Healthy Children ጤናማ ልጆች

Healthy Children ጤናማ ልጆች ጤናማ ልጆች ስለ በህፃናት አመጋገብ ፣ አስተዳደግና ጤንነት ዙርያ ለማህበረሰቡ በቂ ግንዛቤና አገልግሎት ለመስጠት ያለመ ገፅ ነው።

18/04/2026

"Surname" ወይም "Last Name" ወይም "Family Name" ሲባል የአባት ስም ወይስ የአያት ስም?

እንደሚታወሰው ትናንት በገጼ ላይ ባደረግኩት የሕዝብ አስተያየት (Poll) ጥናት መሰረት ፣ ብዙዎቻችን ዓለም አቀፍ ፎርሞችን ስንሞላ የምንሳሳትበት አንድ ትልቅ ነጥብ እንዳለ ተረድቻለሁ። በፖሉ ላይ ከተሳተፉት 122 ሰዎች መካከል 76ቱ (62.3%) ትክክለኛውን መልስ ሲመልሱ፣ የተቀሩት 46ቱ (37.7%) ግን አሁንም "Surname", "Last Name", "Family name" ማለት "የአባት ስም" እንደሆነ ያስባሉ። ይህ ማለት ከሦስት ሰው አንዱ በዚህ ጉዳይ ላይ ብዥታ አለበት ማለት ነው።

የስሞች አመዳደብ በዓለም አቀፍ ደረጃ
በምዕራባውያን እና በዓለም አቀፍ አሰራር "Surname" ወይም "Last Name" ማለት የቤተሰብ ስም (Family Name) ማለት ነው። በእኛ ሀገር ደግሞ የቤተሰብ ስም የሚለው ጽንሰ-ሀሳብ በቋሚነት ስለሌለ፣ በዓለም አቀፍ ስምምነት መሰረት የአያት ስም እንደ "Last Name" ተቆጥሮ ይወሰዳል። በአንፃሩ የእኛ የግል ስም "First Name" ወይም "Given name" ፣ የአባታችን ስም ደግሞ "Middle Name" ተብሎ ይጠራል።
ምናልባትም ምዕራባውያንን ጨምሮ ብዙ አገሮች ጋር በ First name ተመሳሳይ ነን ለእኛ የተሰጠ ስም ስለሆነ። Middle and Last name አጠራር ላይ ግን ከላይ እንደገለጽኩት በፍጹም ፍጹም የተለያየን ነን።
ፈረንጆች ደስ የሚላቸውን የሚወዱትን whatever የፈለጉትን ሰው አክብሮታቸውንና መውደዳቸውን ለመግለጽ ሊጠቀሙ ይችላሉ። ብዙ ጊዜ Middle name ላይ የሚጽፉት አንድ ፊደል ብቻ ነው። ለምሳሌ :- Barack H. Obama
ባራክ የሚለው ቤተሰቦቹ ያወጡለት የራሱ መጠሪያ ስም ወይም First name or Given name ማለት ነው። ዘ. ወይም ዘussen የሚለው Middle name ይባላል። እኛ ጋር ብዙ ጊዜ በስምምነት የአባት ስም እንሞላበታለን ምክንያቱም Middle name የሚባል ስለሌለን ፤ ይሄ ግን ከነሱ ጋር ፈጽሞ አይገናኝም እነሱ የሚጠቀሙት የፈለጉትን ማክበር የሚፈልጉትን ሰው የሚጨምሩበት እና የሚጠሩበት ነው።

ኦባማ የሚለው ግን Last name ሲሆን የቤተሰብ ስም ማለት ነው ፤ አጠቃላይ ቤተሰቡን አንድ አድርጎ አስተሳስሮ የሚጠራ ስም ፤ ይህ ማለት እናቱ ሚስቱ ልጁ ወዘተ ቤተሰቡ በአንድ የሚጠሩበት ማለት ነው። ሁላችንም እንደምናውቀው የኦባማ ሚስትንም ሆነ ልጆቹ በዚህ ስም ይጠራሉ እኛም ኦባማ እያልን ነው የምንጠራው። ስለዚህ የምዕራባውያን የስም አጠራር ከኛ አጠራር ጋር ፍጹም የተለየ መሆኑን የተረዳን ይመስለኛል።

ሁለቱ ስሞች ላይ ቋሚ ህግ የለም እኛ ከነሱ ጋር ለመሳሰል እና የተለያዩ የትምህርት ፣ የህክምና ፣ እንደዚሁም የስራ እንቅስቃሴ ስናደርግ ከነሱ ለመመሳሰል የቤተሰብ ስም የሚለው ላይ የአያት ስም እሚጠቀማለን ፣ የአባት ስም የቤተሰብ ስም ቦታ ላይ ፈጽሞ መጠቀስ የለበትም።

በርካታ ኢትዮጵያውያን Last Name ተብለው ሲጠየቁ የአባቴን ነው ወይስ የአያቴን የምነግርህ የሚል መደናገር ይታይባቸዋል ይህ አንዳንድ በውጭ ሀገር የሚኖሩትንም ይጨምራል። አንድ ሰው Last Name ተብሎ ሲጠየቅ በድፍረት የአያቱን ስም ነው መናገር ያለበት።

ትክክለኛው የስም አሞላል ዘዴ የቱ ነው?

ብዙ ጊዜ በምንሞላቸው ፎርሞች ላይ "Middle Name" የሚል ሳጥን ላይኖር ይችላል። በዚህ ጊዜ የአባታችንን ስም ከግል ስማችን ጋር አያይዘን "First Name" በሚለው ሳጥን ውስጥ መጻፍ ይኖርብናል።

ለምሳሌ፦ ስምዎ መሐመድ፣ የአባትዎ ስም ሰይድ፣ የአያትዎ ስም አህመድ ቢሆን፤
First Name: Mohammed Seid
Last Name / Surname: Ahmed
ተብሎ መሞላት አለበት። ይህን ዘዴ ካልተከተልን ፣ ስማችን በፓስፖርታችን ወይም በሌሎች ኦፊሴላዊ ሰነዶቻችን ላይ ካለው ጋር የማይገጥም (Mismatch) ሊሆን ይችላል።

በዚህ አጋጣሚ ምዕራባዊያን ከዚህ ፎርም በኋላ በምታደርጉት ማንኛውም አይነት ግንኙነት አህመድ ብለው ነው የሚጠሯችሁ ማለት ነው።

ለምን ጥንቃቄ ያስፈልገናል?
ዲጂታል ክህሎት (Digital skills) ማለት አፕሊኬሽኖችን መጠቀም ብቻ ሳይሆን፣ ዓለም አቀፍ የአሰራር ደንቦችን መረዳትም ጭምር ነው። በስም አሞላል ላይ የምንሰራው ትንሽ ስህተት የትምህርት ማስረጃዎቻችን ተቀባይነት እንዲያጡ፣ የባንክ ዝውውሮች እንዲዘገዩ ወይም የቪዛ ጥያቄዎቻችን ውድቅ እንዲሆኑ ሊያደርግ ይችላል። ስለዚህ ማንኛውንም ፎርም ከመሙላታችን በፊት የቃላቱን ትርጉም በደንብ መረዳት ይኖርብናል።

ብዙ ጊዜ የተለያዩ ሳይቶች ላይ አካውንት ከከፈትን በኋላ የስነድ የስነድ ማረጋገጫ ስንጠየቅ ፓስፖርት እናስገባለን ፤ ከምርመራ በኋላ ጥያቄያችን ውድቅ የሚደረግበት ምክንያት አንዱ ኮፓስፖርታችን ጋር አለመመሳለሉ ነው።

ለበለጠ ፓስፖርት ያላችሁ ፓስፖርታችሁን ማየትና ማረጋገጥ ትችላላቸሁ። እዚህ ገጽ ውስጥ በርካታ ምሁራን ስላላችሁ ተጨማሪ ሀሳብ መጨመር ትችላላችሁ።

እናንተስ ከዚህ በፊት ባላችሁ ልምድ "Surname" የሚለውን ሳጥን እንዴት ነበር የምትሞሉት? በስም አሞላል ስህተት የገጠማችሁ ችግር ነበር? ሃሳባችሁን በኮሜንት አጋሩን።👇

የመጀመሪያዎቹ 1,000 ቀናት፡ የትውልድ ዕጣ ፈንታ የሚወሰንበት ወርቃማ ወቅትየአንድ ሰው የህይወት ዘመን ጤና፣ ብልህነት እና ስኬት የሚወሰነው በዩኒቨርስቲ ቆይታው ሳይሆን ገና በጨቅላነቱ በ...
25/02/2026

የመጀመሪያዎቹ 1,000 ቀናት፡ የትውልድ ዕጣ ፈንታ የሚወሰንበት ወርቃማ ወቅት

የአንድ ሰው የህይወት ዘመን ጤና፣ ብልህነት እና ስኬት የሚወሰነው በዩኒቨርስቲ ቆይታው ሳይሆን ገና በጨቅላነቱ በሚያገኘው እንክብካቤ እንደሆነ ያውቃሉ? ከፅንሰት እስከ ሁለት ዓመት ያሉት 1,000 ቀናት የአንድን ሰው የነገ ማንነት የሚወስኑ "የወርቃማ ዕድል ቀናት" ናቸው። እነዚህ ቀናት በሦስት ዋና ዋና ምዕራፎች ይከፈላሉ፡- የእርግዝና ወቅት (270 ቀናት)፣ ከመወለድ እስከ ስድስት ወር (180 ቀናት) እና ከስድስት ወር እስከ ሁለት ዓመት (550 ቀናት)። በእነዚህ ቀናት ውስጥ የሚሰጥ ጥንቃቄ ለህፃኑ ብቻ ሳይሆን ለሀገርም የሚተርፍ ትልቅ መዋዕለ ንዋይ ነው።

ለምን 1,000 ቀናት ልዩ ትኩረት ተሰጣቸው?
ምክንያቱ ግልጽ ነው፤ የሰው ልጅ አእምሮ 80 በመቶ የሚሆነውን እድገቱን የሚጨርሰው በእነዚህ ቀናት ውስጥ ነው። በዚህ ወቅት የሚከሰት የምግብ እጥረት ወይም የእንክብካቤ መጓደል "መቀንጨርን" (Stunting) ያስከትላል። መቀንጨር ማለት ህፃኑ እንደ እድሜው አለማደግ ብቻ ሳይሆን፣ የአእምሮው ሴሎች በሚገባ አለመቀጣጠል ማለት ነው። ትልቁ አሳዛኝ እውነታ ደግሞ፣ አንዴ በእነዚህ ቀናት ውስጥ መቀንጨር ከተከሰተ በኋላ ላይ በምንም አይነት ጥረት ሊቀለበስ የማይችል (Irreversible) መሆኑ ነው። በመሆኑም፣ እነዚህ ቀናት አንዴ ካመለጡን አንመለሳቸውም፤ ካልተጠቀምንባቸው ግን የትውልድን እጣ ፈንታ እናበላሻለን።

የእርግዝና ወቅት፡ ህይወት በማህፀን ሲጀምር
የመጀመሪያዎቹ 270 ቀናት በእናትየው ማህፀን ውስጥ የሚቆዩበት ጊዜ ነው። ፅንሱ የሚያስፈልገውን ንጥረ ነገር ሁሉ የሚያገኘው ከእናቱ ደም በመሆኑ፣ የእናትየው አመጋገብ ወሳኝ ነው። ነብሰጡር እናቶች በቀን ቢያንስ አራት ጊዜ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ፣ የብረት ማዕድን እና ፎሊክ አሲድ (Iron-Folate) እንክብሎችን መውሰድ እንዲሁም ቢያንስ አራት ጊዜ የቅድመ ወሊድ የጤና ክትትል ማድረግ አለባቸው። እናት ደስተኛና ከጭንቀት ነፃ ስትሆን፣ ፅንሱም በጤናማ ሁኔታ ያድጋል። በዚህ ወቅት የሚደረግ ጥንቃቄ ህፃኑ ዝቅተኛ የውልደት ክብደት (Low Birth Weight) እንዳይኖረው ይከላከላል።

ከመወለድ እስከ 6 ወር፡ ተፈጥሯዊው ጋሻ
ህፃኑ እንደተወለደ በመጀመሪያው አንድ ሰዓት ውስጥ የእናት ጡት ወተት መጀመር አለበት። በተለይም "እንገር" (Colostrum) ተብሎ የሚጠራው ወፍራም ቢጫ ወተት ለህፃኑ የመጀመሪያውና ተፈጥሯዊው "ክትባት" ነው። እስከ ስድስት ወር ድረስ ህፃኑ ከጡት ወተት ውጭ ውሃ እንኳን ሳይቀላቀል መመገብ አለበት። የእናት ጡት ወተት 88 በመቶው ውሃ በመሆኑ ህፃኑን ከጥማትም ከረሃብም ይከላከላል። ይህ ወቅት የህፃኑ በሽታ የመከላከል አቅም የሚገነባበት እና ከእናቱ ጋር ጥልቅ የሆነ ስሜታዊ ትስስር የሚፈጥርበት ጊዜ ነው።

ከ6 ወር እስከ 2 ዓመት፡ የተመጣጠነ ምግብ እና ማነቃቃት
ከስድስት ወር በኋላ የልጅዎ የምግብ ፍላጎት እና የአካል እድገት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። በዚህ ጊዜ ጡት ማጥባቱን እየቀጠሉ፣ በየቀኑ ቢያንስ ከአራት የምግብ ምድቦች (ጥራጥሬ፣ አትክልትና ፍራፍሬ፣ የእንስሳት ተዋፅኦ እና ቅባት) የተውጣጡ ተጨማሪ ምግቦችን መስጠት ያስፈልጋል። ከምግብ በተጨማሪም ህፃኑን ማጫወት፣ ማውራት እና አዳዲስ ነገሮችን እንዲረዳ ማነቃቃት ለአእምሮው ግንኙነት (Synapse formation) እጅግ አስፈላጊ ነው። ንፅህናን መጠበቅ ደግሞ ህፃኑ በተቅማጥ በሽታ ተይዞ ያገኘውን ንጥረ ነገር እንዳያጣ ይረዳዋል።

የትውልድ መዛባትን የመስበር ሚስጥር
ሌላው ትኩረት የሚሻው ነጥብ፣ የሥርዓተ-ምግብ መዛባት ከትውልድ ወደ ትውልድ የሚሸጋገር መሆኑ ነው። አንዲት እናት በአፍላ ወጣትነቷ (Adolescent) የተመጣጠነ ምግብ ካላገኘች እና ካንቀነጨረች፣ የምትወልደውም ህፃን የመቀንጨር እድሉ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ ይህንን ዑደት ለመስበር የአፍላ ወጣት ሴቶችን (ከ10-19 ዓመት) ጤና እና አመጋገብ ማሻሻል ግድ ይላል። ጤናማ አፍላ ወጣት ማለት ጤናማ እናት፣ ጤናማ እናት ማለት ደግሞ ጤናማ ትውልድ ማለት ነው።

ማጠቃለያ
በአገራችን ኢትዮጵያ "የአርባ ቀን እድል" የሚባለው ባህላዊ አመለካከት አለ። ይህንን አመለካከት ወደ ሳይንሳዊው "የ1,000 ቀናት ዕድል" በመቀየር ለልጆቻችን ብሩህ የወደፊት ጊዜን መፍጠር እንችላለን። ዛሬ በእነዚህ ቀናት ላይ የምናደርገው ጥንቃቄ፣ ነገ አገር የሚረከብ ብልህ፣ ጤናማ እና ምርታማ ዜጋ እንዲኖር ያደርጋል። ልጆቻችንን በመልካም አመጋገብ፣ በፍቅር እና በእንክብካቤ እናሳድግ!
ሀሳብ አስተያየት ኮሜንት ላይ አስቀምጡልን? 👇
#ልጆች #ጤና #አመጋገብ #1000ቀናት

22/02/2026

ወርቃማ 1ሺህ ቀናት ምን ማለት እናቶች? አባቶች?

13/12/2025

ልጆቻችሁን ስታዩ የምታገኙት ደስታ 😀
እንዴት ትገልፁታላችሁ?

በ   በወገኖቻችን ላይ የደረሰው የተፈጥሮ አደጋ እጅግ አሳዝኖናል😭። ለቤተሰቦቻቸው መፅናናትን እንመኛለን። ለተጎጂ ወገኖች ድጋፍ እንድናደርግ ጥሪ ተላልፏል።  #ጤናማልጆች World Visio...
24/07/2024

በ በወገኖቻችን ላይ የደረሰው የተፈጥሮ አደጋ እጅግ አሳዝኖናል😭። ለቤተሰቦቻቸው መፅናናትን እንመኛለን። ለተጎጂ ወገኖች ድጋፍ እንድናደርግ ጥሪ ተላልፏል። #ጤናማልጆች World Vision Ethiopia Ministry of Health,Ethiopia Tedros Adhanom Ghebreyesus

🔺  #በብረት የበለፀጉ ምግቦች ጠቀሜታ ለህፃናት ፤ ይህ መረጃ ከጠቀመ ለሌሎች  #ሼር ያድርጉ።  #ጤናማልጆች
17/01/2024

🔺 #በብረት የበለፀጉ ምግቦች ጠቀሜታ ለህፃናት ፤ ይህ መረጃ ከጠቀመ ለሌሎች #ሼር ያድርጉ። #ጤናማልጆች

በ  #ቫይታሚን ኤ የበለፀጉ ምግቦች ጥቅም  #ለህፃናት ፤ በቫይታሚን የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ አይርሱ! ⤵️ለሌሎች ሼር ያድርጉ!    #ጤናማልጆች
16/01/2024

በ #ቫይታሚን ኤ የበለፀጉ ምግቦች ጥቅም #ለህፃናት ፤ በቫይታሚን የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ አይርሱ!
⤵️
ለሌሎች ሼር ያድርጉ! #ጤናማልጆች

 #የቲክቶክ አካውንታችንን ይቀላቀላሉ! ጠቃሚ መረጃ ያገኛሉ።
16/01/2024

#የቲክቶክ አካውንታችንን ይቀላቀላሉ! ጠቃሚ መረጃ ያገኛሉ።

Check out Healthy Children ጤናማ ልጆች's post.

🔶 የተሰባጠረ አመጋገብ (Diverse  )  #ለህፃናት
16/01/2024

🔶 የተሰባጠረ አመጋገብ (Diverse ) #ለህፃናት

▣ እንቁላል ለህፃናት ያለው ጠቀሜታ.....🗒  #እንቁላል
15/01/2024

▣ እንቁላል ለህፃናት ያለው ጠቀሜታ.....🗒 #እንቁላል

⚠️ ለህፃናት ውሃ የሚሰጠው መቼ ነው?  #ጤናማልጆች
14/01/2024

⚠️ ለህፃናት ውሃ የሚሰጠው መቼ ነው? #ጤናማልጆች

Address

Garment
Addis Ababa
105

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+251930821111

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy Children ጤናማ ልጆች posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Healthy Children ጤናማ ልጆች:

Share