Lunes 16:30 - 20:30 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 13:00 16:30 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 13:00 16:30 - 18:30

Quiropráctica Zaragoza

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España
Zaragoza
Quiropráctica Zaragoza

Centro quiropráctico en Zaragoza cuidando la columna vertebral y sistema nervioso de familias enter

El trabajo quiropráctico consiste en localizar y ayudar a reducir las interferencias existentes en su sistema nervioso para devolverle a su cuerpo el estado natural de estar saludable. En Quiropráctica Zaragoza reconocemos que dentro de nosotros existe una inteligencia innata que gobierna y controla cada función, acción y emoción del cuerpo humano. Te proponemos mirar más allá de tu dolor, explora

r nuevas maneras de cuidarte y encontrar un autoapoyo que te permita darte el bienestar que precisas para hacerte cargo de tu propia salud.

03/08/2025

🌞 Semana 5 y último reto de verano… ¡Llegó el gran cierre! 🧘‍♀️🌿💫
Como ya os adelantamos, esta semana toca respirar, meditar y vivir el presente.
El mindfulness es el broche final perfecto para nuestra saga de retos: parar, sentir y conectar con uno mismo. 🌬️🧠💚

Tenéis hasta el martes para completar los 5 retos y cumplir con los pasos para llevaros vuestro regalo sorpresa 🎁✨

🎁 Y recuerda: Si haces esto en cada uno de los 5 retos, te llevarás un regalo sorpresa al final:
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🌞 ¡Feliz verano sano y en movimiento! 🌴💥

✅ Pequeñas acciones que nos educan en el cuidado de nuestra salud y bienestar 🧘🏽‍♂️
⚠️ No dudéis en contactarnos
📲 WhatsApp: 616156598
📞 Teléfono: 976402024
🖥️ Web: www.quiropracticazaragoza.es
📍 Plaza San Francisco 6 1ºA-B

27/07/2025

🌞 Semana 4 del reto de verano… ¡es momento de reconectar! 🌾🧘‍♀️🍃✨

Como ya os adelantamos en el vídeo anterior, está semana el reto es diferente... más interno, más natural🍃
Este reto va de parar y sentir lo esencial:

Camina descalzo sobre tierra, césped o arena 👣🌱, respira profundo 🧘‍♂️ y regálate momentos para mirar el amanecer, la luna o simplemente un paisaje en calma 🌅🌕🌄. Al caer la tarde, evita luces frías 💡 y elige luces cálidas o luz roja para acompañar tu descanso 🕯🔴.

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22/07/2025

🌿 Semana 4 del reto de verano... ¡toca reconectar! 👣☀️
Esta vez el ejercicio es simple, pero poderoso:

Andar descalzos 👣
Tocar tierra, césped, piedras, arena 🌱🪨🏖
Ver el amanecer y el atardecer 🌅🌄
Parar, respirar 🧘‍♂️
Evitar luces frías 💡
Usar luces cálidas desde baja altura 🕯

🎁 Y recuerda: Si haces esto en cada uno de los 5 retos, te llevarás un regalo sorpresa al final:
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18/07/2025

¡Recordamos estos ejercicios del reto lumbar! 🧠💪
Ya los vimos en un vídeo anterior, pero nunca está de más repasarlos.
Practícalos en casa y cuida tu espalda como se merece 🙌
La clave está en la constancia 🔁

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26/06/2025

Tenenos nuevo Quiropráctico en Consulta. Gabrielle! desde 🇮🇹 viene con muchas ganas de conoceros y de cuidaros con un gran abanico de técnicas que complementan y se adaptan perfectamente a la filosofía del centro. 🎖Premio técnica en la escuela de Madrid College of Chiropractic del Real Centro Universitario Escorial - María Cristina. "Un buen fichaje a la altura del equipo" según palabras de Raúl nuestro director que como sabéis pronto se incorporara también. Venir a conocerlo y nos contais que tal!! 👐🏼🫶😍

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07/05/2025

No esperes a que algo “vaya mal” para cuidar tu cuerpo. 🌱✨
La quiropráctica es una práctica de constancia, de escucha y de respeto hacia tu estructura. 🧘‍♂️💆‍♀️

Ajustarse no es reparar, es mantener. 🔧
Es como afinar un instrumento: cuanto más lo cuidas, mejor vibra. 🎸
Tu cuerpo también necesita ese ajuste fino, esa atención regular que te mantiene conectado y alineado con lo que eres. 🔄

¿Y tú, cada cuánto te ajustas? 🤔

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Referencia APA 7:
Gatterman, M. I. (2019). Fundamentos de la quiropráctica: Subluxación. Elsevier Health Sciences.

29/04/2025

🪧El equipo de Quiropráctica Zaragoza es consciente del esfuerzo, trabajo y exceso de estrés que tienen las madres en el S.XXI 😣 esas super madres que llegan a todo💪🏻! madres, abuelas que han generado vida, han trabajado y dedicado su cuerpo y alma a criar y ver crecer a sus familiares.

Para todas ellas es esta promoción para que se puedan seguir cuidando porque para cuidar hay que cuidarse🩵.
Feliz día de la madre, a todas las madres👩‍👧‍👧 y abuelas👵🏻!!💝💐🩷

27/03/2025

💻Teletrabajo y tu columna: ¡Mejora tu bienestar!🏠

Espacios de trabajo adecuado: Usa una silla ergonómica y ajusta la altura de las pantallas a la altura de los ojos👀.
Pausas activas: Levántate y estira cada hora para mejorar la circulación🚶‍♀️.
Ejercicios específicos: Incorpora estiramientos y fortalecimiento muscular en tu rutina diaria💪.

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Referencia: Centro Kinet. (s.f.). La importancia de una correcta ergonomía en el teletrabajo: Consejos de fisioterapia. Recuperado de https://centrokinet.es/la-importancia-de-una-correcta-ergonomia-en-el-teletrabajo-consejos-de-fisioterapia/

07/03/2025

💧El agua es esencial para que tu espalda funcione correctamente. Los discos intervertebrales tienen un 80% de agua, lo que les permite mantenerse en buenas condiciones y absorber impactos🦴.

Una columna bien hidratada es una columna más fuerte y flexible. ¡Dale a tu espalda el cuidado que se merece!💧💙

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Referencia: Salud Quiropráctica. (s.f.). La importancia de la hidratación para la salud de la columna. Recuperado de https://www.saludquiropractica.es/la-importancia-de-la-hidratacion-para-la-salud-de-la-columna/

04/03/2025

¡Descubre cómo mejorar tu equilibrio y coordinación en Remind Zaragoza! 🌟🤸‍♀️

En Remind Zaragoza, ofrecemos programas especializados para potenciar el equilibrio y la coordinación, fundamentales para el desarrollo físico y mental de los más pequeños. Nuestro enfoque integral combina ejercicios específicos y estimulación cerebral para mejorar la atención y el aprendizaje.

Beneficios clave:

Mejora de la atención y el rendimiento académico: Un buen equilibrio y coordinación están directamente relacionados con una mayor capacidad de concentración. 🎯
Desarrollo de habilidades motoras: Nuestros programas ayudan a los niños a desarrollar movimientos más precisos y controlados. 🏃‍♂️
Aumento de la confianza y autoestima: Al dominar nuevas habilidades, los pequeños se sienten más seguros y motivados. 😊
¿Quieres saber más? ¡Contáctanos y descubre cómo podemos ayudar a tu hijo a alcanzar su máximo potencial! 📞👨‍👩‍👧

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Referencia: Remind Zaragoza. (2023). Recuperado de https://www.findglocal.com/ES/Zaragoza/2019979241621066/Remind-Zaragoza

01/03/2025

¡Descubre el poder del Método Activador en la quiropráctica! 🌟🔧

Este innovador enfoque utiliza un instrumento de alta precisión para ajustar tu columna vertebral y otras articulaciones de manera suave y efectiva. 💆‍♂️✨

Beneficios clave:

Ajustes precisos y controlados: El Activador permite realizar correcciones específicas en áreas que lo necesitan. 🎯
Técnica suave y confortable: Su rápida percusión minimiza cualquier incomodidad durante el tratamiento. 😊
Apto para todos: Ideal para adultos mayores, niños, bebés y mujeres embarazadas; también es seguro para personas con osteoporosis o artritis. 👶🤰👵
¿Te gustaría experimentar los beneficios del Método Activador?💬👇

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Referencia: Centro Quiropráctico Dr. Gabriel Monterrubio. (2021, 14 de julio). Activator Method. Recuperado de https://quiropracticoqueretaro.com/2021/07/14/activator-method/

26/02/2025

¿Pasas horas mirando tu celular con la cabeza inclinada? Esto puede causar molestias de cuello, hombros y espalda 😖.

📢 ¡Tu postura nos importa! Cuida tu columna y bienestar

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📖 Fuente:
Bio EMS. (s.f.). Text Neck: Qué es, síntomas y tratamiento. Recuperado de https://bioems.es/text-neck-que-es-sintomas-y-tratamiento

Dirección

Plza. San Francisco, 6, 1º A-B
Zaragoza
50006

Horario de Apertura

Lunes	16:30 - 20:30
Martes	08:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 13:00
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Página web

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