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Laura Ayuso Fisioterapia

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Zaragoza
Laura Ayuso Fisioterapia

Tratamientos profesionales e individualizados para solucionar el dolor o la incapacidad causado por lesiones musculares u osteoarticulares.

30/05/2023

¿Qué son los esguinces? 👆Aqui os lo explicamos y las principales técnicas de fisioterapia para tratarlos.

24/05/2023

¿Qué es un punto gatillo?
Muchas veces nos preguntáis. Aquí os lo explicamos, toma nota 📝

08/03/2023

¡Feliz día de la internacional de la mujer!😊 He esperado a tal día como hoy, un día tan representativo, para presentaros un nuevo proyecto, un proyecto lleno de emprendimiento y como pilares de base: el esfuerzo, la lucha y el amor a mi profesión.
¡Os presento Zenit Fisioterapia y Salud, en el que os ofreceremos nuestros servicios de fisioterapia y muchas más novedades!👌 Nuevas instalaciones, nuevos servicios, nuevas técnicas...
Pss...Tranquilos, no nos vamos muy lejos de la actual ubicación, tan solo unos metros más adelante. Ya queda muy muy poquito, seguiremos informando 🤩

09/12/2022

Está Navidad regala salud, regala fisioterapia a los que más quieres🎁. Pregunta por nuestros vales regalo☺️

07/11/2022

¿SABES EN QUÉ CONSISTE EL SÍNDROME CRUZADO SUPERIOR?

El síndrome cruzado superior hace referencia al desequilibrio que se produce en los grupos musculares de la parte superior del tronco. Es una alteración postural en la que un grupo de músculos se encuentran acortados e hipertónicos mientras que sus antagonistas están debilitados.

Esta alteración postural se va instaurando progresivamente y a lo largo de nuestra vida por el acortamiento progresivo de pectorales, trapecios, esternocleidomastoideo y elevador de la escápula y por la debilidad de trapecios inferior y medio, serratos y romboides.

Esto se traduce en una postura en la que los hombros se encuentran elevados y anteriorizados y, la cabeza en posición adelantada.

¿CÓMO PODEMOS PREVENIR ESTE TIPO DE DESEQUILIBRIO?
Para prevenir este tipo de dolencias se aconseja realizar estiramientos de los músculos que se encuentran acortados (pectoral y trapecios, esternocleidomastoideo y angulares) y realizar ejercicios de fortalecimiento o activación de los músculos inhibidos (trapecio medio e inferior, serrato y romboides).

En nuestra práctica clínica muchos de los pacientes que llegan a consulta por patologías de hombro y cuello tienen su origen en esta alteración del equilibrio muscular, por lo que tras tratar la sintomatología, debemos reeducar la musculatura de la parte superior del tronco, evitando así generar lesiones futuras.

El tratamiento fisioterápico para el síndrome cruzado superior consiste en inhibir el tono de los músculos hipertónicos a través de terapia manual, punción seca, estiramiento, electroterapia, entre otras técnicas.

No dudes en consultarnos si sufres esta patología

04/11/2022

Damos la bienvenida a uno de los meses más bonitos del año🍂
Prepara tu cuerpo para el invierno, recuerda que lo más importante es tu salud ☺️

04/11/2022

BENEFICIOS DEL VENDAJE NEUROMUSCULAR EN FISIOTERAPIA

Es probable que hayas visto a varias personas llevar tiras adhesivas de colores pegadas en el cuerpo, ¿verdad? Y te habrás preguntado para qué sirven esos vendajes. Pues bien, en efecto se trata del vendaje neuromuscular, que se utiliza en fisioterapia para el tratamiento de lesiones sin limitar el movimiento de la zona afectada.

¿EN QUÉ CONSISTE LA TERAPIA DE VENDAJE NEUROMUSCULAR?

La técnica del kinesiotaping consiste en la aplicación de unas tiras adhesivas que se adaptan al músculo y cuya textura y elasticidad proporcionan estabilidad sin restringir la movilidad. Esta técnica sirve para tratar lesiones musculares, articulares, neurológicas y ligamentosas.

Beneficios en fisioterapia del kinesiotaping en deportistas

Una de las peculiaridades del kinesiotaping es que actúa sobre cinco sistemas fisiológicos que son: la piel, la fascia, los músculos, las articulaciones y el sistema circulatorio-linfático. Al evitar la inmovilización, el proceso curativo se produce de forma más orgánica a nivel biomecánico.

Las tiras kinesiológicas alivian el dolor de las zonas afectadas por lesiones articulares o musculares, ofrecen mejor movilidad, disminuyen la inflamación y mejoran la circulación, a la vez que mejora el rendimiento deportivo. Además pueden tonificar o estimular los músculos y pueden ser muy útiles en el proceso de rehabilitación de lesiones.

02/11/2022

Acabado Halloween... Llega la Navidad 🎅, como cada año sortearemos un bono de 5 sesiones de 50 minutos con los dos últimos números del sorteo del gordo de Navidad. Reserva ya tu número con participación 2€ y mucha suerte!😄

16/09/2022

Se trata de la lesión de unos tendones de nuestro pulgar:

extensor largo y corto del pulgar

abductor del pulgar.

Estos tendones están recubiertos cada uno de ellos por vainas sinoviales que hacen las veces de túnel por donde discurre dichos tendones. Al inflamarse estos tendones y sus vainas, genera las “tenosinovitis”, en este caso de Quervain.

Los síntomas de la tenosinovitis de Quervain son:

dolor

inflamación

adormecimiento

impotencia funcional en los movimientos del pulgar (en especial la extensión y la abducción, es decir levantar y separar el pulgar con respecto a la mano).

Se trata de una patología que puede llegar a ser bastante incapacitante para el paciente. Imposibilita muchas actividades de la vida diaria.

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