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Castellano y Ezpeleta Psicólogos

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Castellano y Ezpeleta Psicólogos

Consulta de psicología en el centro de Zaragoza. Nos dedicamos al tratamiento psicológico

Consulta de psicología situada en el centro de Zaragoza especialistas en:

- Terapia adultos: trastornos de ansiedad, depresión, estrés laboral, gestión emocional
- Psicología del deporte
- Terapia infantil y juvenil.
- Tratamiento en problemas de conducta.
- Técnicas de estudio.
- Trastornos de atención y TDAH.
- Dificultades escolares y de aprendizaje.
- Tratamiento y prevención de bullying.
- Problemas de ansiedad y miedo ante los exámenes.
- Orientación a docentes y centros escolares.
- Terapia de rehabilitación neuropsicológica.
- Peritajes de parte psicológicos: custodias, bajas laborales...
- Terapia individual/grupal: síndrome asperger, trastornos del espectro autista, y síndrome de down

06/04/2026

El silencio también comunica.

A veces lo que no se dice tiene tanto peso como lo que se expresa en palabras.

En terapia se puede explorar aquello que cuesta nombrar y comprender qué lugar ocupa en nuestra historia.

📍 Zaragoza
Este contenido es informativo y no sustituye un proceso terapéutico.

03/04/2026

La terapia de pareja no busca culpables.

Busca comprender qué está ocurriendo en la relación, cómo se están comunicando las emociones y qué patrones se repiten.

A veces el conflicto no es el problema, sino la dificultad para hablar de él.

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Este contenido es informativo y no sustituye un proceso terapéutico.

01/04/2026

La primera sesión no es un examen.

No hay respuestas correctas ni expectativas de “hacerlo bien”.

Es un encuentro para conocernos, comprender qué estás viviendo y valorar juntos cómo acompañar el proceso.

Ir a terapia puede empezar simplemente con una conversación.

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Este contenido es informativo y no sustituye un proceso terapéutico.

30/03/2026

Un espacio seguro no elimina el dolor, pero permite hablarlo.

En psicoterapia no se trata de hacer desaparecer lo que duele de inmediato, sino de poder mirarlo, comprenderlo y acompañarlo con respeto.

A veces, el primer paso no es cambiar lo que sentimos, sino poder decirlo en voz alta.

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Este contenido es informativo y no sustituye un proceso terapéutico.

27/03/2026

Cuidar la salud mental también es una prioridad.

Si sientes que necesitas un espacio para hablar y comprender lo que estás viviendo, la psicoterapia puede ayudarte a iniciar ese proceso.

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Este contenido es informativo y no sustituye un proceso terapéutico.
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25/03/2026

El cambio emocional no siempre es inmediato.

Los procesos que se construyen con tiempo y comprensión suelen ser más sostenibles.

La psicoterapia acompaña ese recorrido.

📍 Zaragoza

Este contenido es informativo y no sustituye un proceso terapéutico.

23/03/2026

Sentirse escuchado sin juicio puede tener un efecto profundamente reparador.

En terapia, la escucha no es solo oír palabras, sino comprender la experiencia emocional que hay detrás.

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20/03/2026

El cine puede ser una herramienta para reflexionar sobre nuestras emociones y relaciones.

Películas como el Indomable Will Hunting muestran cómo el vínculo terapéutico y la escucha pueden ser parte del proceso de cambio.

📍 Zaragoza

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18/03/2026

La ansiedad forma parte de nuestra experiencia humana.

Aprender a tolerarla y comprenderla puede ser un paso importante en el proceso terapéutico.

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Este contenido es informativo y no sustituye un proceso terapéutico.

16/03/2026

Comprender algo no siempre significa haberlo elaborado.

Algunos procesos emocionales necesitan tiempo, repetición y acompañamiento para integrarse.

La psicoterapia respeta ese ritmo.

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13/03/2026

La autoestima no consiste en gustarse todo el tiempo.

Tiene que ver con la forma en que nos tratamos cuando algo duele, cuando fallamos o cuando nos sentimos vulnerables.

La relación con uno mismo también puede trabajarse en terapia.

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11/03/2026

John Bowlby explicó cómo nuestros primeros vínculos influyen en la forma en que nos relacionamos en la vida adulta.

Comprender los patrones de apego puede ayudarnos a construir relaciones más seguras y conscientes.

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Este contenido es informativo y no sustituye un proceso terapéutico.

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