Tellería Nutrición

30/07/2025

Nos interesa saber tu punto de vista sobre esto, ¿Estas de acuerdo con esta nueva ley?

Deja tu opinión aquí abajo, nos interesa leerte.👇🏽

10/07/2025

¡Cuidarse también es verano! ☀️

01/07/2025

El calor aprieta… pero con buenos hábitos, puedes llevarlo mucho mejor. 🔥

Desde telleria, te dejamos algunos consejos prácticos para comer mejor y sentirte más fresco este verano.💧

¿Cuál aplicas ya? ¿Cuál te apetece probar?
Te leemos!👇🏽

24/06/2025

KAIXO!!👋🏽👋🏽👋🏽👋🏽

Llega el verano y con él, el calor. Nuestro cuerpo necesita agua para funcionar bien, especialmente en esos días de calor. Y sí, tomar agua es importante, pero también podemos complementar nuestra hidratación, por ejemplo, con estas opciones que os traemos hoy: ricas y refrescantes.☀️☀️☀️

A disfrutar😋

10/10/2024

¿Te gustaría empezar a hacer ejercicio pero te cuesta un mundo sacar tiempo o energías después de un duro día de trabajo? ¿Tienes ganas pero siempre hay algo que te lo impide? ¿Empiezas pero te cuesta llevar una rutina?
En este post, te damos una serie de tips o recomendaciones para que pongas en práctica y poco a poco aprendas a llevar una rutina con tu ejercicio 🏃🏽‍♂️, y además, cómo el hacerlo te aportará grandes beneficios tanto física como anímicamente

Intenta llevar a la práctica y nos cuentas si te ha dado resultado 💪🏽
Más info: www.nutriciontelleria.com

02/09/2024

No podíamos empezar temporada sin nuestro menú semanal…
Para haceros más llevadera la vuelta y no tengáis que preocuparos para volver a pensar en que comer y cenar…

Cuéntanos, ¿te ha costado mucho la vuelta? ¿Estás en ello aún? ¿Depresión post vacaciones? ¿Las tienes olvidadas? ¿Aún no las has pasado y estás deseando que lleguen?
Nosotr@s con muchas ganas!!

www.nutriciontelleria.com

02/08/2024

¿Te estás cuidando y quieres refrescarte este verano?
En verano, con el calor, nos gusta más salir por ahí y nos cuesta porque nos estamos cuidando y se nos hace difícil pedir algo para beber que no sea agua…
Aquí tienes una bebida para refrescarse este veranito, está riquísimo y súper refrescante!
Tienes de varias marcas, y lo puedes encontrar en cualquier supermercado!
Un@ paciente nos ha dado esta idea tan genial, usa esta bebida añadiendo fresas congeladas que le van enfriando la bebida y le dan un sabor muy peculiar a medida que se descongelan… que gran idea!!
Pruébala! Te sorprenderá
www.nutriciontelleria.com

31/07/2024

09/07/2024

Verano con más ganas que nunca, será porque estamos deseando la llegada del sol??🌞
Para hacerlo más llevadero te proponemos alguna idea para que no tengas que devanarte los sesos pensando qué cocinar.
Platos muy sencillos y variados para también desestresarte un poco.
¿Hay alguno que quieras que preparemos en un vídeo?
Coméntanos aquí ⬇️

www.nutriciontelleria.com

25/06/2024

Con las prisas, normalmente nos enfocamos en la meta 🏁 y buscamos llegar lo antes posible a ella. Pero a veces, lo más importante no es ir rápido, debemos pensar y ver que vamos en la dirección correcta. El éxito y el esfuerzo no se mide por lo antes que lleguemos o por la velocidad, sino por llegar al destino que queremos llegar, sin importar cuando sea. 💪🏽💪🏽
¿Estás de acuerdo? Comparte 👉🏽

www.nutriciontelleria.com

29/05/2024

Pronto llegan las vacaciones, te propondremos menús semanales sencillitos y frescos para que no te lleve mucho tiempo cocinar y disfrutes del tiempo libre. Esta es nuestra propuesta gastronómica para esta semana.
Bon apetit!

www.nutriciontelleria.com

27/05/2024

El jueves día 30 de mayo vamos a asistir a las jornadas para la ciudadanía denominadas “ El arte de envejecer con vitalidad”. En ella participaremos a través de un coloquio con diferentes invitados, entre ellos, el ex ciclista Marino Lejarreta, sobre las claves para envejecer de forma saludable. Este acto que se iniciará con una charla de Luis Quevedo, divulgador científico que hace un podcast semanal para National Geographic y luego dará lugar nuestro espacio de debate. Estamos con muchas ganas de que llegue el momento, pero antes que nada nos gustaría conocer la opinión de nuestros seguidores. ¿Para vosotros cuales son las claves para envejecer con vitalidad?

El proyecto de investigación BioSilver tiene como objetivo aumentar la longevidad saludable en Euskadi, identificando qué factores aumentan la fragilidad en la salud e impiden que las personas mayores de 65 años se sientan mejor y puedan disfrutar de una vida más saludable.
La jornada será en Bilbao, en el teatro Azkuna a las 17:00h. El aforo está completo. ¡seremos más de 400 personas! A todos los que habéis decidido venir, ¡ mil gracias! ¡¡¡Nos vemos pronto!!!

https://www.biocrucesbizkaia.org/-/jornada-abierta-a-la-ciudadanía-el-arte-de-envejecer-con-vitalidad-proyecto-biosilver-en-bilbao-el-próximo-30-de-mayo
👩🏼‍⚕️🤍