Ähtärin apteekki

16/11/2025

Näin huolehdit riittävästä B12-vitamiinin saannista 👇
🔸 B12-vitamiinin pääasiallisia lähteitä ovat eläinperäiset tuotteet: liha, kala, kananmuna ja maitotuotteet.
👉 Monipuolinen eläinperäinen ruokavalio sisältää riittävän päiväsaannin B12-vitamiinia.
Erityistilanteet👇
🔸Kasvissyöjät ja vegaanit 👉moniin vegaanisiin elintarvikkeisiin on lisätty B12-vitamiinia, m***a määrät voivat olla pieniä. Voit varmistaa riittävän B12- vitamiinin saannin ottamalla sitä erikseen purkista.
🔸 Yli 65-vuotiaat 👉 Vitamiinin imeytyminen huononee iän myötä ja joskus yksipuolinen ruokavalio voi olla syynä alentuneeseen saantiin.
🔸 Tietyt lääkitykset 👉B12-vitamiinin imeytyminen voi huonontua tiettyjen lääkeaineiden vaikutuksesta, esimerkiksi mahahapon eritystä estävistä lääkkeistä.
❕B12-vitamiini varastoituu maksaan eli keholla voi olla pitkäaikainen varasto vitamiinista. Varasto riittää yleensä 2 vuoden ajaksi vaikka päivittäinen saanti loppuisi. Tämän vuoksi
❕Ravintolisä ei kuitenkaan korvaa monipuolista ruokavaliota.
Keskustele farmaseutin kanssa, olisiko vitamiinilisästä hyötyä sinulle.
Autamme mielellämme. 🧡

11/11/2025

Mauri Kunnaksen rakastetut Koiramäki-hahmot ovat saapuneet Avainapteekkeihin! 🐕😍Lapsille suunniteltu kotimainen Koiramäen ravintolisäsarja sisältää kolme herkullisen makuista ja hurjan hauskan näköistä tuotetta 😘🤩

Koiramäen maitohappobakteeri + C-vitamiini 50 tabl. (makuna maukas mansikkapirtelö) 😋
Koiramäen D-vitamiini 10 mcg100 tabl. (makuna herkullinen karamelli-toffee) 😋
Koiramäen C-vitamiini 50 mg 100 tabl. (makuna raikas limonadi) 😋
Tuotteet saatavilla vain Avainapteekeista!
Avainapteekitekit Vitabalans Suomi

09/11/2025

Ihonhoitorutiini: aamu vs. ilta 🌤️🌙

Sopiiko sama rutiini aamuun sekä iltaan?

Lyhyt vastaus: kyllä 🧡

Pitkä vastaus: kyllä ja ei 👉 tärkeintä on, että puhdistat ja kosteutat ihoa.

Parasta olisi, jos aamulla ja illalla keskittyisi ihon erityisiin tarpeisiin:
🌤️ aamulla suojaat ihoa päivää varten
🌙 illalla tuet sen palautumista sekä voit käyttää aktiivia ainesosia kuten retinolia

Aamulla:
🌤️ Puhdista kasvot pelkällä vedellä tai maitomaisella puhdistustuotteella
🌤️ Suihkuta kosteuttavaa kasvovettä
🌤️ Kosteuta ihoasi kasvovoiteella ja tarvittaessa seerumilla ennen voiteen levitystä
🌤️ Viimeistele ihosi aurinkosuojalla, myös pilvisinä päivinä! Tai valitse kasvovoide, joka sisältää aurinkosuojan!

Illalla:
🌙 Puhdista iho huolellisesti vedellä ja kasvojen putsarilla: öljymäinen puhdistustuote liuottaa meikin ja lian tehokkaasti pois
🌙 Suihkuta kosteuttavaa kasvovettä
🌙 Levitä yövoide hoitamaan ihoasi. Lisää seerumi tarpeen mukaan ennen yövoidetta. Joskus sama voide sopii sekä yöksi, että päiväksi m***a suosittelemme aina päiväksi UV-suojallisen voiteen, jolloin yövoide kannattaa valita ihon tarpeen mukaan.

🧡 Kokeile välillä kasvomaskia tai hoitavaa naamiota illalla ennen nukkumaan menoa + kuori iho ennen tehohoitoa.

Mikä on sun paras ihonhoidon vinkki? 😍

03/11/2025

Voiko särkylääkettä käyttää vatsakipuun? 🧡

Kyllä ja ei 👉Kipu on yleensä oire eikä itsessään vaiva, joten jos et tiedä kivun syytä, tulee se selvittää ensin. Taustalla voi olla monia syitä, joihin sama hoito ei tehoa tai kipulääke voi peittää oireen, eikä kivun syy näin selviä.

Emme suosittele hoitamaan vatsakipua itsenäisesti kipulääkkeellä. Voit aina tulla keskustelemaan kanssamme ja valitaan sinun oireen mukaan sopiva lääke tai muu hoito.

Muutama poikkeus ❕👇

Milloin vatsakipua voi hoitaa itse?
🔸kuukautiskivut 👉lievissä tilanteissa kipulääkkeeksi käy ibuprofeeni, tai parasetamoli silloin, jos tulehduskipulääke ei sovi. Rajuissa oireissa ole yhteydessä lääkäriin.

🔸ilmavaivoista aiheutuva vatsakipu 👉 simetikonia tai dimetikonia sisältävä valmiste

🔸 ummetus 👉 vatsaa pehmentävä valmiste, esimerkiksi makrogoli tai laktuloosi

Milloin kipulääkettä ei kannata käyttää?
❕äkillinen ja voimakas kipu
❕pitkittynyt kipu
❕kipuun liittyy kuumetta, oksentelua tai muita rajuja oireita tai kuukautisten aikana esiintyy vuotohäiriöitä
👉Ota yhteyttä lääkäriin!

Vatsakivun syy tulisi aina selvittää ennen lääkkeiden käyttöä! Meiltä voit ja kannattaakin aina kysyä apua. Tarvittaessa me ohjaamme sinut lääkärille. 🧡

01/11/2025

29/10/2025

Uusin Avainapteekkilehti on saatavilla! 🤩Jos et saa sitä kotiisi, hae se meiltä apteekista. Linkki kommenteissa lehden digiversioon.

24/10/2025

Avainviikko on jälleen täällä!