Hoitola Mantra

06/01/2026

Rentoutuminen on mielen ja kehon pysähtymistä, rauhoittumista, tasaantumista.

Rentoutuminen poistaa lihasjännitystä ja voi itsessään jopa helpottaa kipuja ja kolotuksia. Pelkkä turvallinen kosketus tekee hyvää hermostolle ja laskee stressitasoa.

Kaikissa Mantran käsittelyissä rentoutuminen on tärkeä osa kokonaisuutta. Kun mieli rentoutuu, kehokin rentoutuu ja ottaa käsittelyn paremmin vastaan.

Siis tervetuloa rentoutumaan erilaisiin käsittelyihin, äänimaljoista urheiluhierontaan!

Mukavaa alkanutta vuotta ⭐️
-Riikka

01/01/2026

🎵Äänimaljarentoutus Hietaman Vierastalolla keskiviikkona 14.1 2026 klo 18-18.45🎶

Äänimaljarentoutus luo mahdollisuuden syvärentoutumisen tilaan. Maljojen värähtely hellii hermostoa, kehoa ja mieltä.

Ota mukaan oma mukava alusta makoiluun sekä viltti, tyyny ja halutessa vesipullo. Pukeudu lämpimästi ja mukavasti.

Maksun (14€) voi suorittaa paikanpäällä yleisimmillä pankkikorteilla, Mobile Paylla tai käteisellä (tasaraha).

Sitova ilmoittautuminen äänimaljaohjaaja Riikka Hapolle (Hoitola Mantra) 0505341929. Paikkoja rajoitetusti.

Äänimaljarentoutusta ei suositella jos sinulla on sydämentahdistin.

Hietaman Vierastalon osoite:
Saarijärventie 440 44170 Hietama

28/12/2025

Seuraavat vapaat ajat löytyvät loppiaisen jälkeen!
Muistathan pistää vuoden vaihteessa vanhenevat työnantajien hierontaedut talteen lahjakorttiin jolloin ei mene saldo hukkaan! Pistä viestiä 0505341929 niin laitetaan asia kuntoon 👍 Mantrassa käy ePassi, Smartum ja Edenred hierontasaldot hierontaan 👍

23/12/2025

19/12/2025

Tuu hakee lahjakortti!
Mantran monipuolisesta palveluvalikoimasta löytyy jokaiselle mieluinen hoito! Vaihtoehtoisesti summalle jolloin saaja saa itse valita! Sovi hakuaika Mantraan (Keihästie 10 Äänekoski) someviestillä tai 0505341929 (myös whatsapp)

Esim.
Klassinen-/urheiluhieronta:
30min 35€ (3x sarja 90€)
60min 55€ (3x sarja 150€)
90min 70€ (3x sarja 195€)
120min 85€ (3x sarja 235€)

60min päähieronta sisältäen lavat/hartiat/niska 50€
60min purentalihashieronta 55€
60min aromahieronta 60€
60min yrttinyyttihieronta 75€
60min Reiki-energiahoito sis.koonti sähköpostiin 45€
45min Äänimaljarentoutus 1hlö 50€/ 60min 2hlö 85€
45min jännitysniskahieronta 45€
90min bambuhieronta 75€
90min kuumakivihieronta 80€
90min shiatsu akupainanta 75€
90min imukuppihieronta/kuibakuppaus 75€
90min gua sha 75€

15/12/2025

Laita viestiä 0505341929 ja sovi lahjakortin nouto Keihästieltä! Jos soitat, soitan takaisin kun en ole hieromassa.

Tiettyyn summaan lahjakortin voi ostaa myös suoraan netin Lahjakorttikaupasta mikä löytyy nettisivuilta www.hoitolamantra.fi sekä Booksalon ajanavarausjärjestelmän kautta.

Lahjakortit ovat voimassa toukokuun loppuun.

09/12/2025

Torstaille ois vapaata puolen päivin tietämillä!

Tällä viikolla klassisen hieronnan ohella saanut tehdä m***a kuumakivihierontaa! Joko olet testannut Mantran koko kehon kuumakivihieronnan? Loistava lahjakorttihoito 😍

03/12/2025

Perjantaille peruutusaika! Nappaa!

03/12/2025

🎵Äänimaljarentoutus Hietaman Vierastalolla torstaina 18.12 2025 klo 18-18.45🎶

Äänimaljarentoutus luo mahdollisuuden syvärentoutumisen tilaan. Maljojen värähtely hellii hermostoa, kehoa ja mieltä.

Ota mukaan oma mukava alusta makoiluun sekä viltti, tyyny ja halutessa vesipullo. Pukeudu lämpimästi ja mukavasti.

Maksun (14€) voi suorittaa paikanpäällä yleisimmillä pankkikorteilla, Mobile Paylla tai käteisellä (tasaraha).

Sitova ilmoittautuminen äänimaljaohjaaja Riikka Hapolle (Hoitola Mantra) 0505341929. Paikkoja rajoitetusti.

Äänimaljarentoutusta ei suositella jos sinulla on sydämentahdistin.

Hietaman Vierastalon osoite:
Saarijärventie 440 44170 Hietama

02/12/2025

Tervetuloa, nappaa oma aikasi torstaille!

02/12/2025

Eilen oli tähän tietoon viimeinen työporukan Äänimaljarentoutus tälle vuotta. Olen saanut tehdä tyhy-rentoutuksia tosi paljon, kiitos siitä!
On kyllä upea huomata miten monelle kokemus on ollut tosi mieleinen, pysäyttävä ja ainutlaatuinen. Harva on aiemmin tiennytkään miten syvällä kehossa äänivärähtely tuntuu ja hoivaa 🧡

Äänimaljarentoutukseen pääset Mantrassa yksin tai kaverin kanssa. Nämä löytyvät suoraan ajanvarausjärjestelmästä. Pienet porukat sovittaessa erikseen.

Hietaman Vierastalon kaikille avoimet ryhmät jatkavat toimintaa ja ryhmät kokoontuvat noin kolmen viikon välein. Seuraava ryhmä to 18.12 klo 18-18.45 (14€), muista varata paikkasi minulta!

Mites ois äänimaljarentoutus pikkujouluissa? Saa pyytää 😍👌

25/11/2025

🎵Äänimaljarentoutus Hietaman Vierastalolla keskiviikkona 26.11 2025 klo 18-19.15🎶

Äänimaljarentoutus luo mahdollisuuden syvärentoutumisen tilaan. Maljojen värähtely hellii hermostoa, kehoa ja mieltä.

Ota mukaan oma mukava alusta makoiluun sekä viltti, tyyny ja halutessa vesipullo. Pukeudu lämpimästi ja mukavasti.

Maksun (17€) voi suorittaa paikanpäällä yleisimmillä pankkikorteilla, Mobile Paylla tai käteisellä (tasaraha).

Sitova ilmoittautuminen äänimaljaohjaaja Riikka Hapolle (Hoitola Mantra) 0505341929. Paikkoja rajoitetusti.

Äänimaljarentoutusta ei suositella jos sinulla on sydämentahdistin.

Hietaman Vierastalon osoite:
Saarijärventie 440 44170 Hietama