31/01/2025
🤍 En el corazón de muchas tradiciones yóguicas se habla de Sushumna, el canal central de energía que recorre nuestra columna vertebral desde la base hasta la coronilla.
🤍 Es el eje que sostiene nuestro equilibrio interno, tanto físico como sutil. Cuando está despierto y activo, la energía vital fluye de manera armoniosa, permitiéndonos experimentar claridad, estabilidad y conexión con nuestro YO
Nos recalibra
🤍Pero en la vida diaria, es fácil desviarnos de ese centro. Nos dejamos arrastrar por el ruido externo, las exigencias del mundo y las emociones fluctuantes. Sin darnos cuenta, nuestra energía se dispersa: vivimos en tensión, reaccionamos en piloto automático y sentimos que algo falta, aunque no sepamos exactamente qué
Volver al centro es un acto de reconexión. Es recordar que dentro de nosotros hay un espacio de equilibrio al que siempre podemos regresar. No es un lugar físico, sino una sensación profunda de alineación, donde cuerpo, mente y vibración se sincronizan.
🤍Activar Sushumna es más que una práctica; es un cambio de percepción. Es aprender a habitar el cuerpo de otra manera, con más presencia y sensibilidad. Es sentir como la respiración nos ancla, como cada movimiento puede convertirse en un portal hacia la estabilidad, como la conciencia corporal nos devuelve al centro.
La práctica de Yoga nos da esos regalos
Cuando estamos en nuestro centro, la vida cambia:
✔️ Las decisiones se vuelven más claras.
✔️ Las emociones dejan de arrastrarnos y empiezan a fluir con mayor equilibrio.
✔️ La sensación de fragmentación se disuelve, y nos sentimos más completos.
En las próximas semanas, compartiré más sobre este viaje de regreso al cuerpo y a su sabiduría.
Mientras tanto, te invito a hacer esta práctica… (toda la práctica completa en la newsletter)
Entra en la web y suscríbete para recibirla de forma totalmente gratuita.
