Tacto y Respiración. Sonia Bernabé

08/10/2025

La importancia de ir “haciendo canal”

Dentro del trabajo psicocorporal es fundamental poner la mirada en ir abriendo “la válvula interna” de a poco…de forma sostenida y caudal.

No se trata de forzar sino de permitir.
Soltar los primeros segmentos, y en ello toda la cintura escapular -hombros, clavículas, omóplatos- con todo lo que eso conlleva, es clave
a la hora de renegociar lo que se quedó “cristalizado“ en ti.

07/05/2025

La sensibilidad también está determinada por la respiración y el movimiento.

Las dos grandes funciones que tienen que estar ahí para que se de un
*cambio real en el sanar de un individuo*
Cuando sentimos un conflicto emocional tanto el movimiento corporal como la libre respiración están perturbadas por tensiones musculares que de no liberarse harán que se perpetúe el conflicto, y no es posible tal cambio si antes no se toma consciencia de la limitación que eso genera en la propia
auto expresión.
No basta sólo con ser consciente del dolor físico que -por otro lado es lo que suele ser-

20/04/2025

Con estas caritas terminamos ayer el primer módulo de esta promo!
Felices y agradecid@s por tantísima entrega y autenticidad!

08/03/2025

Hacer es menos importante que sentir, no lo hagas mecánicamente, no acciones sin leer lo que va surgiendo, lo que acontece sin una comprensión del campo a la hora de acompañar, esto destruye nuestra meta . LA VIVEZA .
¿Desde dónde lo estoy haciendo?

15/11/2024

SABER LEER EL CUERPO
Hoy ha venido una cliente en crisis, entre otras cosas le dolía mucho el cuello, su fijación en esa zona, sabedora ella de “sus cosas”, tbm venía derivada de una errónea manipulación terapéutica y un toque no acertado…hemos compartido, y le he mostrado su dinámica y la morfología de su cuello y columna en general, zona lumbar y demás…y así hasta los pies.
Veo a diario que como mínimo hay seis morfologías diferentes de cuello, y que cada uno de ellos está íntimamente relacionado con la historia de cada consultante. De lo que le tocó vivir, de las amenazas, traumas y en todo ello, de la construcción de su coraza músculo-caracterial.
No podemos ni debemos trabajar
“por separado”, ni de manera sistemática a todos los cuerpos igual, y tenemos que tener en cuenta tbm que a veces, el dolor no está donde está el daño (vamos, igual que a nivel emocional).
En este caso hablamos de una compensación primaria de híper lordosis cervical no vista, con otras varias secundarias a nivel dorsal.

En el tercer módulo de abordamos todo esto, para que nuestros alumnos; después de ya, haber aprendido sobre la emoción que rige sobre todo ese segmento cervical, y en el segundo acerca de las COMPENSACIONES puedan leer los diferentes cuellos , para poder acompañar desde lo psicocorporal en una zona tan importante en la apertura emocional .
Gracias bella.😘

28/10/2024

Dentro del trabajo psicocorporal en , nuestros alumnos aprenden a apoyar la apertura y abreacción emocional para la descarga y renegociación de todo el sistema del consultante. Apoyando la consciencia “el darse cuenta”.
En este caso, desde el tejido fascial yendo él a su ritmo y en su proceso desde el aquí y ahora, ampliando su accesibilidad.

18/09/2024

EL TOQUE EN SOMATIC EXPERIENCING COMO TERAPIA PSICOBIOLÓGICA

También importante e igual de necesario.
Desde este enfoque el toque, de una manera cuidada y concreta trata de apoyar -con diferentes intenciones y observando la categoría de trauma a tratar- para avanzar despacito en la dirección de lo espontáneo y lo flexible también, teniendo muy en cuenta que el trauma ha sacudido al individuo pudiéndolo sacar fuera de su cuerpo.
Y en todo ello como testigo y contenedor observo también los rasgos de carácter ya que influye y mucho, en las huellas traumáticas.

17/09/2024

EL TOQUE EN LA TERAPIA PSICOCORPORAL

También llamado el toque maestro, y de absoluta necesidad a la hora de acompañar procesos como ancla en la “abreacción” emocional.
Son muchos y distintos los toques que se utilizan teniendo en cuenta muchos factores.
Importante en consulta -desde el enfoque Reichiano, como padre de todas las terapias psicocorporales-
saber la categoría de carácter principal ( no habiendo puro) que estamos acompañando; sus rasgos, amanezas y anhelos.



Fotos hechas en el último módulo de
Modelo
Alumna y asistente de la escuela que arranca ya, como terapeuta.
Zorionak maittia.

07/08/2024

👋 Buenos días

Ayer publiqué un nuevo video con la gran *Sonia Bernabé*

El primer video que hicimos tuvo tanto éxito que volví a invitarla para que nos hable del proceso de SANACIÓN.

———

*¿QUÉ ES LA SANACIÓN* Claves para caminar el proceso de sanación - Con Sonia Bernabé
https://youtu.be/VE3fAmmiJgg

De la mano de mi colega y amigo Diego Fernández Gayo
desde su plataforma dedicada a la salud, y todo ello con una mirada exquisita.
Gracias bello.

05/07/2024

TESTIMONIO de nuestra Miren.
Alumna en esta segunda promo de .
Te comparte aquí
su experiencia en el primer módulo .

“RCI, está siendo un descubrimiento, un antes y un después en mi vida”.
Siendo consciente de la escucha y ritmo del cuerpo con solo aprendiendo a respirar, llegando a patrones que hemos adquirido y viendo el impacto en nuestro cuerpo. Llevándolo al día a día. Disfrutando del cambio de visión de vida que esto conlleva.

Es increíble la forma de enseñar de RCI, desde la sensibilidad, cuidado, mimo, atención, cariño y respeto.
Tiene un equipo que desde el minuto uno te hace sentir en casa, tremendamente agradecida.

No había hecho ninguna formación y ya estoy deseando que llegue el segundo módulo. Es de las mejores inversiones de tiempo que estoy haciendo.

Si alguien siente que necesita un cambio, liberación, amor, seguridad…aquí te dejo estas líneas tan sinceras para animarte de corazón.

RCIescuela
+info (Shey)

25/06/2024

Gracias hermana, y gracias a
Diego Fernández, amigo y colega por darle forma de una manera tan bonita.

Recomiendo visitar este video, 100%

https://www.youtube.com/watch?v=GTJHayzhrws

No es posible sentir tan grande como lo que siento al escuchar tu maestría, conocimiento, claridad, honestidad, tu profesionalidad, experiencia, tu capacidad de transmitir, tu inteligencia ....eres exquisita amiga .

Sonia Bernabé, Pradeepa, expone en esta entrevista , su visión sobre la MEMORIA CORPORAL, desde la visión del TRAUMA, las HERIDAS, EL CARÁCTER , LA CONCIENCIA, la energía y PULSION de vida, entre otras cosas.

23/06/2024

La memoria en mis cuerpos.
Sí, mi cuerpo físico, emocional, sutil…
¿Cómo separarlos? .
Imposible.

¿No te pasa que escuchas a menudo que todo es actitud y que todo está en la mente?
Pues déjame decirte que no.
Que de hecho, toda esa información también está en los tejidos, desde los más superficies hasta los más profundos.

La estructura de toooda la columna vertebral -raquis- guarda, contiene y retiene información de tal manera que esta forma compensaciones, para que podamos sobrevivir -sobre todo en forma de rotaciones y curvaturas-

Y no, no es por “fastidiar” el cuerpo siempre es tu aliado, hace lo que puede conforme a tus vivencias y “avatares” que te dejaron sobre todo bloquead@ en inspiración
“ay ese diafragma “

De ahí la necesidad de abordar un acompañamiento desde la mirada psicocorporal que abarca y mira los cambios; a veces desde lo sutil (viéndose el beneficio en el sistema nervioso siendo a la vez muy profundos. Otras desde lo más evidente donde la misma postura y presencia da enseguida un giro enorme tbm de la mano de ese sistema nervioso).

Una real renegociación o “sanación“ viene de la mano de poner foco a toooodas las partes que nos conforman.
De dónde vienes!
Qué rasgos de carácter ha conformado ese devenir vital!
Qué huellas han ido estructurando tu postura!
Y más…