MoverFysio Toni Gallén

25/09/2025

"Urheiluliitto teetti viime syksynä testejä 15-vuotiaille yleisurheilu­maajoukkueen jäsenille. Tulokset olivat huolestuttavia. Melkein joka kolmannella nuorella urheilijalla oli jonkinlainen rasitusperäinen vaiva.
Nuorten rasitusvammat eivät ole seurausta liian kovista harjoitusmääristä, vaan madaltuneesta kyvystä kestää harjoituskuormaa."

Ei hyvältä näytä Suomen urheilun tulevaisuus.. 🤔

Lukekaa tarkemmin⤵️..

Urheiluliitto teetti viime syksynä testejä 15-vuotiaille yleisurheilumaajoukkueen jäsenille. Tulokset olivat huolestuttavia.

07/09/2025

Eilinen meni silmiin katsellessa. Oculomotoriikkaa toiminnallisen neurologian kautta tarkasteltuna. Oli takki melko tyhjä päivän jälkeen, sen verran taattua tujua tavaraa tuli taas Karin 'tuutista'.
M***a niin kuin usein opetan, 'raskas työ vaatii raskaat huvit', sopivalla palautumisella takki on nyt taas täynnä uutta intoa. Eipä muuta kun etiäpäin..

03/04/2025

Hengitysohjaajana tulee usein huomioitua erilaisia hengityksen ongelmia ja niiden seuraamuksia. Nyt Oululainen tutkijaryhmä vanhan treenikaverin johdolla on selvittänyt hengityksen roolia muistisairauksissa. Onpa kyllä mielenkiintoista settiä!

Hengityksen merkitystä aivojen puhdistumiselle ei ole aiemmin ymmärretty. Tutkijat toivovat, että tulevaisuudessa hengitysharjoitukset voivat olla terapiamuoto muistisairauksiin.

21/03/2025

Tulihan se sieltä.. 👏

Fysioterapian Kela-korvaukset palaavat 1.5.2025

Eduskunta on hyväksynyt sairausvakuutuslain muutoksen, joka palauttaa Kela-korvaukset fysioterapiaan toukokuun alusta lukien. Jatkossa korvauksen voi saada myös ilman lääkärin lähetettä.

Kela korvaa 1.5.2025 alkaen enintään neljä fysioterapiakäyntiä kalenterivuodessa. Tämän ylittäviltä käynneiltä ei makseta korvausta siinäkään tapauksessa, että käynteihin olisi lääkärin määräys.

Suomen Fysioterapeuttien erityisasiantuntija Jarmo Mäkelä on tyytyväinen lääkärin lähetteistä luopumiseen, m***a kritisoi samalla korvattavan käyntimäärän rajaamista varsin pieneksi.

– Lähetteettömyys oli ehdottomasti yksi keskeisistä tavoitteistamme. Sen sijaan korvattavien käyntimäärien pitäisi perustua asiakkaan todelliseen tarpeeseen, hän sanoo.

Korvausten enimmäismäärät säädetään valtioneuvoston asetuksessa ja Kela julkaisee ne myöhemmin taksaluettelossaan. Mäkelä kuitenkin kertoo, että lain valmistelutyössä vaikutusten arviointi on tehty 15 euron suuruisella korvauksella.

Muutokset ovat osa hallituksen suunnitelmaa Kela-korvausten vaiheittaisesta uudistuksesta. Sen tavoitteena on parantaa hoitoon pääsyä ja valinnanvapautta

– Yksityiset kuntoutusalan yritykset ovat merkittävä osa suomalaista terveydenhuoltojärjestelmää, ja ne täydentävät julkisen sektorin palveluita tarjoten asiakkaille nopeampaa ja joustavampaa hoitoon pääsyä, Mäkelä summaa.

Tiedotamme asiasta lisää heti kun Kela julkaisee tarkempia toimintaohjeita.

12/10/2024

🙌 Tänään on käynnistynyt maailmanlaajuinen tuki- ja liikuntaelinterveyden toimintaviikko! Tule ry herättää viikon aikana keskustelua riittävästä ja oikea-aikaisesta kuntoutuksesta.

Tule-ongelmat, eli esimerkiksi nivelsairaudet, osteroporoosi, selkäsairaudet ja murtumat, ovat suomalaisten yleisin syy käydä lääkärissä. Kuntoutus tukee tule-potilaan toimintakyvyn palautumista.

Fysioterapeutit ovat tule-kuntouttamisen rautaisia ammattilaisia, korostaa Etelä-Karjalan hyvinvointialue kuntoutusjohtaja, Kansallisen TULE-ohjelman puheenjohtaja Jaro Karppinen. Silti kuntoutukseen pääsy takkuilee alueilla. Miksi?

👉 Lue Eksoten kuntoutusjohtaja Jaro Karppisen ja Tule ry:n puheenjohtaja Noora Koposen haastattelu sivuiltamme: https://suomentule.fi/alikuntoutus-tulee-tuki-ja-liikuntaelinsairauksissa-kalliiksi/

Jaro Karppinen

06/09/2024

Joskus tullut provosoitua että venyttely on turhaa touhua. Siinä kontekstina on ollut tule-vaivojen hoito ja kuntouttaminen ja kyseessä passiivinen, rentouteen tähtäävä venyttely. Ja niin laajat tutkimusyhteenvedot nimenomaan meille kertoo, passiivisesta venyttelystä ei näytä olevan hyötyä esim selkä- ja niskavaivojen hoidossa.
M***a nyt on tullut uutta tietoa yhden tutkimuksen verran liikkuvuuden hyödyistä isommassa mittakaavassa. Hyvä liikkuvuus keski-iässä vähentää kuolemanriskiä. Enpä olisi äkkiseltään uskonut... 🤷

https://www.laakarilehti.fi/tieteessa/hyva-liikkuvuus-keski-iassa-pienentaa-kuolemanvaaraa/?public=3a2f0b985f5dcb7a885e3a4f939d7683&utm_source=facebook&fbclid=IwY2xjawFIKKBleHRuA2FlbQIxMQABHbjDIYWZ_djZGWEppHE-UMv-s8gXKCEAZBxsKFfx4Q9FqE9ba_QHdjUDxQ_aem_vjb3-SPy8QojYwCpaZ_qRw

Ikääntyvät voivat hyötyä säännöllisestä harjoittelusta ja mittaamisesta.

04/09/2024

Nyt on liitto laatinut selkeät speksit alaselkäkivun hoitoon ja ennaltaehkäisyyn👌. Oppikaa ja sisäistäkää nämä niin elämä on himpun verran helpompaa.. 😊

03/04/2024

"KÄVELY, hölkkä, jooga ja lihasharjoittelu voivat kaikki lievittää vakavaa masennusta potevan oireita, tuore tutkimus osoittaa. Liikunnan olisikin hyvä kuulua masennuspotilaiden hoitoon aina, kun se on mahdollista."

Jättitutkimus veti yhteen yli 200 aikaisemman tutkimuksen aineistot.

08/03/2024

Tänään ja huomenna syvennytään päänsäryn koukeroihin hieman eri kulmasta kuin aiemmin. Mielenkiintoista settiä👌

26/02/2024

Yritin aikoinaan ehdottaa tätätuolittomuutta myös omassa kotitaloudessa, m***a ei tuolloin saanut tarpeeksi kannatusta 😁
M***a lattialla oleilu ja toimiminen on ollut mukana päivittäisessä arjessa jo yli 10v..
Tätä suosittelen kaikille asiakkaillenikin ☝️

Ihmiselle ei ole luontaista istua tuolilla niin paljoa. Hanni Airikka on keksinyt keinot, miten kaiken voi tehdä ilman tuolia.

03/11/2023

Tämä päivä meni mukavasti urheilulääketieteen kongressia etänä seuratessa. Hyviä juttuja jääkiekkovammoista, lonkan ja lantion ongelmista sekä urheilijan terveyden seurannasta. Taas sitä ollaan himpun verran viisaampia 👌

13/10/2023

Palokan Fysioterapian sivuilla esittelyä

Moikka. Toni tässä.

Fysioterapeutiksi valmistuin -98 Oulusta, m***a tähänastisen työuran ole tehnyt täällä Jyvässeudulla. Vuosien varrella olen erikoistunut monipuolisesti ‘päästä varpaisiin’ ja ajan hermoilla pysyminen vaatii jatkuvaa kouluttautumista jatkossakin. Työpäivät kuluu pääasiassa tuki- ja liikuntaelinvaivojen sekä liikunta- ja urheiluvammojen parissa. Teen myös paljon leikkausten jälkeistä fysioterapiaa. Urheilun puolella toimin vuosia joukkuevoimistelijoiden fysioterapeuttina ja olen tehnyt paljon yhteistyötä myös mm. voimailijoiden, kamppailijoiden ja palloilijoiden kanssa.
Fysioterapian erikoistumisten lisäksi olen kouluttautunut kehonpaino- ja liikkuvuusharjoittelun valmentajaksi, fysiikkavalmentajaksi sekä hengitysohjaajaksi. Niistäkin on saanut hyviä työkaluja fysioterapian mausteeksi.

Ajauduin aikoinani fysioterapian pariin karaten kautta. Järkeilin tuolloin, että lajista voisi olla hyötyä ammatissa ja toisin päin, ammatista voisi olla hyötyä treenaamiseen. Ja näin on käynyt. Edelleen treenaan karatea lähes päivittäin ja seuratreenejä vedän pari krt viikossa. Kansallisilla ja kansainvälisillä leireillä käyn useamman kerran vuodessa, treenaamassa ja opettamassa.
Lisäksi pyrin tekemään niin kuin saarnaan, eli treenaan lihaskuntoa kotisalillani 2-4x viikossa.

Myös musiikki on kuulunut elämääni nuoresta lähtien. Jos en olisi fysioterapeutti, olisin luultavasti muusikko. Soittohommat aloitin nuorena rummuilla, m***a vähitellen kapulat vaihtuivat kitaraan ja bassoon. Nykyään rämpytän niitä omaksi iloksi tasaisin väliajoin.
Uusimpana harrasteena viime kesänä innostuin ja hommasin moottoripyörän. Liekö keski-iän vinkeitä vai mitä... M***a onhan se mukavaa puuhaa!
Asustelen Laukaassa rouvan kanssa, pari poikaa asuvat jo omillaan.

Kaikenikäiset asiakkaat junioreista senioreihin tervetuloa vastaanotolleni Palokan Fysioterapiaan!