FisioSentis

22/10/2024

El bienestar va más allá de sanar el cuerpo, relajar mente y equilibrar emociones es parte de nuestro trabajo.

🧘‍♀️Te presento las tres modalidades de yoga que ofrecemos:

1️⃣ Clases grupales de Yoga: ideal para quienes buscan una práctica suave y efectiva con posturas pensadas para aumentar flexibilidad, reducir el estrés, sin forzar.

- Martes y Viernes a las 9.30h.

2️⃣ Taller de Yoga&Respiración: clases dedicadas a conectar con tu respiración y tu cuerpo. Te permitirá soltar el estrés físico y emocional mediante la respiración y la meditación.

-Lo vamos a realizar dos veces al mes este último trimestre de 2024.

3️⃣ Sesión individual de respiración consciente.
Una relajación más profunda y una experiencia más individualizada.

- Los martes, jueves y viernes con cita previa,20min.

🌸 Elige tu modalidad, desconecta, relaja y respira.

02/10/2024

¡Hola!

Soy Nagore, y estoy muy contenta de unirme al equipo de fisiosentis.

Soy una fisioterapeuta a la que le apasiona su trabajo y disfruta mucho de poder ayudar a las personas a sentirse mejor.

Siempre me esfuerzo por ofrecer un trato cercano y escuchar a cada paciente para entender sus necesidades e individualizar el tratamiento.

Estoy aquí tanto para acompañarte en tu recuperación en la sala, como para mejorar tu estado de salud general en las clases de fisiofit.

¡Nos vemos en la clínica!

26/09/2024

Inspira.

Descubre la relajación guiada con Cristina, nuestra profesora de yoga. 🧘‍♀️

La respiración consciente ha demostrado ser eficaz para calmar la mente y liberar tensiones.

Los martes y los viernes. 20minutos.

Espira.

Reserva tu sesión. 💜

17/09/2024

❤️Reduce tu presión arterial y la frecuencia cardíaca.
🧘‍♀️Ayuda a relajarte.
🔋Mejora tu energía.
🧠 Mejora tu concentración y memoria.
😴 Mejora tu calidad del sueño.
🍏Ayuda a la digestión.
💪🏻Mejora tu fuerza.

La práctica de Yoga hace que te sientas mejor.

Empezamos el curso, prueba una clase.

26/08/2024

Hoy, lunes 26 de agosto, uno de mis pacientes, me ha hecho pensar (más de lo normal, con sus reflexiones vitales) y por ser el primero de la vuelta de vacaciones…

Hace días que me pregunto porqué vienen los pacientes y qué hace que sigan viniendo.

Y va y me suelta: “no sólo ofreces un tratamiento, sino que das información veraz que me hace sentis seguro y me da tranquilidad.”

(En realidad ha dicho sentir 🤭)

Igual era obvio, para mi no tanto.

Ha sido bonito. Gracias 💜

¡BIENVENIDOS AL NUEVO CURSO!

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26/05/2024

💻 Esta vez ha sido online, mi cuerpo siempre me pide aprender más pero no siempre moverme de Zaragoza.

✌️Segundo Congreso de Neuromodulación no invasiva al que asisto y sólo puedo dar las gracias por la pasión y calidad de los ponentes y de la organización.

🧑‍🏫 Hay mucha investigación en curso y ya hay mucha más evidencia científica potente, en clínica ya lo vemos a diario.

El tratamiento NESA viene a SUMAR a nuestros tratamientos, a arrojar luz en mucha sintomatología y poder AYUDAR MEJOR.

🙌 ¿quieres saber si te podemos ayudar?

09/04/2024

VI CONGRESO INTERNACIONAL DE FISIOTERAPIA Y DOLOR en Valencia

¿Sabéis que he aprendido?

Que ir a Valencia desde Zaragoza es un follón.

Que hay muchos investigadores españoles muy muy buenos que nada tienen que envidiar a los “internacionales”.

Que me apaño bastante bien escuchando ponencias en inglés.

Que lo mejor es el “after congress” por reencontrarte con compañeros de universidad y conocer a nuevos compañeros que te dan energía de la buena.

Que todos los fisios nos emocionamos (de lagrimita) escuchando los testimonios de pacientes contando su caso y por eso seguimos inivierton tiempo y dinero para seguir formándonos.

Y que aunque tenemos que hacer mucha autocrítica de la profesión vamos por el buen camino.

29/02/2024

📣 Contentas de anunciaros que hemos firmado un convenio de colaboración con la Federación Aragonesa de Karate.

🔝 Leyre, como karateka y fisioterapeuta va a ser la referencia para este deporte.

🥋Federados, atentos que os informaremos de los beneficios en FisioSentis.

🎯 Buscaremos la forma de ayudarte a disfrutar de tu deporte al 100%.

💜 Gracias Sise. Un placer formar parte del equipo.

06/02/2024

Mejora tu autoconciencia corporal y tu autoimagen.

Recupera patrones innatos de movimiento.

Autoconciencia a través del movimento = ATM Awareness througt movement.

¿Quieres probar? 🤗

25/01/2024

23/01/2024

Muévete fácilmente.

Muévete por tu postura, por tu flexibilidad, por tu fuerza y por tu equilibrio.

Muévete eficiente. Con energía.

Muévete sin dolor. Con fluidez.

Prueba Feldenkrais.

Y Muévete 💜

29/12/2023

Muchos ya conocéis a Leyre, fisioterapeuta, la última incorporación 🙌

Es una profesional con mucho que aportar, le apasiona la fisioterapia, sobretodo el razonamiento clínico y el ejercicio terapéutico y eso se nota 💜

Aporta simpatía, frescura y muchas ganas de aprender para atenderos lo mejor posible. 🔝

Le encantan los animales y practicar deporte, en concreto el karate. 👊

12/12/2023

La Organización Mundial de la Salud ha publicado por primera vez directrices para el manejo del dolor lumbar 👌🏽
Te lo resumimos:
Cosas que NO ❌ hay que hacer:
- Cirugía
- Usar soportes lumbares
- Terapias físicas de tracción
- Usar opioides
Cosas que SÍ ✅recomiendan:
- Programas educativos
- Programas de ejercicio físico
- Terapias físicas específicas
- Terapias psicológicas
Poco a poco vamos a ir descendiendo el número de errores que se hacen a los pacientes con dolor sin daño justificado ✌🏾

14/09/2023

Hoy os presentamos a Cristina, nuestra profesora de Yoga 🧘🏽‍♀️
Cristina define sus clases como Yoga de propuestas sencillas y amables para conectar con el estado de relajación innato✨
Mueve y relaja tu cuerpo escuchando tu cuerpo a través de toma de conciencia, respiraciones y movilizaciones.
Podéis informaros sobre las clases sin compromiso 😊

12/09/2023

Cuando se trata de problemas de espalda, la primera opción no siempre debe ser la cirugía. 💉 En muchos casos, el enfoque conservador puede ser la clave para la recuperación.
✅ Fisioterapia
✅ Ejercicio terapéutico
✅ Medicación Controlada: En algunos casos, los medicamentos pueden ayudar a manejar el dolor y la inflamación.
❗️ La cirugía debe considerarse como último recurso cuando los métodos conservadores no funcionan.
Recuerda, siempre consulta a un profesional de la salud antes de tomar decisiones importantes sobre tu tratamiento. Tu espalda merece el mejor cuidado posible.
💪