24/03/2025
Si estás muchas horas delante de dispositivos digitales, es posible que notes fatiga ocular, visión borrosa o dolor de cabeza.😣
Aquí tienes algunas formas de prevenirlo:
⏳Aplica la regla 20/20/20: Cada 20 minutos, mira algo a 6 metros de distancia ( 20 pies) durante 20 segundos.
💧Parpadea más: Mantiene tus ojos hidratados y evita la sequedad ocular.
🧘♂️Tómate descansos frecuentes: No esperes al almuerzo, levántate y descansa la vista varias veces al día.
🏥 visita a un profesional: Un examen visual puede ayudarte a encontrar la mejor solución para ti.
Cuida tu visión mientras trabajas o estudias. Tus ojos te lo agradecerán.🥰