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Farmacia Higueras

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Farmacia Higueras

FARMACIA

04/03/2026

🌸 Cada etapa de la vida trae cambios… y también nuevas formas de cuidarnos.

Adolescencia, etapa adulta, perimenopausia o menopausia: el cuerpo de la mujer evoluciona y entender esos cambios nos ayuda a vivirlos con más bienestar.

El descanso, la alimentación, el ejercicio y la gestión del estrés influyen mucho más de lo que pensamos en nuestros síntomas diarios.

Cada mujer es diferente, por eso el acompañamiento sanitario personalizado es tan importante 🩷

Si te sientes identificada con alguna etapa, te leemos en comentarios. Y si tienes dudas, estamos en la farmacia para orientarte.

02/03/2026

🌿 Cuidarnos también es salud

A veces normalizamos el cansancio, dormir mal o sentirnos sin energía… y olvidamos escuchar lo que nuestro cuerpo intenta decirnos.

Pequeños gestos diarios y prestar atención a ciertas señales pueden ayudarnos a sentirnos mejor y prevenir problemas mayores.

Desde la farmacia queremos acompañarte también en ese cuidado diario, resolviendo dudas y orientándote cuando lo necesites 💚

¿Te ha pasado alguna vez sentirte así? Te leemos en comentarios.

25/02/2026

☀️ ¿Sabías que muchas personas tienen déficit de vitamina D sin saberlo?

Con la edad, en invierno o cuando tomamos poco el sol, nuestro cuerpo absorbe peor el calcio, y eso puede afectar a huesos y músculos.

Por eso no solo importa tomar calcio, sino que el organismo pueda aprovecharlo bien.

👉 La vitamina D3 ayuda a absorber el calcio.
👉 La vitamina K2 ayuda a dirigirlo hacia los huesos.

En la farmacia siempre intentamos explicar primero el porqué antes de recomendar cualquier suplemento, porque cada persona tiene necesidades diferentes.

Si notas cansancio muscular, molestias articulares o simplemente quieres cuidar tu salud ósea, pásate y lo valoramos contigo 💚

24/12/2025

Gracias por dejarnos cuidar de vosotros cada día.
Desde Farmacia Higueras, ¡Feliz Navidad y próspero Año Nuevo! 🎄✨

12/11/2025

La diabetes puede pasar desapercibida en sus primeras etapas, pero detectarla a tiempo y mantener un buen control marca la diferencia en tu salud. 💙

En este carrusel te contamos:
✅ Qué es la diabetes y por qué hacer un control.
✅ Cómo interpretar tus niveles de glucosa.
✅ Hábitos diarios para prevenir y cuidar tu salud.
✅ Complicaciones que se pueden evitar con seguimiento y autocuidado.

Recuerda: pequeños gestos diarios, revisiones periódicas y un estilo de vida saludable son tus mejores aliados.
Cuida de tu salud y actúa a tiempo.

25/06/2025

🌞✈️ ¡Tu botiquín de viaje, el mejor compañero este verano!
Antes de hacer la maleta, no olvides preparar un botiquín básico para disfrutar de tus vacaciones con tranquilidad. Hemos preparado esta guía visual con todo lo esencial que deberías llevar:

💊 Medicación
🩹 Primeros Auxilios
🌞 Protección de la piel

¡Consulta siempre con tu farmacéutico para adaptar el botiquín a tu destino y tus necesidades!
📍 En nuestra farmacia podemos ayudarte a prepararlo con todo lo necesario.

14/03/2025

La alimentación y tu corazón ❤️

👉 Lo que comes puede salvar o dañar tu corazón.

🚨 Alimentos que dañan tu corazón

🥓 Los ultraprocesados aumentan un 30% el riesgo de infarto.
🧂 El exceso de sal sube la presión y daña las arterias.
🍭 Demasiado azúcar favorece la diabetes y el colesterol alto.

🥦 Alimentos que lo protegen

✅ Más frutas y verduras = menos riesgo de enfermedad cardiovascular.
✅ Grasas saludables (aguacate, frutos secos, AOVE) = corazón más fuerte.
✅ Comer pescado 2 veces por semana reduce el riesgo de infarto.

⚡ Pequeños cambios, grandes resultados

✔️ Cambia snacks ultraprocesados por frutos secos o yogur natural.
✔️ Usa especias en vez de sal para sazonar.
✔️ Hidrátate bien y limita las bebidas azucaradas.

💙 Pequeños cambios en tu alimentación pueden reducir hasta un 80% el riesgo cardiovascular.

📌 Guarda esta información y empieza hoy con cambios.

13/03/2025

EJERCICIO Y TU CORAZÓN ❤️🏃‍♂️

💡 ¿Sabías que el sedentarismo es tan peligroso como fumar? Sí, no moverte lo suficiente aumenta el riesgo de infarto, hipertensión y colesterol alto.

🔥 La buena noticia: 150 minutos de ejercicio a la semana pueden reducir tu riesgo cardiovascular hasta un 35%. No necesitas entrenar como un atleta, solo moverte más cada día.

🚶‍♂️ Camina después de las comidas.
🛗 Usa las escaleras en lugar del ascensor.
💪 Añade fuerza a tu rutina 2 veces por semana.

Tu corazón es un músculo… ¡y necesita acción! 💙 ¿Qué vas a hacer hoy por él? Cuéntamelo en los comentarios. 👇

12/03/2025

👉 ¿Sabías que fumar, beber alcohol en exceso y consumir dr**as aumentan tu riesgo cardiovascular?

Tabaco 🚬
❌ Dispara la presión arterial.
❌ Aumenta el colesterol “malo” (LDL).
❌ Daña las arterias y reduce el oxígeno en sangre.
✅ Dejar de fumar reduce el riesgo en solo unos meses.

Alcohol 🍷🍺
❌ En exceso, sube la presión arterial.
❌ Aumenta los triglicéridos y el colesterol.
❌ Puede causar arritmias y problemas hepáticos.
✅ Consumo moderado = menor impacto en la salud.

Dr**as 🌿💊
❌ Pueden causar arritmias y problemas cardíacos.
❌ Aumentan la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
❌ Asociadas a infartos en jóvenes.
✅ Infórmate sobre los riesgos reales.

🤔¿Qué puedes hacer?
✔️ Dejar el tabaco: hay ayudas para conseguirlo.
✔️ Reducir el alcohol: modera el consumo.
✔️ Evitar dr**as: afectan más de lo que crees.

❤️Tu corazón lo agradecerá.

**as

11/03/2025

🫀 ¿Qué es el riesgo cardiovascular y por qué es importante conocerlo?

El riesgo cardiovascular es la probabilidad de sufrir enfermedades del corazón o problemas circulatorios, como infarto o ictus. Conocerlo es clave, porque muchas de estas enfermedades se pueden prevenir si detectamos los factores de riesgo a tiempo.

⚠️ Factores de riesgo que influyen en tu salud cardiovascular:

🔹 No modificables (no puedes cambiarlos #):
✔️ Edad: A mayor edad, mayor riesgo.
✔️ Genética y antecedentes familiares: Si en tu familia hay casos de enfermedades cardiovasculares, es importante estar alerta.
✔️ S**o: Los hombres tienen mayor riesgo antes de los 65 años, pero las mujeres también pueden verse afectadas, sobre todo después de la menopausia.

🔹 Modificables (puedes cambiarlos y mejorar tu salud):
🚬 Fumar: Aumenta la presión arterial y daña las arterias.
🍟 Mala alimentación: Exceso de grasas, sal y azúcares puede elevar el colesterol y la presión.
🚶‍♂️ Sedentarismo: Moverse poco afecta al corazón y al metabolismo.
📈 Colesterol alto: Puede obstruir las arterias y causar problemas graves.
💉 Diabetes: El azúcar en sangre descontrolado daña los vasos sanguíneos.
⚡ Hipertensión arterial: La presión alta pone en riesgo tu corazón.
🤯 Estrés crónico: Puede afectar la salud cardiovascular más de lo que imaginas.

💚 Lo mejor de todo es que puedes hacer algo al respecto. Adoptar hábitos saludables y realizar controles médicos te ayuda a reducir el riesgo. ¡Empieza hoy mismo!

📍 En nuestra farmacia podemos ayudarte a medir algunos de estos factores. Pregúntanos y cuida tu corazón. ❤️

14/02/2025

El 14 de febrero no solo es el día del amor, sino también el Día Europeo de la Salud Sexual. ❤️🩺

La salud sexual es un derecho fundamental y abarca aspectos como la educación, la prevención de infecciones de transmisión sexual, el acceso a métodos anticonceptivos y la importancia del consentimiento en todas las relaciones.

En este día, recordamos la importancia de la información, la prevención y el respeto en todas nuestras relaciones. 🔍💙

14/02/2025

Hoy celebramos el amor en todas sus formas: el amor de pareja, el amor propio y el amor por quienes nos rodean. 💕

Si buscas un regalo, aprovecha nuestra promoción especial de San Valentín:

✨ Packs de ISDIN al 50%
✨ Productos MÍA al 30%

del 10 al 15 de febrero

Porque cuidar la piel también es un gesto de amor. 💖 Regala bienestar, protección y belleza con nuestras opciones especiales.

📍 ¡Te esperamos en la farmacia!

Dirección

C/Lorenzo Pardo, 2
Zaragoza
50830

Horario de Apertura

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