https://www.facebook.com/104350221627482/

Mielenrauha Hanna

Koti
Suomi
Aura
Mielenrauha Hanna

Terapeuttista keskustelutukea, johon pääset nopeasti ja joustavasti. Lyhytterapia sopii mm. eläm?

30/03/2022

Kevät 🧡

Ilmat ovat vaihdelleet paljon, jopa päivän aikana. Välillä paistaa aurinko toisinaan taas pyryttää lunta ja tulee. Voisiko säätä verrata tunteisiin, mitä tunnemme päivittäin. Välillä paistaa, sataa, tulee ja taas poutaantuu. Huomaatko miten tunteesi vaihtelevat päivän aikana. Lähdetkö tunteen mukaan vai pystytkö pysymään vakaana kuin vuori, vaikka tunteet yrittävät tarttua sinuun?

Seuraa mitä tunteita tunnet päivän aikana. Voitko itse vaikuttaa tunteisiisi? 🧡

13/02/2022

Voisiko ensi viikon ajatuksena olla;

"Ota kaikki vastaan mitä tupsahtelee. Älä jää kuitenkaan jumiin asioihin".

Anna siis ajatusten tulla ja mennä. Ota kaikki vastaan hyväksyvästi.

Voi myös kysyä, että mitä opin vaikeista asioista ja tunteista mitä eteen tulee. Kertooko se sinusta ihmisenä jotain, missä olisi vielä kehitettävää tai mikä oppi siinä oli sinulle. Vaikeiden tunteiden ja asioiden äärellä on hyvä tutkailla itseään. Näitä on myös hyvä käydä läpi esimerkiksi terapiassa. Jos jokin tunne tulee toistuvasti vahvana esiin ja siitä ei pääse ylitse, niin siitä on hyvä keskustella ulkopuolisen kanssa.

Näihin ajatuksiin Lempeyttä ja Hyväksyntää viikkoosi 🧡

25/01/2022

Kun elämä tuntuu vaikealta ja koet vastoinkäymisiä. Oletko ajatellut, että emme koskaan oppisi mitään taikka kasvaisi ellemme kokisi vaikeita aikoja.

Vaikka elämässä olisi vaikea aika, niin se ei tarkoita, että tilanne jatkuu samanlaisena pitkään.

Usein me itse vaikeutamme elämäämme vastustamalla muutosta. Muutos kuitenkin auttaa meitä kasvamaan ja myös pitämään pinnalla. Jos muutos tuntuisi mukavalta, olisiko se sen arvoista?

Usein parhaat asiat elämässä tapahtuvat, kun elämä tuntuu niin pimeältä ja masentavalta, ettemme voi kuvitella sen koskaan muuttuvan yhtään paremmaksi.

Kaikki se mitä vastustat, tarrautuu kiinni itsepintaisesti, joten mitä pidempään sodit sisäisiä tuntemuksiasi vastaan, sitä kauemmin ne viipyvät sinussa. Ota siis kipusi avosylin vastaan, opi ja kasva siitä ❤

Vaikeuksien, vastoinkäymisten sekä oman kasvun tukemiseen voi tarvita ulkopuolisen apua.Tällöin terapia voi olla yksi mahdollisuus oman kasvun ja muutoksen läpityöskentelyyn.

10/01/2022

Levollista vuoden alkua kaille ✨

Miltä sinun uusi vuosi näyttää? Onko siinä haaveita, toivoa taikka jotain, joka olisi erilaista kuin viime vuonna? Oletko jo jotain laittanut näistä alulle?

Täällä ollaan suunniteltu tulevaa ja vähän myös laitettu asioita eteenpäin 💛

Lempeää viikkoa kaikille 🧡

31/12/2021

Toivon tulevaan vuoteesi
✨lempeyttä itseäsi ja muita kohtaan
✨iloa ja naurua
✨ rauhaa itsellesi, hyväksy asiat joita et voi muuttaa, muuta ne jotka voit
✨ omien rajojen laittamista, mikä on riittävästi ja sen pitää kelvata muillekin
✨rakkautta ja läsnäoloa

✨Kiitos kuluneesta vuodesta asiakkaille, seuraajille ja ystäville. Huikea ensimmäinen vuosi yrittäjyyttä takana. En enempää voisi olla kiitollinen 🧡🙏

Ihanaa Uutta vuotta sinulle 🧡

29/12/2021

Tervehdys Mielenrauhasta 🧡

Täällä työntouhussa tänään asiakkaiden parissa. Kiitollinen kaikista niistä kohtaamisista ihmisten kanssa, mitä tähän vuoteen on ehtinyt kertymään 🙏🥰.

En voisi olla enempää olla tyytyväinen ja iloinen, kun huomaan asiakkaiden oivaltavan asioita miten oma mieli toimii ja kuinka siihen voi vaikuttaa itse. Nämä oivallukset ovat parantaneet ihmisten elämänlaatua huomattavasti 🧡. Olen saanut olla mukana näissä oivalluksissa ja tämä tuonut myös varmistusta siitä, että tämä on juuri sitä työtä mitä haluan tehdä ❤

Jos sinäkin kaipaat apua asioihin, jotka saattavat vaikeuttaa elämääsi, kuten tunteiden käsittely, ahdistuneisuus taikka elämä tuntuu raskaalta. Ota rohkeasti yhteyttä, kaikkea ei tarvitse käydä läpi yksin 🧡

24/12/2021

Levollista joulun aikaa kaikille! 🧡✨🧡

19/12/2021

Millaisen joulun sinä haluaisit viettää tänä vuonna?
♡Onko se kiireetöntä aikaa perheen parissa?
♡ Aikaa itselle, omille ajatuksille ja tunteille? Miltä minusta tuntuukaan?
♡Oloa että sinä riität ja teet sen minkä jaksat ja se saa riittää?
♡Saat luoda sellaisen joulun joka näyttää ja tuntuu hyvältä sinusta tänä jouluna. Ethän unohda itseäsi ja omia tarpeitasi kaiken joulukiireen alla ❤

Ihanaa joulunalusviikkoa Sinulle 🧡

06/12/2021

Rauhaisaa itsenäisyyspäivää kaikille 🇫🇮🧡🇫🇮

27/11/2021

Valoa ja lämpöä viikonloppuun.💛
Valoa auringon pilkahteluista, oman mielen tuottamista valoisista ajatuksista🧡 Lämpöä villasukista, viltistä, ja lämpöisistä ajatuksista itseä kohtaan💛

Rentouttavaa viikonloppua 💗

23/11/2021

Lehtihaastattelussa kerron mm. miten terapiaa ei tarvitse toteuttaa perinteisesti vaan vastaanotolla. Sekä korona-ajan näkyvyydestä etenkin nuorilla. Oli mukava haastattelu ja hienoa tuoda esiin terapian tärkeyttä ja matalan kynnyksen palvelua. 🧡

22/11/2021

Muistathan tänäänkin armollisuuden itseäsi kohtaan.

Riität sellaisena kuin olet ja teet sen minkä tänään voit. Nillä voimavaroilla, joita sinulla on juuri tänään 💛

Osoite

Aura

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Mielenrauha Hanna :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Mielenrauha Hanna :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Aura :ssa?

Jaa

Kategoria

Terapeutti