Doctor Martínez Ubieto

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Doctor Martínez Ubieto

Doctor en Medicina por la Universidad de Zaragoza. Médico especialista en Cirugía General y del Ap Experto en cirugia de la obesida y diabetes

01/04/2026

La obesidad no solo afecta al peso: también acelera el envejecimiento celular.

🧬 En el blog hablamos de cómo existe una relación directa entre obesidad, y estrés oxidativo, factores clave en el envejecimiento de nuestras células.

El exceso de grasa corporal genera un estado inflamatorio crónico que puede acelerar el desgaste celular. ¿La buena noticia? Este proceso puede ser reversible en parte.

La cirugía bariátrica no solo ayuda a perder peso: también se ha observado una mejora en biomarcadores asociados al envejecimiento celular, incluyendo la reducción del estrés oxidativo y la estabilización de procesos inflamatorios.

📊 Menos inflamación. Mejor salud metabólica. Posible impacto positivo en la longevidad celular.

No es solo cuánto vivimos, sino cómo envejecen nuestras células.

👉 Te lo explico en detalle en el nuevo artículo del blog (link en bio)

25/03/2026

⚖️ ¿Cuántos kilos se pierden realmente con una cirugía bariátrica?

No hay una única cifra… pero sí datos reales.

De media, los pacientes pierden entre un 60% y un 80% del exceso de peso durante el primer año tras la cirugía 📉

Esto no significa perder “X kilos exactos”, sino alcanzar un peso mucho más saludable y sostenible en el tiempo.

💡 Por ejemplo:
Si a una persona le sobran 40 kg, podría perder entre 24 y 32 kg aproximadamente

Pero no todo depende de la cirugía👇
✔️ hábitos
✔️ alimentación
✔️ seguimiento médico
✔️ actividad física

La cirugía bariátrica no es magia, es una herramienta muy potente que, bien utilizada, puede cambiar tu salud y tu vida 🩺

Y lo más importante:
no solo se trata de kilos, sino de mejorar enfermedades, ganar calidad de vida y vivir más años 🫀

19/03/2026

Las mejores palabras no las decimos nosotros…
las dicen nuestros pacientes 💬

Detrás de cada reseña hay una historia de esfuerzo, salud y cambio.

La cirugía bariátrica no solo transforma el peso, te ayuda a ganar calidad de vida.

👉🏼 Gracias a todos los pacientes que confían en mí y comparten su experiencia

12/03/2026

⚠️ La obesidad puede reducir la esperanza de vida hasta 10 años.

No es solo una cuestión estética. La obesidad aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 🩸, enfermedades cardiovasculares ❤️, hipertensión 📈 e ictus 🧠.

La buena noticia es que perder peso mejora la salud y puede aumentar la esperanza de vida. En pacientes con obesidad severa, la cirugía bariátrica es el tratamiento más eficaz para lograr una pérdida de peso mantenida.

Cuidar tu peso es cuidar tu salud y tu futuro.

04/03/2026

⚠️ Los riesgos de la obesidad no se ven a simple vista

La obesidad es mucho más que un tema de peso: aumenta la probabilidad de sufrir diabetes tipo 2, hipertensión, colesterol alto, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.

También puede afectar tu salud mental, provocando depresión, baja autoestima y trastornos alimentarios, y generar problemas físicos como apnea del sueño, insuficiencia venosa y complicaciones osteoarticulares🫀🛌🧠

Cada uno de estos riesgos impacta en tu calidad de vida y esperanza de vida. Por eso es clave actuar a tiempo y buscar apoyo profesional 🩺

01/03/2026

La obesidad no solo afecta al peso. Es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular.

Cuando tratamos la obesidad mediante cirugía bariátrica, los beneficios no se limitan a la báscula. Se producen cambios metabólicos profundos que reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular a medio y largo plazo.

Tras la cirugía se observa:

🔹 ↓ Disminución de la presión arterial
🔹 ↓ Reducción significativa de triglicéridos
🔹 ↑ Aumento del colesterol HDL (colesterol “protector”)
🔹 ↓ Disminución del estado de inflamación sistémica crónica

Además, mejora la sensibilidad a la insulina y disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, otro factor clave en la enfermedad cardiovascular.

La obesidad es una enfermedad metabólica. Y tratarla adecuadamente también es prevenir infartos, ictus y complicaciones futuras.

15/02/2026

Cuando las hemorroides dejan de responder a los comprimidos orales… toca plantearse algo más 👇

¿Es mejor la cirugía tradicional o la cirugía mediante láser?

En este vídeo te explico:
✔️ Cuándo está indicada la cirugía
✔️ Diferencias entre técnica tradicional y láser
✔️ Ventajas reales del láser (menos dolor y recuperación más rápida en casos seleccionados)

Si los tratamientos médicos ya no te funcionan, es momento de informarte con rigor y valorar soluciones definitivas.

04/02/2026

¿Solo miras el IMC? Puede que te estés perdiendo un dato clave.

El IMC es uno de los parámetros más utilizados para valorar el sobrepeso y la obesidad (≥25).
Pero hay otro indicador igual de importante… y mucho menos conocido 👇

📏 La cintura abdominal

Porque no solo importa cuánto pesas, sino dónde se acumula la grasa.

Valores de riesgo:
▪️ Mujeres: > 88 cm
▪️ Hombres: > 102 cm

En este vídeo te enseñamos cómo medirla correctamente en casa.

Un gesto simple que puede darte información muy valiosa sobre tu salud metabólica.

prevención

30/01/2026

💡¿Sabías que... no comes cuando te llenas, sino cuando tu cerebro decide parar?

La sensación de saciedad no aparece de inmediato: tarda en activarse y depende de hormonas como la leptina y la grelina, que regulan el apetito y el hambre 🍽️

Por eso masticar despacio, beber agua y priorizar proteínas y fibra ayuda al control del apetito y del peso.

Y por eso también tratamientos como los GLP-1 o la cirugía bariátrica actúan directamente sobre estas hormonas, mejorando la saciedad y facilitando la pérdida de peso a largo plazo.

👉 Entender tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo mejor.

cirugiabariatrica

22/01/2026

¿Te has preguntado alguna vez cuándo es el momento de plantearse una cirugía bariátrica?

Muchas personas creen que es “el último recurso”, pero la realidad es otra.
La cirugía bariátrica es una opción médica indicada cuando existen criterios claros y otros tratamientos no han funcionado a largo plazo.

👉 Puede ser el momento de valorarla si:
• El IMC es elevado
• Existen enfermedades asociadas como diabetes, hipertensión o apnea del sueño
• Ha habido múltiples intentos fallidos de pérdida de peso
• El peso afecta a la calidad de vida

No se trata de rendirse, sino de tomar decisiones informadas y acompañadas por un especialista.

Cada paciente es diferente.
Una valoración médica es siempre el primer paso.

14/01/2026

Durante años se ha repetido la misma idea:
👉 “Si tienes obesidad, es porque comes mal”

Pero la realidad es mucho más compleja.

🔬 La obesidad es una enfermedad multifactorial, en la que influyen:
• el metabolismo
• la genética
• las hormonas del apetito
• la historia de dietas previas
• y cómo el cuerpo gestiona la energía

🍽️ Hay pacientes que comen poco, comen bien… y aun así no consiguen perder peso de forma sostenida.

Por eso, el tratamiento de la obesidad no puede basarse solo en “fuerza de voluntad”.
Requiere evaluación médica, entender cada caso y elegir la opción más adecuada: tratamiento nutricional, farmacológico o cirugía bariátrica.

Consulta con un especialista para saber cuál es el tratamiento óptimo para ti.

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Página web

http://www.doctormartinezubieto.com/

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