Libre de Atracones

Libre de Atracones Acompaño a mujeres a trascender sus atracones y su sensación de adicción a la comida

23/10/2025

🧀Te comiste una cuña de queso entera y tu primer instinto es entrar en pánico.

☝Recuerda, la culpa no se come tus problemas, solo tu paz mental.

😳 En vez de torturarte, haz algo radical... sigue con tu vida!

🤓 Si alguna vez te ha pasado, ya sabes: no eres tu última comida. Suelta la culpa y dale espacio a lo que de verdad importa (no es el queso)

🤗💜Si necesitas ayuda para sanar tu conducta alimentaria, escríbeme y te cuento cómo puedo ayudarte

22/10/2025

🧀Te comiste una cuña de queso entera y tu primer instinto es entrar en pánico.

☝Recuerda, la culpa no se come tus problemas, solo tu paz mental.

😳 En vez de torturarte, haz algo radical... sigue con tu vida!

🤓 Si alguna vez te ha pasado, ya sabes: no eres tu última comida. Suelta la culpa y dale espacio a lo que de verdad importa (no es el queso).

🤗💜Si necesitas ayuda para dejar de comer queso (u otros alimentos) de forma compulsiva y quieres empezar un proceso terapéutico, escríbeme y te invito a una sesión informativa

💪 A veces creemos que nos falta fuerza de voluntad.☢️ En realidad, lo que ocurre es que nuestro cerebro aprendió a recon...
28/09/2025

💪 A veces creemos que nos falta fuerza de voluntad.

☢️ En realidad, lo que ocurre es que nuestro cerebro aprendió a reconocer ciertos gestos, tonos o situaciones como si fueran amenazas.

🗓️ Aunque hoy no lo sean, en su día sí lo fueron.

🍽️ La comida aparece entonces como un recurso rápido para calmar el sistema nervioso.

🧑‍🎓 La buena noticia es que se puede reaprender.

⏰ La terapia ayuda a que esa alarma interior vuelva a distinguir entre pasado y presente.

🤗 Escríbeme si quieres que te acompañe en tu proceso💜

💭 No importa cómo lo llames: atracones, adicción, ansiedad por comer… importa lo que sientes. 🧐 ¿Sabes qué descubrí? Que...
21/09/2025

💭 No importa cómo lo llames: atracones, adicción, ansiedad por comer… importa lo que sientes.

🧐 ¿Sabes qué descubrí? Que no importa tanto la etiqueta que le pongas a tu relación con la comida…

😔 Lo que importa es si te hace daño, si te limita, si no te deja disfrutar de tu vida.

🤗 💜 Si quieres empezar a soltar esa carga y vivir la comida con paz, escríbeme INFO por mensaje directo y te cuento como trabajo y qué servicios ofrezco.

🚨 ¿Por qué es crítico elegir un profesional cualificado?👨‍🎓 Formación científica y ética: un profesional cualificado est...
14/09/2025

🚨 ¿Por qué es crítico elegir un profesional cualificado?

👨‍🎓 Formación científica y ética: un profesional cualificado está respaldado por años de estudio y un código ético que protege a quien busca ayuda.

🧐 Personalización real: no se basa en frases universales ni soluciones mágicas, sino en una evaluación individualizada adaptada a tu situación.

🎓 Aborda las causas, no solo los síntomas: un gurú puede motivarte una semana; un profesional cualificado te da herramientas duraderas para transformar tu relación con la comida y tus emociones.

🛡️ Seguridad: reduces el riesgo de consejos dañinos o prácticas sin evidencia que puedan empeorar tu situación.

🫂 Acompañamiento humano: más allá de técnicas, un profesional cualificado ofrece un espacio de escucha y comprensión que no se sustituye con mensajes motivacionales.

🤗 💜 Tu bienestar no necesita frases bonitas: necesita ciencia, ética y acompañamiento profesional. Si necesitas ayuda escríbeme por DM y te cuento cómo puedo ayudarte

🤡 Estas frases de ‘motivación’ no tienen en cuenta la historia, las heridas ni el contexto de cada persona.❣️ No necesit...
08/09/2025

🤡 Estas frases de ‘motivación’ no tienen en cuenta la historia, las heridas ni el contexto de cada persona.

❣️ No necesitas mantras vacíos, necesitas un espacio seguro donde tu dolor tenga sentido y tu camino de cambio sea realista y respetuoso.

🤗 💜 Si quieres empezar a sanar tu relación con la comida y contigo mism@, escríbeme y damos el primer paso junt@s.

😰 Sentirse atrapad@ entre obligaciones, prisas y estrés es algo muy común, y recurrir a la comida para calmarse no te ha...
01/09/2025

😰 Sentirse atrapad@ entre obligaciones, prisas y estrés es algo muy común, y recurrir a la comida para calmarse no te hace débil ni culpable. Es simplemente la forma que tiene tu cuerpo y tu mente de pedir un respiro.

🧠 En mis sesiones trabajamos para detener la rueda, reconocer lo que sientes y encontrar maneras de manejar la presión sin depender de la comida.

📝 Si quieres aprender a cuidar de ti mism@ y sentirte más en paz, escríbeme un DM y hablamos.

🤗 💜 Mucho ánimo con la vuelta

❔ ¿Cuándo fue la última vez que estuviste en un lugar donde no tenías que fingir nada?😬 Ni sonrisas forzadas.😅 Ni excusa...
11/08/2025

❔ ¿Cuándo fue la última vez que estuviste en un lugar donde no tenías que fingir nada?

😬 Ni sonrisas forzadas.
😅 Ni excusas tontas.
🙄 Ni ese tic incómodo de meter tripa para la foto.

❣️ Hablo de espacios donde tu cuerpo no es tema de conversación, tu edad no es un límite y tu valor no depende de lo que produces. Lugares donde el machismo, la gordofobia y la gerontofobia se quedan en la puerta… junto con los juicios, las comparaciones y esa vocecita que te susurra que “no eres suficiente”.

😊 Donde puedas expresarte libremente sin miedo al rechazo y donde desaparece la necesidad de encajar y sentirte parte de algo, porque todo está en su sitio. No hay miedos, no hay ansiedad, no hay preocupaciones, solo importa el momento presente.

🥰 Estos momentos tan necesarios también los puedes encontrar en terapia, donde traducimos tu dialogo interno, desenredamos los nudos mentales y le bajamos el volumen al crítico interno.

🛕 Me voy de vacaciones, pero en septiembre, que es mi mes favorito, volveré con toda la ilusión, y si quieres empezar tu proceso escríbeme un mensaje privado con la palabra SEPTIEMBRE. El 1 de septiembre me pondré en contacto contigo para regalarte la primera sesión, para que nos conozcamos y para que decidas si quieres encontrar un lugar seguro en mí.

🤗 💜 Nos vemos en septiembre lind@

Dirección

Calle Burgos 11
Santander, Cantabria
39008

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Libre de Atracones publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Libre de Atracones:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría