Aeroyoga y Yoga con Laure

Aeroyoga y Yoga con Laure CLASES DE HATHA YOGA,
VINYASA , AEROYOGA

GRUPOS REDUCIDOS
ATENCIÓN PERSONALIZA

Cada clase comienza con suave apertura de los músculos profundos de la espalda y de las articulaciones de las caderas usando elementos de apoyo y posiciones de relajación acostados. Las clases incluyen normalmente: posiciones de pie, posiciones sentados, posiciones hacia delante, giros, inversiones, posiciones hacia atrás y asanas recostados. Durante todas las posiciones, se pone el énfasis en la corrección del alineamiento del cuerpo junto con el uso de la respiración para relajarse en la posición. A menudo los alumnos pueden moverse a través de una serie de posturas que fluyen permitiendo que el cuerpo se caliente y esté más flexible y entonces este flujo de posiciones alterna con las posiciones más "pasivas". Se proporciona ajustes individuales y guía a cada alumno lo cual hace que las clases sean apropiadas y envolventes para principiantes y también un reto para practicantes más avanzados. Todos los alumnos descubren el camino del máximo beneficio con el mínimo esfuerzo. Se aprende a optimizar la práctica personal y capturar una nueva sensación de energía, "ligereza" y facilidad dentro del cuerpo

Dirección

Zaragoza

Teléfono

619989311

Página web

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