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Neuroactívate Zaragoza

Centro de Psicología y Neuropsicología

26/09/2025

REUNIÓN DE EQUIPO

🤝 Las reuniones de equipo son nuestro espacio para compartir, coordinar y avanzar juntas. Un tiempo para alinear esfuerzos y crecer como profesionales.

24/09/2025

👵👴 Estimulación cognitiva en grupo
Cada semana nuestros mayores se reúnen para ejercitar la mente a través de dinámicas y ejercicios que fortalecen la memoria, la atención, el lenguaje y el razonamiento.

Además de entrenar las funciones cognitivas, estas sesiones son un espacio de compañía y motivación.

Porque mantener la mente activa también significa vivir con más autonomía y bienestar.

👉 Si conoces a alguien que podría beneficiarse, estos grupos siempre tienen las puertas abiertas.

23/09/2025

Detrás de cada logro, hay un gran equipo.
Hoy nos presentamos de nuevo para que conozcáis a todas las personas que hacen posible este proyecto.

Profesionales con pasión, compromiso y mucho cariño.

22/09/2025

🧠 INTERVENCIÓN COGNITIVA de la MEMORIA tras un ACV

En la rehabilitación neuropsicológica, la estimulación cognitiva es una herramienta clave para favorecer la recuperación y mantener las funciones preservadas.

Hoy compartimos un ejemplo de sesión de trabajo en ordenador: ejercicios diseñados para entrenar la atención, la memoria y la agilidad mental, adaptados a cada paciente y a su ritmo.

19/09/2025

Todas las semanas hay reuniones por departamentos.
Son encuentros cortos y claros donde el equipo se organiza mejor y tenemos más energía para lo que importa, acompañar a nuestros pacientes.

19/09/2025

A veces pensamos que el cuidado de una madre se queda en la infancia… pero la realidad es que nunca dejamos de ser “sus niñas”.

Hoy mi madre vino al centro y, sin decir nada, se puso a mimar nuestras plantas 🌿. Y la madre de mi compañera apareció con bombones 🍫 para endulzarnos el día.

Es increíble cómo, incluso cuando ya somos adultos, ellas encuentran la forma de cuidarnos, de atendernos, de recordarnos que el amor más genuino se da en los pequeños gestos.

Gracias a todas las madres que siguen regando nuestra vida de cariño, paciencia y dulzura.

18/09/2025

La actividad física es un regulador emocional fundamental porque, al liberar endorfinas, mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y la ansiedad, y fomenta la autoestima.

Además de los beneficios físicos, el deporte mejora la calidad del sueño, puede aumentar la capacidad de concentración y memoria, y promueve la socialización, contribuyendo así a un mayor bienestar psicológico general y a la resiliencia ante los desafíos de la vida.

Hoy te enseñamos que beneficios trae consigo la actividad física para nuestra salud emocional.

17/09/2025

La inteligencia artificial está en todas partes: desde asistentes virtuales hasta las recomendaciones de videos o música. Niños y adolescentes ya conviven con ella, pero muchas veces no saben cómo funciona.

Cómo hablar de la IA en casa:

1️⃣ Explícalo con ejemplos simples: “La IA es como un cerebro de computadora que aprende de la información que le damos”.
2️⃣ Muestra sus ventajas: ayuda a estudiar, traducir, organizar o crear contenido.
3️⃣ Habla de los riesgos: uso excesivo, noticias falsas o compartir datos personales sin cuidado.
4️⃣ Fomenta el pensamiento crítico: preguntar de dónde viene la información y si es confiable.
5️⃣ Promueve un uso consciente: establecer tiempos, supervisar contenidos y acompañar en la exploración.

16/09/2025

El uso de dispositivos es parte del día a día, pero regularlo puede convertirse en un reto para muchas familias.

La clave está en acordar y acompañar, más que en imponer.

Algunas estrategias prácticas:

1️⃣ Establecer acuerdos juntos: Involucrar a los niños y adolescentes en la creación de horarios aumenta el compromiso.
2️⃣ Definir momentos libres de pantallas: comidas, antes de dormir o ratos en familia pueden ser “zonas libres” para conectar de otra manera.
3️⃣ Proponer alternativas atractivas: juegos, deporte, manualidades o salir a pasear ayudan a equilibrar.
4️⃣ Ser ejemplo: el uso que los adultos hacemos de la tecnología influye directamente en cómo ellos la gestionan.
5️⃣ Usar recordatorios visuales: calendarios, relojes o alarmas facilitan el cumplimiento sin tantas discusiones.

Regular no es prohibir, es enseñar a usar con responsabilidad.

No dejaríamos conducir a un niño un coche, no los dejemos navegar por la red sin supervisión. Es una ventana abierta al mundo con muchas cosas estimulantes pero también con muchos peligros. ¡Cada cosa a su tiempo!

12/09/2025

La adolescencia y juventud son etapas de muchos cambios: identidad, relaciones, estudios, futuro… Todo esto puede generar presión y ansiedad.

Hablar de salud mental no es “exagerar”, es cuidar de nosotros mismos.

Recordemos que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía.

Claves para acompañar a los jóvenes:

Escuchar sin juzgar

Validar lo que sienten

Fomentar hábitos saludables (sueño, ejercicio, descanso)

Buscar apoyo profesional cuando sea necesario

Invertir en la salud mental de los jóvenes es invertir en el presente y en el futuro.

11/09/2025

RUTINAS
✨ Septiembre arranca y con él… ¡nuevas rutinas!
Ayer dedicamos la mañana a ordenar archivadores, armarios y espacios del centro 🗂️🪄.
Y es que el orden y las rutinas son importantes para favorecer la eficiencia cognitiva y un entorno ordenado puede modular funciones ejecutivas y nuestro estado emocional.

El orden externo también ayuda al orden interno: nos prepara para empezar el curso con más claridad, calma y energía 💪🧠.

09/09/2025

¡Alegría, alegría!
Vuelta al cole 🤗

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Calle Latassa 33 Local Izdo
Zaragoza
50006

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