27/02/2024
Te REGALO 5 minutos de meditación para comer con menos prisa.
A través de esta meditación, aprenderemos a desacelerar, a conectar con nuestros sentidos y a honrar el acto de comer como un momento sagrado de nutrición y cuidado propio. Utilizaremos la respiración, la atención plena y la gratitud para transformar nuestra relación con la comida y cultivar una mayor calma y presencia en nuestras vidas.
Así que, tómate un momento para encontrar una posición cómoda, prepara tu comida o refrigerio y prepárate para embarcarte en este viaje de descubrimiento consciente a través de la alimentación. Estamos a punto de comenzar nuestra práctica de mindful eating.
Listen to LA SAVIA de la naturaleza on Spotify. Exploraremos el fascinante mundo de la nutrición consciente a través de la lente de la sabiduría natural. Cada episodio es una inmersión en la conexión entre nuestra alimentación y el entorno que nos rodea, con un enfoque en: Nutrición Conscient...
