Dieta Zaragoza. Iñaki Maestro.

16/07/2024

Es un libro con una riqueza léxica muy elaborada mediante palabras, oraciones y minirelatos muy sencillos de leer y próximos a cualquier lector.

Destaca su vocabulario emocional y sentimental que invita al lector a la introspección en su propia historia. En esta obra fluyen los sentimientos con mucho amor y pasión mediante un lenguaje cálido y cariñoso que lo hace muy cercano.
La protagonista es una niña con necesidades educativas especiales a la cual sus dos hermanos Mateo y Martín le enseñan a hablar, leer y escribir con sus diferentes dificultades.
Es nuestra forma especial de hacer visible la necesidad educativa que presenta algunos niños/as a las que hay que enseñarles de diferentes formas.

Nos despierta la curiosidad desde el principio, nos divierte y nos hace descubrir historias entrañables que nos podrían ocurrir a todos y que en alguna ocasión hará brotar una lágrima o esbozar una sonrisa.

Desde el principio nos caracterizamos con uno de los personajes de esta familia destacando su calidez, cercanía y dulzura y deseando conocer más de esta emotiva familia mediante sus aventuras.

04/05/2022

Os dejo un enlace a una de las recetas mas nueves de la pagina Web.
Una cremita de verduras, fácil de hacer, muy nutritiva, sin el aporte exagerado de natas y quesos, pero que hará las delicias de los comensales.
Atrévete a pensar en la dieta como algo divertido.

https://nutricionistazaragoza.com/charradas/elementor-1469/

Bisqué de pimientos del piquillo y carabineros ¿Tienes invitados y no quieres sacrificar la línea? Tenemos la receta perfecta para ti. En plena operación bikini, resulta muy difícil elegir un menú sin caer en la monotonía. Si además, tienes una cena, un evento o un compromiso, aún parece m....

29/03/2022

Os dejo el enlace de la noticia de este semana, que no es otra que la firma de colaboración como centro de practicas con el IES Miguel Catalán.
Carlos es nuestro primer alumno al que vamos a formar en su ultimo año como Técnico Superior de Dietética y Nutrición. Seguro que es una gran experiencia para Carlos y para nosotros.

Seguimos ofreciendo oportunidades La experiencia es una oportunidad. Un nuevo alumno de prácticas con nosotros. «Todo el que recuerda su propia educación, recuerda a sus maestros, no los métodos o técnicas. El maestro es el corazón del sistema educativo». Sidney Hook ¿A dónde hubiéramos ll...

25/01/2022

Los meses de invierno son los mejores para comenzar un cambio en los hábitos nutricionales. Come mas, pero come mejor y conseguirás tus objetivos.

14/12/2021

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3089204031323818&id=100007027539281v

Un artículo sobre la importancia de una buena alimentación para mejorar la calidad del sueño. Dejar de roncar es posible evitando el sobrepeso.

Hablamos sobre la mejoría de los ronquidos y apneas tras una dieta de adelgazamiento Sigue leyendo →

14/11/2020

ALIENTACION EN TIEMPOS DE PANDEMIA

iHola!

Os dejo un enlace a mi artículo donde he querido ayudaros a como hacer vuestra alimentación si estáis padeciendo la infección por Saars-cov -2. Espero vuestros comentarios y preguntas y deseo que os sea de ayuda.

http://nutricionistazaragoza.com/articulos-de-nutricion/como-afecta-la-alimentacion-en-el-covid-19/

¿Cómo debo comer si me han diagnosticado COVID-19? ¿En qué influye lo que como a la enfermedad? Últimamente, en la consulta sois muchos lo que me preguntáis por la forma de comer en el caso de estar infectados de Saars … Sigue leyendo →

20/10/2020

Dietas en el Confinamiento.

En estos momentos, todos podemos estar en confinamiento, tanto por que nos han hecho un PCR, como porque hayamos estadio cerca de un positivo. Son momentos difíciles animicamente, por lo que la nutrición se suele resentir, generando una subido de peso y con ello, el aumento de la tensión Arteria, colesterol, Ac. Úrico y un largo etc... Por ello, para que no ocurra ningún susto, podremos hacer un control dietético online y evitar así, males mayores.

DIETAS EN EL CONFINAMIENTO En estos momentos que nos ha tocado vivir, en cualquier momento podemos entrar en un estado de confinamiento por cuaLqueira de los motivos que ya sabemos. Son momentos de nervios y estress, que pueden repercutir negativamente en nuestro peso y nuestra salud, por ello os in...

16/06/2020

21/04/2020

Hola a todos!

Espero que todos estéis bien. Desde la unidad de Nutrición quiero datos ánimos para estos días que nos quedan.
También informaros que a partir del lunes 27 vamos a empezar a estar en nuestro local. La mayoría de pacientes seguirán con su modelo de atención telemática, pero aquellos que sea necesario empezar a ver, ya podrán empezar a venir a consulta.
Los días que se abrira. La consulta son el Lunes por la mañana y Miércoles y Viernes por la tarde.
Para ello se han instalado una serie de Mamparas protectoras y se tomaran todas las medidas de Seguridad a nuestro alcance.
También quiero agradecer a todos los pacientes que a pesar de los inconvenientes, han seguido su tratamiento con nosotros.
Espero que en breve vayamos volviendo a la normalidad.

15/03/2020

COMUNICADO

En estos momentos de aislamiento forzado, queremos transmitir a nuestros pacientes nuestro compromiso con el control de esta pandemia y también queremos informar que el servicio de Nutrición va a estar funcionando de forma Online.
Desde mañana se irá llamando a los pacientes en tratamiento dietético para hacer la valoración de la semana, ver su peso y diseñar la dieta conjuntamente. La recibirá en su mail en unos minutos.
Los momentos que estamos pasando pueden derivar muy fácilmente en estadios de ansiedad dietética, por lo que ahora, más que nunca, el equilibrio de la alimentación es vital.
Gracias por vuestra comprensión y os iremos llamando en vuestros días de revisión.

15/01/2020

http://nutricionistazaragoza.com/recetas-para-una-dieta/salsa-de-tomate-al-microondas/

Os dejo una receta super interesante
, ya que nos va a permitir "librarnos" del tomate frito industrial, que es muy rico en grasas saturadas.
Una salsa de tomate muy sabrosa y rápida de hacer.

TOMATE FRITO INDUSTRIAL NO!!!!! Los que habéis estado a dieta conmigo, ya sabréis que os prohíbo siempre el tomate frito industrial, indistintamente, de su marca o de su etiquetado. La presencia de grasas de dudosa procedencia, su nivel de Sodio, … Sigue leyendo →

30/10/2019

Estar a dieta no debe de significar comer cosas aburridas o anodinas. Esta receta es el ejemplo de un plato mas que apetecible y que estaría perfectamente dentro de nuestras dietas de adelgazamiento. Técnicamente es una escalibada con huevo, pero … Sigue leyendo →