OnFit Akaa

OnFit Akaa Koulutettu hieroja

Hieronta-aikoihin ja palveluihin on tullut hieman muutoksia ☺️➡️ Kaikki 45min hieronta-ajat on poistettu ajanvarauskalen...
19/09/2025

Hieronta-aikoihin ja palveluihin on tullut hieman muutoksia ☺️

➡️ Kaikki 45min hieronta-ajat on poistettu ajanvarauskalenterista ja tilalle tullut 50min hieronta-aika.

➡️ Normaalin 60min hieronta-ajan varanneet saavat halutessaan ultraänihoidon maksutta. Tarvitsee vain klikata mukaan lisäpalvelu ultraäänihoito varauksen yhteydessä.

➡️ 90min ja 120min hieronta-ajat toistaiseksi varattavissa erikseen puhelimitse tai sähköpostitse. Nämä ajat varanneet saavat halutessaan ultraäänihoidon maksutta.

HUOMIO!

Lokakuun kalenteri avattu klo 14.30-17.00 aikavälillä ja aamu/ilta-ajat lisätään lähempänä. Myös mahdolliset viikonloppuajat lisätään myöhemmin.

YHTEYSTIEDOT

Uotilantie 3, 37830 Akaa
045 1222 391
onfitakaa@gmail.com
www.onfit.fi

AJANVARAUS

www.vello.fi/onfitakaa

Magnesium migreenin kohtaushoidossaEstovaikutuksen lisäksi magnesiumia on tutkittu myös migreenin kohtaushoidossa. Yhdek...
13/09/2025

Magnesium migreenin kohtaushoidossa

Estovaikutuksen lisäksi magnesiumia on tutkittu myös migreenin kohtaushoidossa. Yhdeksän tutkimusta, joissa magnesiumin todettiin helpottaneen migreenikohtausta:

Vuonna 1996 julkaistussa tutkimuksessa32 potilaat saivat 1 000 mg magnesiumsulfaattia. Magnesium helpotti kipua erityisesti niillä, joiden seerumin magnesiumpitoisuus oli alhainen.

Vuonna 2001 julkaistussa tutkimuksessa33 todettiin, että 1 000 mg magnesiumsulfaattia suonensisäisesti on tehokas, turvallinen ja hyvin siedetty hoito migreenikohtauksiin.

Vuonna 2002 julkaistussa tutkimuksessa34 tutkijat testasivat 1 000 mg magnesiumannosta migreenikohtauksen hoidossa. Tutkijat huomasivat, että magnesiumsulfaattia saaneessa ryhmässä ääni- ja valoherkkyys pienentyi merkittävästi verrattuna plaseboryhmään. Niillä, joilla oli aurallinen migreeni ja saivat magnesiumia, kipu sekä kaikki muut oireet paranivat merkittävästi verrattuna plaseboryhmään sekä aurattoman migreenin ryhmään.

Vuonna 2005 julkaistussa tutkimuksessa35 tutkittiin magnesiumin käyttöä migreenikohtauksen hoidossa (2 000 mg). Tutkimusten tulosten mukaan magnesium toimi paremmin kuin plasebolääke, m***a ei eronnut pahoinvointilääke metoklopramiden tehosta.

Vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa36 magnesiumsulfaatti todettiin tehokkaammaksi migreeninhoitolääkkeeksi kuin pahoinvointilääke metoklopramiden ja yleislääke deksametasoni.

Vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa37 1 000 mg magnesiumia verrattiin teholtaan tulehduskipulääke ketorolaakkiin päivystykseen saapuneissa migreenipotilaissa. Magnesium oli teholtaan tulehduskipulääkettä parempi.

Toisessa vuoden 2017 tutkimuksessa38 magnesiumsulfaattia (2 000 mg) verrattiin kofeiinisitraattiin. Tutkimustuloksena todettiin, että molemmat ovat hyödyllisiä migreenikohtauksen hoidossa, m***a magnesiumsulfaatti voi olla kofeiinisitraattia parempi lyhyellä aikavälillä.

Vuonna 2019 julkaistussa tutkimuksessa39 suonensisäisen magnesiumin todettiin vähentävän migreenikipua merkittävästi.

Lähde: https://www.migreeniblogi.fi/2021/02/07/magnesium-migreenin-esto-ja-kohtaushoidossa/

09/09/2025

Kalenteri näyttää varattua koko syyskuun osalta, m***a olkaa kärsivällisiä. Mahdollisuuksien mukaan lisätään aikoja ja peruutusajoista ilmoitetaan OnFit Akaa Facebook ja Instagram sivuilla.

Lokakuussa tulossa myös joitain tarjouksia 🙏

Koulutettu hieroja, OnFitAkaa
Uotilantie 3, 3783 Akaa
www.onfit.fi
onfitakaa@gmail.com
045 1222391

FOAMROLLER JA REIDETRullaa oikein ja oikeita alueita!ITB on vahva ja tiukka kudos ja se on todella hyvä asia, koska esim...
18/08/2025

FOAMROLLER JA REIDET

Rullaa oikein ja oikeita alueita!

ITB on vahva ja tiukka kudos ja se on todella hyvä asia, koska esimerkiksi kävely olisi vaikeaa ilman sen antamaa tukea. Se on siis kireä hyvästä syystä 

Tensor fascia latae ja gluteus maximus ovat lihakset, joista ITB suurelta osin saa alkunsa. NIITÄ VOIT RULLATA!

ITB:n ylimääräinen kireys on vain tunne ja seurausta jostain muusta, esimerkiksi lonkan seudun heikkoudesta, pakaralihasten kireydestä, keskivartalon tai nilkan hallinnan ongelmista.

Jos et ole varma, missä vika, tervetuloa vastaanotolle ☺️




Uusi lisäpalvelu hieronnan yhteyteen 🙏 Lihasjännityksiin tai lihaksien ja jänteiden vammoille sekä kroonisien tulehdusti...
01/07/2025

Uusi lisäpalvelu hieronnan yhteyteen 🙏

Lihasjännityksiin tai lihaksien ja jänteiden vammoille sekä kroonisien tulehdustilojen hoitoon.

Ultraäänihoidolla on samanaikaisesti sekä rentouttava ja rauhoittava vaikutus. Ultraääni antaa ultraäänellä optimoitujen aineiden ainesosien tunkeutua syvälle alimpiin ihokerroksiin ja varmistaa siten selkeän lihaksien ja jänteiden rentoutumisen.

Rentouttavaa Juhannusta kaikille 💕 Toivottaa OnFitAkaa
20/06/2025

Rentouttavaa Juhannusta kaikille 💕

Toivottaa

OnFitAkaa

Muutamia asiakaspalautteita: "Asiakasta kuunteleva ja osaava palvelu, sain ison avun pitkään kestäneeseen migreenitilant...
08/06/2025

Muutamia asiakaspalautteita:

"Asiakasta kuunteleva ja osaava palvelu, sain ison avun pitkään kestäneeseen migreenitilanteeseen ja hartia jäykkyyteen."

"Huippu hieroja! Otteet ei satu, m***a avaa hyvin jumeja, just the way i like it 👍🏻
Mahtavaa että toteuttaa myös akuuttihierontaa! Suosittelen 🥰"

"Sain jo ekalla kerralla avun ainaiseen päänsärkyyni. Niskat ja yläkroppa on muutenkin pysynyt parempana tuon kerran jälkeen. Monella hierojalla olen käynyt m***a nyt löyty kunnon apu."

"Ihan parasta asiakasta kuuntelevaa palvelua."

"Otteet hellät, m***a napakat. Ei tarvinnut jännittää kivusta ja jumit lähti. Lämmitettävä hierontapöytä erittäin hyvä lisä. Ei tullut kylmä."

"Kohtauslääkkeitä migreeniin ei ole tarvinnut käyttää ensimmäisten hierontojen jälkeen. Kivuton pitkästä aikaa. Kiitos ♥️"

"Selkävaivat ovat historiaa. Syy löytyikin jaloista ja istumalihaksista. Nyt on hyvä olla."

"Orastava päänsärky jäi hierontapöydälle. Nyt pää kääntyy kivutta ja muutenkin kevyt olo. Lämmin suositus tälle hierojalle."

"Nukuin kuin pieni lapsi hieronnan jälkeisenä yönä. Migreeni lähti kokonaan ja kroppa todella rento. Hierojalle ja tilalle täysi 10."

Hieroja kiittää ja kumartaa ♥️

Kristian Leppänen, koulutettu hieroja
OnFitAkaa

❤️

Tiesithän, että asiakas saa itse valita taustamusiikin hieronnan ajaksi.Oli kyseessä sitten rock, klassinen, rauhallinen...
16/04/2025

Tiesithän, että asiakas saa itse valita taustamusiikin hieronnan ajaksi.

Oli kyseessä sitten rock, klassinen, rauhallinen pianomusiikki tai ooppera, niin kaikkea löytyy ☺️

Asiakasta kuunnellen 💕

Varaa aikasi osoitteesta www.vello.fi/onfitakaa tai numerosta 045 1222 391.

Toivottaa,

Kristian Leppänen
Koulutettu hieroja, OnFitAkaa

Kohta tulee tasan vuosi kun jätin liikunta- ja nuorisopäällikön lätkän Lempäälä talolle ja aloitin toisen unelmani eli p...
14/03/2025

Kohta tulee tasan vuosi kun jätin liikunta- ja nuorisopäällikön lätkän Lempäälä talolle ja aloitin toisen unelmani eli päätoimisen yrittäjyyden.

Iso kiitos vielä Lempäälän kunnalle huikeasta matkasta ja loistavasta yhteisöllisyydestä. Kenties vielä kohtaamme joissakin merkeissä ☺️💕

Yrittäjänä mennyt vuosi on ollut erittäin työntäyteistä ja monipuolista. Asiakkaita on huikea määrä ja lisää tulee joka viikko. Kiitän teitä, että käytätte palveluitani yhä uudelleen ja uudelleen. KIITOS ♥️ Tästä on hyvä jatkaa ja edetään niin kauan kun asiakkaita riittää, pysyn terveenä ja innostus hommaan säilyy.

Vuosipäivän johdosta jokainen ti 1.4. & ke 2.4.2025 päiville hieronnan varannut asiakas saa mukaansa fascia-hierontapallon.

Ajanvaraus
www.vello.fi/onfitakaa

Kristian Leppänen, koulutettu hieroja
OnFitAkaa
045 1222 391
onfitakaa@gmail.com

Varaamalla 75min hieronnan, saat kaupan päälle fascia-hierontapallon. Erittäin oiva väline esimerkiksi jalkapohjan kiput...
21/02/2025

Varaamalla 75min hieronnan, saat kaupan päälle fascia-hierontapallon. Erittäin oiva väline esimerkiksi jalkapohjan kiputiloihin.

Ajanvaraus

www.vello.fi/onfitakaa

PST. Ihan pian avataan lisää hieronta-aikoja maaliskuulle🙏

Osoite

Uotilantie 3
Akaa
37830

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita OnFit Akaa :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti OnFit Akaa :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram