Dr. Bahar Abdi

Dr. Bahar Abdi Fayyaan keessan, gammachuu kooti. Fayyaa Dahaa!

1️⃣ Ovaarii fi Sanyii Dhalaa▪️Dubartiin takka yeroo dhalattu ovaarii isii keessatti hanqaaquu (sanyii dhalaa) miliyoona ...
19/04/2026

1️⃣ Ovaarii fi Sanyii Dhalaa
▪️Dubartiin takka yeroo dhalattu ovaarii isii keessatti hanqaaquu (sanyii dhalaa) miliyoona 1 hanga 2 qabattee dhalatti.
▪️Yeroo isiin umrii dargaggummaa (puberty) geessu lakkoofsi kun gara 300,000 hanga 400,000tti gadi bu'a.
▪️Jireenya isii keessatti hanqaaquun bilchaatanii ovaarii keessaa ba'an (ovulation) 400-500 qofa.

19/04/2026

Addunyaan faraqaadha 😂😂😂

19/04/2026

🙄😂

👃Gaaffii: funyaan daa'imaa sukkumuun fiizikaala isaa jijjiiruun ni danda’amaa?👉 Deebii: Lakkis, funyaan daa'imaa sukkumu...
18/04/2026

👃Gaaffii: funyaan daa'imaa sukkumuun fiizikaala isaa jijjiiruun ni danda’amaa?

👉 Deebii: Lakkis, funyaan daa'imaa sukkumuun bifa ykn fiizikaala isaa jijjiiruun hin danda'amu.

👉 Funyaan shukuumuun hawaasaa keessatti "funyaan akka qajeelu ykn dheeratu" godha jedhamee amanamus, ragaan saayinsii fi fayyaa kana mirkaneessu hin jiru. Sababni isaas:

▪️Bocni funyaanii kan murtaa'u sanyii (DNA) daa'imni warra isaa irra dhaaleeni.

▪️ Funyaan lafee lallaafaa (cartilage) fi lafee jabaa irraa ijaarama. Shukkuummaan lafee kana hin jijjiiru.

▪️Funyaan daa'immanii baay'ee lallaafaa dha. Sukkumuun lafee lallaafaa miidhuu ykn funyaan akka dhiiguu gochuu danda'a.

17/04/2026

👀

🤕 Dhukkubbii Mataa Akkamitti ittisuun danda’ama?​👉 Haala salphaa ta’een dhukkubbii mataa ittisuuf tarkaanfiiwwan armaan ...
16/04/2026

🤕 Dhukkubbii Mataa Akkamitti ittisuun danda’ama?
​👉 Haala salphaa ta’een dhukkubbii mataa ittisuuf tarkaanfiiwwan armaan gadii fudhachuu dandeessa:

​1. Haala Jireenyaa Of Eeggannoo Qabu

▪️Bishaan Ga’aa Dhuguu: Hir’inni dhangala'aa qaama keessaa (dehydration) sababa guddaa dhukkubbii mataati. Guyyuu bishaan ga’aa dhuguu amaleeffadhu.
▪️Hirriiba Ga’aa Rafuu: Hirriiba dhabuun yookiin sa’aatii hirriibaa jijjiiruun dhukkubbii mataaf nama saaxila. Sa’aatii dhaabbataa ta’etti rafuun gaariidha.
▪️Nyaata Yeroo Isaa Eeguun Nyaachuu: Nyaata irra darbuun dhiiga keessaa sukkara hir’isa, kun immoo mataa nu dhukkubsa.

​2. Dhiphina Hir’isuu

▪️Boqonnaa Fudhadhu: Yoo hojii humnaa ol ta’e hojjechaa jirta ta’e, yeroo muraasaaf boqochuun sammuun kee akka tasgabbaa’u godhi.
▪️Sukkuummaan naannoo mormaa fi gateettii godhamu dhiphina hir’isuun dhukkubbii mataa ittisa.

​3. Wantoota Dhukkubbii Kaasan Irraa Of Eeguu

▪️Sagalee fi Ifa Guddaa: Namoota tokko tokkoof ifni baay’ee calaqqisu yookiin sagaleen wacu dhukkubbii mataa (keessattu Migraine) itti kaasa. Naannoo tasgabbaa’aa ta’e filadhu.
▪️Bunaa fi Tamboo: Buna qiyaasaan fayyadamun gaarii ta’us, garmalee baay’isuun yeroo inni qaama keessaa dhumu dhukkubbii mataa fida.

​🚑 Yoom Gara Mana Yaalaa Deemuu Qabda?

▪️Dhukkubbii baay'ee cimaa ta'ee fi tasa dhufe.
▪️Yoo dubbachuun sitti ulfaate yookiin qaamni kee si dadhabe.
▪️Dhukkubbii sun waliin yoo ho’a qaamaa qabaate.

🤰Gaaffii: "Dr ani ulfa Ji'a torba gara qaba yeroo toķko hiriba kessaa yoon dammaqu dugdan cisee of argaa rakko fidu dand...
10/04/2026

🤰Gaaffii: "Dr ani ulfa Ji'a torba gara qaba yeroo toķko hiriba kessaa yoon dammaqu dugdan cisee of argaa rakko fidu danda'a?"
Deebii: Ulfa ji'a torbaa (torban 28) erga taatee booda, hirriba keessaa yoo dammayxan dugyaan ciistanii of arguu dandeessu. Kun yeroo baay'ee rakkoo guddaa hin fidu, garuu gara cinaachaatti garagalanii ciisuun mucaa fi isiniif baay'ee filatamaadha.

🤷‍♂️ Dugdaan ciisuun rakkoo fiduu kan danda'u:

▪️Dhiibba Ujummoo Dhiigaa: Ulfaatinni gadameessaa ujummoo dhiiga gara onneetti deebisu (vena cava) waan gadi qabuuf, dhiigni gara mucaa deemu xiqqachuu danda'a.

▪️Dugdaan yoo ciistan of wallaaluu (dizziness), hafuurri cituu fi dhukkubbii dugdaa fiduu danda'a.

🧑‍⚕️ Maal gochuu qabdu?

✅️ Hirribaa yoo dammayxan dugyaan yoo of argitan hoggasuma gara cinaacha bitaa ykn mirgaatti garagalaa.
✅️ Boraatii Fayyadamuu: Hirribaan akka gara hin galleef boraatii cinaacha keessan jala godhachuun of gargaaruu dandeessu.
✅️ Cinaacha bitaatti garagaluun dhiigni fi sooranni akka gaariitti mucaaf akka dhaqu godha.

👉 Wanti beekamuu qabu: Yeroo hirribaa namni of hin beeku, kanaaf dugdaan of argun isaa yeroo gabaabaaf waan ta'eef mucaa keessan irratti miidhaa guddaa hin fidu; deebitaniin gara cinaachaatti garagaluun gahaadha.

10/04/2026

Warri mudannoo akanaa qabdan harka baasaa😂😂

Da'umsa Ɓooda Rifeensi Keessan Buqqa'uu Ākka Danda’u Beektuu? 🌸👉 Buqqa’uun rifeensaa da’umsa booda mudatu (Postpartum ĤĀ...
10/04/2026

Da'umsa Ɓooda Rifeensi Keessan Buqqa'uu Ākka Danda’u Beektuu? 🌸

👉 Buqqa’uun rifeensaa da’umsa booda mudatu (Postpartum ĤĀIŔ loss) adeemsa uumamaa dubartoota hedduu mudachuu danda’udha.

​❓ Maaliif Mudata?

👉 Yeroo ulfaa, hormooniin Eestroojiinii jedhamu baay’ee dabala. Hormooniin kun rifeensi akka hin harcaane godha.

​👉 Da’umsa booda hormooniin kun gad bu’a. Sababa kanaan, rifeensi yeroo dheeraaf utuu hin buqqa'in ture sun harca’uu jalqaba. Kun yeroo baay’ee da’umsa booda ji’a 3ffaa hanga 6ffaatti bal’inaan mudata.

​✅ Furmaataa Fi Of-Eeggannoo

Wanti beeku qabdan rakkiinni kun ofuma isaatiin yeroo booda furama. Garuu, hanga rifeensi keessan gara bakka duraatti deebi’uu wantoota armaan gadii gochuun ni danda’ama:

🥗 Nyaata Madaalawaa: Nyaata pirootinii, ayiranii fi vitaamiinota (keessattuu Vitamin C fi Biotin) qaban soorachuu. Kun rifeensa haaraa biqiluuf humna kenna.

💤 Dhiphina Hir'isuu: Dhiphinni rifeensa harca’u caalatti hammeessuu danda’a. Boqonnaa gahaa argachuun murteessaadha.

🧼 Kunnuunsa Rifeensaa:

▪️Shaamphoo sasalphaa (Mild shampoo) fayyadamuu.

▪️Rifeensa yeroo jiidhaa jiru suuta qulqulleessuu (hin harkisinaa).

▪️Filtuu ilkaan bal’aa qabuun suuta filachuu.

​⚠️ Yoom Gargaarsa Yaalaa Ɓarbaachisa?

Rifeensi buqqa’uun isaa yoo itti fufe (fakkeenyaaf da’umsa booda waggaa tokko oliif) ykn iddoo tokko tokkoorraa guutummaatti yoo dhume, sababni isaa rakkoo biraa kan Ākka:

▪️Ĥanqina Āyiranii

▪️Ŕakkoo Hormoonii Taayirooyidii ta'uu danda'a.

​👉 Haalli kun yoo isin yaaddesse ogeessa fayyaa mariisisuun gaariidha.

​Huubadhaa: Inni kun adeemsa yeroo gabaabaa waan ta'eef garmalee hin yaadda’inaa; yeroo muraasa booda rifeensi keessan bifa duraatti ni deebi’a. 💪✨

🤱 Milla daa’immanii shukuumuun (massage gochuun) faayidaalee fayyaa fi guddina isaaniitiif murteessaa ta’an qaba.👉 Hirri...
04/04/2026

🤱 Milla daa’immanii shukuumuun (massage gochuun) faayidaalee fayyaa fi guddina isaaniitiif murteessaa ta’an qaba.

👉 Hirriiba gaarii akka rafaniif gargaara

👉 Maashaa miilaa jabeessuun daa'imni sun dafee akka deemuu fi dhaabbatu gargaara.

👉 Walitti dhufeenyi jaalalaa fi amantii haadhaa fi daa’ima gidduu jiru ni cima.

👉 Dandeettii dhukkuba ittisuu (immunity) isaanii ni dabala.

👉 Dhiphina (Stress) hir'isuun daa'imni sun akka tasgabbaa'u gargaara.

Big shout out to my newest top fans! 💎 Hindiya Hindi Awwal, Fantu Dinkisisa, Hewan Gashaw, Ummu Fawzaan Munira Drop a co...
04/04/2026

Big shout out to my newest top fans! 💎 Hindiya Hindi Awwal, Fantu Dinkisisa, Hewan Gashaw, Ummu Fawzaan Munira

Drop a comment to welcome them to our community, fans

04/04/2026

🙈🙈🙈

Address

Harar

Telephone

+251988020208

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Bahar Abdi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Bahar Abdi:

Shortcuts

Share

Category