Psych Addis - ሳይክ አዲስ

28/07/2025

የትኛውም መሥሪያ ቤት ብትሰራ፣ የትኛውም ዓይነት ሙያ ቢኖርህ፣ እጅግ ብዙ ሰራተኞችን ብትመራ፣ አንድ ቀን በሌላ ሰው ትተካለህ። ወይም ያንተ ቦታ ምንም ለውጥ አያመጣም። አንድ ቀን ትተካለህ። የአንተ መጉደል ለዚያ መሥሪያ ቤት ቅንጣት አያጎድልም።

አንተ እኮ እናትና አባትህን፣ ወይም ልጅና ሚስትህን፣ ወይም ሌሎች የምትወዳቸውን ቤተሰቦች ትተህ ስንት ቀን በስራ ጉዳይ ተወጥረህ አብረሀቸው አልሆንክም። ስንት ጊዜስ አልጠየካቸውም። በእርግጥ አንዳንዴ ከአሁን አሁን የኑሮህን ሁኔታ ፈቀቅ ለማድረግ ብለህ ነው የምትለፋው። ይህን እንደዚህ ያንን እንደዚያ ባደርገው ኑሮየን አሻሽላለሁ ብለህ ነው የምትደክመው። ግን እንደጠበከው ሆኖልሃል? ያሰብከውን እድገት አግኝተሃል? አገኘዋለሁ ያልከውን መሻሻልስ ደርሰህበታል? መልሱን ለአንተ ትተንዋል።

ሆኖም ግን ሁልጊዜ እያስታወስክ መሥራት ያለብህ ነገር ቢኖር ጊዜው መቼ እንደሆነ አታውቀው ይሆናል እንጂ ትተካለህ። ወይም የአንተ በሥራ ቦታህ ላይ አለመገኘት ያን ያህል አያከስርም። አዎ፣ ተተኪ ነህ።

እናም ወዳጄ፣

አንተን በቅጽበት ለሚተካህ እና ዋጋህን ከኢምንት ለሚቆጥረው መሥሪያቤትስ ምን ያህል ዋጋ ትሰጠዋለህ? ነገር ግን የቤተሰብ ፍቅር ከሁሉ ይበልጣል። በቀላሉ አትተካም። በቀላሉ አትረሳም። ለማን ትኩረትና ጊዜ መስጠት እንዳለብህ ታውቃለህ። በነገራችን ላይ የምንልህ ገብቶሃል።

በተለይ የአንተ መጉደል ምንም ተጽዕኖ ለማያደርስ መሥሪያ ቤት ራስህን፣ ቤተሰብህን፣ ጊዜህን አትሰዋ። ምክንያቱም አንድ ቀን በሌላ ትተካለህ። እናም ሁልጊዜ ዋጋህን ከፍ ከሚያደርግልህ፣ አንተ ባትኖር የሆነ ተጽዕኖ ማድረስ ከምትችልበት ጋር ተጣበቅ። አለበለዚያ አታጎድልም!

ይህ ማለት በሥራህ ቀልድ ማለት አይደለም፣ ይልቁንም ሥራህን በአግባቡ ከሚረዱ ጋር ሁን ማለት እንጂ!

ይልቁንስ ተከተለን👇
https://www.youtube.com/

28/07/2025

በሀገራችን "የማያልፍለት ደሃ፣ ሀብታም ይጋብዛል" የሚል አባባል አለ። ይህ የሚነግረን ያው ሀብታም የሚጋበዝበት ቦታ ውድ ስለሆነ ያለውን ገንዘብ በሙሉ አውጥቶ ባዶውን እንዳይቀር ለመምከር ነው። ይህ ሌላኛው መልዕክቱ ግን ድሃ ሁልጊዜ ተጋባዥ፣ ሁልጊዜ በሀብታም ጥላ ሥር የሚኖር፣ የተገደበና ድህነት ለሱ ብቻ የተሰጠ፣ በሌላኛው ጫፍ ደግሞ ሀብታም ለመሆን ያገኘንውን ሁሉ መቆጠብ እንጂ ኢንቨስት አለማድረግን ነው።

እውቁና ስኬታማው የስብዕና ግንባታ አሰልጣኙ ጂም ሮህን ግን የዚህን ተቃራኒ ይነግረናል። አንድ ሰው ስኬት ከራቀው ማድረግ ያለበት አንደኛው ነገር ቢኖር አንድ የተሳካለት ሰው ፈልጎ እራት መጋበዝ ነው። ከዚያም በብዙ ብር የሚሰጠውን ሥልጠና እና የሕይወት ልምድ በዚያ የእራት ሰዓት ውስጥ ያገኘዋል፣ ጎበዝ ጠያቂ ከሆነም የስኬትን ሚስጥር ይረዳል ይላል።

በዚህም ለምሳሌ እራት በልተው እስኪጨርሱ 2 ሰዓት ቢፈጅባቸው፣ ድሃው ሰው በነዚህ ሰዓታት ውስጥ የሀብታሙን የስኬት ሚስጥር በወሬ መልክ ጠይቆ ያጠናቅቃል። እናም ሁለት ነገር ይጠቀማል። አንድም ወዳጅነቱን ያጠነክራል፣ ሁለትም የስኬት ሚስጥሩን ያውቃል።

ዩቲዩብ ቻናላችንን ተቀላቀሉ!
👇👇👇
https://www.youtube.com/

28/07/2025

የማይንድሴት ሥልጠናዎችን አብዝተን እንደግፋለን። በተለይ ስለ አዕምሮ አሠራር፣ ስለ ሰው ልጆች ባህርይ ያጠኑ ሰዎች ሥልጠና ቢሰጡ የበለጠ መልካም ይሆናል። ያሉት ሥልጠና ሰጭዎች ጥሩ ናቸው ነገር ግን ለማን ምን እንደሚሰጥ ማወቅ የ"ዶፓሚን ትውልድ"ን ከመፍጠር ያድናል። ሥልጠና የሚሰጡ ሰዎች የማህበረሰቡን ትችት ሰብረው የወጡ ስለሆነ ሊደነቁ ይገባቸዋል። ሆኖም ግን በጥናት ላይ የተመሰረተ ቢሆን ደግሞ የበለጠ ጥሩ ይሆናል።

እዚህ ላይ አካዳሚክ አካባቢ ያሉ ሰዎች ወደኋላ የሚሉ ናቸው። አካዳሚክ ላይ ያሉ ሰዎች በአብዛኛው ከአካደሚክ ውጭ የሚሰሩ ሥራዎችን እውቅና አይሰጡም ወይም አያደንቁም። አካደሚኩ በ replication እና በreference የታጠረ ነው። ምክንያታዊነት ይበዛዋል። ለእያንዳንዱ ፈጠራ ወይም ግኝት የኋላ ታሪክ ማጠንጠን ይወዳል። ይህም ማለት አካዳሚክ አካባቢ ያሉ ነገሮች በአብዛኛው ግትር (rigid) ናቸው። ይህ ደግሞ ለመሳሳት፣ ለtrial and error ቦታ አይሰጥም። ለዚህም ይመስላል ብዙ የምርምር ወረቀቶች በሼልፍ ላይ የሚቀሩት። ምን ትላላችሁ?

27/07/2025

https://youtu.be/_5ym5Bv6t-0?si=TqVp6eT7Bnw3n5oU

በፍቅር ግንኙነት ዓለም ውስጥ የምንጋፈጣቸውን መራራ እውነቶች ለመስማት ዝግጁ ናችሁ? ለዘመናት የፍቅርን ትርጉም በስህተት ተረድተናል፣ አሁን ግን የጥፋቱን ዑደት እናፈርሰዋለን። በዚ...

27/07/2025

ልጆችህን የምትቀርባቸው ስህተታቸውን ለማረም ብቻ ከሆነ፣ ለአንተ አክብሮት እንዲሰጡህ አትጠብቅ።
ከልጆችህ ጋር ያለህ ግንኙነት ሁልጊዜ ጉድለትን ማረምና ማስተካከል ላይ ብቻ ማተኮር የለበትም። እነሱን ለማበረታታት፣ ፍቅራቸውን ለመግለጽ፣ የዕለት ተዕለት ውሏቸውን ለመካፈል፣ እና በጥሩ ጊዜም ሆነ በመጥፎ ጊዜ አብረሃቸው ለመሆን መገኘት አለብህ።

የልጆችህ አክብሮት የሚገኘው ሁልጊዜ ስህተት ሲሠሩ ብቻ በመገኘት ሳይሆን፣ በሕይወታቸው ውስጥ በየጊዜው በአዎንታዊ መልኩ ስትሳተፍ እና ለእነሱ ትኩረት ስትሰጥ ነው።

27/07/2025

ሕይወትዎን ያለ ጸጸት ለመምራት ከፈለጉ ፈጽሞ ከእነዚህ ወሲባዊ ቅርርቦች ይራቁ!

1. ምንም ዓይነት ቃል ቢገባልሽም ካገባ ወንድ ጋር ወሲብ ለመፈጸም በጭራሽ መስማማት የለብሽም። ምክንያቱም ከዚያ በኋላ ያንቺም የእሱም ሕይወት አደጋ ላይ ይወድቃል።

2. ከአለቃችሁ ጋር ወሲብ ለመፈጸም ፈጽሞ አትስማሙ። ትንኮሳው ከበዛ፣ ኋላ ላይ ከመጸጸት ስራውን መልቀቅና የተሻለ አማራጭ መፈለግ የተሻለ ነው።

3. ካገባች ሴት ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት አትፈጽም። በቻት ቴክስት፣ በይፋዊ ግንኙነት ወይም በአካዳሚክ ግንኙነት በጣም ተቀራርባችሁ ከሆነ ቅርበትህን ግታ (አቋርጥ)።

4. ከመምህራኖቻችሁ ጋር በፍጹም ወሲብ አትፈጽሙ። ወሲብ ለግሬድ ወይም ለማርክ ብሎ መፈጸም በፍጹም መሆንም የሌለበት ነው። ቆይቶ በአንዱ ወይም በሁለቱም ላይ ጸጸት ያመጣል።

5. ከጎረቤትዎ ወይም ከሥራ ባልደረባዎ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት አይፈጽሙ። ጎረቤት ጎረቤት ነው። የስራ ባልደረባ የስራ ባልደረባ ነው። ይህን በመፈጸም ሕይወትዎን የበለጠ ውስብስብ አያድርጉ።

6. ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት አይፈጽሙ። ግንኙነቱ ከአሁን በኋላ የቅርብ ሆኖ ካልዘለቀ ነገሩን ቶሎ ይቋጩት።

7. ቤተሰባዊ ቅርርብ ካላቸው ሰዎች ጋር በፍጹም ወሲባዊ ቅርርብ አይኑርዎ። ይህ የእናንተንም ሆነ የነሱን ቤተሰብ ያናጋል። ይህንን ፈጽሞ ለራስዎ እንደ መልካም ነገር አይቀበሉ። ከጸጸት ይድናሉ።

ዩቲዩብ፦ https://youtu.be/vt104mderMI

26/07/2025

እነዚህ 10 እውነታዎች ማንም ሊቀበላቸው የማይፈልጋቸው ስለ ወንዶች መራር እውነታዎች ናቸው።

1. ወንዶች የሚወደዱት በሚያደርጉት ወይም በሚሰጡት ነገር ብቻ ነው። ገንዘብም ሆነ ማዕረግ የሌለው ወንድ ለማንም አይታይም—ለቤተሰቡም ጭምር።

2. ወንዶች የሚጠበቅባቸው ብዙ ነው፣ ማንም አይራራላቸውም። የሚቸገር ወንድ ይሳቅበታል እንጂ ማንም አይረውዳም። ዓለም ስለ ህመሙ አይጨነቅም፤ የሚያስበው ስለሚሰራው ነገር ብቻ ነው።

3. አንድ ወንድ ከወደቀ፣ ብቻውን ነው። ማንም የሚረዳው ወይም የሚያዝንለት የለም። የከሸፈ ወንድ ምንም እንደማይጠቅም ተደርጎ ይታያል፣ በፊት ያሞካሹትም ጭምር ሲወድቅ ባላዬ ያልፉታል።

4. የወንድ ዋጋ የሚታየው በመጨረሻ ባደረገው ስኬት ነው። ያለፉትን ስኬቶችህን ማስቀጠል ካልቻልክ ምንም እንዳልሰራህ ይቆጠራል። እንደወደቅክ ወዲያው ችላ ትባላለህ።

5. ማንም ወንዶችን ስሜታቸውን እንዴት መቆጣጠር እንዳለባቸው አያስተምራቸውም። ህብረተሰቡ "ጠንካራ ሁን" ይላል እንጂ ህመም፣ ጭንቀት ወይም ስብራት ሲገጥማቸው ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያብራራም።

6. ወንዶች የሚፈረድባቸው በውጤት እንጂ በጥረታቸው አይደለም። ማንም ምን ያህል እንደሞከርክ አይጨነቅም—ካልተሳካልህ ሰበብ እየፈጠርክ ነው ተብሎ ይታሰባል።

7. ወንዶች ሁሉንም ነገር ከዜሮ ነው መጀመር ያለባቸው። ምንም ነጻ እርዳታ የለም፣ ምንም አቋራጭ መንገድ የለም። ወንድ የራሱን ዋጋ መፍጠር አለበት ካልሆነ ችላ ይባላል።

8. የወንዶች ችግሮች እንደ ቅሬታ ይታያሉ። አንድ ወንድ ስለ ችግሮቹ ካወራ ደካማ ይባላል። ዝም ካለ ደግሞ ብቻውን ይሰቃያል።

9. ወንዶች ሊተኩ ይችላሉ። በግንኙነት፣ በስራ፣ አልፎ ተርፎም በቤተሰብ ውስጥ—አንድ ወንድ አቅም ከሌለው እንደ "አሮጌ እቃ" ይጣላል።

10. የወንድ ዋጋ ሁልጊዜ እንደሁኔታው ነው። ምንም ያህል ቢወድ፣ ቢሰጥ ወይም ቢሠዋ፣ ዋጋው ሁልጊዜ ከሚያደርገው ነገር ጋር የተያያዘ ነው።

ይህ ነው እውነታው። አንድ ወንድ እራሱን ማሻሻል፣ ጠንካራ መሆን እና ከማንም እርዳታ መጠበቅ የለበትም። ምክንያቱም መጨረሻ ላይ… ማንም ሊያድነው አይመጣም።

©ሳይክአዲስ

___
ይህ ጽሑፍ ለራስህ ሕይወት የሚጠቅምህ ይመስልሃል?
እንግዲያውስ ዩቲዩብ ላይ ተከተለን!
ይህን ማድረግ ለአንተ/ቺ ቀላል ነው፣ ለእኛ ግን ከምታስበው በላይ ያበረታናል!
https://www.youtube.com/

26/07/2025

ምንም እንኳን አብዛኛው ሰው ሲጠየቅ የበለጠ ትኩረት የሚሰጠው የውስጥ ውበት፣ ማለትም አስተሳሰብ፣ አመለካከትና ባህርይ ቢሆንም የዓለም ነባራዊ እውነታ እንደሚያሳየን ሰዎች አካላዊ አቋምን የመጀመሪያ መስፈርት አድርገው ይወስዱታል። በብዙ ጥናቶች እንደተረጋገጠው የመጀመሪያ እይታን የሚይዙ ማንኛውም ነገሮች ዘላቂ የመሆን እድል አላቸው። አካላዊ ውበትም ሰዎች መጀመሪያ የሚያዩት ነገር እንደመሆኑ ለተለያዩ ሥራዎች ጥቅም ላይ ሲውል ይታያል። ለሽያጭ፣ ለግንኙነት መረጣና ለቢዝነስ ማስታወቂያ አካላዊ ውበት ሲመረጥና በዚህም ውጤት ሲያስመዘግብ ይታያል።

አካላዊ ውበት ወይም ቁንጅና በተለይም በሴቶች ሥነ-ልቦና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንዳለው ይነገራል። ከወንዶች ይልቅ ሴቶች በቁንጅና የመመረጥ እድላቸው የሰፋ እንደሆነ መረጃዎች ያሳያሉ። ሆኖም ግን ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ የመመረጥና የመደነቅ ዕድል ዘላቂ ባለመሆኑ ምክንያት ቁንጂና ለሴቶች ከፍተኛ ለሆነ የሥነ-ልቦና ችግር መንስኤ እየሆነም ይገኛል። ይህ የሆነበት ምክንያት ሴቶች ከሌሎች ስኬትን ከሚያጎናጽፉ እንደ እውቀትና ተሰጥኦን መጠቀም ላይ ከማተኮር ይልቅ መልክ ወይም ቁንጅና ላይ ስለሚያተኩሩና ይህ ደግሞ በጊዜ ሂደት የሚለወጥ በመሆኑ የልጅነት ወይም የወጣትነትን ውበት ለመመለስና ባለበት ለማቆየት በሚደረግ ተፈጥሮሯዊ ያልሆነ መንገድ ወይም ጥረት ለከፍተኛ ጭንቀት የመጋለጥ እድሉ የሰፋ ስለሚሆን ነው።

በመሆኑም ከዚህ ጭንቀት ለመውጣት የተፈጥሮ ሂደትን አምኖ በመቀበል ከአካላዊ አቋም ባሻገር ሌሎች ችሎታዎች እና ተሰጥኦዎች ላይ ማተኮር፣ ሴት ልጅን ስናሳድግ ከመልኳ ይልቅ በሥራዋ ወይም በተሰጥኦዋ እንድትኮራ ማበረታታት ይገባል።
_______
ቤተሰብ ለመሆን በነዚህ ሊንኮች ገብተው ሰብስክራይብ ያድርጉ፦
YouTube: 👉https://youtu.be/MHUQtaSQkms?si=IaTDzj9sbJNHEg1y
Telegram: 👉https://t.me/psychaddis

የሴት ልጆቻችን መልክ ላይ ትኩረት ማድረግና ሁልጊዜ ስለቁንጅናቸው ማውራት የሚያስከትለው ጉዳት ምንድነው? እንዴትስ መቀነስ እንችላለን? What is the problem of focusing on our daughters' looks? How can we pre...

25/07/2025

በአልጋ ላይ በሞት አፋፍ ላይ የነበሩ አንድ አዛውንት ዶክተራቸውን እንዲህ አሉት፦ "ዶክተር፣ አትጨነቅ። እንደምሞት አውቃለሁ። እዚህ መምጣት አልፈለኩም ነበር ግን እነሱ አመጡኝ። እባክህን ስለእኔ አትጨነቅ፣ ፀጉሬን ተመልከት፣ የለም። እኔ በጣም አርጅቻለሁ አንተ ግን ወጣት ነህ። ከህይወት ብዙ ተምሬያለሁ፣ ቅር ካላለህ ከመሞቴ በፊት ጥቂቶቹን እነግርለሁ።"

- የ4 ዓመት ልጅ እያለሁ ዓለም የእኔ እንደሆነች አስብ ነበር።
- 14 ዓመት ሲሞላኝ ዓለምን መግዛት ፈለኩ። በምድር ላይ ከኖሩ ታላላቅ ሰዎች አንዱ እሆናለሁ ብዬ አስብ ነበር።
- 21 ዓመት ሲሞላኝ ትልቁ ባለጸጋ መሆን ፈለኩ፣
- 25 ዓመት ሲሞላኝ ፍቅረኛ መያዝ ፈለኩ፣
- 40 ዓመት ሲሞላኝ ለሁሉም ጠቃሚ መሆን ፈለኩ።

"አሁን እዚህ ስሆን መሞት እፈልጋለሁ። እንግዲህ፣ በብዙ ጊዜያት ብዙ ነገሮችን ፈልጌ ነበር። ከሁሉም በላይ ደግሞ ደስተኛ መሆን ፈልጌ ነበር። ደስተኛ ለመሆን ምርጡ መንገድ ሌሎችን ማዳመጥ ነው ብዬ አስብ ነበር።"

"ዩኒቨርሲቲ ስገባ የእንስሳት ጥናት (Zoology) መማር ፈልጌ ነበር ነገር ግን ሁሉም ሰዎች ኢንጂነሪንግ እንድማር ነገሩኝ፣ ምርጥ ኢንጂነር እንደምሆን ነገሩኝ። ስለዚህ እነሱን አዳመጥኩ። የትምህርት ክፍያዬን የሚከፍልልኝ ሰው አልነበረኝም፣ መስራት እና ክፍያዬንም መክፈል ነበረብኝ። በሶስተኛ ዓመቴ ከትምህርቴ ጋር መጣጣም አልቻልኩም፣ ማቋረጥ ነበረብኝ። ስተወው እነዚሁ ሰዎች "የእንስሳት ጥናት መማር ነበረብህ!" አሉኝ።

- 28 ዓመት ሲሞላኝ ሁሉም ማግባት እንዳለብኝ ነገሩኝ። ሚስት እንደሚያስፈልገኝ ነገሩኝ። ስለዚህ እነሱን አዳመጥኩ፣ አገባሁ። ትዳሩን ከጀመርን ከ6 ዓመት በኋላ ባለቤቴን ከጎረቤቴ ጋር ተኝታ ያዝኳት። ለምን ብዬ ጠየቅኳት እሷም በጥፊ መታችኝ። ተናደድኩኝ እና ምንም አላልኩም። በሚቀጥለው ቀን ከስራ ስመለስ ልጆቼን ይዛ ሸሽታ ነበር፣ አሁን ብቸኛ ሆኜ እየሞትኩ ነው።

- "በ40 ዓመቴ ትልቅ ኮንትራት ሥራ አገኘሁ። ስሜ በዜና ላይ ወጣ። በሚቀጥለው ቀን ሁሉም ጓደኞቼ እና ቤተሰቦቼ ቤቴ ነበሩ፣ ሁሉም ከባድ ችግር እንደነበረባቸው ነገሩኝ። በአንድ ሳምንት ውስጥ ገንዘቡን እንመልሳለን በሚል ቃል ስለገቡ ለእነሱ ሰጠኋቸው። ነገር ግን ቃል እንደገቡት ገንዘቡን ለመመለስ ፈቃደኛ ስላልሆኑ ኮንትራቱን ማጠናቀቅ አልቻልኩም። ስለዚህ ለ6 ዓመታት ታሰርኩ። እስር ቤት ቆይቼ ወጣሁ። ስወጣ እነዚያ ሰዎች አልነበሩም።"

"በዚህ ሁሉ ጊዜ የሰራሁት አንድ ስህተት አለ። አሁን ለእኔ ግልጽ የሆነልኝ። ስለሱ ልንገርህ። ራሴን ለማዳመጥ ፈቃደኛ አልነበርኩም። የራሴን ማንነት ችላ ብዬ ሌሎችን አዳምጥ ነበር። አሁን እዚህ ስሆን ከእኔ ጋር ያለው ብቸኛው ሰው ራሴ ነኝ።"

"እንግዲህ፣ ሌሎችን ማዳመጥ በጣም ጥሩ ነው። ከሌሎች ምክር መጠየቅ በጣም ጥበብ ነው። ነገር ግን የራስን ማንነት ችላ ማለት በጣም አደገኛ ነው። ለልብህ ትኩረት ለመስጠት እምቢ ማለት በጣም በጣም አደገኛ ነው።"

"ዛሬ ማታ ወደ ቤትህ ስትደርስ ቁጭ በልና አንድ ብርጭቆ ውሃ ጠጣ። ከፈለክ አይንህን ጨፍን ወይም ከፈለክ ክፈተው፣ ከዚያም ከራስህ ጋር ተነጋገር፣ ከራስህ ጋር ተከራከር። ብቻህን መንገድ ላይ መሄድ እና ስትራመድ ከራስህ ጋር ማውራት መጀመር ትችላለህ።"

ራስህን ሊሽር የሚችለው ብቸኛው እግዚአብሔር ነው፣ ከእግዚአብሔር ቀጥሎ ራስህን አዳምጥ። አሁን ለአንተ ትርጉም ላይሰጥ ይችላል ነገር ግን ሁልጊዜ የነገርኩህን አስታውስ፣ ራስህን ማዳመጥን ተማር።

___
ይህ ጽሑፍ ለራስህ ሕይወት የሚጠቅምህ ይመስልሃል?

እንግዲያውስ ዩቲዩብ ላይ ተከተለን!
ይህን ማድረግ ለአንተ/ቺ ቀላል ነው፣ ለእኛ ግን ከምታስበው በላይ ያበረታናል!
https://www.youtube.com/

25/07/2025

ሕይወትን ለመቆጣጠር እና የማያቁሙት ዓይነት ሰው ለመሆን የሚረዱ 10 ሕጎች፤

1. አስርን ከማሳደድህ በፊት አንዱን ተቆጣጠር፣

መጀመሪያ በአንድ ነገር ላይ ጠልቀህ ትኩረት አድርግ። ትዕግስትንና ጽናትን ገንባ፣ ውጤቶችንም አስመዝግብ፣ ከዚያ በኋላ ወደተለያዩ ነገሮች ተሻገር። ብዙ ነገሮች ላይ ንጉስ ከመሆንህ በፊት የአንዱ ንጉሥ ሁን።
"አስር ያባረረ አንድ አይዝም" የሚለውን ብሂል አስታውስ።

2. ቀንህን ተቆጣጠር፣

እያንዳንዱ ቀን እውነተኛ ሀብትህ ነው። ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮችን አስወግድ፤ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴህን በንቃት ጠብቅ። ሌሎች ጊዜያቸውን ሲያባክኑ፣ አንተ ሰዓቶችህን በጥበብ ተጠቀምባቸው።
3. ለህልውናህ ያህል ስልጠና ውሰድ፣

ሰውነትህን ለጦርነት አዘጋጅ፣ ለጂም ብቻ አይደለም። ምንም ቃል ሳትናገር መገኘትህ ብቻ ቁርጠኝነትህንና ጥንካሬህን ያሳይ። "ሰላም የምትፈልግ ከሆነ ለጦርነት ተዘጋጅ" የሚለውን አስታውስ።

4. በማህበራዊ ሕይወት ውስጥ መሳሪያ ሁን፣

ሌሎችን ለማስደመም ብቻ ሳይሆን ተጽዕኖ ለመፍጠር ዓላማ አድርግ። ድምጽህን አሳድግ፣ በዓላማ ተራመድ፣ የክፍሉን ድባብ ተቆጣጠር፣ እና ሌሎች አንተን እንዲከተሉህ አድርግ።

5. ፍላጎቶችህን ወደ ገቢ ቀይር፣

ፍላጎቶችህን ወደ ገንዘብ ምንጭነት ቀይር። ሲስተም ገንባ፣ ችግሮችን ፍታ፣ በተከታታይ ፍጠር፣ እና ገንዘብን ከማሳደድ ይልቅ ወደ አንተ እንዲመጣ አድርግ።

6. ሰዎችን እንደ መጽሐፍ ማንበብ ተማር፣

የሰውነት ቋንቋን፣ የፊት ገጽታ ለውጦችን እና የድምጽ መለዋወጥን አጥና። ከቃላት በስተጀርባ ያለውን እውነት ተረዳ እና በክፍሉ ውስጥ በጣም ግንዛቤ ያለው ሰው ሁን።

7. የመቆጣጠር ኃይልህን ገንባ፣

በጭንቀት ውስጥ እንኳን ተረጋጋ፤ ምላሽ ስጥ እንጂ በፍጹም በስሜት አትወሰን። የተረጋጋ ቁጥጥርህ አክብሮትንና ደህንነትን ይስባል፣ ይህም የማይደፈር ያደርግሃል።

8. ለመሸሽ የማይቻል ሰው ሁን፣

በድፍረት ኑር፣ ፍርሃቶችህን ተጋፈጥ፣ አዳዲስ ነገሮችን አስስ፣ እና አንተን ልዩ የሚያደርጉህን ታሪኮች ሰብስብ። የተለየህ ስለሆንክ የማይረሳ ሁን።

9. አዕምሮህን እንደ ቅዱስ ስፍራ ቁጠር፣

የአእምሮ ሰላምህን በስስት ጠብቅ። አሉታዊነትን አስወግድ፣ አዕምሮህን በእውቀትና በአዳዲስ ፈተናዎች መግብ፣ እና ውጤታማ አመራር ለመስጠት በግልጽ አስብ።

10. በፍጹም አትወዳደር፣ የበላይ ሁን፣

የራስህን መንገድ እና የራስህን ሕግ ፍጠር። ከሌሎች ጋር አትወዳድር፣ ከሌሎች በላይ ተነስ እና በተፈጥሮ አክብሮትን አግኝ።

©ሳይክአዲስ

ይህ ለራስህ ህይወት ስኬት የሚጠቅምህ ይመስልሃል?

እንግዲያውስ ዩቲዩብ ላይ ተከተለን!
https://www.youtube.com/

24/07/2025

https://youtu.be/NYEse6ZTb7o

ይህ ቪዲዮ የሰው ልጅ ስነ ልቦናን በሚገርም ሁኔታ ይገልጻል! ሴቶች ደህንነት እና ጥበቃ የሚሰማቸው ከ"ጥሩ" ወንዶች ጋር ሳይሆን፣ ብዙ ጊዜ ከ"አደገኛ" ወይም ኃይለኛ ተብለው ከሚታሰቡ ወንዶ...

24/07/2025

በየቀኑ እነዚህን ንግግሮች ለራሳችሁ ተናገሩ፤
1) የተሻልኩ ነኝ፣
2) አደርገዋለሁ፣
3) ፈጣሪ ከእኔ ጋር ነው፣
4) አሸናፊ ነኝ፣
5) ዛሬ የእኔ ቀን ነው፣
___
ይህን ቻናል ሰብስክራይብ በማድረግ ቤተሰብ ይሁኑ!
👉https://youtu.be/nLILi2qjtdo