የአእምሮ ህክምና አገልግሎት ተጠቃሚዎች ማህበር Mental Service Users' Association - Ethiopia

18/11/2025

🧑‍🧒‍🧒Supporting Little Minds: The Foundation of Lifelong Mental Wellness❤️‍🩹

👦The early years of a child’s life shape their emotional intelligence, resilience, and sense of security. When we intentionally support little minds, we help children develop tools to understand their feelings, and build confidence.Children’s mental and emotional development shapes who they become as adults. Supporting little minds means listening, guiding, and creating a safe space where they can grow with confidence.
Let’s raise a generation that feels seen, supported, and emotionally strong.

Here’s how we can help:

👂Listen actively — Let children express their thoughts without judgment.

🧩 Teach coping skills — Breathing exercises, art, storytelling, outdoor play.

💛 Provide reassurance — Remind them it’s okay to feel overwhelmed.

📅 Maintain routines — Stability helps them feel safe.

Small moments of care create lifelong impact.
Let’s invest in their emotional

wellbeing👉Website :www.mhsua.org
👉Facebook: https://www.facebook.com/MentalSUA?mibextid=wwXIfr&mibextid=wwXIfr
👉Instagram: https://www.instagram.com/mhsua_eth?wwigsh=aXk5MjZmaHFxeGhl&utm_source=ig_contact_invite
👉Telegram : https://t.me/mhsua2023
👉youtube https://youtube.com/?si=rrVBTV45HEsmGEsU



today

11/11/2025

How Can we manage stress?

Stress doesn’t disappear but balance helps us handle it better.
🧘‍♀️ Try adding one mindful moment to your day:
🟢Take 3 deep breaths before checking your phone 📱

🚶‍♀️Step outside for a quick walk
✍️Write one thing you’re grateful for
🌴Spending time in Nature
🎧Listen to music
📚Read
💃🏻Dance

Small habits can reset your mind and restore calm.

🌼 Balance isn’t about perfection it’s about consistency.

⁉️What activities help you
manage stress effectively?
Share your thoughts in the comments!

👉Website :www.mhsua.org
👉Facebook: https://www.facebook.com/MentalSUA?mibextid=wwXIfr&mibextid=wwXIfr
👉Instagram: https://www.instagram.com/mhsua_eth?wwigsh=aXk5MjZmaHFxeGhl&utm_source=ig_contact_invite
👉Telegram : https://t.me/mhsua2023
👉youtube https://youtube.com/?si=rrVBTV45HEsmGEsU

05/11/2025

Stress is a natural part of life but when it begins to affect our sleep, focus, or mood, it’s important to pause and check in with ourselves. The same goes for children: how can we help them manage stress before it takes a toll on their mental health?

How can we Help Kids Handle Strees?
What is your opinion on this issue?

Eleni MBYodit Tesfaye

ውጥረት ከስሜቶች መካከል አንዱ ነው:: ነገር ግን እንቅልፍዎን፣ ትኩረትዎን ወይም ስሜትዎን መቆጣጠር ሲጀምር፣ ቆም ማለት እና ራስዎን ለመፈተሽ አለቦት::

በልጆች ላይ የሚፈጠር የውጥረት ስሜትን አድጎ የአእምሮ እክል እንዳይሆን እንዴት ነው ስሜቱን ከወዲሁ እንዲቆጣጠሩ እና እንዲሰለጥኑበት የምንረዳቸው?

በዚህ ጉዳይ ምን ትላላችሁ?
MB

👉Website :www.mhsua.org
👉Facebook: https://www.facebook.com/MentalSUA?mibextid=wwXIfr&mibextid=wwXIfr
👉Instagram: https://www.instagram.com/mhsua_eth?igsh=aXk5MjZmaHFxeGhl&utm_source=ig_contact_invite
👉Telegram : https://t.me/mhsua2023
👉youtube https://youtube.com/?si=rrVBTV45HEsmGEsU

29/10/2025

🧘‍♀️ The Art of Self-Care: Simple Practices for Inner Peace

🧘‍♀️Self-care isn’t a luxury, it’s a necessity.🤩

🧘‍♀️ራስን መንከባከብ የቅንጦት ጉዳይ ሳይሆን መሰረታዊ ነገር ነው::🤩



👉Website :www.mhsua.org
👉Facebook: https://www.facebook.com/MentalSUA?mibextid=wwXIfr&mibextid=wwXIfr
👉Instagram: https://www.instagram.com/mhsua_eth?igsh=aXk5MjZmaHFxeGhl&utm_source=ig_contact_invite
👉Telegram : https://t.me/mhsua2023
👉youtube https://youtube.com/?si=rrVBTV45HEsmGEsU

26/10/2025

Lived experience drives innovation in peer-led crisis response, culturally rooted care, and rights-based advocacy.

24/10/2025

22/10/2025

21/10/2025

አህጉራዊ ተስፋ የተጣለበት ማዕከል
++++++++++++++

| ከዛሬ 40 ዓመት በፊት የአዲስ አበባ ጎዳናዎች በብዙ ነዳያን የተሞሉ ነበሩ። በግቢው ውስጥ ከሰፈሩት ነዳያን መካከል አብዛኞቹ የአዕምሮ ሕሙማን መሆናቸው ደግሞ በራሱ ሌላ ተጨማሪ ችግር ሆነ።

አካባቢው በጩኸት መታወክ ጀመረ። ችግሩ መፍትሄ እንደሚያሻው ታምኖበት ለመፍትሄው ቅርብ ናቸው የተባሉት የዛን ጊዜው የአማኑኤል ሆስፒታል ዋና ዳይሬክተርና የአዕምሮ ሕክምና ባለሙያ የአሁኑ የምክክር ኮሚሽን ኮሚሽነር ፕሮፌሰር መስፍን አርዓያ ተጠሩ።

ፕሮፌሰር መስፍንም በቦታው ደርሰው ሕሙማንን ከአጋሮቻቸው ጋር ለመርዳት ሞከሩ። በዚህ ወቅት ያዩት ነገር ግን ዛሬ ድረስ ከአዕምሯቸው አልጠፋም።

ሕሙማኑ የተለያየ አይነት ችግር ያለባቸው በመሆናቸው በእጅጉ ያስቸግራሉ ያሏቸውን ቀድመው ሕክምናውን ካደረጉና ከአረጋጉ በኋላ ነው በጭንቀትና በዝምታ ውስጥ ያሉትን ወደመርዳቱ የገቡት።

በዚህ ወቅት የተሸፈኑ ሰዎችም የዚህ ችግር ተጠቂ ናቸው ብለው አምነው ነበርና ወደ እነርሱ አመሩ። ሆኖም ያሰቡት ሳይሆን ያላሰቡት ነበር ገጠማቸው። ይህም ሰዎቹ ለመታከም ሳይሆን ለመቀበር የተዘጋጁ ነበሩ።

ይህንን አሳዛኝ ክስተት በዓይናቸው ያዩት ፕሮፌሰር መስፍን ችግሩ ቋሚ መፍትሄ እንደሚያሻው አመኑ።

ችግሩን ታሳቢ ባደረገ መልኩም ለመሥራት የዛሬውን የገፈርሳ የአዕምሮ ጤናና የሱስ ማገገሚያ ማዕከል በአማኑኤል ሆስፒታል ሥር ሆኖ ሥራ እንዲጀምር አስደረጉ።

የአዕምሮ ሕሙማንን በአንድ ላይ ማስቀመጥ ዜጎችን ማግለልና የተሻሉ አማራጮችን ማሳጣት እንደሆነ ያምናሉ ጥራት ያለው አገልግሎት ሊሰጥ በሚችል መንገድ እንዲሠራላቸው በማድረግ አገልግሎት እየሰጠ ዛሬ ላይ ደረሰ።

አሁን ማዕከሉ በርካታ አገልግሎቶችን ይሰጣል። ከአዕምሮ ሕመም ሕክምና እስከ ሱስ ማገገሚያነት የሚደርሱ ሥራዎችን ያከናውናል። ከዚያም ተሻግሮ የአካል ድጋፍ ለሚያስፈልጋቸው ዜጎች የአካል ድጋፍ የሚያገኙበትን ሁኔታ ያመቻቻል።

በተጨማሪም በአዕምሮ ሕክምና ዙሪያ የተለያዩ ስልጠናዎችን ይሰጣል። ዛሬ ላይ ስያሜውን የኢትዮጵያ አካል ድጋፍ አገልግሎት የገፈርሳ የአእምሮ ጤና ማገገሚያ ማዕከል በሚል ይጠራል።

የአዕምሮ ጤና፣ የሱስ ማገገም ሕክምናንና የአካል ድጋፍ አገልግሎትን ለዜጎች ይሰጣል።

ትናንት ሲገነባ ለ250 ዜጎች ሕክምና ይሰጣል ተብሎ ቢታሰብም ዛሬ ላይ ከ400 በላይ ለሚሆኑ የአዕምሮ ህሙማንና በሱስ ችግር ፈተና ውስጥ ለሚገኙ ዜጎች ዘመኑን የሚመጥኑ አገልግሎቶችን እየሰጠ ይገኛል።

ተቋሙ አሁን ከዚያም ልቆ እንዲጓዝ የሚያስችለውን ዕድል አግኝቷል።

በሀገር ደረጃ የመጀመሪያ የሆነ የተቀናጀ አገልግሎት የሚሰጥበት ትልቅ ፕሮጀክት መተግበሪያ እንዲሆን መንግሥት 12 ቢሊዮን ብር ለመጀመሪያነት መድቦለት ግንባታው ተጀምሯል።

ይህ ደግሞ ለብዙዎች ተስፋ የጫረ እንደሆነና ድነው የራሳቸው ጌቶች እንዲሆኑ የሚያስችል ስለመሆኑ ፕሮፌሰር መስፍን ተናግረዋል።

በተለይም ለአዕምሮ ህሙማንና ሱስ ውስጥ ለገቡ ዜጎች እንዲሁም የአካል ድጋፍ ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች ቀድሞ ደርሶ ተስፋቸውን የሚያለመልምላቸው እንደሚሆንም አስረድተዋል።


እንደዚህ ዓይነት በሕክምናው ዘርፍ በተለይም በአዕምሮ ጤና ላይ ሀገራዊ ፕሮጀክት ሆኖ እንዲሠራ መፈቀዱ ፋይዳው ዘርፈ ብዙ እንደሆነ ገልጸው፤ አሁን የተሰጠው ተስፋ የነበረ ተግባሩን አጠናክሮና የአገልግሎቱን ጥራት ጨምሮ እንደ አማኑኤል አይነት ትልቅ የአዕምሮ ህሙማን ማዕከልን ከማገዝ አንጻር የማይተካ ሚና እንደሚኖረውም አመላክተዋል።

ይህ ብስራት እንደ ሀገርም ድንቅ ድል በጤናው ዘርፍ የምናስመዘግብበት እንደሆነም ጠቁመው፤ ግንባታው ከሀገር ተሻግሮ በአፍሪካ ደረጃ ሕክምናን በጥራት በመስጠት በሕክምናው ዘርፍ አንድ ርምጃ የሚያሻግር እንደሚሆን አስረድተዋል።

በኢትዮጵያ ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎች የመከላከል እና አክሞ የማዳን አቅምን ከማሳደግ አንጻር እንዲህ አይነት ትልቅ አቅም የሚፈጥሩ ሆስፒታሎችን መገንባት በእጅጉ ያስፈልጋልም ይላሉ።

ጤና ሚኒስቴርም ከዚህ አንጻር የአዕምሮ ሕሙማንና የሱስ ችግር ያለባቸውን ሰዎች እንዲያገግሙ ብሎም እንዲድኑ ለማድረግ ከፍተኛ ወጪ አውጥቶ ተግባራትን በማከናወን ላይ ይገኛል ያሉት ደግሞ የኢትዮጵያ አካል ድጋፍ አገልግሎት ዋና ሥራ አስፈጻሚ ዶክተር ታሪኩ ታደሰ ናቸው።

እርሳቸው እንደሚሉት፤ አሁን እየተገነባ ያለው ፕሮጀክት በሀገር ደረጃ የመጀመሪያ የተቀናጀ ማገገሚያ ህክምና ማዕከል ነው።

13 አስተኝቶ ማከሚያ ብሎኮች፤ 19 የሚጠጉ ሕንጻዎች፤ አምስት ኪሎ ሜትር የአስፋልት የውስጥ ለውስጥ መንገድ፤ ሁለት ነጥብ ስድስት ኪሎ ሜትር ርዝማኔ ያለው የእግረኛ መንገድ እንዲሁም ሰፋፊ የፓወር ሲስተሞችና ሰው ሠራሽ የሆኑ ሃይቆችና የአረንጓዴ ሥፍራዎች እንዲኖሩት ተደርጎ የሚገነባ ነው።

ማዕከሉ በሦስት ዓመት ውስጥ ግንባታው እንዲጠናቀቅ ተደርጎ እየተሠራ መሆኑን የሚናገሩት ሥራ አስፈጻሚው፤ ግንባታው ሲጠናቀቅ የማገገሚያ ህክምና የሚያስፈልጋቸውን ዜጎች መልሶ ለማቋቋም ከፍተኛ አስተዋጽኦ እንደሚኖረው ተናግረዋል።

የአዕምሮ ህሙማንንም ሆነ የአካል ድጋፍ የሚያስፈልጋቸውን ዜጎች ችግር በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚፈታ፤ ለሕክምናው ዘርፍ ተጨማሪ አቅም በመፍጠር ሕክምና የሚያገኙ ዜጎችን አክሞ የማዳንን እቅድ በማሳካት ከፍተኛ ሚናን እንደሚጫወት አብራርተዋል።

በጽጌረዳ ጫንያለው
+++++++++++++
#አማኑኤል የአእምሮ ሆስፒታል

21/10/2025

Miss it not!

Join Us for an Inspiring Finale!

The closing date of the art exhibition is extended for few days and it will end on Oct 24, 2025. On the closing day, there will be therapeutic art session, insightful individual discussion with psychologists, and live music from Kine-Fews Acoustic Band.

Don’t miss this opportunity to connect and reflect for free.
See you there!

N.B. The exhibition was visited by 423 people in total in 21 days.

21/10/2025

ጥቅምት 11 2018 የዓለም የአእምሮ ጤና ቀን በቦናንዛ ሆቴል ትውስታዎች