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Cocemfe Aragón

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Cocemfe Aragón

Organización sin ánimo de lucro, constituida bajo la forma de confederación autonómica, y que representa a todos los aragoneses dentro de la Confederación

01/10/2025

Vivir con artritis no es fácil: el dolor, la inflamación o la fatiga forman parte del día a día. Pero hay algo que marca la diferencia: escucharte y practicar el autocuidado.

👉 Pequeños gestos que ayudan mucho:
🔹 Descansar sin culpa: tu cuerpo necesita pausas.
🔹 Ejercicio suave y adaptado: caminar, nadar o estiramientos para mantener la movilidad.
🔹 Alimentación saludable: frutas, verduras, pescado azul y alimentos antiinflamatorios.
🔹 Pedir ayuda cuando lo necesites: porque cuidarse también es dejarse cuidar.
🔹 Espacios de relajación: meditación, respiración o simplemente disfrutar de un momento tranquilo.

El autocuidado no significa rendirse, significa vivir mejor con la artritis y priorizar tu bienestar. 🌟

Desde trabajan para las personas con enfermedades reumáticas desde un punto de vista sanitario, social, laboral y familiar, orientándolas y facilitándoles cuanta información, documentación y asesoramiento les sea de interés.

29/09/2025

No todos los corazones laten de la misma forma
Algunos lo hacen con ayuda de un marcapasos.
Otros después de un trasplante que les regala una segunda vida.
Hay corazones que conviven con cardiopatías desde el nacimiento,
y otros que se cansan antes de tiempo por una insuficiencia.

Todos distintos. Todos valiosos.

👉 En este día queremos recordar que la salud del corazón también está ligada a la inclusión, la investigación y la accesibilidad.

26/09/2025

🧠💬 ¿Cuándo es momento de pedir ayuda psicológica?
A veces la respuesta es simple: cuando sientes que no puedes con todo... y te exiges como si sí pudieras.

Vivir con una discapacidad o una enfermedad limitante —o acompañar a alguien que la tiene— no es solo gestionar lo visible. Es convivir con el dolor, la fatiga, los cambios, el miedo o la frustración... Y muchas veces, en silencio.

👉 Sentirse desbordada/o no es debilidad.
👉 Hablar de lo que cuesta no te hace menos fuerte.
👉 Buscar ayuda psicológica es un acto de valentía y autocuidado.

En COCEMFE Aragón ofrecemos un servicio de atención psicológica, pensado para:

✅ Personas con discapacidad o enfermedad limitante que atraviesan malestar emocional
✅ Familiares y personas cuidadoras que necesitan un espacio para sí

🗣 Pedir ayuda es cuidar(te).
Si lo estás pensando… es el momento.

📲 Infórmate en 976 799 984

Este proyecto es posible gracias a la subvención para la financiación del programa de interés social con cargo a la asignación tributaria del IRPF del Gobierno de Aragón

26/09/2025

Las personas que conviven con alguien con discapacidad física u orgánica suelen volcarse tanto en el cuidado, que a veces olvidan su propio bienestar.

👉 Recordar que tu salud mental importa no es egoísmo, es necesario:
🌿 Date permiso para descansar.
🌿 Comparte cómo te sientes.
🌿 Busca apoyo cuando lo necesites.
🌿 Practica el autocuidado sin culpa.

Porque solo desde el equilibrio podemos acompañar mejor.

22/09/2025

En el intercambio vacacional entre residencias de este año, Geles nos regaló una anécdota de esas que se quedan incluso cuando vuelves del destino.

Fueron excursiones, paseos, gente nueva, y un buen ambiente lo que nos regaló este chascarrillo que sigue provocando alguna risa en la residencia cuando lo recordamos.

Porque sí, las vacaciones también son esto: momentos espontáneos que unen, que sacan carcajadas y que nos recuerdan que la alegría no entiende de barreras.

Gracias, Geles, por tu sentido del humor

21/09/2025

Sobre el Alzheimer existen muchas creencias erróneas que generan estigma y desinformación. Hoy queremos ayudarte a diferenciarlas 👇

❌ Mitos comunes
“El Alzheimer es parte normal del envejecimiento”
“Solo afecta a la memoria”
“No se puede hacer nada para prevenirlo”
“Quien lo padece deja de ser consciente de todo”

✅ Realidades
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa, no una consecuencia natural de envejecer.
También afecta al lenguaje, la orientación, la capacidad de decidir y el comportamiento.
Mantener hábitos saludables (ejercicio, dieta, estimulación cognitiva) puede ayudar a retrasar el deterioro.
Muchas personas con Alzheimer conservan emociones, sensibilidad y conciencia durante gran parte del proceso.

💡 La información es la mejor herramienta para derribar mitos, reducir prejuicios y acompañar mejor a quienes viven con Alzheimer y sus familias.

El Alzheimer borra recuerdos…pero nunca borra la esencia de una persona.

Detrás de cada olvido sigue habiendo una historia, una vida llena de momentos y un ser humano que merece respeto, cariño y comprensión.

18/09/2025

🚨 La accesibilidad en el transporte no puede esperar más.
Exigimos a las administraciones públicas que garanticen el derecho a la movilidad de las personas con discapacidad.
La no es un privilegio: es un derecho.

17/09/2025

¿Te has encontrado con estas barreras al viajar? 🚧
Rampas rotas, ascensores sin mantenimiento, paradas inaccesibles, falta de información accesible…
Todas ellas impiden la movilidad inclusiva.
📱 Con nuestra app gratuita puedes localizarlas y exigir su solución.
➡️ Desliza para conocer las más frecuentes.

16/09/2025

¡Arranca la ! 🚌🚇🚊
Desde COCEMFE denunciamos que muchas personas con discapacidad aún no pueden desplazarse libremente por falta de accesibilidad en el transporte.
🔹 Si esta semana te encuentras con una barrera en el transporte (urbano, interurbano, ferroviario, aéreo, rural…), hazle una foto y compártela con el hashtag .
🔎 Etiquétanos en para amplificar tu denuncia.
📱 Y recuerda: puedes registrar la incidencia en nuestra app gratuita .

15/09/2025

El programa de intercambio vacacional entre residencias de personas con discapacidad y gran dependencia nos ha regalado mucho más que unos días de descanso, otro año más hemos podido realizar este proyecto que como se puede ver ha sido una experiencia más que positiva y enriquecedora.

Cada viaje ha sido una oportunidad para conocer nuevos lugares, compartir experiencias y, sobre todo, tejer lazos que siguen vivos más allá de las vacaciones.

💬 “Me llevo amigos, anécdotas y la alegría de haber salido de mi día a día”
💬 “Me quedo con todo lo vivido, compañeros, viajes... no hemos parado”

Gracias a todas las personas participantes, a los equipos de las residencias y a quienes lo han hecho posible.
Porque viajar juntos es más que moverse: es crecer, aprender y sonreír.

Una iniciativa que ha sido posible gracias a Acción Social Descentralizada de y al a través de la asignación tributaria del IRPF para Programas de Interés Social y prevención de la dependencia

Esperamos poder continuar con este proyecto muchos veranos más junto con y más residencias de otros destinos

12/09/2025

🔔NUEVO TALLER GRATUITO!🔔

Ya están disponibles las plazas para poder apuntarte al taller gratuito DOLOR CRÓNICO, UN COMPAÑERO DE VIAJE ✈️

En este taller aprenderemos estrategias para afrontar el y ganar autonomía y calidad de vida en el día a día 💖 impartido por

📆 4 sesiones que serán los días: 7,14,21 y 28 de octubre
⏰ de 16:00 a 17:30
📍Sede COCEMFE Aragón (C/ Concepción Saiz de Otero 10,

Anímate y apúntate a través de:
📞976 79 99 84
📧 info@cocemfearagon.es

Te esperamos! *plazas limitadas*

Dirección

Calle Concepción Saiz De Otero 10, Local
Zaragoza
50018

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 14:00
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Martes	08:00 - 14:00
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