Hyvän Mielen Ikkuna- lyhytterapiapalvelut

19/02/2026

Kymmenenvuotias poikani tuli eräs päivä luokseni ja kysyi toteavaan ääneen:

"Äiti, onko sun työ siis kartoittaa ihmisten huolia?".

Tätä oli selvästi pohdittu ja pyöritelty mielessä ja hyvin hän sen sitten sanoitti ääneen. 🩵

Siispä, jos koet tarvetta huolien kartoitukselle ja kohtaamiselle, lähdetään yhdessä pohtimaan mitä tilanteelle voisi tehdä tai miten omiin ajatuksiin ja tunteisiin voisi suhtautua.

Lämpimästi tervetuloa!

Annmeri

29/01/2026

Aurinkoinen tammikuun päivä ja siivoilin tänään työhuoneen pitkästä aikaa asiakaskäyntiä varten. Mukava päästä pikkuhiljaa terapiatyön äärelle vanhempainvapaan ohella, uusia aikoja on nyt avattu tammi- helmikuulle. Innostava, kiitollinen mieli! Vauvan kanssa on ollut ihanaa olla kotona ja olen jatkossakin, aikoja siis lähinnä iltaisin. (Sovittaessa myös päivällä). Nähdään vastaanotolla tai etänä!🌷

23/12/2025

Toivottelen kaikille rauhallista, levollista ja hyvää joulunaikaa❣️ Joulurauha löytyköön jokaiselle sydämeen, missä ja miten menetkin.

Näkemisiin ensivuoden puolella!

Annmeri

28/07/2025

Terapiatöihin tulee hetkeksi pientä taukoa, sillä perheeseemme syntyi viime viikolla tällainen pieni ihme.💚 Koko perhe on ihastuksissaan ja ihmeissään, kuinka voi pieni valloittaa kaikki olemuksellaan ja olemassaolollaan.

20/06/2025

Juhannukseen virittäytymistä. 🤍
Hyvää keskikesän juhlaa toivottelen jokaiselle.

19/06/2025

Tällä viikolla parasta on ollut..

💙 Asiakkaiden kohtaaminen
💙 Yhdessä nauretut naurut
💙 Luottamuksen ja läsnäolon jakaminen
💙 Kesän fiilistely
💙 Tulevan juhannuksen ja mökkiloman odotus
💙 Iltapalahetket teen äärellä
💙 Kiireettömät päivät
💙 Läheisten kanssa jaetut yhdessäolon hetket
💙 Puutarhassa kuljeskelu
💙 Kukkakimput omasta pihasta
💙 Hitaat aamut ja päivän ensimmäinen kuppi kahvia

Mikä sun viikossa on ollut parasta?

06/06/2025

Iloa viikonloppuun! ❤️

Olitpa sitten töissä, vapailla tai lomalla.

Mitkä asiat tuottaa sulle iloa ja tyytyväisyyttä?

19/05/2025

Mukavaa viikon alkua! ☀️

Täällä ihana lomaviikko takana: aurinkoa, merta, hyvää ruokaa ja seuraa. Tänään takaisin arkeen. tiedossa opiskelua ja töitä tiiviisti seuraavat viikot kesäkuun alkuun asti, jolloin tahti kevenee.

Mitä sulle kuuluu? Miltä lähestyvä kesä ja mahdolliset kesälomat tuntuu?

Lyhytterapiaan voi varata aikoja vielä touko- kesäkuun aikana, jonka jälkeen jään lomalle.

Haluaisitko esim:

☀️ Keskustella elämäntilanteestasi tai ihmissuhteistasi?
☀️ Pohtia yhdessä jotakin yksittäistä asiaa, mikä tuntuu vaikealta?
☀️ Apua ja näkökulmanvaihtoa, miten edetä omassa tilanteessasi tai tehdä jonkin valinnan?
☀️ Nähdyksi ja kuulluksi tulemista, läsnäoloa
☀️ Vahvistaa omaa toiveikkuutta, iloa ja jaksamistasi?

Lämpimästi tervetuloa!

11/05/2025

Ihanaa äitienpäivää.❤️

02/05/2025

Hyvää toukokuuta!

Täällä on vappua juhlittu perinteisesti munkkeja paistellen, hyvän ruoan ja perheen ja ystävien kanssa yhdessä ollen❣️Tänään on vapaapäivä ja lapset jo lomalla koulusta, nämä pitkät viikonloput ja vapaat on ihania kevennyksiä kaikille.

Mulle on tärkeää, että kaikilla on riittävästi väljää aikaa ja arki ei ole liian aikataulutettua, vaan voidaan olla yhdessä ja tehdä kaikkea mikä hyvältä tuntuu. Koti on turvapaikka ja tila, missä saa olla, palautua ja olla tärkeiden ihmisten ympäröimänä ja tulla huomatuksi eikä tarvitse suorittaa. Tämä on itselleni tosi tärkeä voimavara ja näin jaksaa myös yhdistää m***a asiaa: tehdä terapiatöitä, keikkailla lastensuojelussa ja tehdä loppusuoralla olevat opinnot loppuun.

Tänä viikonloppuna ajateltiin (pikaisen kartoituksen perusteella) tehdä kaikkea pientä ja tarpeellista, kuten:

🏵️ Käydä urheilukentällä lasten toiveesta juoksemassa ja kokeilemassa kuntoilulaitteita

🏵️ Tehdä hyviä aamupala/ brunsseja

🏵️ Leikkiä paljon!

🏵️ Pitää levyraati ja kuunnella musaa

🏵️ Käydä sushilla

🏵️ Ajella vanhalla autolla kylärinksassa

🏵️ Grillata

🏵️ Olla vaan- rentoutua, lukea, yökyläillä sisarusten huoneissa, käydä kävelyillä ja neuloa.

Mitä sun kivaan viikonloppuun kuuluu?

08/04/2025

ONNELLISUUS- päämäärä vai omien elämänvalintojen ja asetettujen tavoitteiden saavuttamisen seuraus?

🌸 Luin hyvän Liisa Keltikangas- Järvisen haastattelun onnellisuuden tavoittelusta ja sen seurauksista sekä nykyajan yksilökeskeisestä kulttuurista. Juttuun pääset tästä linkistä

https://yle.fi/a/74-20152036

🌸 Aiheet on lähellä omaa sydäntä. Onnellisuuden sijaan ajattelen itse, että pyrin tyytyväiseen, merkitykselliseen elämään, mikä tuottaa hyvinvointia. Mulla se tarkoittaa:

➡️ Omia arvoja ja sen mukaisia valintoja, yhteisöllisyyttä ja ihmisiä ympärillä, tavoitteita ja itsensä toteuttamista ja haastamista.

➡️ Perhe ja yhteisöllisyys, ystävät ja terapiatyö on tärkeä osa mun hyvinvointia. Se, kun saan olla osa jotakin. Työssäni merkityksellisyyttä tuo, kun saan kohdata, olla läsnä, auttaa ja kannustaa. Kulkea hetkisen rinnalla.

➡️ Viime aikoina onnellisuutta on tuottanut sosionomi opintojen eteneminen ja niiden eteen tehty työ. Jaettu ilo on myös kaksinkertainen ilo: se kun saat kannustusta muilta ja voit iloita yhdessä onnistumisista.

➡️ Onnellisuus on seurausta omista valinnoista ja tehdystä työstä. Se ei myöskään ole pysyvä, jatkuva olotila vaan tulee monesti ponnistelujen ja vaivannäön jälkeen, toisinaan pienissä hetkissä ja helpommin.

Mitä sä ajattelet?
Merkityksellistä päivää.🧡

08/04/2025

Hyvä juttu onnellisuuden tavoittelusta ja nykyajan yksilökeskeisestä kulttuurista. Samaistun paljon ajatuksiin, onko onni päämäärä vai elämän valintojen sivutuote?

Myös yksilökeskeisyys ja itsekkyys on tämän päivän sana, vaikka me ihmiset tarvitsemme toisiamme ja on luonnollista olla yhteydessä muihin ja osa jotakin. ❤️

Yhteisöllisyys on aihe, mikä on ollut vuosia lähellä omaa sydäntä: toistemme tapaaminen ja välittäminen, yhteydenpito ja elämän jakaminen muiden kanssa omassa arjessa. Se on myös syy, miksi teen tätä työtä.

Mitä sä ajattelet?

Emerita­professori Liisa Keltikangas-Järvinen kertoo, mitä seuraa liiallisesta onnellisuuden tavoittelusta ja itse­keskeisyydestä.