Marizan Helmi

17/11/2025

Miten hermokipu poikkeaa muusta kivun tuntemuksesta?
Hermokipu voi tuntua ”kuumeilulta”, kihelmöinniltä, puukon tuikkauksilta, tai vaikkapa erilaisina väreilyn tuntemuksina kehossa. Hermokipu alkaa usein yhtäkkiä, sen kummemmin etukäteen varoittamatta. Se on näkymätöntä, pinnalla tai syvällä tuntuvaa kipua, joka on monille päivittäinen haaste, jota perinteinen lääketiedekään ei aina pysty täysin ratkaisemaan.
Hermokipu ei aina ole pelkästään neurologinen ongelma, vaan se voi olla myös imukudosongelma.
Lymfa- ja hermostojärjestelmän yhteys;
Hermosto ja imukudos ovat kaksi syvästi toisiinsa liittyvää verkkoa, jotka säätelevät omalla tavallaan kehon tasapainoa, paranemista ja reagoivat erilaisiin vammoihin. Kun toinen on jostain syystä epävireessä”, toinen seuraa usein perässä.
• Hermosto mm. lähettää signaaleja, hallitsee kivun havaintoa, hallitsee motorisia- ja aistien toimintoja.
• Imujärjestelmä poistaa jätettä, vähentää tulehdusta ja säätelee immuunivastetta.
Summa summarum:
Krooninen tulehdus, nesteen kertyminen ja kudosten tukkoisuus hermojen ympärillä voivat vahvistaa hermokipua -> imukudos on vastuussa nesteen tyhjentämisestä, tulehduksen puhdistamisesta ja myös parantamisesta.
Imusolmukkeet helpottavat hermokipua mm seuraavanlaisesti:
1. Vähentää tulehdusta hermopäätteiden ympärillä
Lymfaattinen järjestelmä auttaa ”huuhtelemaan” tulehdusta edistäviä sytokiineja, sekä vaurioituneita soluja, jotka kerääntyvät loukkaantuneiden tai ärtyneiden hermojen ympärille. Järjestelmä auttaa vähentämään tulehduskuormitusta, joka usein aiheuttaa hermoille häiriöitä, tai ylireagointia.
2. Alentaa painetta turvonneessa tai tukkeutuneessa kudoksessa.
Hermojen ympärillä oleva interstitiaalineste voi luoda painetta ja kipua.
3. Parantaa verenkiertoa ja solujen hapetusta.
Tehostaa myös epäsuorasti verenkiertoa, tuoden lisää happea ja ravinteita vaurioituneille hermoille, sekä poistaen kuona aineita tehokkaammin. Tämä edistää kudosten korjaantumista ja hermojen uusiutumista.
4. Rauhoittaa autonomista hermostoa.
Parasympaattinen hermosto aktivoituu (lepo- ja korjaustila), joka auttaa rauhoittamaan kehon kipusignaalia ja vähentää hermokipuun usein liittyvää reagointia.
5. Vaikuttaa kroonisen kivun kierteeseen
Krooninen hermokipu luo usein ns. ”oravanpyörän”: kipu johtaa stressiin, stressi tulehdukseen ja tulehdus pahentaa kipua. Helpottamalla sekä tulehdusta että hermostojännitystä imusolmukkeet keskeyttävät tämän kierron luoden tien paranemiseen.
->Kosketuksen lempeä voima ikään kuin raivaa tilaa kivun ympärille, jotta keho voi jälleen paremmin ja paranemisprosessi aktivoituu /-nopeutuu. Lempeä asiantunteva hoito voi huomattavasti vähentää kivun tuntemusta, sen voimakkuutta, parantaa toimintakykyä ja voi myös tarjota emotionaalista helpotusta jatkuvaan epämukavuuden tunteeseen.
Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Kysy aina terveydenhuollon tarjoajaltasi ennen kuin aloitat uuden terapeuttisen protokollan.

09/11/2025

Hyvää Isänpäivää 🥰

06/11/2025

Yrttihoidoilla on tuhatvuotiset perinteet

Rosmariini on ihana mauste liha- ja kasvisruokiin, erilaisiin patoihin, oliiviöljyssä uuttumaan ja antamaan makua salaateille yms. M***a tiesitkö että tästäkin yrtistä on todella moneksi? Itse käytän rosmariinia melkein mihin vain, ruoanlaittoon, teehen, napostelen sellaisenaan, käytän ihonhoitoon jne. joiden lisäksi uutan siitä myös kipuöljyjä…
Lihaskivut ja erilaiset rasitusvammat, ihonhoito yms. ovat siis aiheita joihin rosmariiniöljyä tai uutosta käytän ruoanvalmistuksen lisäksi. Harvemmin lienee rosmariini allergisia oireita kenellekään aiheuttavan, m***a poikkeuksia tietenkin löytyy aivan kaikessa.

”Rosmariini, kasvi, jolla on tuhansia hyveitä”. Onnistut nopeasti ja yksinkertaisesti aloittelemaan tutustumisen tuohon ihananaan tuhattaituriin vaikkapa keittämällä. Rosmariini, joka on alun perin vaatimaton Välimeren vihreän sävyinen pensas, ei vain paranna ruokiaan puumaisella maullaan, vaan se kätkee muinaisen salaisuuden, unohdetun taian, jonka veden lämpö paljastaa.
Keitä 5 isohkoa tai 10 pientä rosmariinin oksaa ”lempeästi haudutellen” ja voitkin sitten vain valmistautua hienovaraiseen m***a merkittävään tuloksee. Keittämällä lempeästi oksia vain noin viisi minuuttia, valmistuu hoitava juoma, josta vapautuu hurmaavan rauhoittava ja puhdistava tuoksu. Rosmariini puhdistaa huoneilman, sekä tilan ja luo lempeän sisäisen rauhan, kuin etelätuulen henkäys.
Jäähtyneenä keitos muuttuu ns. vesiuutokseksi ja vaikkapa luonnolliseksi hiusvedeksi. Levitettynä päänahkaan se stimuloi verenkiertoa, vahvistaa ja rauhoittaa kutisevaa, kuivaa, sekä hilseilevää hiuspohjaa ilman kemikaaleja, hyvin luonnollisesti. Säännöllisesti käytettynä uutos herättää päivä päivältä hiusten elinvoiman. Jotkut saavat jopa hiustenlähtöön hoidon — lempeän, luonnollisen, taloudellisen, sekä perinteisen.
Piste i.n päälle makujen ystäville; mikään ei estä kaatamasta tätä tuoksuvaa vettä jääpalamuottiin. Yksi kuutio lisättynä kastikkeeseen, keitettyyn riisiin tai soppaliemeen riittää muuttamaan tavallisen ruoan kulinaristiseksi hienoudeksi.
Ihania kokeiluja rosmariinin ystäville
Mariza

21/10/2025

Suoliston ja vatsan alueen ongelmat kuten IBS, Chronin tauti ja haavainen paksunsuolentulehdus ovat yleistyneet keliakian ja vatsahaavan lisäski. Usein vaivoja aiheuttaa myös stressaavat elämäntilanteet tuoden monenlaisia ongelmia suoliston ja mahalaukun alueille. Onhan suolisto-aivoyhteys, sekä vagushermon vaikutus hyvin moninaisissa yhteyksissä jo kauan sitten todettu.
Edellä mainittujen lisäksi myös Helicobakteeri saattaa olla vaivojen aiheuttajana. Mikä sitten on Helicobacter pylori? Helicobacter pyloria ajatellaan usein ns. "haavaötökänä". Tämän spiraalin muotoisen bakteerin vaikutus on usein paljon suurempi kuin vain närästyksen- tai turvotuksen tunne, tai kipuilu vatsan alueella.
Sitä on kutsuttu myös häivepatogeeniksi, koska se pystyy piiloutumaan, sopeutumaan ja vaikuttamaan miltei kaikkeen immuunijärjestelmässä, näin ollen myös hermostoon ja mielialaan. Tartunnan kantaja voi olla itse täysin oireeton. Helicobakteeri tartunnan voi saada läheisessä kanssakäymisessä suun kautta. Sen voi myös lapsuudessa saada perheenjäseneltä ja se voi pysyä piilevänä kehossa. Tartunnan saattaa saada myös sairastuneen oksennuksen, sylkieritteen, tai vaikkapa saastuneen veden kautta.

Mikä on siis H. pylori?
H. pylori on gramnegatiivinen, spiraalin muotoinen bakteeri, joka elää vatsan limakalvoissa. Se on erittäin mukautuva ja selviytyy happamissa ympäristöissä erittämällä ureaasi-nimistä entsyymiä, joka neutralisoi vatsahapon.
Joidenkin arvioiden mukaan yli 50 prosenttia maailman väestöstä saattaa kantaa helic. pyloria ja kaikilla ei siis ole oireita. H. pylori voi aiheuttaa monenlaisia ongelmia, kuten esimerkiksi:
• Krooninen turvotus ja röyhtäily
• Vatsakipu, etenkin kun vatsa on tyhjä
• Närästys, ruoansulatushäiriöt tai refluksi
• Pahoinvointi tai nopea kylläisyyden tunne ruokailun aikana
• Peptiset haavaumat tai gastriitti
• Selittämätön laihtuminen
• Pahanhajuinen hengitys tai katteinen kieli
• Raudanpuutteen anemia (heikon imeytymisen tai sisäisen verenvuodon vuoksi)
• Histamiini-intoleranssi
m***a myös:
• Matala B-12 vitamiinitaso
• Väsymys
• Ahdistus- ja mieliala ongelmat
Miten H. pylori Vaikuttaa kehoon systeemisesti?
1. Häiritsee vatsahappoja sekä ruoansulatusta ->
• Huono proteiinin hajoaminen
• Mineraalien ja B12- vit. imeytymishäiriö
• Heikentynyt immuunipuolustus
2. Laukaisee kroonisen tulehduksen ->
H. pylori aiheuttaa mahalaukun limakalvotulehdusta, lisää sytokiinin vapautumista ja oksidatiivista stressiä — luoden systeemisen tulehdusta edistävän tilan.
3. Muuttaa suoliston mikrobiomia ->
Se häiritsee mikrobitasapainoa, jolloin dysbioosi ja candida liikakasvu kukoistaa – etenkin jos käytetään antibiootteja.
4. Vaikuttaa maksaan ja lymfaan ->
Krooninen infektio lisää toksista kuormitusta vaikuttaen suolisto-maksa-lymfa-akseliin. Tämä voi johtaa seuraaviin asioihin:
• Turvonneet imusolmukkeet
• Aivosumu
• Histamiinireaktiot
• Iho-ongelmat (akne, ekseema, rosacea)
5. Lisää vatsatautien riskiä ->
Pitkäaikainen infektio on tunnettu riskitekijä mm:
• Peptiset haavaumat
• Vatsasyöpä
• MALT-lymfooma

Miten Helicob. diagnosoidaan?
• Urea puhallustesti (ei-invasiivinen)
• Ulosteen antigeenitesti
• Veren vasta-ainetesti (saattaa heijastaa aiempaa altistusta)
• Gastroskopia biopsialla (vakavissa tapauksissa)
Miten hoidetaan?
Tavanomaiseen hoitoon kuuluu yleensä kolmoishoito:
• 2 antibioottia (esim. amoksisilliini + klaritromysiini)
• 1 protonipumpun estäjä (PPI)

Luonnollisten ja integroivien lähestymistapojen tavoitteena on häiritä bakteereita, parantaa suolistoa ja palauttaa tasapaino ilman liiallista riippuvuutta antibiooteista.
Luonnolliset mikrobilääkkeet:
• Mastic purukumi – puunhartsi, joka kohdistuu H. pyloriin.
• Sinkkikarnosiini - rauhoittaa mahalaukun limakalvoja
• DGL (deglysyrrhisinoitu lakritsi) - suojaa suoliston ja vatsan limakalvojen lisäksi myös ruokatorven limakalvoja
• Mustakuminan siemenöljy, oreganoöljy, parsakaalin idut (sulforafaani)
Tue suoliston paranemista myös seuraavilla keinoilla:
• L-glutamiini, (kasvikset, palkokasvit, liha jne.)
• Probiootit (erityisesti Lactobacillus reuteri ja Saccharomyces boulardii)
• Ruoansulatusentsyymit (jos mahahahappo on vähäinen)
• Maksan tuki: Maarianohdake, eli maitoohdake (silymariini)
• Lymfaa edistävät hoidot + risiiniöljypakkaukset
• Riittävä nesteytys elektrolyyteillä
Älä unohda tunnepuolta !
Pitkäaikainen H. pylori-infektio liittyy myös usein krooniseen stressiin, vagushermon säätelyn häiriöön ja jopa emotionaaliseen traumaan.
Vagushermo yhdistää aivot vatsaan, eli tunnejännitys voi tukahduttaa vatsahappoa – ja tehdä alttiimmaksi tulehduksille.
Sisältää:
• Rauhalliset hengitysharjoitukset
• Vagushermon aktivointiharjoitukset
• Somaattinen terapia voi auttaa säätelemään suolisto-aivoyhteyttä.
Viimeinen ajatus;
H. pylori ei ole ”vatsatauti” vaan se on viestintuoja, joka paljastaa epätasapainon mm. suolistossa, immuniteetissa, sekä stressireaktioissa.
Todellinen paraneminen siitä on muutakin kuin bakteerien tappamista.
Kyse on paljolti keho-mieli yhteyden palauttamisesta siten, että kehosta tulee paikka, jossa terveys voi kukoistaa – ei infektio.
Tutkimuslinkit:
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4451393
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6590363
• www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2019.00640
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7271654
Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Kysythän aina terveydenhuollon tarjoajaltasi tukea ennen kuin aloitat uuden terveysprotokollan.

16/10/2025

Tiesitkö, että eteerisillä öljyillä on ”erilaiset nuotit” ja hyvin monipuoliset käyttökohteet
Esimerkiksi latvatuoksut ovat ” korkeanuottisia ”. Ne ovat luonteeltaan mielialaa kohottavia, virkistäviä ja stimuloivia. Ne antavat elämäniloa ja energiaa. Tuoksusekoituksissa ne tuovat selkeyttä ja kirkkautta muille tuoksuille.
Sydäntuoksut ovat ” keskinuottisia ”. Ne ovat tasapainottavia, aineenvaihduntaa ja hormonitoimintaa sääteleviä. Tuoksusekoituksissa sydäntuoksut harmonisoivat koko tuoksun.
Juurituoksut ovat ” matalanuottisia ”. Ne ovat hyvin maadoittavia, sekä rauhoittavia, jopa afrodisoivia. Tuoksusekoituksissa ne antavat ikäänkuin lämpöä, voimaa, sekä syvyyttä. Juurituoksut myös ”kiinnittävät” herkemmin haihtuvat latvatuoksut ja estävät niitä haihtumasta liian nopeasti. Juurituoksuja käytetään aromaterapiassa mm. stressin, masennuksen, ahdistuksen, sekä unettomuuden lieventämiseen.
Aromaterapia on mitä mainioin tukihoitomuoto, jota mm. Keskieuroopassa käytetään sairaalahoidoissa monien muiden hoitojen tukena. Esimerkkinä mainittakoon, että tietyt eteeriset öljyt vähentävät antibioottien tarvetta, koska ne tehostavat niiden vaikutusta.
Hoitaessani eteerisillä öljyillä asiakkaita laimennan öljyt aina kasviöljyyn. En hoida mineraaliöljyillä, koska ne tukkivat herkkiä ihohuokosia ja estävät siten ihon normaalia aineenvaihduntaa. Käyttämäni kasviöljyt ovat sinälläänkin terapeuttisia niin keholle kuin mielellekin, sillä ne sisältävät luonnollisia vitamiineja, kivennäisaineita, sekä elintärkeitä rasvahappoja. Aromaterapeuttisissa hoidoissani kasviöljyt kuljettavat vaikuttavat aineet eteerisistä öljyistä suoraan syvemmälle ihon kerroksiin.
Eteeriset öljyt vaikuttavat ihokerrosten lisäksi tehokkaasti myös hajuepiteelien kautta, joten eteerisiä öljyjä voidaan käyttää monilla muillakin tavoilla tuomaan terapeuttisia vaikutuksia. Esimerkiksi: Saunoessa; Lisää 1 - 5 tippaa löylykauhalliseen vettä. Suihkepulloon; Lisää muutama tippa veteen ja suihkuttele huoneilmaan tai kodin tekstiileihin. Eteeriset öljyt eivät liukene veteen, joten suihkepulloa on ravisteltava ennen suihkutusta. (pieneen määrään alkoholia öljy liukenee, jonka jälkeen ”pohjaosan” voi laimentaa vedellä isommaksi määräksi suihketta). Kylpyveteen; Sekoita 3 - 5 tippaa saippuaan, shampooseen tai hunajaan ja liuota kylpyveteen. Aroma Diffuuseriin; Lisää muutamia tippoja diffuuseriin, joka kosteuttaa ilmaa ja levittää hoitavia aromeja tilaan. Tuoksulyhtyyn; Tuoksulyhty levittää eteeristen öljyjen vaikutuksia huoneeseen kynttilän lämmön vaikutuksesta. Lisää veteen muutamia tippoja mieltymyksesi mukaan. Parempaan uneen; Tyynyliinan kulmaan, tai vaikka vanulappuun ja tyynyn viereen rentouttamaan ja rauhoittamaan nukkumaan mennessä. Tai diffuuseriin, joka on sijoitettu makuuhuoneeseen.
# Hyvinvointia ja terveyden edistämistä luonnollisesti # Marizan Helmi # Luomu eteeriset öljyt #

15/10/2025

Rentouttava Energia- /Äänimaljahoito, 60 min / 85 €, sis. Alv. 25,5 %
Hoito sopii erinomaisesti mm. stressin säätelyyn.
Yksilöhoito. Hoidon aikana voit olla rennosti ihonmyötäiset vaatteet päälläsi. Asettelen äänimaljoja kehollesi, sekä kehon ympärille. Hoidon aikana myös vaihtelen intuitiivisesti äänimaljojen paikkoja. Kvanttienergiahoito tehostaa chakrojen, eli sisäisten energiakeskusten kautta äänimaljojen jo valmiiksi rentouttavaa vaikutusta, joten hoidollinen kokemus on yleensä hyvin voimakas.
Mihin äänimaljahoito perustuu? Äänimaljahoito perustuu samalla tavoin värähtelyyn kuten esimerkiksi Neurosonic. Värähtelytaajuuden muutos luo sopusointua fyysisen-, mentaalisen-, emotionaalisen- sekä henkisen kehon kautta, jolloin ihminen alkaa voida tasapainoisemmin. Äänimaljojen tarkoituksena on aikaansaada kokonaisvaltaisesti värähtelytaajuuden muutosta. Fysiologisella tasolla harmoniset äänet ja värähtelyt vaikuttavat parasympaattisen hermoston aktivoitumisen kautta kehon erilaisiin toimintoihin.
Äänimaljahoidoilla esim. EMG-tutkimusten perusteella todettuja asioita ovat mm. verenpaineen tasoittuminen, sekä sykkeen laskeminen, jolloin oksitosiinin, serotoniinin, sekä endorfiinin erittyminen lisääntyy, jolloin aktivoituu myös hermoston ja lihasten rentoutuminen. Edellä mainittujen seikkojen lisäksi aivosähkökäyrissä tapahtuu muutosta rentoutumisen suuntaan alfa-, theta ja delta-aalloissa. Äänimaljojen monipuolinen ääni- ja värähtelymaailma voi siis tuottaa muutoksia autonomisessa hermostossa, immuunijärjestelmässä, umpieritysrauhasissa, sekä aivojen välittäjäainejärjestelmässä. Huoneilmassa äänimaljan värähtely liikkuu n. 350 m/s, lämpimässä vedessä jopa 1500 m/s. Ihmiskehossa on vettä jopa yli 75%, joten värähtely vaikuttaa näin ollen myös kehon veden välityksellä. Lihaskalvojen, eli faskoiden välissä liikkuu hyaluronihappo, joka jakautuu laajalti side-, epiteeli- ja hermokudoksiin. Värähtelyn avulla vaikutetaan myös ko. lihaskalvorakenteisiin, jolloin värähtelyn vaikutus perustuu lihaskalvojen suureen nesteen määrään. Värähtely rentouttaa hyvin kokonaisvaltaisesti ja yksilöllisesti.

14/10/2025

Kannattaa lukea

Viime aikoina on käyty laajaa keskustelua Bovaer-nimisestä rehulisäaineesta ja sen käytöstä maitotiloilla Suomessa. Ainetta käytetään vähentämään l

10/10/2025

TÄSSÄ SINULLE ONNEN AVAIMET.

Kuvittelemme, että olemme onnellisia, jos saamme lisää rahaa, mainetta ja paremman työpaikan. Emme voi tehdä kovin paljon ulkonäöllemme, temperamentillemme tai ruumiinrakenteellemme. Emme voi määrätä, kuinka pitkiksi kasvamme tai miten älykkäitä olemme. Emme voi valita vanhempiamme emmekä syntymäaikaamme. Geeneissämme on tietty perimä, m***a monet ulkoiset tapahtumat määrittävät, mikä meistä ihmisinä tulee.

Onnemme ei riipu suoraan siitä mitä muut meistä ajattelevat, vaan siitä mitä itse itsestämme ajattelemme. Olemme onnellisia silloin jos elämänlaatumme ja saavutuksemme tyydyttävät meitä itseämme. Miksi tätä on niin vaikea ymmärtää? Tärkeintä on se, että kelpaamme itsellemme ja ymmärrämme muiden ihmisten arvon, osaamme elää yhdessä ystävinä, ja kumppaneina, kykenevinä hoitamaan ihmissuhteita, kykenevinä rakastamaan aidosti. Ensi treffit alttarilla on sairas ajan kuva.

**

Kun perustarpeet on tyydytetty, moni alkaa kaivata jotakin parempaa ja hienompaa. Elämän mielekkyys saattaa kadota, kun alamme ajatella, että meille kuuluisi enemmän maallista hyvää. Miksi jotkut suorastaan rypevät rahassa, miksi jotkut ovat kuuluisia ja kauniita? Miksi minä en saa olla onnellinen, kaikkien ihailema menestyjä?

Jos ruokimme tällaisia ajatuksia, kadottamme kyvyn nauttia tavallisesta hyvästä elämästä. Mielen valtaa ahdistuneisuus ja tunne elämän turhuudesta. Missään ei tunnu olevan järkeä, eikä mikään tuota mielihyvää. Onni pakenee.

**
Jotkut hyökkäävät uhkaavia masennusoireita vastaan lukemalla elämänhallintaoppaita tai ryhtymällä laihdutuskuurille. Se voikin olla terveellistä. Aamuisin peilistä katsovat kuitenkin samat kasvot, vuosi vuodelta vähemmän nuorina, vähemmän kauniina ja kilpailukykyisinä.

Jos meillä on töitä, voimme ryhtyä työhulluiksi ja raataa päivät pitkät isomman palkan tai ylennyksen toivossa. Silloin ei ole aikaa ajatella, miltä sisimmässä tuntuu, eikä huomata, että onnellisuuden saavuttaminen ei ole menestyksen päivinäkään yhtään lähempänä.

Jokaisen työssä ylenemisen ja lisäbonuksen jälkeen käy yhä selvemmäksi, että raha ja valta eivät yksin tuo onnea elämään. Tuskin sitä tuo kemiallinen aivojen mielihyväkeskuksen ärsyttäminen alkoholilla tai huumeillakaan. Onni pakenee ja alamäki voi alkaa.

Raha, menestyminen uralla tai ulkonäkö eivät ole yhdentekeviä onnellisuuden kannalta. Pahimmillaan ne voivat olla hyvän elämän esteitä. Mediamyllytys vyöryy ylitsemme myymällä tarinoita kauniista ja rikkaista, jotka ovat niin onnellisia -kunnes korttitalot romahtavat ja jäljellä on yksinäinen, pettynyt ja katkera ihminen.

**

Se, miten paljon elämästä nautimme, riippuu sisäisestä tasapainostamme. Tavoittelemalla arvokasta ja kestävää yksilöstä voi kasvaa ihminen, joka ymmärtää vastuunsa itsestään, läheisistään ja muista ihmisistä.

Onnellisuuden perusta luodaan lapsena, kotona. Uutiset kertovat joka päivä nuorten ahdistuksesta, pahoinpitelyistä ja muista rikoksista. Ahdistus ja masennus vaativat hoitoa, m***a saako nuori sitä. Nuorten rikollisuus ei lopu vankeustuomioilla. Paluu huumehelvetistä vaatii apua ja tukea. Parhaita auttajia ovat helvetistä pelastautuneet ja auttajat, joille on aidosti tärkeintä ihmisyys.

Vaasassa on itsemurhan tehneiden nuorten läheisille muistotapahtuma. Mereen heitetään kukka jokaiselle rakkaalle ihmiselle, jonka elämän kauniit värit sotkettiin mustiksi, räikeiksi ja pelottaviksi.

**

Sain puhua eilen Vaasassa noin sadalle vanhalle ihmiselle onnellisuudesta. Se oli minulle hieno kokemus. Kun mies sanoi, että olet Kari kasvanut 20 senttiä, tajusin, että hän muisti minut 50-luvulta.

Vanhoista ihmisistä kuvastui elämänkokemus, joka parhaimmillaan jalostuu viisaudeksi. Nämä ihmiset tietävät miten elämä on muuttunut 50-luvulta tähän päivään, sota-ajan muistoista, yhdessä luotuun hyvinvointiin ja nykyajan pinnalliseen itsekkyyteen. Suomi on julistettu maailman onnellisimmaksi maaksi, Vaasa on julistettu maailman onnellisimmaksi paikaksi. Ihmisten todellista onnea listat eivät mittaa.

Kun kerroin eilen ikätovereilleni muistojani Vaasasta ja lapsuudesta, oli välillä vaikea pidätellä itkua. Vanha uskaltaa itkeä, ei tarvitse enää näytellä sankariroolia ollakseen miehekäs.

**

Maailman mahtavat sankarit ovat lopettaneet järjettömän tappamisen ja murhaamisen, johon ovat itse vaikuttaneet suoraa tai epäsuorasti. Televisio näyttää nyt kuvaa rauniokasojen keskellä riemuitsevista ihmisistä, jotka syleilevät toisiaan. Sankari vaatii itselleen rauhanpalkintoa uhkailemalla heitä, jotka palkinnosta päättävät. Röyhkeydellä ei ole rajaa. Uhkailija on hyvin onneton ihminen, naamarinsa takana.

KUVA Kirjoittelin vuosina 2003-2020 kolumneja Pohjalaiseen

10/10/2025

Kaipaatko itsellesi hieman lisäenergiaa?
Voit saada vahvistusta aikomusenergialla: Aikomusenergian vastaanotossa hierotaan käsiä vastakkain, jotta aivoihin menevät hermonpäät aktivoituvat ja vievät viestiä aivoille. Lisäksi sanotaan ääneen mitä aiotaan tehdä / saada aikaan. Näin aivot saavat lisävahvistusta ja alkavat toimia niin, että saamme aikomamme.

Huikeaa 10.10 porttipäivää täydenkuun energian kera kaikille

Mariza

10/10/2025

Ote Luontaisterveys -lehden artikkelista:
Entinen ammattijääkiekkoilija, nykyään valmentajana toimiva, 35-vuotias tamperelainen Matias Myttynen opiskelee Kalevalaista jäsenkorjausta. Urheilijan suorituskykyä voi Myttysen mukaan parantaa kahdesta suunnasta. ’’Suorituskykyä parannetaan vapauttamalla kehosta potentiaalia yhtä hyvin kuin harjoittelemalla ja rakentamalla. Näissä hyödylliseksi koen tiedon toiminnallisesta neurotieteestä ja primitiivisistä reflekseistä, joiden parissa myös työskentelen’’, hän lisää. Myttysen kiinnostus Kalevalaiseen jäsenkorjaukseen syntyi puolisonsa ja valmennettavansa, aitajuoksija Lotta Haralan kautta. ’’Vajaa kaksi vuotta sitten Lotalla oli kehon haasteita, minkä vuoksi hakeuduimme Kalevalaisen jäsenkorjaaja Marko Raittisen vastaanotolle Nokialle. Samalla päädyin itsekin ottamaan hoitosarjan, jonka koin todella vaikuttavan. Itse sain avun lantiokorin epätasapainoon’’, hän kertoo. Eri urheilulajeissa korostuvat eri kuormitustekijät. Monissa lajeissa jalkojen rakenteet ovat kovilla. Jääkiekkoilijoilla iskut lantiokoriin muuttavat usein lantiokorin asentoa, jolloin jaloista tulee toiminnallisesti erimittaiset. Näitä on korjattu esimerkiksi laittamalla koroke toisen luistimen pohjaan. Myttiselläkin tehtiin aikoinaan näin. ’’Toki jalat voivat olla rakenteellisesti erimittaiset, m***a tämä on äärimmäisen harvinaista. Useimmiten mittaerot ovat toiminnallisia. Näin ollen parempi olisi, jos apu saadaan lantiokorin tasapainoittamisella tukipohjallisten sijaan’’, hän toteaa. Kalevalaista jäsenkorjausta voidaan hyödyntää vammojen hoidossa, m***a Myttysen mielestä vammojen ennaltaehkäisyn merkitys on olennainen. ’’Kun keho ja sen hermotus saadaan pidettyä hyvässä kunnossa, alttius loukkaantumisille pienenee. Kalevalaisen jäsenkorjauksen otteet ovat myös lymfaa liikuttavia. Kudosnesteiden liikettä pidän tärkeänä palautumisen kannalta.’’

02/10/2025

”Imuroimme” ympäristöstämme hyvin herkästi erilaisia energioita itseemme ja ne eivät aina ole niitä hyviä energioita. Huonot energiat vievät olotilan väsähtäneeksi, stressaantuneeksi, alakuloiseksi, voimattomaksi, ei ehkä saa oikein mitään aikaiseksi, vaikka kuinka haluaisi, immuunipuolustus saattaa laskea, olotila tuntuu siltä kuin ei olisi omassa kehossa jne. jne… Energiahoidoissani tapahtuu aina energia- ja chakrapuhdistusta, jotka aktivoi- ja buustaa voimavaroja liikkeelle.
Energia- ja chakrapuhdistus vapauttaa kuormitusta kehosta ja mielestä, sisäisistä energiakeskuksista (chakroista), sekä aurasta (elektromagneettinen kenttä ihmisen ympärillä). Kun energia virtaa vapaasti, se on korkeammin värähtelevää luoden kepeämmän, rennomman, tyynemmän ja levollisemman olotilan. Kun energiat ovat tasapainossa, fyysisen kehon on mahdollista korjata itse itseään siten kuin sen kuuluukin korjata. Kvanttienergia on Universaalia energiaa, jota hoitajana kanavoin hoidettavalle. Kvanttienergia ei tunne erikseen paikkaa, aikaa tai etäisyyttä. Aikakäsite on vain ulottuvuus, joten ei ole väliä onko autettava läsnä käsieni ulottuvilla, vaiko toisella puolella maapalloa. Jos resonoi, ota yhteyttä Yv.
Terkuin Mariza

26/09/2025

Detoxia ja lämpöä syksyn pimeneviin iltoihin.
”Kleopatran kauneusrituaali ”, eli Risiiniöljykääre on Muinainen menetelmä muun muassa maksan putsaukseen, nivelten hyvinvointiin, sekä imunesteiden virtauksen vahvistamiseen. Eli koko kehon hyvinvoinnin ylläpitoon.
Mikä on risiiniöljykääre
”Castor Oil Pack” on ikään kuin terapeuttinen kangas, joka on liotettu kylmäpuristetussa mielellään lämpimässä risiiniöljyssä (Ricinus communis -kasvin siemenistä) iholle – tyypillisesti maksan, vatsan tai imusolmukkeiden päälle.

Miksi risiiniöljy on enemmän kuin ikiaikainen vaimojen tarina? Tieteellinen näkökulma:
1. Risiinolihappo – Tähtiainesosa
Noin 90% risiiniöljystä koostuu risiinihaposta, harvinaisesta tyydyttymättömästä rasvahaposta, jolla on voimakkaita tulehduksia ennaltaehkäiseviä, sekä hoitavia vaikutuksia. Journal of Ethnopharmacology -lehdessä vuonna 2009 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että risinolihappo aktivoi EP3-protanoidireseptoreita – jotka liittyvät immuunitoimintojen modulaatioon, kivun säätelyyn ja sileiden lihasten supistumiseen. Tämä tarkoittaa sitä, että risiiniöljy voi rauhoittaa tulehdusta, helpottaa kipua ja stimuloida ruoansulatusta ja lymfavirtausta
Risiiniöljykääreiden edut
1.Tehostaa Lymfajärjestelmää
Lymfajärjestelmässä ei ole sydämen kaltaista pumppua, vaan se riippuu liikkeestä ja liikkeen aikaansaamasta virtauksesta. Risiiniöljykääreet voivat stimuloida lymfosyyttien tuotantoa (valkoiset verisolut)
2. Maksarakkautta & Detox-tukea
Maksan päälle asetetut risiiniöljykääreet voivat parantaa maksaentsyymien toimintaa ja sapen virtausta — olennaista myös mm. hormonitasapainon ja ruoansulatuksen kannalta
3. Suoliston terveys & ummetuksen helpotus
Yksi vanhimpia risiiniöljyn käyttötapoja on ummetuksen lievittäminen. Vatsaan levitettävät pakkaukset voivat tukea peristaltiikkaa (suolen liikettä) ja vähentää turvotusta ja kouristuksia .
(Complementary Therapies in Clinical Practice -lehdessä v.2011 julkaistu tutkimus osoitti, että ummetuksesta kärsivät iäkkäät osallistujat kokivat merkittävää paranemista vatsarisiiniöljypakkausten avulla)
4. Hormoniharmoniaa & kuukautiskipujen helpotusta
Risiiniöljyn tulehdusta estävä luonne voi auttaa lievittämään kuukautiskramppeja, tukemaan munasarjojen ja kohdun terveyttä .
Muistathan nauttia riittävästi raikasta vettä detoxisi aikana. Aamuisin tyhjään vatsaan iso mukillinen mahdollisimman lämmintä/kuumaa vettä. Muina aikoina mielellään huoneenlämpöistä vettä.
Risiiniöljykääreen käyttäminen, Tarvitset:
• Kylmäpuristettu, heksaaniton risiiniöljy
• Pala flanellia, froteeta, tai villaa (noin käden kokoinen)
• Suojamuovi tai lakana
• Kuumavesipullo tai lämpötyyny
Vaihe vaiheelta:
1. Liota flanellia lämpimässä risiiniöljyssä, kunnes se on kyllästetty m***a ei valu öljyä .
2. Aseta se kohdealueellesi (maksa, vatsa, nivelet, imusolmukkeet) .
3. Peitä suojakerroksella; esim. elmukelmulla tai lakanalla ja vielä kuiva kangas päälle .
4. Lisää lämpöä ja rentoudu 30–60 minuuttia .
5. Toista 3–5 kertaa viikossa saadaksesi parhaat tulokset .
Ammattilaisvinkki: Älä käytä kuukautisten tai raskauden aikana, ellei alan ammattilainen ole antanut lupaa .
Kenen tulisi välttää risiiniöljypakkauksia?
• Raskaana olevat naiset (risiiniöljy voi stimuloida kohdun supistuksia)
• Vaihdevuosiaikana ”kuulostellen” käyttö, koska saattaa lisätä kehon kuumuutta, eli ns.”pittaa”, jolloin voi lisätä mm. kuumia aaltoja. (Ayurvedisesti etenkin pitta- tyypeillä voi käydä näin. – Vrt. Pitta- Kapha- Vata)
• Aktiiviset infektiot tai avohaavat hoidettavalla alueella
• Allergia risiiniöljylle
Pähkinänkuoressa...
Risiiniöljypakkaukset ovat kuin luonnon versio lämpimästä halauksesta: rauhoittavia, detoxoivia, sekä niveliä-, sisäelimiä- ja imusolmukkeita hoitavia .
Jo muinaiset kulttuurit tiesivät, että erilaiset hoitavat kääreet ovat turvallinen ja helppokäyttöinen vaihtoehto kaikille hyvinvoinnistaan kiinnostuneille .
Joskus yksinkertaisimmat parannuskeinot ovat kaikkein syvällisimpiä…Joten ota öljysi, kääriydy vällyn alle ja anna luonnon hoivan alkaa .

Jos haluat tietää lisää luonnollisista kehonhoitomenetelmistä, niin ota rohkeasti yhteyttä ja sovitaan tapaaminen.
Artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.
Upeaa syyskuun viimeistä viikkoa kaikille. Terkuin Dipl. fytoterapeutti- /Luontaishoitajasi
- Mariza -