Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 06:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 13:00

MENTO

MENTO es un estudio de yoga y buena vibra en pleno corazón de la ciudad de Zaragoza. Acompáñanos a hacer de este mundo un mejor vividero!

Nuestra propuesta de valor es clara: Queremos que seas libre de elegir tus estilos y horarios cada día y que siempre salgas mejor de lo que llegaste. Contamos con profesiones certificados y majísimos, con una sala luminosa y súper acogedora y una ubicación muy central, pero lo mejor que tenemos para ofrecer es la energía y buenísima vibra de todos nuestros alumnos y amigos. Somos como una familia yogi…si buscas algo más que practicar y te gusta reir y compartir: MENTO es tu lugar.

06/01/2026

Creamos límites, no abundancia
La abundancia ya existe… pero la limitamos
Oportunidades siempre hay. Lo que nos detiene son los obstáculos internos:
* Programación heredada: creencias y hábitos que recibimos de la familia y la sociedad.
* Mentalidad de escasez: aunque parezca que no hay.
* Blindaje cuerpo-mente: la manera en que nos protegemos nos impide mostrarnos completos.
* Falta de claridad: el ruido y las distracciones nos desconectan de lo importante.
* Sentirse digno: si dudas de tu valor, la abundancia no puede entrar.
Lo que buscas siempre está ahí. Tu trabajo es quitar los obstáculos que bloquean el camino.
¿Lo has sentido así?

03/01/2026

El enfoque no lo cambia todo…lo ordena todo. Muchas personas desean cosas con fuerza, hacen cursos, visualizan…y aun así sienten que la vida no termina de responder. No es falta de esfuerzo. Es falta de enfoque.
Cuando no estás claro, envías señales mezcladas. Una parte de ti quiere avanzar.
Otra duda. Otra tiene miedo. Y la vida solo refleja ese ruido interno. Cuando tu mente quiere algo, tu cuerpo hace otra cosa y tu alma no está alineada… los resultados también son confusos.
Cada vez que dudas después de elegir, reinicias el proceso.
Cada “¿y si…?” debilita la señal.
Imagina pedir poke, luego pizza, luego hamburguesa… y preguntarte por qué nunca llega la comida. Lo que hay que cuidar no es desear, es dudar después de desear.
Pero cuando algo se vuelve claro —de verdad claro— cuando tu pensamiento, tu energía y tus acciones apuntan al mismo lugar, la experiencia cambia.
Hoy te dejo esta pregunta, para responderla con honestidad:
¿Estás eligiendo desde la claridad…o sigues negociando con el miedo?
Cuando eliges con presencia, la vida escucha.
Guarda este post si resuena contigo 🤍
Y compártelo si sabes que alguien lo necesita ahora.

📸
🧘🏻

02/01/2026

El sábado 10 de enero, te invitamos a vivir una experiencia única. Durante 3 horas exploraremos el mundo de los odotipos, una forma de entender cómo los aceites esenciales reflejan tu personalidad, tu energía y tu momento vital.

En este encuentro aprenderás a: 🌿 Comprender qué es un odotipo y cómo puede ayudarte en tu día a día. 🌿 Diseñar y preparar tu propia mezcla personalizada de aceites esenciales, creada por ti y para tu hogar. Te llevas a tu casa la mezcla para usarla desde ese día.
Será un espacio amoroso y creativo, pensado para que conectes contigo mismo/a, con la naturaleza de los aceites esenciales y con la belleza de tener un odotipo que hable de ti, y de esas emociones que quieres que tu hogar evoque para ti y los tuyos (además todo lo que preparemos vendrá con instrucciones pet-friendly, por si tienes familia peluda)

🌸 Plazas limitadas – Reserva ya la tuya y regálate una mañana de bienestar, conexión y creación.

💫Inversión: 55 € que incluyen:
3 horas de acompañamiento en aprendizaje y práctica.
Materiales
Libro de apoyo con todo el proceso
Refrigerio

01/01/2026

No es optimismo forzado ni pensamiento positivo: es un estado corporal donde el sistema se regula, la mente se aquieta, la experiencia se intensifica, y dejamos de vivir en alerta constante.
Es cuando dejamos de fragmentarnos entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos. Cuando el cuerpo, la mente y la experiencia empiezan a hablar el mismo idioma.
El taoísmo nos recuerda que lo natural no se fuerza. La vida se mueve con inteligencia propia cuando dejamos de interferir y el budismo señala que el exceso de control nace del miedo a la impermanencia. Soltarlo no nos vuelve frágiles: nos vuelve disponibles.
Confiar no es saber qué va a pasar.
Es saber que podemos estar con lo que pase.
Nos vemos en la esterilla,
con calma, presencia y confianza.
— Dany

31/12/2025

Caminemos juntos - mes a mes ♥️

26/12/2025

Hey 💛
Antes de nada, gracias. Gracias por estar aquí, por leerme, por practicar conmigo y por regalarte espacios para ti a lo largo de este año.
Este ha sido un año intenso, con muchos movimientos internos y externos, y aunque no siempre se vea, gran parte del camino lo he recorrido acompañada. Desde el estudio, las clases, redes o simplemente al otro lado de la pantalla… tu presencia ha estado ahí, y eso suma más de lo que imaginas. Y justo por eso hoy quería compartirte algo nuevo.
Entre el final de un año y el inicio de otro suele aparecer un pequeño espacio de pausa. Un momento para bajar un punto el ritmo y preguntarnos, sin presión, cómo queremos seguir.
Y justo para ese momento te propongo el ✨ Reto de 15 días de Buena Vibra ✨ Un reto corto, sencillo y muy realista.
No va de proponernos grandes cambios ni de empezar el año con listas infinitas. Va de parar 10-15 min al día y volver a lo básico, de crear pequeños momentos diarios y de reconectar.
Durante 15 días te enviaré actividades breves y accesibles, pensadas para integrar en el día a día sin añadir más carga. Pequeños gestos que, sostenidos en el tiempo, ayudan a crear más estabilidad y claridad.
Prefiero pensar este proceso de vivir el nuevo año como una caminata: a veces cómoda, a veces irregular, pero siempre posible si seguimos dando pasos. Sin prisa. Sin exigencia. Si sientes que te apetece empezar así, este reto puede ser un buen lugar.
👉 escríbeme si estás interesadx.
Recibirás las actividades cada día. Si te atrasas, ponerte al día cuando quieras, lo de los 15 días es una intención, no una camisa de fuerza.
Comenzamos: 01 de enero de 2026
Coste: 25 euros. Te quedas con todo el material.
Gracias de nuevo por estar.
Dany ✨

19/12/2025

En el umbral del día más oscuro del año siento ese tironcito entre lo que ha sido y lo que empieza a nacer. Escuchando todo lo que trae un poco más de oscuridad en cada día.
Este año —como casi todos— ha tenido su trabajo: retos, incertidumbre, momentos de alegría y otros de una ternura inesperada. Y ahora, en este punto de giro colectivo, aparece una pausa natural. Un espacio para notar qué se está cerrando, qué necesita ser soltado y qué, aún sin forma, está reuniendo fuerza.
El solsticio de invierno me recuerda la importancia de aquietarnos. De escuchar más profundo. De quedarnos presente en el simple gesto de inhalar y exhalar. Este año me ha pedido encontrar estabilidad en la incertidumbre, confianza en las noticias regulares, compasión en medio del caos y fe en aquello que todavía no puedo ver.
En los próximos meses compartiré espacios —algunos cerca, otros lejos— para movernos, respirar, sentir y recordar lo que nos ancla. Cada vez menos hacer por hacer. Más volver: a la intención, a la acción clara, a la comunidad, a lo que de verdad importa.
Solo puedo sentir gratitud por este camino compartido. Por vuestra confianza, vuestra curiosidad, amor y por mi, por seguir apareciendo para vosotrxs, incluso en medio de algunas guerras.
Os deseo que este giro traiga descanso y active el amor. Los días de luz siempre regresan.
🕯️

18/12/2025

Regala experiencias ♥️

17/12/2025

Este sábado, en conversación con las alumnas, apareció un tema sencillo y posiblemente incómodo: ¿qué estamos siendo… y qué queremos ser?
No como marca personal, ni rol en la vida. Como personas que acompañan, crean y sostienen procesos.
Hablamos de la presión actual por contarlo todo. De la idea de que, para vender, hay que desnudar la vida entera: los éxitos, las caídas, las heridas, las tragedias… como si el valor de lo que ofrecemos dependiera de cuánto hemos sufrido o de cuánto hemos logrado mostrar.
“Yo estuve ahí y ahora estoy acá, si me sigues te traigo conmigo” Es esto de verdad sostener? O quizás os estáis tratando de sostener a vosotros mismos?
No todo proceso necesita ser expuesto. No toda experiencia necesita convertirse en relato. No toda herida tiene que ser abierta en público para demostrar que fue real.
En mi experiencia lo más verdadero no grita, se encarna. Se nota en la presencia, en la forma de acompañar, en la coherencia entre lo que decimos y cómo vivimos.
Y sí, puede ser que así no tengas miles de seguidores. Puede que no haya tantos likes.
Pero… ¿y si tu círculo es real? ¿y si hay apoyo verdadero? ¿y si las relaciones que se crean sostienen de verdad?
Estoy segura de que no hace falta usar la propia vida como escaparate para que me crean.  Que se puede comunicar desde la profundidad sin espectáculo. Sin alterar el sistema nervioso para luego contarte cómo te lo calmo. Que cuando tú mismo te validas, no necesitas que otros lo hagan-
Quizá no se trata de contar más. Sino de ser más.

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