Afilas General Hospital አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል, Bahir Dar (2025)

18/09/2025

ከ 12 ወር በታች ያሉ ጨቅላ ህፃናት መመገብ የሌለባቸው ምግቦች..............Use it as headline

1.ማር
ጨቅላ ህጻናት ገና በማደግ ላይ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ስለሚኖራቸው በማር ውስጥ የሚገኘውን Clostridium botulinum ባክተሪያ መዋጋት አይችልም።

2.የላም ወተት
ለልጅዎ ፈጣን እድገት አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን (እንደ ብረት እና ቫይታሚን ሲ ያሉ) በውስጡ አይዝም

3. የስኳር ይዘት ያላቸው ምግቦችና መጠጦች
ልጅዎን የስኳር ይዘት ላላቸው ምግቦች ቀድሞ ተጠቃሚ ማድረግ ለጥሩ ያልሆነ የአመጋገብ ልምድ ፣ለጥርስ መበስበስና ለስኳር በሽታ ተጋላጭነታቸውን ይጨምራል።

4. እሳት ያልነካቸው ምግቦች(Unpasteurized food )
ጨቅላ ህፃናት በሽታ የመከላከል አቅማቸው ገና ያልዳበረ በመሆኑ ለከፋ የምግብ መመረዝ ተጋላጭ ያደርጋቸዋል።

5. ለመዋጥ አስቸጋሪ ወይም መጠናቸው ትላልቅ የሚባሉ ምግቦች
እንደ ለውዝ ወይም ትናንሽ ፍራፍሬዎች (ወይን፣ ቼሪ) ያሉ ምግቦች የመታነቅ አደጋን ያስከትላሉ።

6. አለርጂን የሚያስከትሉ ምግቦች
የሳይንስ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንደ ኦቾሎኒ፣ እንቁላል፣ ወይም አሳ ያሉ ምግቦች በጨቅላ ህጻናት ላይ አለርጂን ያስከትላሉ።

17/09/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Dahir Sheikh Abdullahi, Zorontos Tobstia, Abreham Genetu, M Nigus Nuru Korem, Henok Enkubhari, Siraw Dasash Bdr, Tegene Gebeyaw, Hab Begashaw, Tadele Nega, Fantahun Tsegaye, Yordanos Damtie Hunegnaw, Bereket Tesfa, Adane Tsegay, Demesaw Mossu, Asmamaw Z-wine, Tefera Alemu, Zewudu Melkie, Desalegne Fisseha, Feyissa Measabo, Œthïôp Yê Mëñílîk, Getnet Tadesse Ambaye, Altaw Worku, Kaleab Tesfahun, Tsegaye Denberie, Girmachew Admasu, Mesewaete Eleyas, Messele Mamo, Abreham Adane Jethro's Son, Getaneh Mesfin, Abirham Lincon, Erma Yenaneya Lij, Dagim Alemayehu, Jemal Endris Kassa, DrZemenu Temesgen Tarekegn, Haymanot Addis, Mihrte Awoke, Wondwosen Teshome, Gebremeskel Kumie, Eneyew Abiawa, Mezigebu Delie, Eyob Birhanu, እድሜአለም ምህረቱ, Enmar Tadele Semegn, Yinebeb Tamiru, Musie Zemicheal, Abie Mack Kebede, Abdrhim Awel, Admasu Dele, Misganaw Ayaleneh, Getenesh Kassaw

17/09/2025

አይነት 2 የስኳር በሽታ ምንድነው?
አይነት 2 የስኳር በሽታ (Type 2 Diabetes) ሥር የሰደደ በሽታ ሲሆን በሰውነት ውስጥ ያለው ኢንሱሊን በትክክል መሥራት ሲያቅተው (ኢንሱሊን ተከላካይነት) ወይም በቂ ኢንሱሊን ማምረት ሲያቅተው የደም ስኳር መጠን መጨመር ያስከትላል። ኢንሱሊን የደም ስኳርን ወደ ሕዋሳት ለመውሰድ እና ለኃይል ለመጠቀም የሚረዳ ሆርሞን ነው። ይህ በሽታ በአብዛኛው ከአኗኗር፣ ከዘር እና ከክብደት መጨመር ጋር የተያያዘ ነው።
ዋና ዋና ምልክቶች
አይነት 2 የስኳር በሽታ ምልክቶች ቀስ በቀስ ሊታዩ ይችላሉ እና አንዳንዴ ምንም ምልክት ሳይታይ ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል። የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡-
ተደጋጋሚ የሽንት ፍላጎት (በተለበተለይ በማታ)።
ከፍተኛ ጥማት (ብዙ ውሃ መጠጣት መፈለግ)።
የማይጠፋ ረሃብ (ምግብ ቢበሉም ረሃብ መሰማት)።
ድካም (ሁልጊዜ የመደንዘዝ ስሜት)።
የደበዘዘ እይታ (ግልጽ ያልሆነ እይታ)።
ቁስሎች በቀላሉ አለመዳን።
በቆዳ ላይ ለውጦች (በአንገት፣ በብብት አካባቢ ጥቁር ነጠብጣቦች፣ Acanthosis Nigricans ተብሎ የሚጠራ)።
መደንዘዝ ወይም መዉጋት (በእግሮች ወይም በእጆች ላይ)።
ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች (እንደ የቆዳ፣ የሽንት ቧንቧ ወይም የፈንገስ ኢንፌክሽኖች)።
መፍትሄዎች
አይነት 2 የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ ሊድን ባይችልም፣ በተገቢ አያያዝ የደም ስኳር መጠን መቆጣጠር እና ተያያዥ ችግሮችን መከላከል ይቻላል። የሚከተሉት መፍትሄዎች ናቸዉ፡-
1. የአኗኗር ለውጥ
ጤናማ አመጋገብ:
ፋይበር የበዛባቸው ምግቦች (እንደ አትክልት፣ ፍራፍሬ፣ ሙሉ እህል) መመገብ።
የስኳር እና የስብ ይዘት ያላቸው ምግቦችን (እንደ ጣፋጮች፣ ቅባት ያላቸው ምግቦች) መገደብ።
ትናንሽ እና ተደጋጋሚ ምግቦችን መመገብ የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ይረዳል።
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ:
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ (እንደ መራመድ፣ መዋኘት፣ ወይም ብስክሌት መንዳት)።
የጡንቻ ማጠንከሪያ እንቅስቃሴዎች ኢንሱሊን ተከላካይነትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
የክብደት መቆጣጠር:
ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ (5-10% የሰውነት ክብደት መቀነስ ትልቅ ለውጥ ያመጣል)።
ማጨስን መተው እና አልኮልን መገደብ:
ማጨስ የስኳር በሽታ ተያያዥ ችግሮችን ያባብሳል።
አልኮልን በመጠን መጠጣት ይመከራል።
ጭንቀትን መቀነስ:

2. መድሃኒቶች
የአኗኗር ለውጥ ብቻ በቂ ካልሆነ፣ ሐኪም የሚከተሉትን መድሃኒቶች ሊያዝ ይችላል፡-
Metformin: የደም ስኳርን ለመቆጣጠር በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውል መድሃኒት።
Sulfonylureas: እንደ Glimepiride ወይም Glipizide፣ ኢንሱሊን ማምረትን ያበረታታል።
DPP-4 Inhibitors: እንደ Sitagliptin፣ የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ይረዳል።
SGLT2 Inhibitors: እንደ Canagliflozin፣ ከመጠን በላይ ስኳርን በሽንት ያስወግዳል።
ኢንሱሊን ሕክምና: በከባድ ሁኔታዎች ኢንሱሊን መርፌ ሊያስፈልግ ይችላል።
3. የሕክምና ክትትል
የደም ስኳር መጠን መከታተል: በቤት ውስጥ የግሉኮሜትር መሣሪያ በመጠቀም ወይም በላብራቶሪ ምርመራዎች (እንደ A1C ምርመራ)።
መደበኛ የሐኪም ጉብኝት: የስኳር በሽታ ተያያዥ ችግሮችን (እንደ የልብ፣ የኩላሊት፣ የዓይን ወይም የነርቭ ችግሮች) ለመከላከል መደበኛ ምርመራ አስፈላጊ ነው።
4. መከላከል
ጤናማ ክብደትን መጠበቅ።
የተመጣጠነ ምግብ መመገብ እና
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መስራት።
የዘር ታሪክ ካለ፣ ቀደም ብሎ ምርመራ ማድረግ።
ማሳሰቢያ
ምልክቶች ከታዩ ወይም የስኳር በሽታ ስጋት ካለ፣ ወዲያውኑ ሐኪም ወይም የስኳር በሽታ ስፔሻሊስት (Endocrinologist) ማማከር አስፈላጊ ነው።
መድሃኒቶችን መጠቀም ወይም የአኗኗር ለውጥ ማድረግ ከመጀመርዎ በፊት የሐኪም ምክር ያስፈልጋል።
ያልተቆጣጠረ የስኳር በሽታ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ስለሚችል፣ ቀደም ብሎ መመርመር እና መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው።
ለተጨማሪ በተቋማችን አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል በመምጣት በብቁ ባለሙያዎች አገልግሎታችንን ያግኙ

ለበለጠ መረጃ በ0583207555 / 0583204167 ይደዉሉ ።

አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል
"ፈዋሽ አእምሮዎች ተንከባካቢ ልቦች"

16/09/2025

ዋና ዋና የጨጓራ እና የ አንጀት ቁስለት መንስኤዎች ምን እንደሆኑ ያዉቃሉ ?
የጨጓራ እና የአንጀት ቁስለት (peptic ulcers) በአዋቂዎች ላይ በጨጓራ ወይም በትንሽ አንጀት የመጀመሪያ ክፍል (duodenum) ሽፋን ላይ የሚፈጠሩ ቁስሎች ናቸው። እነዚህ ቁስሎች በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ፣ እና መፍትሄዎቹም እንደ መንስኤው ይለያያሉ። ከዚህ በታች በአዋቂዎች ላይ የጨጓራ እና የአንጀት ቁስለት መንስኤዎች እና መፍትሄዎች ተዘርዝረዋል፡
የጨጓራ እና የአንጀት ቁስለት መንስኤዎች
1. ሄሊኮባክተር ፓይሎሪ (Helicobacter pylori) ኢንፌክሽን:
-ይህ ባክቴሪያ የጨጓራ ወይም የአንጀት ሽፋንን ያበላሽና ቁስለት እንዲፈጠር ያደርጋል። በአብዛኛዎቹ የቁስለት ጉዳዮች ዋነኛ መንስኤ ነው።
- በተበከለ ምግብ፣ ውሃ ወይም በቀጥታ ግንኙነት ሊተላለፍ ይችላል።
2. ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs):
- እንደ ኢቡፕሮፌን፣ አስፕሪን ወይም ናፕሮክሰን ያሉ መድኃኒቶች በረዥም ጊዜ ወይም በከፍተኛ መጠን ጥቅም ላይ ሲውሉ የጨጓራ ሽፋንን ሊጎዱ ይችላሉ።
3. የአኗኗር ምክንያቶች:
- ማጨስ: የጨጓራ ሽፋንን የቁስለት አደጋን ይጨምራል።
- ከመጠን በላይ አልኮሆል መጠጣት: የጨጓራ አሲድ መጠንን በመጨመር ሽፋኑን ሊጎዳ ይችላል።
-ቅመም ያላቸው ወይም አሲዳማ ምግቦች: እንደ ሲትረስ ፍራፍሬዎች፣ ቲማቲም ወይም ቡና ያሉ ምግቦች ቁስለትን ሊያባብሱ ይችላሉ።
-መደበኛ ያልሆነ የመመገብ ልማድ: ምግብ መዝለል ወይም ከመጠን በላይ መብላት።

4. ጭንቀት እና ስሜታዊ ምክንያቶች:
-ምንም እንኳን ዋነኛ መንስኤ ባይሆንም፣ ከፍተኛ የስነልቦና ውጥረት የጨጓራ አሲድ መጠንን በመጨመር ቁስለትን ሊያባብስ ይችላል።

5. ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች:
-ዞሊንገር-ኤሊሰን ሲንድሮም: ይህ በሽታ ከፍተኛ የጨጓራ አሲድ መጠን ያስከትላል፣ ይህም ቁስለት እንዲፈጠር ያደርጋል።
- ክሮንስ በሽታ ወይም አልሰራቲቭ ኮላይትስ: እነዚህ ሥር የሰደዱ የአንጀት በሽታዎች ቁስለትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
-የጉበት ወይም የኩላሊት ችግሮች: እነዚህ የጨጓራ ሽፋንን ለጉዳት እንዲጋለጥ ያደርጋሉ።

6. የተዳከመ የሰውነት በሽታ የመከላከል ሥርዓት:
- እንደ ኤችአይቪ ወይም ሌሎች በሽታዎች የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን ሊያዳክሙ እና የቁስለት አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ።
🧑‍⚕️መፍትሄዎች
የጨጓራ እና የአንጀት ቁስለት ሕክምና እንደ መንስኤው ይለያያል፣ እና ብዙውን ጊዜ የሕክምና እና የአኗኗር ማስተካከያ ጥምረትን ያካትታል። ዋና ዋና መፍትሄዎች የሚከተሉት ናቸው፡

1. የሕክምና:
-ለ H. pylori ኢንፌክሽን:
- የአንቲባዮቲክ ሕክምና፡ እንደ አሞክሲሲሊን፣ ክላሪትሮማይሲን ወይም ሜትሮኒዳዞል ያሉ አንቲባዮቲኮች ባክቴሪያውን ለማጥፋት ያገለግላሉ።
-ፕሮቶን ፓምፕ ኢንሂቢተሮች (PPIs)፡ እንደ ኦሜፕራዞል ወይም ኤሶሜፕራዞል ያሉ መድኃኒቶች የአሲድ መጠንን በመቀነስ ሽፋኑ እንዲድን ይረዳሉ።
- ለ NSAID ተዛማጅ ቁስለት:
- NSAIDs መጠቀምን ማቆም ወይም መቀነስ፣ እና አማራጭ መድኃኒቶችን መጠቀም።
- PPIs ወይም H2-ተቀባይ ኢንሂቢተሮች (እንደ ራኒቲዲን) ለማከም እና ለመከላከል ያገለግላሉ።
- ለሌሎች ምክንያቶች:
-እንደ ዞሊንገር-ኤሊሰን ሲንድሮም ባሉ ሁኔታዎች የቀዶ ጥገና ሕክምና ሊያስፈልግ ይችላል።

2. የአኗኗር ማስተካከያ:
-የምግብ አመጋገብ:
- ቅመም ያላቸው፣ አሲዳማ ወይም ቅባት ያላቸው ምግቦችን መቀነስ።
-ትናንሽ እና ተደጋጋሚ ምግቦችን መመገብ፣ እና ከመጠን በላይ መብላትን መወገን።
- ፋይበር የበዛባቸው ምግቦች (እንደ አትክልት፣ ፍራፍሬ፣ሙሉ ጥራጥሬ) መመገብ።
- ማጨስን ማቆም: ማጨስ የሽፋን ፈውስን ይከለክላል።
- አልኮሆልን መቀነስ: ከመጠን በላይ አልኮሆል መጠጣትን መወገን።
-ውጥረት መቆጣጠር: የመዝናኛ ቴክኒኮች (እንደ ማሰላሰል፣ ዮጋ) ወይም የስነልቦና ድጋፍ መፈለግ።

3. የመከላከያ እርምጃዎች:
- የንጽህና አጠባበቅ: ንጹህ ውሃ መጠጣት እና ምግብ በንጽህና መያዝ H. pylori ኢንፌክሽንን ይከላከላል።
- NSAIDs በጥንቃቄ መጠቀም: እነዚህን መድኃኒቶች በሐኪም መመሪያ እና በተገቢ መጠን መጠቀም።
- መደበኛ የሕክምና ምርመራ: በተለይ ተደጋጋሚ የሆድ ህመም ወይም የምግብ መፍጫ ችግሮች ካሉ።

4. ምርመራ:
- ለ H. pylori ምርመራ: የደም፣ የሰገራ፣ የትንፋሽ ወይም የኢንዶስኮፒ ምርመራዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ።
- ሌሎች ምርመራዎች: እንደ አልትራሳውንድ ወይም ሲቲ ስካን ለከባድ ሁኔታዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ።

🧑‍⚕️የሚከተሉት ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ የሕክምና ባለሙያ መማከር ያስፈልጋል፡
-ከባድ ወይም ተደጋጋሚ የሆድ ህመም።
-ማስታወክ፣ በተለይ በማስታወክ ወይም በሰገራ ውስጥ ደም መታየት።
-ያልተጠበቀ ክብደት መቀነስ ወይም የምግብ ፍላጎት መቀነስ።
-የማያቆም ማቅለሽለሽ ወይም የምግብ መፍጫ ችግሮች።

🧑‍⚕️ማጠቃለያ
የጨጓራ እና የአንጀት ቁስለት በአዋቂዎች ላይ በተለይ በ H. pylori ኢንፌክሽን፣ NSAIDs አጠቃቀም እና የአኗኗር ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። ሕክምናው ባክቴሪያን ማጥፋት፣ የአሲድ መጠንን መቀነስ እና የአኗኗር ማስተካከያ ማድረግን ያካትታል። ትክክለኛ ምርመራ እና ሕክምና ለማግኘት የሕክምና ባለሙያ መጎብኘት ይመከራል።

ማስታወሻ: ለተጨማሪ መረጃ ወይም ምርመራ በተቋማችን አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል በመገኘት በብቁ ባለሙያዎቻችን እና ዘመናዊ በሆነው የ ኢንዶስኮፒ (Endoscopy) ማሽናችን አገልግሎት ማግኘት ይችላሉ ።

አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል
"ፈዋሽ አእምሮዎች ተንከባካቢ ልቦች"

15/09/2025

የአፊላስ ፋርማሲቲካል ማምረቻ እና የሕክምና አገልግሎት አክሲዮን ማህበር 8ኛውን መደበኛ ጠቅላላ ጉባኤውን አካሄደ፡፡

14/09/2025

የአፊላስ ፋርማሲቲካልስ ማምረቻ እና የሕክምና አገልግሎት አክሲዮን ማኅበር 8ኛውን መደበኛ ጠቅላላ ጉባኤውን ዛሬ መስከረም 04 2018 ዓ.ም አካሂዷል። ይህ ጉባኤ የድርጅቱን ያለፉትን ተግባራት፣ የወደፊት እቅዶችን እና ተግዳሮቶችን የተገመገመበት ሲሆን፣ በተለያዩ የማኅበሩ አባላት፣ ተወካዮችና የማኔጅመንት አባላት ተገኝተዋል።

የጉባኤው መክፈቻ
ጉባኤው በመክፈቻ ንግግር ተጀምሯል። የመክፈቻውን ንግግር የአፊላስ ፋርማሲቲካልስ ማምረቻ እና የሕክምና አገልግሎት አክሲዮን ማኅበር ፕሬዝዳንት ዶክተር መኳንንት ይመር አቅርበዋል። በዚህ ንግግር ውስጥ ተጋባዦችን እንኳን ደህና መጣችሁ በማለት ተቀብለዋል፣ የጉባኤው አላማ እና ዋና ዋና የተግባር ነጥቦች ተገልጸዋል። ዶክተር መኳንንት በንግግራቸው የማኅበሩን ያለፈውን ጉዞ እና ወደፊት ያለውን ራዕይ በአጭሩ አንስተዋል።

የ2017 ዓ.ም የተግባራት ሪፖርት
ከመክፈቻ ንግግሩ በኋላ ቀርቧል። ይህ ሪፖርት በዓመቱ ውስጥ የተከናወኑትን ዋና ዋና ተግባራት፣ ስኬቶችን እና ተግዳሮቶችን በዝርዝር ያቀረበ ነበር። በተለይም፣ በግንባታ ላይ ያለው እና 13 ክፍሎችን ያካተተ ግንባታ እንደ ቁልፍ ስኬት ተጠቅሷል። ይህ ማዕከል የማህበሩን የሕክምና አገልግሎት አቅም ለማሳደግ እና ዘመናዊ የምርመራ አገልግሎቶችን ለመስጠት የታቀደ መሆኑ ተገልጿል።
በሪፖርቱ ውስጥ በ2017 ዓ.ም ያጋጠሙ ተግዳሮቶችም ተካተዋል። ከእነዚህ መካከል የመንገድ መዘጋት፣ ከክፍያ ጋር የተያያዙ ችግሮች እና ሌሎች ተያያዥ ጉዳዮች ተጠቅሰዋል። እነዚህ ተግዳሮቶች የማኅበሩን እንቅስቃሴ ለመቀነስ ሞክረው እንደነበር የተገለፀ ሲሆን፣ ሆኖም ተግዳሮቶቹን ለመቅረፍ የተወሰዱ እርምጃችም ተዘርዝረዋል።
የ2018 ዓ.ም የሥራ እቅድ በዶክተር ነብዩ ሽታዮ ቀርቧል። በንግግራቸው ዶክተር ነብዩ “አፊላስ በጋራ ሃሳብ ብቻ ሳይሆን በጋራ ሃብት ጭምር ተጠቅመን ነው እዚህ የደረስነው።” በማለት የማህበሩን የጋራ ተሳትፎ እና ቁርጠኝነት አድንቀዋል። በመቀጠልም የማኅበሩን ዋና እሴቶች በዝርዝር አቅርበው፣ እነዚህ እሴቶች የማህበሩን ራዕይ እና ተልእኮ መሠረት ያደረጉ መሆናቸውን አንስተዋል።
የ2018 ዓ.ም እቅድ በተለይ በሚከተሉት ቅድሚያ የሚሰጣቸው ዘርፎች ላይ ያተኮረ ነበር፡

🔗 የክሊኒክ አገልግሎት ማስፋት፡ የሕክምና አገልግሎቶችን በተለያዩ ዘርፎች ማስፋትና የታካሚዎችን ፍላጎት ለማሟላት ዘመናዊ መሣሪያዎችን መጠቀም።
🔗 ገቢን ከፍ ማድረግ፡ የማኅበሩን የፋይናንስ አቅም ለማሳደግ አዳዲስ የገቢ ምንጮችን መፈለግ እና ነባሩን ማጠንከር።
🔗 ውስጣዊ ንግድን ማሳደግ፡ የማኅበሩን ውስጣዊ ሥርዓቶችን በማዘመን እና ቅልጥፍናን በመጨመር የሥራ አፈጻጸምን ማሻሻል።
🔗 ጥራት ያለው አገልግሎት መስጠት፡ ለታካሚዎች እና ለደንበኞች ከፍተኛ ደረጃ ያለው አገልግሎት በማቅረብ የማኅበሩን መልካም ስም ማጠንከር።

የተገኙ ስኬቶች እና ጥንካሬዎች
በጉባኤው ላይ በተለይ ባለፉት ዓመታት የተገኙ ስኬቶች እና የማኅበሩ ጥንካሬዎች ተጠቅሰዋል። ከእነዚህ መካከል፡

🔗ልዩ ልዩ አገልግሎቶች፡ የተለያዩ የሕክምና እና ፋርማሲቲካል አገልግሎቶችን በማቅረብ የደንበኞችን ፍላጎት ማሟላት።
🔗የሚደነቅ የሰራተኞች ቁርጠኝነት፡ የማህበሩ ሰራተኞች በቁርጠኝነት እና በሙያዊ ብቃት መልካም ሥራዎችን መሥራታቸው።
🔗የሼርሆልደሮች አብሮነት፡ ባለአክሲዮኖች በጋራ በመሥራት የማህበሩን እድገት መደገፋቸው።
🔗የሕክምና መሣሪያዎች ማሟላት፡ ዘመናዊ የሕክምና መሣሪያዎችን በመግዛት እና በመጠቀም የአገልግሎት ጥራትን ማሻሻል።
🔗ጠንካራ የምርት ስም መልካም ስም፡ የማኅበሩ በሕክምና እና ፋርማሲቲካል ዘርፍ ያለው ከፍተኛ መልካም ስም።
🔗የተገነባ መሠረተ ልማት፡ የማኅበሩ የሥራ እንቅስቃሴዎችን ለመደገፍ የተገነቡ መሠረተ ልማቶች።

ደካማ ጎኖች እና የማሻሻያ እርምጃዎች
ምንም እንኳን ብዙ ስኬቶች ቢገኙም፣ በ2017 ዓ.ም የተለዩ ደካማ ጎኖችም ተጠቅሰዋል። በተለይም በማስታወቂያ እና በማርኬቲንግ ዘርፍ ያሉ ክፍተቶች ተገልጸዋል። የማህበሩ የመስመር ላይ መገኘት (online presence) እና የማስታወቂያ ሥራዎች በቂ ጥረት እንዳልተደረገባቸው ተጠቅሶ፣ እነዚህን ክፍተቶች ለመሙላት የተለያዩ እርምጃች መወሰዳቸው ተገልጿል። በተለይም የዲጂታል ማርኬቲንግ ሥራዎችን ማጠንከር እና የማኅበሩን አገልግሎቶች ለማስተዋወቅ የተሻለ ስልት መተግበር መጀመሩ ተነስቷል።

የወደፊት ተግዳሮቶች እና መፍትሄዎች
በ2018 ዓ.ም ሊገጥሙ የሚችሉ ተግዳሮቶችም በጉባኤው ላይ ተጠቅሰዋል።

እነዚህን ተግዳሮቶች ለመቅረፍ የተለያዩ መፍትሄዎች ቀርበዋል። በተለይም የአደጋ አያያዝ (risk management) ስልቶችን ማጠንከር፣ የፋይናንስ አስተዳደርን ማሻሻል፣ የሳይበር ደኅንነት መሣሪያዎችን መጠቀም እና የደኅንነት ፖሊሲዎችን ማዘመን ተጠቅሰዋል።

የቁጥጥር ኮሚቴ እና የውጪ ኦዲት ሪፖርት
በጉባኤው ላይ የቁጥጥር ኮሚቴው ሪፖርት ቀርቧል። ይህ ሪፖርት የማህበሩን የውስጥ አስተዳደር፣ የፋይናንስ ሥራዎች እና የሥራ አፈጻጸም ቁጥጥር ዙሪያ ያተኮረ ነበር። ከዚያ በመቀጠል የውጪ ኦዲት ሪፖርት ቀርቧል። ይህ ሪፖርት የማኅበሩን የፋይናንስ ሁኔታ እና የሂሳብ መዝገቦችን በዝርዝር የገመገመ ሲሆን፣ የቦርዱ አባላት በሪፖርቱ ላይ ጥያቄዎችን አንስተው ተገቢ ምላሾች ተሰጥተዋል።

ውይይት እና የእቅዶች ማፅደቅ
በመጨረሻ፣ በጉባኤው ላይ የቀረቡት ሪፖርቶች እና እቅዶች ላይ ሰፊ ውይይት ተካሂዷል። የቦርዱ አባላት፣ ባለአክሲዮኖች እና ተጋባዦች በሪፖርቶቹ ላይ ጥያቄዎችን አንስተው፣ ሃሳቦችን እና አስተያየቶችን አቅርበዋል። ውይይቱ ከተጠናቀቀ በኋላ፣ የ2018 ዓ.ም እቅዶች በጠቅላላ ጉባኤው በሙሉ ድምጽ ተጽድቀዋል። ይህም የማህበሩን የወደፊት እንቅስቃሴዎች ለመተግበር ጠንካራ መሠረት ጥሏል።
ከሰዓት በኋላም ስብሰባው ቀጥሎ ለሚቀጥሉት ሶስት ዓመታት የሚያገለግሉ የዳይሬክተሮች ቦርድ እና የቁጥጥር ቦርድ አባላትን በመምረጥ ተጠናቋል።

መደምደሚያ
የ8ኛው መደበኛ ጠቅላላ ጉባኤ የአፊላስ ፋርማሲቲካልስ ማምረቻ እና የሕክምና አገልግሎት አክሲዮን ማኅበር ባለፈው ዓመት ያገኛቸውን ስኬቶች፣ ያጋጠሙትን ተግዳሮቶች እና የወደፊት እቅዶችን በግልጽ ለመገምገም እና ለመወያየት እንደ መድረክ መጠቀሙ ተጠቅሷል። በተጨማሪም፣ የማኅበሩ ቁርጠኝነት የጥራት አገልግሎት መስጠት፣ የፋይናንስ እና የአሰራር አቅምን ማሳደግ እና የተለያዩ ተግዳሮቶችን በተገቢው መፍታት ላይ መሆኑ ተረጋግጧል። ጉባኤው በተሳካ ሁኔታ ተጠናቆ፣ የማህበሩን የወደፊት እንቅስቃሴዎች ለማጠንከር የሚያስችሉ ውሳኔዎች ተላልፈዋል።

13/09/2025

የራስ ምታት ዋና ዋና ምክንያቶች እና መፍትሄዎቻቸው

የራስ ምታት በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት የሚችል የተለመደ ችግር ነው። የራስ ምታት ምክንያቶች እና መፍትሄዎች እንደ ሁኔታው ክብደትና መነሻው ይለያያሉ። ከዚህ በታች የራስ ምታት ዋና ዋና ምክንያቶች እና መፍትሄዎች ተዘርዝረዋል፡

✅የራስ ምታት ዋና ዋና ምክንያቶች
1. ውጥረት (Stress): ስሜታዊ ውጥረት፣ ጭንቀት፣ ወይም የስራ ጫና የራስ ምታት ሊያስከትል ይችላል።
2. የውሃ እጥረት (Dehydration): በቂ ውሃ አለመጠጣት የራስ ምታት ያስከትላል።
3. የእንቅልፍ እጥረት: በቂ እንቅልፍ አለማግኘት ወይም መተኛት አለመቻል።
4. የምግብ እጥረት: ረሃብ ወይም የደም ስኳር መጠን መቀነስ።
5. የማይግሬን (Migraine): ከባድ የራስ ምታት ከብርሃን፣ ድምፅ፣ ወይም ማቅለሽለሽ ጋር የሚመጣ።
6. በሽታዎች: እንደ ጉንፋን፣ ትኩሳት፣ ወይም የሳይነስ ኢንፌክሽን ያሉ በሽታዎች።
7. ከፍተኛ የካፌይን ወይም አልኮል መጠቀም: ከመጠን በላይ ካፌይን ወይም አልኮል መጠጣት ።
8. የአካባቢ ሁኔታዎች: ከፍተኛ ድምፅ፣ ብርሃን፣ ወይም የአየር ሁኔታ ለውጥ።
9. የመድኃኒት ወይም የጤና ሁኔታዎች: እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም የመድኃኒት ውጤቶች።

✅የራስ ምታት መፍትሄዎች
1. በቂ ውሃ መጠጣት: በቀን 2-3 ሊትር ውሃ መጠጣት የውሃ እጥረትን ይከላከላል።
2. እረፍት እና እንቅልፍ: በቂ እንቅልፍ (7-8 ሰአት በቀን) መተኛት፣ እና ዘና ለማድረግ ጸጥ ባለ ቦታ መዝናናት።
3. የህመም ማስታገሻ መድኃኒቶች: እንደ ፓራሲታሞል (Paracetamol) ወይም ኢቡፕሮፌን (Ibuprofen) ያሉ መድኃኒቶች በዶክተር ምክር መጠቀም።
4. የመተንፈሻ ልምምዶች፣ ዮጋ፣ ወይም ማሰላሰል ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
5. ተገቢ ምግብ መመገብ: የተመጣጠነ ምግብ መመገብ እና ረሃብን መከላከል።
6. ማይግሬን መከላከል: ቀስቃሽ ነገሮችን (እንደ ምግብ፣ ብርሃን፣ ወይም ድምፅ) መለየት እና ማስወገድ።
7 ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ ጨርቅ በግንባር ላይ መጫን ህመሙን ሊቀንስ ይችላል።
8. ካፌይን መጠንቀቅ: በተመጣጣኝ መጠን ካፌይን መጠቀም ወይም ከመጠን በላይ መጠቀሙን መቀነስ።
9. የሕክምና ምክር ማግኘት: የራስ ምታቱ ተደጋጋሚ፣ ከባድ፣ ወይም ከሌሎች ምልክቶች (እንደ ማቅለሽለሽ፣ የእይታ መዛባት፣ ወይም መፍዘዝ) ጋር ከሆነ ዶክተር መጎብኘት አስፈላጊ ነው።

✅መቼ ነው ሐኪም ሒጀ መታየት የለብኝ?
- የራስ ምታቱ በጣም ከባድ፣ ተደጋጋሚ፣ ወይም ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከሆነ።
- ከራስ ምታቱ ጋር ትኩሳት፣ የአንገት ግትርነት፣ የንቃተ ህሊና መዛባት፣ ወይም የእይታ/የመስማት ችግር ካለ።
- ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ጋር የሚባባስ ከሆነ።

ማሳሰቢያ: የራስ ምታት መድኃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት የጤና ባለሙያ ምክር መጠየቅ ይመከራል፣ በተለይ ሌሎች የጤና ችግሮች ካሉዎት ወይም መድኃኒቶች እየወሰዱ ከሆነ።በተጨማሪም በተቋማችን አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል በመገኘት ብቁ ዶክተሮቻችንን ማማከር ይችላሉ።

አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል
“ፈዋሽ አእምሮዎች ተንከባካቢ ልቦች”
📞
8560
0583204167
0583207555

አድራሻችን ፈለገ-ሕይወት አካባቢ፣ የአብክመ ኅብረተሰብ ጤና ምርምር ማዕከል ፊት ለፊት::

12/09/2025

🦟የወባ በሽታ እንደሚገል ያዉቃልሉ?
ወባ በፕላዝሞዲየም የተባለ ጥገኛ ተህዋሲያን የሚመጣ በሽታ ሲሆን፣ በተለምዶ በነፍሳት በተለይም በአኖፌለስ ትንኝ ተሸካሚነት ይተላለፋል። ይህ በሽታ በተለይ በሞቃታማ እና እርጥበታማ አካባቢዎች የተለመደ ነው።
🩺ምልክቶች
የወባ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከተነከሱ በኋላ ከ7-15 ቀናት ውስጥ ይታያሉ። ዋና ዋና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
ትኩሳት እና ብርድ ብርድ ማለት፣ የጭንቅላት ህመም ወይወይም ተደጋጋሚ እና ከባድ ራስ ምታት፣ የጡንቻ እና መገጣጠሚያ ህመም ድካም እና የኃይል ማነስ ፣ተቅማጥ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ፣ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግሮችእና የደም ማነስ ዋና ዋና ምልክቶች ናቸው።
🩺የተላላፊነት መንገዶች
በትንኝ ንክሻ ሲሆን
🩺ወባን መከላከል የሚቻልባቸው መንገዶች፤በትንኝ መከላከያ መረብ መጠቀም፣ በነፍሳት መከላከያ መረብ መተኛት፣ተከላካይ መድኃኒቶችወይም በማላሪያ የተለመደባቸው አካባቢዎች የሚታዘዙ መድኃኒቶችን መውሰድ፣ልብስ መልበስ ወይም ሰውነትን የሚሸፍኑ ልብሶችን መልበስ፣የውሃ መቆሚያዎችን መቀነስ ወይም ትንኞች የሚወልዱባቸውን የውሃ መቆሚያዎች መቆጣጠር የመሳሰሉት ናቸው።
🚨ማሳሰቢያ፡ በወባ ከተጠረጠረ ወዲያውኑ የህክምና ባለሙያ መጎብኘት እና ተገቢውን ምርመራ እና ህክምና መከታተል አስፈላጊ ነው።
አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል
"ፈዋሽ አእምሮዎች ተንከባካቢ ልቦች"
📞
8560
0583204167
0583207555

አድራሻችን ፈለገ-ሕይወት አካባቢ፣ የአብክመ ኅብረተሰብ ጤና ምርምር ማዕከል ፊት ለፊት::

10/09/2025

እንኳን ለ 2018 ዘመን መለወጫ በዓል በሰላም አደረሳችሁ።

ያለፈውን ዓመት ተሰናብተን አዲሱን ዓመት በምንቀበልበት በዚህ ወቅት፣ አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል አዲሱ ዓመት በብዙ ደስታና ጤና የተሞላ እንዲሆንላችሁ ለሁሉም የኢትዮጵያ ህዝብ ይመኛል። ይህ አዲስ ምዕራፍ በሆስፒታላችን ለሚገኙ ታካሚዎች እና ለቤተሰቦቻቸው ፈውስን፣ ጥንካሬንና ተስፋን ያመጣ ዘንድ መልካም ምኞታችንን እንገልጻለን።

መልካም አዲስ ዓመት !
አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል
"ፈዋሽ አእምሮዎች፣ተንከባካቢ ልቦች"

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

09/09/2025

ጳጉሜ 4 2017 ዓ.ም የወጣ የቅጥር ማስታወቂያ

ተቋማችን አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል ከላይ በተዘረዘሩት የስራ መስኮች አመልካቾችን አወዳድሮ ለመቅጠር ይፈልጋል። ስለሆነም መስፈርቱን የምታሟሉ አመልካቾች ማስታወቂያው ከወጣበት ቀን ጀምሮ ባሉት አስር (10) የሥራ ቀናት ማመልከት የምትችሉ መሆኑን እናሳዉቃለን ።

ለበለጠ መረጃ በ0583207555 / 0583204167 ይደዉሉ ።

አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል
“ፈዋሽ አእምሮዎች ተንከባካቢ ልቦች”
ጳጉሜ 4 2017 ዓ.ም

07/09/2025

ይህን ያቃሉ?

በተለምዶ የምግብ ሰአትን በመዝለል ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ይባላል።

እውነታው

የምግብ ሰአትን መዝለል ክብደት ከመቀነስ ይልቅ ሰውነትዎ ምግብን ወደ ኃይልነት የሚቀይርበትን ሜታቦሊዝም ሂደት ያዘገየዋል።የሜታቦሊዝም መቀነስ፣ ሰውነትዎ የሚያቃጥለው የካሎሪ መጠን ይቀንሳል፣ ይህም ክብደትን ለመቀነስ ይበልጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል
"ፈዋሽ አእምሮዎች ተንከባካቢ ልቦች"
📞
8560
0583204167
0583207555

አድራሻችን ፈለገ-ሕይወት አካባቢ፣ የአብክመ ኅብረተሰብ ጤና ምርምር ማዕከል ፊት ለፊት።

06/09/2025

የደም ናሙና በምርምራ ወቅት ለምን እንደሚያስፈልግ አስበው ያውቃሉ?

የደም ዝውውር ስርዓትዎን እንደ ሰውነትዎ ማዕከላዊ የመገናኛ አውታር አድርገው ያስቡት። ወደ ሁሉም የአካል ክፍሎች፣ ሴሎች በመጓዝ አስፈላጊ ነገሮችን ያደርሳል እንዲሁም መረጃዎችን ይሰበስባል። የደም ናሙና መውሰድ ደግሞ ለተለያዩ አይነት መረጃዎች መድረስና አስፈላጊ የሆነ የጤና ሁኔታ ዘገባ እንደመጠየቅ ነው።

ስለዚህም ላብራቶሎጂስቶች እነዚህንቁልፍ ነገሮች ይመረምራሉ፦

1.በሰውነታችን የሚገኙ የኬሚካሎች እና የሕዋሳት መጠን ከፍ እና ዝቅ ማለት ለበሽታዎች ፍንጭ ይሰጣል።
✅ለምሳሌ በደማችን ውስጥ ከፍተኛ የስኳር መጠን መገኘት የስኳር በሽታን ሲያመለክት፣ ዝቅተኛ የብረት(Iron) መጠን ደግሞ የደም ማነስን ይጠቁማል።

2.የድካም፣ ማዞር እና ትኩሳት ያሉ ምልክቶች ሲስተዋሉብን የደም ምርመራ የችግሩ ፍንጭ ማሳያ አረገን መውሰድ እንችላለን ።
✅ የነጭ የደም ሴሎች ብዛት በማወቅ ለምን አይነት ኢንፌክሽን ተጋላጭ እንደሆንን ማወቅ ይቻላል።

3.በቅድመ ምርመራ ወደፊት የሚከሰቱ በሽታዎችን ቀድሞ ለማወቅ
✅የደም ምርመራ ሚካሄደው የህመም ስሜት ሲሰማን ብቻ አይደለም።የልብ ህመምን ጨምሮ ለወደፊት ለችግሮች የመጋለጥ እድልዎን ምንም አይነት ምልክት ከመታየቱ ከረጅም ጊዜ በፊት መደበኛ ምርመራዎች ሊገልጹ ይችላሉ።

በአጠቃላይ የደም ምርመራ የሰውነትዎ ጤንነትና በትክክል ለማወቅ እና በጣም ጥሩ ስሜት በሚሰማዎት ጊዜ እንኳን ሁሉም አስፈላጊ የአካል ክፍሎችዎ በአግባቡ እየሰሩ መሆናቸውን ለማረጋገጥ የሚካሄድ ምርመራ ነው።

አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል
"ፈዋሽ አእምሮዎች ተንከባካቢ ልቦች"
📞
8560
0583204167
0583207555

አድራሻችን ፈለገ-ሕይወት አካባቢ፣ የአብክመ ኅብረተሰብ ጤና ምርምር ማዕከል ፊት ለፊት::

Afilas General Hospital አፊላስ ጠቅላላ ሆስፒታል

18/09/2025

17/09/2025

17/09/2025

16/09/2025

15/09/2025

14/09/2025

13/09/2025

12/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

07/09/2025

06/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category