Por qué es tan beneficiosa?

🔹 Disminuye la inflamación
🔹 Reduce el dolor
🔹 Mejora la circulación
🔹 Acelera la recuperación funcional
🔹 Optimiza el proceso postquirúrgico

📌 Recuerda: siempre contar con conocimientos para adaptar tiempos, presión y temperatura a cada caso.

Recuperarse bien no es solo cuestión de tiempo, sino de estrategia. ❄️✨

SaludYMovimiento

💙Gestos que enamoran 🤚 Una llamada a la puerta con la mayor de las sonrisas😃😃 nos descubre un regalo inesperado 🍫Y así r...
26/02/2026

💙Gestos que enamoran 🤚 Una llamada a la puerta con la mayor de las sonrisas😃😃 nos descubre un regalo inesperado 🍫

Y así recordamos por qué amamos lo que hacemos. Viendo los esfuerzos, superación y llegada a la meta de quienes luchan por su deporte como nosotros por nuestra profesión 💪💪

Gracias por la confianza, por dejarnos acompañaros en vuestra carrera y por demostrar que el trabajo en equipo va mucho más allá de la consulta.

Seguimos sumando kilómetros juntos. 🏃‍♂️🏃‍♀️💪

👉 Fisioterapia para tu esguince: ¿Que significa? Que no solo tratamos “el ligamento”, sino la forma en la que está traba...
23/02/2026

👉 Fisioterapia para tu esguince: ¿Que significa?

Que no solo tratamos “el ligamento”, sino la forma en la que está trabajando y tolerando la carga para ello 👉 aplicamos ejercicio terapéutico específico:

✔️ Mejorar la capacidad de carga del ligamento
✔️ Optimiza la activación muscular
✔️ Recupera la función
✔️ Disminuye el dolor de forma progresiva

La ecografía nos permite ver.
El ejercicio nos permite recuperar.

En Fisio&Bones combinamos valoración objetiva + tratamiento activo, porque la recuperación no es reposo… es adaptación progresiva.

📩 Si tienes dolor en el tobillo o llevas tiempo con molestias al caminar, correr o subir escaleras, no lo dejes avanzar.

RehabilitacionActiva DolorDeTobillo SaludDeportiva

La fisioterapia no es solo técnica… es trabajo en EQUIPO 🤝💙En el día a día clínico, ningún profesional debería de trabaj...
21/02/2026

La fisioterapia no es solo técnica… es trabajo en EQUIPO 🤝💙

En el día a día clínico, ningún profesional debería de trabajar solo. La verdadera calidad asistencial nace de la formación, trabajo y respeto en equipo, donde compartir conocimientos, experiencias y enfoques multiplica los resultados.

En disciplinas como la Fisioterapia, donde el abordaje es integral, el aprendizaje colaborativo permite integrar diferentes especialidades: terapia manual, ejercicio terapéutico, readaptación, neurología, deporte…

📚 Formarse en equipo no es solo asistir a un curso juntos. Es debatir casos clínicos, cuestionar protocolos, construir criterios comunes y crecer como profesionales.

Porque cuando el equipo crece, el paciente lo nota ✨

👉Estamos aquí!Hoy compartimos conocimientos con nuestros compañeros de Ros's empresa pionera en la venta, desarrollo y c...
21/02/2026

👉Estamos aquí!

Hoy compartimos conocimientos con nuestros compañeros de Ros's empresa pionera en la venta, desarrollo y comercialización de equipos de 🫁🤚

Y no lo podríamos hacer en mejor equipo

Hay algo que queremos recordarte 🤍En Fisio&Bones no hacemos milagros.Hacemos fisioterapia (NO MASAJES), seguimiento y ac...
20/02/2026

Hay algo que queremos recordarte 🤍

En Fisio&Bones no hacemos milagros.
Hacemos fisioterapia (NO MASAJES), seguimiento y acompañamiento profesional… pero tu compromiso es la clave 🔑

Si llamas en el último momento y no podemos darte cita en el día, no es porque no queramos atenderte.
Es porque HAY que escuchar el dolor a TIEMPO y reservar entonces.

Tu dolor casi nunca aparece de repente.
Suele avisar. Y cuando avisa… es el momento de ACTUAR.

💬 Planifica tu tratamiento
📅 No esperes a que el dolor sea insoportable
🤝 Comprométete con tu recuperación

Tu cuerpo te habla. Escúchalo.

Recuperación DolorMuscular CuidaTuCuerpo CitaPrevia SaludYBienestar

👉 ATENCIÓN PACIENTES!El equipo de  se desplaza a Castelldefels para una formación en , por ello este próximo VIERNES 20 ...
18/02/2026

👉 ATENCIÓN PACIENTES!

El equipo de se desplaza a Castelldefels para una formación en , por ello este próximo VIERNES 20 DE FEBRERO permaneceremos cerrados.

Recuerda agendar tu cita con al menos 1 semana de antelación 💪💪

👣 La importancia de una buena pisadaEn la imagen superior vemos un apoyo con el talón desalineado (retropié en valgo). E...
11/02/2026

👣 La importancia de una buena pisada

En la imagen superior vemos un apoyo con el talón desalineado (retropié en valgo). Esto puede parecer algo pequeño… pero no lo es.

Cuando el pie no apoya correctamente:
🔹 Aumenta la tensión en la fascia plantar
🔹 Se sobrecarga el tendón de Aquiles
🔹 La rodilla recibe más estrés
🔹 Puede afectar incluso a la cadera y la zona lumbar

En la imagen inferior, tras la corrección con kinesiotape, el talón está más alineado. Esto mejora la distribución de cargas y ayuda a que el cuerpo funcione de forma más eficiente.

✨ Una buena pisada no solo mejora el rendimiento, también es clave en la prevención de lesiones.

A veces el dolor no empieza donde molesta… empieza en cómo apoyas el pie.

Si tienes molestias frecuentes al caminar, correr o estar mucho tiempo de pie, puede que tu pisada esté influyendo.

Kinesiotape DolorDePie RunningSaludable

🧠🖥️ Seguir formándose también es cuidar a nuestros pacientes y la precisión en nuestros tratamientos:La ecografía del si...
07/02/2026

🧠🖥️ Seguir formándose también es cuidar a nuestros pacientes y la precisión en nuestros tratamientos:

La ecografía del sistema nervioso periférico es una herramienta clave para el abordaje de la fisioterapia invasiva.
Pero su verdadero valor aparece cuando hay formación continua, práctica y razonamiento clínico detrás 🎯

En fisio&bones, entendemos que:
👉 Ver no es suficiente, hay que interpretar
👉 Pinchar no es el objetivo, lo es saber dónde, cómo y por qué
👉 La ecografía aumenta la precisión, seguridad y eficacia del tratamiento

Continuar formándose nos permite respetar la anatomía, individualizar cada intervención y ofrecer un tratamiento basado en conocimiento y criterio clínico.

📚🧠 Porque la excelencia profesional se construye aprendiendo cada día.






fisioandbones

🌿🤍 La piel también necesita cuidado durante el proceso oncológicoLos tratamientos oncológicos pueden generar cambios imp...
06/02/2026

🌿🤍 La piel también necesita cuidado durante el proceso oncológico

Los tratamientos oncológicos pueden generar cambios importantes en la piel: sequedad, sensibilidad, fibrosis, cicatrices, edemas o dolor.
Desde la
también acompañamos al paciente con un abordaje seguro, personalizado y basado en el conocimiento clínico.

✨ Cuidar la piel es cuidar el bienestar
✨ Mejorar la movilidad y la funcionalidad de los tejidos
✨ Aliviar molestias y prevenir complicaciones
✨ Acompañar desde el respeto y la empatía

El tratamiento no es solo físico.
Es escucha, acompañamiento y calidad de vida en cada etapa del proceso 🤲

Porque en oncología, el cuidado también es parte del tratamiento.






CuidadoIntegral

Cambiar también es sanar, porque aunque no lo parezca, seguimos dando.💫Renovar nuestros espacios no es solo una cuestión...
04/02/2026

Cambiar también es sanar, porque aunque no lo parezca, seguimos dando.💫

Renovar nuestros espacios no es solo una cuestión estética: es una declaración de INTENCIONES. Dejar ATRÁS etapas pasadas, aprender de ellas y avanzar con ilusión, confianza y nuevas energías 🌱

En creemos que el entorno influye en cómo te sientes, en cómo te mueves y en cómo evolucionas. Por eso abrimos las puertas a un cambio de ambiente progresivo que acompaña a este proceso, objetivo y avance 💚

Miramos hacia delante con ganas renovadas y la misma vocación de siempre: cuidarte.

Ilusión Confianza CuidarEsEvolucionar

Dirección

Calle Johan Sebastian Bach, 55
Zaragoza
50012

Horario de Apertura

Lunes 15:00 - 20:00
Martes 08:00 - 15:00
16:00 - 20:00
Miércoles 08:00 - 15:00
16:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 15:00
16:00 - 21:00
Viernes 08:00 - 15:00
16:00 - 19:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisio&Bones publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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