19/12/2020
Luonto auttaa pysähtymään hetkeen, olemaan läsnä sille mitä on juuri nyt. Ainut todellinen hetki on kuitenkin tämä hetki. Mennyt on mennyt, tuleva ei ole vielä käsillä.
Se miten tulevaisuus muovautuu, muovautuu tästä hetkestä käsin.
On tärkeää antautua tälle hetkelle tietoisesti, edes välillä, vaikka arjen kiireessä se ei aina ole helppoa. Mielellä kun sattuu olemaan niin paljon asiaa murehdittavana ja mietittävänä.
Myös Yin- jooga antaa mahdollisuuden mielelle hieman relata ja palata tähän hetkeen, hiljentyä vain olemaan. Eikö olisi ihanaa, kun aina ei tarvitsisi olla miettimässä jotakin, vaan voisit vaan olla, tyhjentyä? 🙏
