28/03/2019
El uso excesivo del teléfono móvil y la mala postura al sujertarlo han causado una serie de lesiones físicas que según declaraciones del Colegio de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha han incrementado las visitas a sesiones de fisioterapia. 📱
Las lesiones más comunes son: las lesiones de cuello, espalda, síndrome del túnel carpiano, tendinitis y artrosis del pulgar.
Estas patologías suelen derivar en dolores de cabeza, rigidez y dolor de nuca, alteraciones en la alineación de las vértebras y músculos de la espalda, así como inflamación de los nervios en la columna, hernias de disco, brazo y mano.
¡Recomendación!
1) No exceder el uso de tabletas o teléfonos móviles.
2) Utiliza un punto de apoyo o base para el dispositivo
3) Mantén una distancia aconsejada con la pantalla
4) Visita a tu fisioterapeuta para el tratamiento del dolor y aprender a estira la espalda y el cuello.