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María Nutrición y Bienestar

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María Nutrición y Bienestar

Técnico Superior Dietética y Nutrición presencial y online
Masajes remodeladores y maderoterapia

17/03/2026

➡️Los hidratos.... 🥖🥯🍟....😅

15/03/2026

🚩Las dietas DETOX....🤦🏻‍♀️

13/03/2026

La fruta 🍉🥑🍍🍌por la noche🌃🌙....??

11/03/2026

☕️✨ Cola cao con vistas de Madrid…
¿Plan perfecto o plan perfecto? 😍

09/03/2026

💛... 10 años cuidando de vuestro bienestar... 💛

Para celebrarlo, hemos querido dar un paso más.

A partir de ahora contamos también con consulta de psicología en el centro, porque sabemos que cuerpo y mente van siempre de la mano.

✨ Para agradecer vuestra confianza durante estos años:
5% de descuento en la primera sesión de psicología (50 min).

📅 Para todas las que reservéis cita desde hoy hasta el próximo lunes.

Si llevabas tiempo pensando en empezar, hablar de algo que te preocupa o simplemente dedicarte ese espacio que tanto mereces… este puede ser un buen momento.

📩 Reserva tu cita por mensaje o WhatsApp.

08/03/2026

Hoy celebramos el Día Internacional de la Mujer 💜✨

Un día para reconocer la fuerza, el talento y el esfuerzo de todas las mujeres 👩‍⚕️👩‍🏫👩‍💼👩‍👧‍👦.

Para recordar lo que se ha conseguido 💪 y seguir avanzando hacia una sociedad con más igualdad, respeto y oportunidades para todas 🌍🤝.

Sigamos apoyándonos, inspirándonos y caminando juntas 💜✨

07/03/2026

✨ Subiendo, creciendo y disfrutando del camino.

02/03/2026

Puesss 😜 se me ha ocurrido 💡 que igual era momento ⏰ de hablar de esos típicos mitos sobre psicología 🧠 que todos hemos escuchado 👂 alguna vez… 👀✨

Bueno pues en el reel 🎥 yo suelto el típico mito 🤭… y Paloma lo analiza 🔍 y nos dice a ver qué piensa ella como psicóloga clínica 🩺🧠💬

Porque entender bien la salud mental 💚 cambia mucho la forma en la que nos cuidamos 🫶✨… y como ya sabéis yo me preocupo de vuestra salud en general 🌿 y no solo del tema de nutrición 🥗🥰

Que por cierto 😉, si tenéis alguna preguntilla ❓ o algún tema que queráis que tratemos 🗣️ nos lo podéis poner en comentarios 💬👇 o por privado y hacemos reel 🎬👌

01/03/2026

✨ 10 AÑOS ✨

Hoy hace 10 años que decidí dar un paso valiente: abrir mi propio negocio de nutrición y bienestar 💛

Si echo la vista atrás… solo puedo sentir GRATITUD 🙏

Han sido años de aprendizaje constante, de formaciones, de retos, de dudas, de crecimiento profesional y personal… pero, sobre todo, han sido años llenos de personas maravillosas.

✨️Gracias a los casi 1000 pacientes que ha confiado en mí.

✨️Gracias a quienes llegaron con miedo y se fueron con seguridad.

✨️Gracias a quienes aprendieron a cuidarse sin obsesión.

✨️Gracias a quienes entendieron que la salud es mucho más que un número en la báscula ⚖️

He visto cambios físicos, pero sobre todo he visto cambios de mentalidad 🧠✨

Y eso es lo que realmente transforma.

➡️Esto no sería nada sin vosotros.

Gracias por dejarme acompañaros en vuestro camino hacia una relación más sana con la comida y con vuestro cuerpo 💛

Seguimos creciendo, sumando años, experiencias y bienestar 💫

Con cariño,

María

13/02/2026

Bueno, mis amores 💛 ya sé que muchas ya lo sabéis, pero quería hacer hincapié en algo que me parece muy importante.

En consulta, muchas veces me compartís cositas que van más allá de la alimentación 🥗: relación con la comida, culpa, ansiedad, gestión emocional… y aunque trabajamos muchísimo esa parte, hay aspectos que pertenecen más al ámbito de la psicología 🧠.

Y como me conocéis y sabéis que mi prioridad es que estéis suuuper bien en todos los sentidos —no solo físicamente, sino también mental y emocionalmente— hoy os quiero presentar a mi nueva compañera 🤍

A partir de ahora trabajaremos juntas para ofreceros un acompañamiento mucho más completo, integrando nutrición y psicología ✨ Porque alimentarse bien no es solo lo que ponemos en el plato, sino también lo que pasa por nuestra cabeza 💭.

Podéis coger cita contactando conmigo como siempre🥰

08/02/2026

✨ Soy dietista y acompaño a personas reales ✨

De las que tienen poco tiempo, muchas dudas y mil intentos a sus espaldas.

🥗 Mi trabajo no va de dietas imposibles ni de prohibir alimentos.

Va de aprender a comer, de entender tu cuerpo y de crear hábitos que encajen contigo y con tu vida.

💚 Trabajo la nutrición desde el cuidado, el bienestar y el equilibrio.

Sin culpa. Sin extremos. Con sentido común.

🤍 Me encanta ver cómo mis pacientes recuperan energía, mejoran su relación con la comida y se sienten mejor consigo mismos.

Si buscas una forma de cuidarte que sea realista, cercana y sostenible, aquí estoy ✨

01/02/2026

🎥 Directo con Paloma, de ✨

Os la presento… y ya os adelanto que es encantadora 🥰
En este directo, además de que la conozcáis 🤍, quería que supierais su forma de trabajar 🧠 y cómo la vamos a incorporar en consulta 🤝

👉 Tanto para personas con dificultades relacionadas con la alimentación 🍽️ como para quienes no.

👩‍⚕️ Ella es psicóloga clínica y se adapta a todas vuestras situaciones 🌈

📩 Para agendar una cita con ella, tenéis que escribirme a mí:

• por aquí 💬
• o por WhatsApp 📲

¡Seguro que formaremos un gran equipo! 💪🏼✨

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