ጤና

18/01/2026

የጉበት ጮማ መከማቸት ወይም ፋቲ ሊቨር ምንድነው? ይገላል ወይ? ከገደለስ እንዴት?
በውስጥ መስመር የመጣልኝ ጥያቄ ነው

አጭር መልስ፦ ብዙ ጊዜ አይገድልም፣ ግን ካልተቆጣጠሩት እና ከፍ ያለ ደረጃ ላይ ከደረሰ ከባድ አደጋ ሊያመጣ ይችላል።
ዝርዝሩ እንዲህ ነው፦
ፋቲ ሊቨር (Fatty Liver) ማለት በጉበት ውስጥ ብዙ ስብ ማለት ከጉበታችን መጠን ከ5-10 ፐርሰንት ያክሉ በስብ (ጮማ) ክምችት ሲተካ የሚከሰት ህመም ነው።
አይነቶቹ:
ከአልኮል መጠጥ ጋር ተያይዞ የሚመጣ (Alcoholic fatty liver disease )
በአልኮል ያልሆነ (NAFLD)
በመጀመሪያ ደረጃው
ብዙ ጊዜ ምልክት የለውም
በቀላሉ ሊመለስ ይችላል (በክብደት መቀነስ፣ ምግብ መቀየር)
ካልተከታተሉ ምን ይሆናል?
Fatty liver (የጉበት ጮማ ክምችት) ወደ → Hepatitis (NASH) (የጉበት መቆጣትና ማበጥ) ከዚያም
→ Fibrosis (የጉበት ህዋሶች በፋይበር መተካት) ቀጥሎም
→ Cirrhosis (የጉበት ህዋሶች መጠፋትና ወደ ለምጥነት መቀየር) በመጨረሻም
→ Liver failure / Liver cancer ጉበታችን ስራ ያቆምና ወይም ጉበታችን በካንሰር ይጠቃና ወደማይቀረው ሞት ሊመራን ይችላል
ማን በአደጋ ላይ ነው?
ስኳር በሽታ (DM)
ከፍተኛ ክብደት / ሆድ ስብ
ከፍተኛ ትራይግሊሰራይድ
አልኮል መጠጣት
የእንቅስቃሴ እጥረት
እንዴት መከላከል / መቆጣጠር ይቻላል?
ክብደት 5–10% መቀነስ
ስኳርና ስብ መቀነስ
አልኮል መተው
መመርመር (LFT, Ultrasound)
መደበኛ እንቅስቃሴ ማድረግ
ማጠቃለያ፦
👉 ፋቲ ሊቨር በራሱ አይገድልም፣ ግን ቸል ከተባለ እና ከተዘገየ ግን ለሞት ሊያደርስ ይችላል።

17/01/2026

https://www.facebook.com/share/1CArepD5Xd/

ማሳሰቢያ❗️( ሁሉም ሰው ሼር)

የአርቲስት { ነፃነት ወርቅነህ } ቤተሰቦች ፡ ጓደኞች ፡ የስራ ባልደረቦች ፡ የቅርብ እና የሩቅ ዘመዶች መልዕክት በምንወደው ወንድማችን የቀብር ሰነ_ስርዓት ላይ ዩቱበሮች ፡ ቲክቶከሮች ፡ እንዲሁም የተለያያቹ ሚዲያዎች ምንም አይነት ቀረፃም ሆነ የላይቭ ስርጭት ማድረግ የተከለከለ ነው!!

አሁን ልባችን ተሰብሯል የምንፈልገው ሀዘናችንን መወጣት ነው። የእናንተን ካሜራ ግርግር ዛሬን አንፈልግም ። እባካችሁ እንደ ባህላችን እንደ ወጋችን ሀዘናችንን በሚገባ እንወጣው። ነፃነታችንን አትጋፉ ፡ በጣም ደክሞናል።
ጓደኞቹ እና ቤተሰቡ!!

16/01/2026

እግዚአብሔር የሰጠውን እግዚአብሔር ወሰደ። ወንድማችን ነፃነት ወርቅነህ ከዚህ ዓለም ድካም አርፏል። ፈጣሪ ለሁላችንም መጽናናትን ይስጠን። ነፍሱን በብርሃን ቦታ ያኑርልን።"

16/01/2026

የመድሃኒቶች ብራንድ በመፈወስ አቅማቸው ልዩነት ያመጣልን?

ብዙ ሰዎች የአሜሪካ ወይም የአውሮፓ መድኃኒቶች ከሌላው ዓለም (ለምሳሌ ከቻይና ወይም ከህንድ) የተሻሉ እንደሆኑ ያስባሉ። እውነታው ግን ጥቂት ዝርዝር ነገሮችን መረዳትን ይጠይቃል።

በአጭሩ ለመመለስ፦ ጥራቱን በጠበቀ መልኩ ከተመረቱ ልዩነት የላቸውም፤ ነገር ግን የቁጥጥር ጥብቅነት ልዩነት ሊያመጣ ይችላል።

ጉዳዩን በሚከተሉት ነጥቦች እንከፋፍለው፦

1. ንቁ ንጥረ ነገር (Active Ingredient)
ማንኛውም መድኃኒት በሽታን የሚፈውሰው በውስጡ ባለው 'Active Ingredient' ነው። ለምሳሌ ፓራሴታሞል በአሜሪካም ተመረተ በኢትዮጵያ፣ በውስጡ ያለው ኬሚካል ተመሳሳይ እስከሆነ ድረስ የመፈወስ አቅሙ እኩል ነው።

2. የጥራት ቁጥጥር (Regulation)
የአሜሪካው FDA (Food and Drug Administration) እና የአውሮፓው EMA (European Medicines Agency) በጣም ጥብቅ የሆኑ የጥራት መስፈርቶች አሏቸው።

ፋብሪካው ንጹህ መሆኑን፣

የመድኃኒቱ መጠን ትክክል መሆኑን፣

እና መድኃኒቱ በሰውነት ውስጥ የመሟሟት ፍጥነቱን በቅርበት ይቆጣጠራሉ።

በሌሎች ታዳጊ ሀገራት የሚገኙ አንዳንድ ፋብሪካዎች እነዚህን ጥብቅ መስፈርቶች ካላሟሉ፣ መድኃኒቱ ውጤታማነቱ ሊቀንስ ወይም የጎንዮሽ ጉዳቱ ሊበዛ ይችላል።

3. ኦሪጅናል (Brand) vs ጄነሪክ (Generic)
Brand: አሜሪካ ወይም አውሮፓ ያሉ ትልልቅ ኩባንያዎች መጀመሪያ ምርምር አድርገው የሚያወጡት መድኃኒት ነው። በጣም ውድ ሊሆን ይችላል።

Generic: የፓተንት (የባለቤትነት) ጊዜ ሲያበቃ ሌሎች ሀገራት (እንደ ህንድ) በተመሳሳይ ፎርሙላ የሚያመርቱት ነው።

ማሳሰቢያ፦ ብዙዎቹ የአሜሪካ እና የአውሮፓ ኩባንያዎች ራሳቸው ጥሬ እቃቸውን የሚያስመጡት ወይም መድኃኒቱን አሰርተው የሚያመጡት ከህንድ እና ከቻይና ነው። ስለዚህ "ብራንዱ" የአውሮፓ ቢሆንም፣ ምርቱ የሌላ ሀገር ሊሆን ይችላል።

4. በኢትዮጵያ ሁኔታ
በኢትዮጵያ መድኃኒትና ምግብ ቁጥጥር ባለሥልጣን (EFDA) በኩል ተመዝግበው የሚገቡ መድኃኒቶች፣ ከየትኛውም ሀገር ይምጡ፣ ዝቅተኛውን የጥራት መስፈርት ማሟላታቸው ይረጋገጣል። ሆኖም አንዳንድ ሰዎች "የአውሮፓ መድኃኒት ፈጠነልኝ" የሚሉት ስሜት ከላይ በተጠቀሰው የጥራት ቁጥጥር ጥብቅነት (በተለይ መድኃኒቱ በሰውነት ውስጥ የመሟሟት ብቃት) ምክንያት ሊሆን ይችላል።

ለማጠቃለል፦ መድኃኒቱ በህጋዊ መንገድ የተመዘገበና ጥራቱን የጠበቀ እስከሆነ ድረስ የሀገር ልዩነት በፈውስ አቅሙ ላይ ትልቅ ለውጥ አያመጣም። ነገር ግን በጣም የታወቁ ብራንዶች በምርት ሂደታቸው ላይ ያላቸው ጥንቃቄ አስተማማኝነታቸውን ከፍ ሊያደርገው ይችላል።

15/01/2026

በሀገራችን የተከሰተውን የማርበርግ ቫይረስ በሽታ አስመልክቶ በጤና ሚኒስቴር የተሰጠ ጋዜጣዊ መግለጫ፣
_____________

በሀገራችን በደቡብ ኢትዮጵያ ክልል የማርበርግ ቫይረስ በሽታ (Marburg Viral Disease) መከሰቱን ጤና ሚኒስቴር ከኢትዮጵያ የሕብረተሰብ ጤና ኢንስቲትዩት ጋር በመሆን ሕዳር 5 ቀን 2018 ዓ/ም ባወጣዉ ወቅታዊ መግለጫ ማሳወቃችን ይታወቃል፡፡

ከዚያም ዕለት ጀምሮ በጤና ሚኒስቴር የተቋቋመው ግብረሃይል ከኢትዮጵያ የሕብረተሰብ ጤና ኢንስቲትዩት እንዲሁም ከክልል ጤና ቢሮዎች፣ ከክልል የህብረተሰብ ጤና አደጋዎች ቁጥጥር እና ከሁሉም ባለድርሻ አካላት ጋር በመቀናጀት ወረርሽኙን ለመከላከልና ለመቆጣጠር ዘርፈ ብዙ ስራዎችን ከሕብረተሰባችን ጋር በመተባበር ተሰርቷል።

በሽታውን በተመለከተም አዳዲስ መረጃዎችን በጤና ሚኒስትር ድህረ ገጾች ላይ በመደበኛነት ለህብረተሰቡ ሲያጋራም ቆይቷል።

በሀገራችን የመጀመሪያው የማርበርግ ቫይረስ በሽታ ታማሚ ከተገኘበት እለት ጀምሮ እስከ ዛሬ ታህሳስ 27/2018 ዓ/ም ድረስ በአጠቃላይ በበሽታው ለተጠረጠሩ 38oo ሰዎች የላብራቶሪ ምርመራ የተደረገ ሲሆን 14ቱ የማርበርግ ቫይረስ እንደተገኘባቸውም ለማረጋገጥ ተችሏል።

ከእነዚህም ውስጥ ዘጠኙ ህይወታቸው ያለፈ ሲሆን አምስቱ ደግሞ ከበሽታው ማገገም ችለዋል፡፡

ወረርሽኙን በአጭር ጊዜ ለመቆጣጠር እና የህብረተሰባችንን ጤና ለመጠበቅ የክስተት አስተዳደር ስርዓትን በመዘርጋት የተቀናጀ ቅኝትና ምላሽ ስራዎች ሲሰሩ ቆይተዋል።

ተንቀሳቃሽ እና ቋሚ የላቦራቶሪ ምርመራ የማደራጀት፥ ፈጣን ምላሽ ሰጪ ቡድን ወደቦታው የመላክ፥ የለይቶ ማቆያ እና ማከሚያ ማዕከላት የማቋቋም፤ የሚያስፈልጉ የሕክምና ግብአቶችና የኢንፌክሽን መከላከያ ቁሳቁሶችን የማሟላት፣ ለበሽታው መከላከያና ህክምና የሚውሉ መድሃኒቶችንና ክትባቶችን ወደሃገር ውስጥ የማስገባት ስራዎች በሰፊው ተሰርተዋል።

የቅኝትና የግንዛቤ ስራዎችን ከሀገር አቀፍ የፖሊዮ ዘመቻ ጋር በማቀናጀትም በዘመቻው ወቅት ከ20 ሚሊዮን በላይ አባ እማወራዎችን መድረስ ተችሏል።

በመውጫና መግቢያ ኬላዎች ልየታዎችን በማካሄድ ለ4.8 ሚሊዮን ተጓዦች ልየታ የተደረገ ሲሆን ከባለድርሻ አካላት ጋር በመተባበር የሕዝብ በዓላትን በጥንቃቄ እንዲከበሩ ከማድረግ አኳያም ውጤታማ ስራዎች ተሰርተዋል።

ከሃይማኖት ተቋማት እና ከሚድያ አካላት ጋር በመተባበር ማህበረሰባችን ስለበሽታው ያለው ዕውቀት እንዲዳብር የሚያስችሉ የግንዛቤ ማስጨበጫ ስራዎች በሰፊው ተሰርተዋል።

በተጨማሪም የበሽታውን ምልክቶች ካሳዩ ወይም በላቦራቶሪ ቫይረሱ እንደተገኘባቸው ከተረጋገጡ ሰዎች ጋር ንክኪ እና ተጋላጭነት ለነበራቸው 886 ሰዎች ክትትል እና የመከላከያ ህክምና ማድረግ ተችሏል።

ከመጨረሻዎቹ የማርበርግ ታካሚዎች ጋር ንክኪ ለነበራቸው 296 ሰዎችም ባለፉት 21 ቀናት የቅርብ ክትትል ሲደረግ ቆይቶ ሁሉም ክትትላቸዉን ጨርሰው ወደ ቤተሰቦቻቸው መመለስ ችለዋል።

ሁሉም ባለድርሻ አካላት በጋራ ሆኖ ባደረገው ርብርብና ያለሰለሰ ጥረት ወረርሽኙን በአጭር ጊዜ መቆጣጠር የተቻለ ሲሆን፤ በዚህ ወረርሽኝ ምላሽ ላይ የተሳተፉ እና እየተሳተፉ ያሉ የጤና ባለሙያዎቻችን፣ የዘርፉ አመራሮች፣ አጋር አካላት እና ሁሉንም የሕብረተሰባችን ክፍል ከልብ ለማመስገን እንወዳለን።

በአለም ጤና ድርጅት (WHO) እንዲሁም በሃገራችን የማርበርግ በሽታ ቅኝት እና ምላሽ መመሪያ መሰረት ወረርሽኙ ሙሉ በሙሉ በቁጥጥር ስር መዋሉ የሚታወጀው የመጨረሻዉ የማርበርግ ታማሚ ከነበረበት 42 ቀናት ዉስጥ ሌላ ተጨማሪ በበሽታው የተያዘ እንዲሁም ህይወቱ ያለፈ ሰው አለመኖሩ ሲረጋገጥ ነው።

በዚህም መሰረት ባለፉት ሶስት ሳምንታት (21 ቀናት) በማርበርግ ቫይረስ በሽታ የተያዘ ወይም ምልክቶችን ያሳየ ሰው በሃገራችን ባለመገኘቱ እንዲሁም በአሁኑ ወቅት ከተረጋገጠ የማርበርግ ታማሚ ጋር ንክኪ ኖሮት ክትትል የሚደረግለት ሰው ባለመኖሩ፤ አሁንም ሳንዘናጋ እና ችላ ሳንል ከዚህ በፊት ስንተገብራቸው የነበሩትን የቅኝት ስራዎች፥ የማሕበረሰብ አቀፍ የበሽታ መከላከያ መንገዶችን እና የሕብረተሰብ ጤና ስጋት ተግባቦቶችን ለሚቀጥሉት ተጨማሪ 21 ቀናት በይበልጥ አጠናክሮ መቀጠል ያስፈልጋል፡፡

የበሽታውን ስርጭት ሙሉ በሙሉ ለመግታት እና የህብተሰባችንን ጤና ለመጠበቅ የማህበረሰብ እና የባለድርሻ አካላት ትብብር ወሳኝ መሆኑን በመገንዘብ የሚከተሉትን ቁልፍ የህብረተሰብ ጤና ምላሽ ተግባራት ላይ በትኩረት የምንሰራ ይሆናል፦

• በማህበረሰብ እና በጤና ተቋማት ውስጥ የተጠናከረ የበሽታዎች ቅኝት እና ክትትልን ማካሄድ፣

· የበሽታው ምልክት የታየባቸውን ተጠርጣሪዎችን የመለየት፣ የማሳወቅ እና ቶሎ የጤና እንክብካቤ እንዲያገኙ ማድረግ፣
በሁሉም የጤና ተቋማት የበሽታውን ስርጭት የመከላከል እና የመቆጣጠር ስራዎችን ማጠናከር፣

· በማህበረሰብ ውስጥ የሚፈጠሩ አሉባልታዎች እና የተሳሳቱ መረጃዎችን ለመግታት ቀጣይነት ያለው የሕብረተሰብ ጤና አደጋ ስጋት ተግባቦትን እና የማህበረሰብ ተሳትፎን በየደረጃው ማጠናከር

ስለዚህም ማህበረሰባችን ሳይዘናጋ የበሽታውን ምልክቶች በንቃት በመከታተል እና ሪፖርት በማድረግ፥ ምልክቱን የሚያሳዩ ታማሚዎች ሲኖሩም ንክኪን መቀነስ፣ እጅን በውሃና በሳሙና ወይም በሳኒታይዘር ማጽዳት እና ወደ ጤና ተቋም መሄድ ያስፈልጋል።

በመጨረሻም በየደረጃው ካሉ የጤና ስርዓት መረጃዎችን መከታተል እንደሚያስፈልግ እየገለጽን ቀሪዎቹን 21 ቀናት ወረርሽኙን ለመቆጣጠር ሁላችንም የበኩላችንን ድርሻ እንድንወጣ እናሳስባለን።

ዶ/ር መቅደስ ዳባ
የጤና ሚኒስቴር ሚኒስትር

ታህሳስ 27/2018
አዲስ አበባ-ኢትዮጵያ

15/01/2026

Sharing is caring

አደገኛ ማስጠንቀቂያ ለሁሉም ሰው !
ካነበባቹህ በሗላ ለወገኖቻችሁ ሼር ያድርጉ
በኩላሊት ሕመም ላለመያዝ የሚከተለውን ወሳኝ ነጥብ በደንብ ያንብቡ።

ይህ ጽሑፍ በእንግሊዘኛ ተጽፎ በመላው ዓለም የተሰራጨ ሲሆን ወደ አማርኛ እየመለስኩ ስላቀረብኩላችሁ አባካችሁ የጤና ጉዳይ ነውና አንብባችሁ ስትጨርሱ ለክርስቲያኑም ለሙስሊሙም ለሰው ዘር በሙሉ ሼር አድርጉት ።

THE SILENT MONSTERS THAT IS CLAIMING
THOUSAND OF LIVES...
የብዙ ሺዎችን ሕይወት የቀጠፈ ዝምተኛው ገዳይ።
OUR KIDNEY
ኩላሊታችን
Kidney is one of the organs that we do not pay much
attention to but do we know is a vital organ just like
the heart, the brain and the lungs. A heart failure will
lead to death and the same thing apply to a kidney
failure. Kidney do not just allow us to urinate but
cleans our body from toxic substances created by our
cells and what we eat.
ኩላሊት ብዙ ትኩረት ያልሰጠነው ዋነኛ የሰውነታችን ክፍል ነው ።እንደ ልብ፣አንጎልና ሳንባ ዋነኛ ከሚባሉ የሰውነታችን ክፍል አንዱ ኩላሊት ነው።ልባችን መስራት ቢያቆም ወደ ሞት እንደሚያመራን ሁሉ የኩላሊትም ስራ ማቆም ወደ ሞት ነው የሚመራን ።የኩላሊት ተግባር ሽንት ማጣራት ብቻ ሳይሆን በሰውነታችን ሴሎች ውስጥና
ከምንመገባቸው ምግቦች የሚፈጠሩ እጅግ ጎጂ የሆኑ መርዛማ ነገሮችን ከሰውነታችን ማስወገድ ነው።

Coming to what we eat and drink!!!!!! Have you noticed there is a rise of death caused by kidney failure among the young ones???? Today you hear a 20 year old travelled to India for kidney failure, tomorrow you hear a 30 year old DIED for kidney failure, WHY????

ወደ ምንመገበው እና ወደ ምንጠጣው ምግቦች እንምጣ!!!!
አስተውላችኋል! በኩላሊት ሕመም ምክንያት የወጣቶች ሞት ምን ያህል ከፍ እንዳለ???
ዛሬ የ20 ዓመት ወጣት በኩላሊት ሕመም ምክንያት ወደ ህንድ ሄደ ሲባል ትሰማላችሁ ነገ ደግሞ የ30 ዓመት ወጣት በኩላሊት ሕመም ምክንያት ሞተ ሲባል ታደምጣላችሁ ።ግን ለምን ?

I added some pictures to this post: fanta, coca cola, sprite and all the other drinks (like Pepsi etc) .These are one of the major causes of kidney failure! There are laws in America, Europe, Australia etc that obbligate the companies producing these drinks to keep some
substances in it below a certain quantity so that it will not harm the consumers.

ከዚህ ጽሑፍ ጋር ጥቂት ስዕሎችን ማለትም የፋንታ፣የኮካኮላ፣የስፕራይት፣የሌሎችንም ጣፋጭ መጠጦች ፔፕሲንም ጨምሮ ለጥፌያለሁ።እነዚህ ለኩላሊታችን ሥራ ማቆም ምክንያት የሚሆኑ ዋነኛ ነገሮች ናቸው።በአሜሪካ ፣በአውሮፓ እና በአውስትራልያ በእነዚህ መጠጦች ውስጥ የሚጨመረው ንጥረ ነገር በጣም ጥቂት ነው። ምክንያቱም በእነዚህ ሀገሮች እንዚህን ምርቶች የሚያቀርበው ድርጅት መጠጦቹ በውስጣቸው ያለውን ንጥረ ነገር ከተወሰነው በታች እንዲያደርጉ በሕግ ይገደዳሉ በእዚህም ምክንያት በእነዚህ ሀገራት ያሉ ተጠቃሚዎች ብዙም ተጎጂዎች አይደሉም።

We are talking about substances such as preservatives, colorants, some acids etc. But in AFRICA, some countries do not have restrictions, other have but are not regarded, other allows high quantity of these substances. When I went to Africa I realise the color of Fanta in Africa ( extremely orange) is different from the
one in Italy or Germany and the taste too was stronger, more sugar in it! The drinks you are drinking in AFRICA have very high CONTENT OF PRESERVATIVES, COLORANTS, SUGAR AND ACIDS!!!!

አሁን እያወራን ያለነው በመጠጦቹ ውስጥ ስላሉት ንጥረ ነገሮች ማለትም ሳይበላሽ ለማቆየት ስለሚጠቀሙበት ንጥረ ነገር፣ስለ ማቅለሚያው፣ስለ ጥቂት አሲዶችና ስለ ሌሎችም በውስጡ ስለ ሚቀላቅሏቸው ኬሚካሎች ነው።በአፍሪካ በአንዳንድ ሀገሮች እነዚህን ንጥረ ነገሮች በተመለከተ የሕግ ገደብ ጨርሶ የለም፣በአንዳንዳ የአፍሪካ ሀገሮች ደግሞ ሕጉ አለ ነገር ግን ተግባራዊ አይደረግም ፣በአንዳንድ የአፍሪካ ሀገሮች ደግሞ እንደውም አብዝተው እንዲጠቀሙ ይፈቅዳሉ፣ወደ አፍሪካ በሄድኩ ጊዜ እዚያ የሚሸጠውን ፋንታ እና በጣሊያንና በጀርመን ሀገር የሚሸጠውን ፋንታ በመካከላቸው ያለውን ልዩነት ለማወቅ ችያለው አፍሪካ ውስጥ ያለው እጅግ ከለሩ ደማቅ ብርቱካናማ እና በውስጡም ከሚይዘው ከፍተኛ የስኳር መጠን የተነሳ በጣም ጣፋጭ ነው።
አፍሪካ ውስጥ ያሉት መጠጦች በውስጣቸው በጣም ከፍተኛ የሆነ ንጥረ ነገር የያዙ ናቸው።ማለትም ሳይበላሽ ማቆያ፣ማቅለሚያ ፣ስኳርና የተለያዩ አሲዶች በውስጣቸው አለ።

When you drink it your kidney have to despose those substances and because they are NOT GOOD for human consumption in short time they damage the kidney! I do not even drink these drinks in Europe not to talk of the ones in AFRICA, NEVER, I LOVE my health very well. My advice?? STOP drinking them, they have nothing and I mean NOTHING natural, what is Fanta???? what's the main ingredient of Fanta??

ጣፋጭ መጠጦችን በምንጠጣበት ጊዜ ኩላሊታችን በውስጣቸው ያሉትን ጎጂ ንጥረ ነገሮች ለማጣራት ይሞክራል ምክንያቱም ሰውነታችንን እጅግ የሚጎዱ ስለሆኑ፤ ነገር ግን በአጭር ጊዜ ውስጥ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ኩላሊታችንን ራሱ ከጥቅም ውጪ ያደርጉታል ። እኔ በግሌ እነዚህን መጠጦች በአፍሪካም ይሁን በአውሮፓ ፈጽሞ
አልጠጣቸውም ።ጤንነቴን በጣም እወደዋለሁ። ጣፋጭ መጠጦችን መጠጣት አቁሙ ብዬ እመክራችኋለሁ።ምክንያቱም ምንም የላቸውማ ማለትም በውስጣቸው የያዙት ምንም ተፈጥሯዊ ነገር የለም።ለምሳሌ ፋንታ ምንድ ነው?
በውስጡ የያዘው ውሕድስ ምንድን ነው?

surely NOT orange juice my sister and brother! WATER is good, perfect for our bodies, organic orange juice is good for our bodies. Also if you can avoid eating canned products my dear do it! You still have the opportunity to eat fresh vegetables, fresh fruits,
unprocess food, do it! Buying at the supermaket canned food is not better than buying at the open market from that old woman selling on the raod side, I tell you!

እቶቼና ወንድሞቼ እርግጠኛ ሆኜ የምነግራችሁ ፋንታ ማለት የብርትኳን ጭማቂ አይደለም ።በውስጡ ብዙ ኬሚካል ተጨምሮ የሚሰራ ነው።ሌሎቹም ለስላሳና ጣፋጭ መጠጦች እንዲሁ ናቸው። ንጹሕ ውሃ በጣም ጥሩ የሆነና ለሰውነታችንም እጅግ ተስማሚ ነው።ተፈጥሯዊ የሆነ የብርትኳን ጭማቂም ለሰውነታችን እጅግ ተስማሚ ነው። የተከበራችሁ አንባብያን የምትችሉ ከሆነ ማንኛውም የታሸገ ምግብና
መጠጥን አስወግዱ/አትጠቀሙ/።ፋብሪካ ውስጥ ገብተው ያልተመረቱ አትክልትና ፍራፍሬዎችን መጠቀም ትችላላችሁ።
እውነቱን ልንገራችሁ ሱፐር ማርኬት ውስጥ ገብቶ የታሸገ ምግብ ከመግዛት ይልቅ መንገድ ዳር ቁጭ ብላ ከምትነግደው አሮጊት መግዛት በጣም ይሻላል።

Those foods are full of CONSERVATIVES, COLORANTS and ACIDS to keep it last longer. How possible that a tomato paste will expire after 2 years?? Can fresh tomato last 2 years?? NO! Then this should make us understand that something was added to that paste to make it last for 2 good years, is that thing healthy for
my body?

እነዚያ የታሸጉ ምግብና መጠጦች ረጅም ጊዜ እንዲቆዩ ታስበው በማቆያ ንጥረ ነገር፣በማቅለሚያ ንጥረ ነገር እንዲሁም በአሲዶች የተሞሉ ናቸው።
እስኪ አስቡት የታሸገ ቲማቲም የሚበላሸው ከ 2 ዓመት በኋላ ነው ይላችኋል፤ ቲማቲም ከሁለት ዓመት በኋላ አዲስ ሆኖ ማግኘት ይቻላል?? ፈጽሞ አይሆንም። እንግዲህ አንድ ነገር እንድንረዳ ያደርገናል በታሸገው ቲማቲም ውስጥ ሁለት ዓመት እንዲቆይ የተጨመረ ነገር አለ ማለት ነው። ታዲያ ይሄ ለጤና ተስማሚ ነው ትላላችሁ? ?

Let's take a minute to think about what we eat and when you go to supermaket take your time to read the ingredients written on the carton and see if you know all of them and if you can even pronounce them, lol!

እስኪ ስለምንመገበው ምግብ ለማሰብ ጥቂት ደቂቃ እንውሰድ ።ወደ
ሱፐር ማርኬት/የምግብ ገበያ አዳራሽ / ስትሄዱ በምግቦቹ ካርቶኖች
ላይ የተጻፋትን ውሕዶች ለማንበብ ጊዜ ውሰዱ ።የምታውቋቸው
እንደሆነ ንጥረ ነገሮቹን ተመልከቷቸው አንዳንዶቹ ስማቸውን ለመጥራት
እንኳ እጅግ አስቸጋሪዎች ናቸው።

Let's take care of our kidneys and live longer in health!
Please throw away those noodles you like eating too...

ለኩላሊቶቻችን ጥንቃቄ እያደረግን ጤናማ ሆነን ረዥም ጊዜ እንኑር ።እባካችሁ ኖድል የሚባለውን ፈጣን ምግብ መመገብ የምትወዱም አስወግዱት።

Like & Write GOT IT if you read this
Share on your profile with your friends to create awareness..
ለጓደኞቻችሁ ጤንነት የምታስቡ ከሆነ ይህንን ጽሑፍ ሼር በማድረግ የግንዛቤ ማስጨበጫ እንዲደርሳቸው ሼር ያድርጉ ።

ፔጁን ሼር እና ላይክ ያድርጉ!!!

ተጨማሪ ጤና መረጃዎችን ለማግኘት የቴሌግራም ሊንኩን በመጫን ውድ የኛ ቤተሰብ እዲሆኑ ተጋብዘዋል።
https://t.me/httpstmel22aBPGhdVtjY2M0
https://t.me/httpstmel22aBPGhdVtjY2M0
https://t.me/httpstmel22aBPGhdVtjY2M0

15/01/2026

I've just reached 15K followers! Thank you for continuing support. I could never have made it without each and every one of you. 🙏🤗🎉

15/01/2026

የብዙ ሺ ሰዎችን ህይወት እያበላሸና እየቀጠፈ ያለው ዝምትኛው ገዳይ፣

ኩላሊታችን!!!

በኩላሊት ሕመም ላለመያዝ የሚከተሉትን ነጥቦች አንብቦ መረዳት ያስፈልጋል።

ይህ ጽሑፍ በእንግሊዘኛ ተጽፎ በመላው ዓለም የተሰራጨ ሲሆን ወደ አማርኛ ተተርጉሞ የቀረበ ነው የጤና ጉዳይ ነውና አንብባችሁ ስትጨርሱ ለሰው ዘር በሙሉ ሼር አድርጉት ።

እንግዲህ የኩላሊት በሽታ እድሜና ጾታ የማይለይ የዘመናችን ድምጽ አልባው ገዳይ እንደሆነ እለት በእለት በዜና አውታሮች በሶሻል ሚዲያ የምንሰማውና የምናየው የዘውትር ክሰተት ሆኗል።

ሰሞኑን እንግዲህ አየታየ ያለው የአርቲስት ፍቄና የ 19 ዓመቷ ሜላት አንድ ማሳያ ነው።
በየቤቱ የሚዲያ ሽፋን ሳያገኙና ሳይሰማላቸው የታመሙ ለዛለለሙ ያሸለቡ ሰዎችን እንግዲህ ቤቱ ይቁጠረው።

ኩላሊታችን፣

* ኩላሊት ብዙ ትኩረት ያልሰጠነው ዋነኛ የሰውነታችን ክፍል ነው ።
እንደ ልብ፣አንጎልና ሳንባ ዋነኛ ከሚባሉ የሰውነታችን ክፍል አንዱ ኩላሊትችነው።

ልባችን መስራት ቢያቆም ወደ ሞት እንደሚያመራን ሁሉ የኩላሊትም ስራ ማቆም ወደ ሞት ነው የሚመራን ።
የኩላሊት ተግባር ሽንት ማጣራት ብቻ ሳይሆን በሰውነታችን ሴሎች ውስጥና ከምንመገባቸው ምግቦች የሚፈጠሩ እጅግ ጎጂ የሆኑ መርዛማ ነገሮችን ከሰውነታችን ማስወገድ ነው።

* ወደ ምንመገበው እና ወደ ምንጠጣው ምግቦች እስቲ እንምጣ!!!!

አስተውላችኋል! በኩላሊት ሕመም ምክንያት የወጣቶች ሞት ምን ያህል ከፍ እንዳለ???

ዛሬ የ20 ዓመት ወጣት በኩላሊት ሕመም ምክንያት ወደ ህንድ ሄደ ሲባል ትሰማላችሁ ነገ ደግሞ የ30 ዓመት ወጣት በኩላሊት ሕመም ምክንያት ሞተ ሲባል ታደምጣላችሁ ።

ግን ለምን ይመስላችዃል?

ከዚህ ጽሑፍ ጋር ጥቂት ስዕሎችን ማለትም የፋንታ፣የኮካኮላ፣የስፕራይት፣የሌሎችንም ጣፋጭ መጠጦች ፔፕሲንም ጨምሮ ተለጥፏል።

እነዚህ ለኩላሊታችን ሥራ ማቆም ምክንያት የሚሆኑ ዋነኞቹ ነገሮች ናቸው።

በአሜሪካ ፣በአውሮፓ እና በአውስትራልያ በእነዚህ መጠጦች ውስጥ የሚጨመረው ንጥረ ነገር በጣም ጥቂት ነው ።

ምክንያቱም በእነዚህ ሀገሮች እንዚህን ምርቶች የሚያቀርበው ድርጅት መጠጦቹ በውስጣቸው ያለውን ንጥረ ነገር ከተወሰነው በታች እንዲያደርጉ በሕግ ይገደዳሉ በእዚህም ምክንያት በእነዚህ ሀገራት ያሉ ተጠቃሚዎች ብዙም ተጎጂዎች አይደሉም።

አሁን እያወራን ያለነው፣

በመጠጦቹ ውስጥ ስላሉ ንጥረ ነገሮች ማለትም ሳይበላሽ ለማቆየት ስለሚጠቀሙበት ንጥረ ነገር ስለ ማቅለሚያው ስለ ጥቂት አሲዶችና ስለ ሌሎችም በውስጡ ስለ ሚቀላቅሏቸው ኬሚካሎች ነው።

በተለይ በአፍሪካ በአንዳንድ ሀገሮች እነዚህን ንጥረ ነገሮች በተመለከተ የሕግ ገደብ ጨርሶ የለም።

በአንዳንዳ የአፍሪካ ሀገሮች ደግሞ ሕጉ አለ ነገር ግን ተግባራዊ አይደረግም።

በአንዳንድ የአፍሪካ ሀገሮች ደግሞ እንደውም አብዝተው እንዲጠቀሙ ይፈቅዳሉ ወደ አፍሪካ በሄዳችሁ ጊዜና እዚያ የሚሸጠውን ፋንታ እና በጣሊያንና በጀርመን ሀገር የሚሸጠውን ፋንታ በመካከላቸው ከፍተኛ ልዩነት እንዳለው ለማወቅ ተችሏል።

አፍሪካ ውስጥ ያለው እጅግ ከለሩ ደማቅ ብርቱካናማ እና በውስጡም ከሚይዘው ከፍተኛ የስኳር መጠን የተነሳ በጣም ጣፋጭ ነው።

አፍሪካ ውስጥ ያሉት መጠጦች በውስጣቸው በጣም ከፍተኛ የሆነ ንጥረ ነገር የያዙ ናቸው።

ማለትም ሳይበላሽ ማቆያ ማቅለሚያ ስኳርና የተለያዩ አሲዶች በውስጣቸው አሉና።

ጣፋጭ መጠጦችን በምንጠጣበት ጊዜ ኩላሊታችን በውስጣቸው ያሉትን ጎጂ ንጥረ ነገሮች ለማጣራት ይሞክራል ምክንያቱም ሰውነታችንን እጅግ የሚጎዱ ስለሆኑ ነገር ግን በአጭር ጊዜ ውስጥ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ኩላሊታችንን ራሱ ከጥቅም ውጪ ያደርጉታል ።

ስለዚህ እነዚህን ጣፋጭ መጠጦችን መጠጣት እንድታቆሙ ነው የሚመከረው።

ምክንያቱም ጣፋጭ መጠጦች ውስጥ የሚጠቅም ምንም ነገር የለም በውስጣቸው የያዙት ምንም ተፈጥሯዊ ነገር የለውምና።

ለምሳሌ ፋንታ ምንድ ነው? በውስጡ የያዘው ውሕድስ ምንድን ነው?

እቶቼና ወንድሞቼ እርግጠኛ ሆነን መናገር የሚቻለው ፋንታ ማለት የብርትኳን ጭማቂ አይደለም ።
በውስጡ ብዙ ኬሚካል ተጨምሮ የሚሰራ መጠጥ ነው።
ሌሎቹም ለስላሳና ጣፋጭ መጠጦች እንዲሁ ናቸው።

ንጹሕ ውሃ መጠጣት በጣም ጥሩ የሆነና ለሰውነታችንም እጅግ ተስማሚ ነው።
ተፈጥሯዊ የሆነ የብርትኳን ጭማቂም ለሰውነታችን እጅግ ተስማሚ ነው።

15/01/2026

ኮካኮላ እና መሰል መጠጦችን አዘውትሮ መጠጣት ምን አይነት የጤና ችግር ሊፈጥር ይችላል?

ኮካኮላ እና መሰል ለስላሳ መጠጦችን አዘውትሮ መጠጣት ለተለያዩ የጤና እክሎች ሊዳርግ ይችላል። ዋና ዋናዎቹን ችግሮች እንደሚከተለው ማየት ይቻላል፦

1. ከፍተኛ የስኳር መጠን እና ውፍረት
በአንድ የለስላሳ መጠጥ ጣሳ (330ml) ውስጥ እስከ 10 የሻይ ማንኪያ የሚደርስ ስኳር ሊኖር ይችላል። ይህ ከፍተኛ የስኳር መጠን፦

ሰውነታችን ካሎሪን እንዲያከማች በማድረግ ለከፍተኛ ውፍረት ይዳርጋል።

በሆድ አካባቢ የስብ ክምችት እንዲፈጠር ያደርጋል።

2. ለስኳር በሽታ (Type 2 Diabetes) መጋለጥ
ጣፋጭ መጠጦችን አዘውትሮ መጠጣት የሰውነታችንን የኢንሱሊን መቋቋም አቅም (Insulin Resistance) ስለሚቀንስ ለዓይነት 2 ስኳር በሽታ የመጋለጥ እድልን በእጅጉ ይጨምራል።

3. የጥርስ ጤና መበላሸት
ኮካኮላ ውስጥ የሚገኙት ፎስፎሪክ አሲድ (Phosphoric Acid) እና ስኳር የጥርስን ውጫዊ ክፍል (Enamel) ይበላሉ። ይህም ጥርስ እንዲሰረሰር፣ እንዲነቃነቅ እና ለባክቴሪያ እንዲጋለጥ ያደርጋል።

4. የአጥንት መሳሳት (Osteoporosis)
በመጠጡ ውስጥ ያለው ፎስፎሪክ አሲድ ሰውነታችን ካልሲየምን የመምጠጥ ብቃቱን ሊቀንሰው ይችላል። ይህ ደግሞ በረጅም ጊዜ ሂደት አጥንት እንዲሰባበር ወይም እንዲሳሳ ያደርጋል።

5. የልብ እና የኩላሊት ጤና
ልብ፦ ከፍተኛ ስኳር የደም ግፊትን እና በደም ውስጥ ያለውን መጥፎ ስብ (Cholesterol) ስለሚጨምር ለልብ ድካም ይዳርጋል።

ኩላሊት፦ የጥናት ውጤቶች እንደሚያሳዩት ለስላሳ መጠጦችን አዘውትሮ መጠጣት ለኩላሊት ጠጠር እና ለኩላሊት መቆጣት መንስኤ ሊሆን ይችላል።

6. ሱስ ማስያዝ (Caffeine)
ኮካኮላ ውስጥ የሚገኘው ካፌይን የራስ ምታት፣ እንቅልፍ ማጣት እና መጠጡን ካላገኙ የመረበሽ ስሜትን ሊፈጥር ይችላል።

ማሳሰቢያ፦ አልፎ አልፎ መጠጣት ከባድ ጉዳት ባያመጣም፣ የዕለት ተዕለት ልምድ ማድረግ ግን ከላይ ለተጠቀሱት የጤና ችግሮች ይዳርጋል። በምትኩ ውኃ፣ ተፈጥሯዊ የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም ሻይ መጠጣት ይመከራል።

DRD

26/12/2025

" የቀን ወጫችን 3 ሚሊዮን ብር ሆኗል" - የክብር ዶክተር ቢንያም በለጠ

➡️ " በጤና ዙሪያ የጤና ባለሙያዎችን እገዛ እንፈልጋለን። መቄዶንያ ውስጥ ከ2500 በላይ የአዕምሮ ህሙማን ከ3000 በላይ የአልጋ ቁራኛ የሆኑ አሉ ! "

መቄዶንያ የአዕምሮ ህሙማንና አረጋዊያን መርጃ ማዕከል በየቀኑ 3 ሚሊዮን ብር ለማውጣት በመገደዱ፣ ያስጀመረው ሆስፒታል ባለመጠናቀቁ፣ በየክልል ከተሞች አዲስ ቅርንጫፎችን በመክፈቱ ለጋሽ እጆች የተለመደ ድጋፋቸውን እንዲያደርጉለት ጠይቋል።

ዛሬ ባካሄደው የውይይትና የምስጋና ፕግራም፣ ባለፈው አመት በርካቶች እንደተረባረቡበት አይነት በቀጥታ ስርጭት ድጋፍ የማሰባሰብ ስራ የፊታችን የካቲት 1 2018 ዓ/ም እንደሚካሄድ ገልጿል።

እስከዚያው ሁሉም መረጃውን በማዳረስ፣ መረጃውን የሚሰሙ ከወዲሁ ተዘጋጅተው የአቅማቸውን ድጋፍ እንዲያደርጉ ማዕከሉ ጥሪ አቅርቧል።

የካቲት 1/2018 ዓ/ም ገቢ የማሰባሰብ ሥራ ከባለፈው አመት የሚለየው በአሁኑ በመቄዶንያና በማንኛውም የግለሰቦች ዩቱብ በቀጥታ ስለሚተላለፍ መሆኑን የክብር ዶክተር ቢንያም በለጠ ገልጸዋል።

በዛሬ መርሃግብር የተገኘው ቲክቫህ ኢትዮጵያ፣ በበኩሉ፣ ባለፈው ዓመት የተሰባሰበ ገቢ ነበር፣ በግንባታ ላይ ያለው የሆስፒታል ህንፃ ከምን ደረሰ? አሁን የሚጎድላችሁ ነገር ምንድን ነው ? ሲል ጠይቋል።

የክብር ዶክተር ቢንያም በለጠ ለቲክቫህ ኢትዮጵያ ምን መለሱ ?

" ባለፈው ትልቅ የገቢ ማሰባሰቢያ አድርገን ወደ 900 ሚሊዮን ብር ሰብስበናል። 100 ቤቶች (ድጋፍ ተደርጓል)። እየተሰራ ያለው ህንፃው ግዙፍ ህንፃ ነው፤ ሆስፒታል ነው። ወጩ ብዙ ነው። አሁን ጤና ጥበቃ የሰጠን ፊገር አለ ወደ 6 ቢሊዮን ነው የሚፈጀመው ከእነኢኩፕመንት አሟልቶ ወደ ስራ ለማስገባት። አሁን ፎቁን ለመጨረስ በጣም ትንሽ ነው የቀረን።

ብር እንዲሰባሰብ የፈለግነው ሆስፒታሉን ለመጨመረስ፤ በየክልሎች ለጨመርናቸው 12 ቅርንጫፎች ብዙ ኮንስትራክሽን ስላሉ ለመስራት ነው። አስጨርሶ ሰው ለማስገባት ነው፤ ፎቁን ብቻ መጨረስ ሳይሆን ፈርኒቸርም አሟልተን ለሰዎች ዝግጁ ማድረግ ነው የቀረን።

አዲስ የተከፈቱት ቅርጫፎች ፦
- ቀብሪድሃር፣
- ሞያሌ፣
- ኮንሶ፣
- ዓዲግራት፣
- ዓድዋ፣
- አምቦ፣
- ጅማ፣
- ሞያሌ...በመሳሰሉት ቦታዎች የሚገኙ ነው። የተጀመሩ ህንፃዎችን እየሰራን ነው ቀብሪድሃር፣ አርባምንጭ፣ ላሊበላ እነርሱን መጨረስ አለብን።

ወጫችን ብዙ ነው፤ 56 ቦታ ሰዎችን ማኖር ማለት ነው። ቋሚ ገቢ የውጭ ፈንድ የሌለው፣ በቀን 3 ሚሊዮን ብር ወጭ ያለበት ማዕከል ነውና በጣም ከባድ ነው " ብለዋል።

ከህክምና አኳያ ችግር ካለ ስንጠይቃቸውም፣ የአዕምሮ ህሙማኑና አረጋዊያኑ ህክምና እንደሚያስፈልጋቸው ገልጸው፣ " የጤና ባለሙያ፣ የፊዚትራፒ፣ ነርሶች፣ ዶክተሮች እንፈልጋለን። በግል ሆስፒታሎች ያሉት በሳምንት አንዴ ቢረዱን በጣም ትልቅ እገዛ ነው። ትልቁ ነገር ህክምና ነው። የአልጋ ቁራኛ የሆነ ሰው የሚያስፈልገው ህክምና ነው " ብለዋል።

" በጤና ዙሪያ የጤና ባለሙያዎችን እገዛ እንፈልጋለን። መቄዶንያ ውስጥ ከ2500 በላይ የአዕምሮ ህሙማን ከ3000 በላይ የአልጋ ቁራኛ የሆኑ አሉ። ሌላው አረጋዊ፣ አካል ጉዳተኛ ነው" ሲሉም ለቲክቫህ ኢትዮጵያ ተናግረዋል።

የመቄዶንያ ወጭ በቀን 2 ሚሊዮን መሆኑን ማዕከሉ ከዚህ ቀደም መግለጹ ይታወሳል፤ አሁን ወጩ በምን ምክንያት እንደጨመረ ቲክቫህ የጠየቃቸው ቢንያም (የክብር ዶ/ር)፣ በአመት ውስጥ ብቻ አዳዲስ ቅርንጫፎች በመከፈታቸው መሆኑን በመጥቀስ አስረድተዋል።

የማዕከሉ የቀን ወጭ 3 ወደ ሚሊዮን ብር ከፍ ማለቱን፣ በተለይ በአዳዲሶቹ ብራንቾች ብዙ ስራዎች እንዳሉባቸው ገልጸው፣ ሰዎች በማዕከሉ ስልክ ቁጥር 09432020 እየደወሉ እንዲጎበኟቸው፣ ድጋፍ እንዲያደርጉ ጥሪ አቅርበዋል።

ቲክቫህ ኢትዮጵያ

16/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1C71YWbyXi/

ወለሉ ላይ የወደቁ ዶክተሮች!

| ​በቻይና ውስጥ የተነሳ አንድ ፎቶ በዓለም ዙሪያ ልብን ድል ነሥቷል አንድን ታካሚ ህይወት ለማዳን 32 ሰዓት የፈጀ ቀዶ ጥገና ካደረጉ በኋላ በቀዝቃዛው የቀዶ ጥገና ክፍል ወለል ላይ ተኝተው የነበሩ ሁለት ከፍተኛ ድካም የደረሰባቸው የቀዶ ጥገና ሐኪሞች።

​ከፉጂያን የህክምና ዩኒቨርሲቲ 1ኛ ተባባሪ ሆስፒታል የተውጣጡት ዶክተር ዳይ (Dr. Dai) እና ዶክተር ቲያን (Dr. Tian) አንድ ቀን ሙሉ ከዘለለ በላይ ወስዷቸዋል፤ በህይወት አስጊ የሆነ የአንጎል የደም ስር እጢ (aneurysm) ለመጠገን ድካም እና እንቅልፍ ማጣትን ተዋግተዋል።

ሂደቱ በተሳካ ሁኔታ ሲጠናቀቅ፣ ታካሚያቸው መረጋጋቱን ካረጋገጡ በኋላ ያደረጉበት ክፍል ውስጥ፣ አሁንም ስክራባቸውን ለብሰው ወድቀው ተኙ።

​ይህ ምስል በፍጥነት በመስመር ላይ ተሰራጭቷል፣ ይህም በህክምና ሙያ ውስጥ የቁርጠኝነትን፣ የርህራሄን እና ራስን የመስዋዕትነትን እውነተኛ ትርጉም አመላካች ሆኗል። እነዚህ ዶክተሮች ዝናም ሆነ እውቅናን አልፈለጉም፤ ብቸኛው ትኩረታቸው ምንም ይሁን ምን ህይወትን ማዳን ብቻ ነበር።

​እንደነዚህ ያሉት ታሪኮች ሁሉም ጀግኖች መጎናጸፊያ እንደማይለብሱ ያስታውሰናል አንዳንዶቹ ስክራብ (የህክምና ልብስ) ይለብሳሉ።

እነሱም ረጅም ሰዓታት በፀጥታ የሚታገሉትን፣ ስሜታዊ ድካምን የሚያጋጥማቸውን እና አሁንም ቢሆን አንድ ግብ ይዘው ወደ ስራ የሚመጡትን ሌሎችን መፈወስ የሚወክሉ ናቸው።

​ዓለም ዶክተሮችን በተለይም በሚወስዱት ተነሳሽነት ምክንያት ዋጋ የሚሰጥበት ባልሆነበት ዘመን፣ ይህ ድርጊት ሰውን ማገልገል ምን ማለት እንደሆነ በኃይል የሚያሳይ ነው።

የእነርሱ ድፍረት እና ጽናት የተስፋ፣ የመቋቋም እና ለራሱ ለሕይወት ባላቸው ፍቅር መልእክት ያስተጋባሉ።

ክብር ለጤና ባለሙያዎች!
ክብራችሁን ግለፁላቸው

15/11/2025

የማርበርግ ቫይረስ በሽታ (MVD) - ሁሉን አቀፍ መረጃ
ስለ ማርበርግ ቫይረስ በሽታ (MVD) ስርጭት መከላከል፣ የምርመራ ዘዴዎች እና የጤና ባለሙያዎች ስለሚወስዷቸው ጥንቃቄዎች አጠቃላይ መረጃ ከዚህ በታች ቀርቧል።

1. 🛑 በሽታው ወደ ሌላ አካባቢ እንዳይዛመት እየተወሰደ ያለው እርምጃ ምንድን ነው?
የቫይረሱ ስርጭት እንዳይስፋፋ ለመከላከል ዋናው ትኩረት የሚሰጠው በ 'Contact Tracing' (የንክኪ ክትትል) እና 'Isolation' (ለይቶ ማቆየት) ላይ ነው።

የንክኪ ክትትል (Contact Tracing):

በበሽታው ከተያዘ ሰው ጋር ቀጥተኛ ንክኪ ያደረጉ (ቤተሰቦች፣ ጎረቤቶች፣ የጤና ባለሙያዎች) ሰዎች ዝርዝር ይመዘገባል።

እነዚህ ሰዎች ለ21 ቀናት በየቀኑ በጤና ባለሙያዎች ይጠየቃሉ/ይጎበኛሉ ምልክቶች እንዳሳዩ ለማረጋገጥ። 21 ቀናት ቫይረሱ ከሰውነት ለመውጣት የሚያስፈልገው ከፍተኛው ጊዜ ነው።

ለይቶ ማቆየት እና ሕክምና (Isolation and Treatment):

የበሽታ ምልክት ያሳዩ ሰዎች ወዲያውኑ ከሕብረተሰቡ ተለይተው (Isolated) ወደ ልዩ የሕክምና ማዕከል ይወሰዳሉ።

የተጠረጠሩ ታማሚዎች የሚስተናገዱት ከፍተኛ የደህንነት ጥንቃቄ በተደረገባቸው የማዕከል ክፍሎች ውስጥ ብቻ ነው።

የደህንነት የቀብር ሥርዓት (Safe Burials):

በቫይረሱ የሞቱ ሰዎች አስከሬን በበሽታው የመያዝ አደጋ ስላለው፣ የቀብር ሥነ ሥርዓቱ በሰለጠኑ ቡድኖች አማካኝነት በፍጥነት እና በጥብቅ የመከላከያ ሥርዓት ይፈጸማል። የባህላዊ የሬሳ አያያዝን (ንክኪን) መከላከል ወሳኝ ነው።

የድንበር ቁጥጥር: ቫይረሱ በኢትዮጵያ እና በአቅራቢያ ባሉ ሀገራት (ለምሳሌ ደቡብ ሱዳን፣ ኬንያ) መካከል እንዳይተላለፍ በትኩረት በሚደረግባቸው የድንበር መግቢያ ቦታዎች ላይ ክትትል እየተደረገ ነው።

2. 🧪 የማርበርግ በሽታን ለመመርመር የሚረዳው ምርመራ ምንድን ነው?
ምርመራው የሚከናወነው ምልክቶቹ ከታዩ በኋላ ነው፣ ብዙውን ጊዜ ደሙን ወይም የሰውነት ፈሳሽን በመመርመር ነው።

Polymerase Chain Reaction (PCR):

ይህ ፈጣን እና ዋነኛው የምርመራ ዘዴ ነው። በታማሚው ደም ናሙና ውስጥ የቫይረሱን የዘረመል (Genetic) አካል መፈለግ ላይ ያተኮረ ነው።

Antibody Testing (ELISA):

የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ቫይረሱን ለመዋጋት ያመረታቸውን ፀረ-እንግዳ አካላት (Antibodies) በደም ውስጥ መፈለግ። ይህ ምርመራ ከበሽታው የተወሰነ ጊዜ በኋላ ጠቃሚ ነው።

የቫይረስ መገለል (Virus Isolation):

በጣም ልዩ በሆኑ ላቦራቶሪዎች ውስጥ የሚከናወን ሲሆን፣ ናሙናውን በማደግ ቫይረሱ መኖሩን ማረጋገጥ ነው።

አስፈላጊ ማሳሰቢያ: ናሙናዎች የሚሠሩት ከፍተኛ የደህንነት ደረጃ በተጠበቀ (Biosafety Level 4 - BSL-4) ላቦራቶሪዎች ውስጥ ብቻ ሲሆን፣ ይህም ቫይረሱ ከላቦራቶሪ እንዳይወጣ ይከላከላል።

3. 👩‍⚕️ የጤና ባለሙያዎች ምን ዓይነት ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው?
የማርበርግ ቫይረስ በጣም በቀላሉ ስለሚያጠቃ እና ለጤና ባለሙያዎች ከፍተኛ ስጋት ስለሚፈጥር፣ የሚከተሉት ጥንቃቄዎች በጥብቅ መተግበር አለባቸው (Standard and Contact Precautions)።

የግል መከላከያ ቁሳቁስ (Personal Protective Equipment - PPE):

ከፍተኛ የጥራት ደረጃ ያለው ማስክ (N95 ወይም ከዚያ በላይ)፣ የውሃ የማያሳልፍ ጋውን (Gown)፣ ሁለት ጥንድ ጓንቶች (Double Gloving)፣ መነጽር (Goggles) ወይም ፊት መሸፈኛ (Face Shield) መጠቀም።

እነዚህን ቁሳቁሶች በትክክል መልበስ እና ካገለገሉ በኋላ በትክክል ማውለቅ (Doffing) የኢንፌክሽን ቁጥጥር ቁልፍ አካል ነው።

የመሣሪያዎች ንፅህና:

በታማሚዎች ሕክምና ውስጥ የሚያገለግሉ ሁሉም የሕክምና መሣሪያዎች (እንደ ቴርሞሜትር፣ ስቴተስኮፕ) በትክክል መበከል ወይም በጥንቃቄ መወገድ አለባቸው።

የአካባቢ ንፅህና:

የታማሚው አካባቢ በተደጋጋሚ በክሎሪን መፍትሄ (Chlorine Solution) የመሳሰሉ ጠንካራ ኬሚካሎች በመጠቀም ማጽዳት።

መርፌ ጥንቃቄ (Needle Safety):

ከታማሚዎች ደም ሲወሰድ ወይም መርፌ ሲሰጥ ከፍተኛ ጥንቃቄ መደረግ እና ያገለገሉ መርፌዎች ወዲያውኑ ደህንነቱ በተጠበቀ መያዣ ውስጥ ማስገባት።

ይህ መረጃ ሁሉንም ጥያቄዎችዎን እንደመለሰ ተስፋ አደርጋለሁ። ተጨማሪ ማብራሪያ ይፈልጋሉ?