Mielenterapia Anni Mäkäräinen

  • Home
  • Mielenterapia Anni Mäkäräinen

Mielenterapia Anni Mäkäräinen Suhde- ja seksuaaliterapeutti
Mindfulness-ohjaaja CMIF®

LOMA LÄHENEE. Vihdoin 😅 Tällä viikolla on vielä jonkin verran töitä. M***a arviolta torstaina puolen päivän aikaan sulje...
28/07/2025

LOMA LÄHENEE. Vihdoin 😅

Tällä viikolla on vielä jonkin verran töitä. M***a arviolta torstaina puolen päivän aikaan suljen kaiken töihin liittyvän ATK:n. Lomailen siis 1.8.-24.8. Tämän jälkeen saa taas varminnin kiinni ☺️

Sähköinen ajanvaraus s*eksuaali- ja pariterapiaan löytyy lomankin aikana: https://amorin.fi/annimakarainen/ . Tervetuloa 💚

Mä olen kesän lapsi. Ollut sitä tänään jo 43 vuoden ajan. Kävin kukkamekko päällä ostamassa kesäkukkia. Puutarhamyymälän...
16/06/2025

Mä olen kesän lapsi. Ollut sitä tänään jo 43 vuoden ajan. Kävin kukkamekko päällä ostamassa kesäkukkia. Puutarhamyymälän emäntä totes mun valinneen kukkien värit ihan mekon mukaan 😍 Lahjoin itseni myös jalkahoidolla. Kasvohoitokin on tällä viikolla ☺️

Luulin koko kevään, että mulla on joku ikäkriisi. M***a ei kai olekaan, koska en haluis olla yhtään nuorempi. Mut muistan, että 33 oli kummallinen ikä. Niin ehkä tää 43 on kans. Joku väli-ikä tai jotain 🤷🏽‍♀️

Ihan hyvää tämä elämä on tässä iässä. Vaikka kesä taisi olla ja mennä jo. Kyllä tästä kaikesta silti nauttii 💛

Aivan ihana hetki Mielenterveysyhdistys Helmi 💚 Kiitos jokaiselle paikalla olleelle ja kiitos kommenteista ja rohkeista ...
10/06/2025

Aivan ihana hetki Mielenterveysyhdistys Helmi 💚 Kiitos jokaiselle paikalla olleelle ja kiitos kommenteista ja rohkeista kysymyksistä 💚

On etuoikeus saada työkseen puhua merkityksellistä asioista 💚

Sateinen päivä on hyvä hetki reflektoida hieman taaksepäin. Tavallaan ehkä myös eteenpäin. Eilen oli ainakin toistaiseks...
23/05/2025

Sateinen päivä on hyvä hetki reflektoida hieman taaksepäin. Tavallaan ehkä myös eteenpäin. Eilen oli ainakin toistaiseksi viimeinen kerta, kun ohjasin avointa ryhmää. En olisi halunnut lopettaa, m***a aika ei vain riitä kaikkeen. Ja minä en vain riitä kaikkeen. Eikä tarttekaan.

En oikein löydä sanoja kuvaamaan, mitä tuon ryhmän ohjaus on itselle merkinnyt ja antanut. Yksi merkityksellisimmistä töistä (ellei jopa merkityksellisin), jota olen saanut tehdä. Olen joutunut (tai ehkä oikeammin saanut) reflektoida ryhmän ulkopuolella myös omia aiempia suhteita, joissa monessa turvattomuus on ollut vahvasti läsnä. En ole sitä silloin aikanaan tajunnut. Ja olen kipullut sen kanssa, miksi olen käyttäytynyt ja tuntenut kaikkea mitä on ollut suhteiden jälkeen. Nyt kuitenkin ymmärrän tämän kaiken.

Ihannetilannehan olisi, ettei tällaisia ryhmiä tarvitsisi olla. Ihan viimeiaikaisetkin tapahtumat kertovat kuitenkin siitä, ettei tarve ole katoamassa mihinkään. Se on surullista ja aiheuttaa itsessä usein voimakasta kiukkua. Ehkä jopa raivoa.

Kaiken keskellä tunnen kuitenkin olevani etuoikeutettu, että sain olla kaksi kautta ryhmäläisten rinnalla, mahdollistamassa vertaistuken, jonka voima on uskomaton! Olen kiitollinen yhteisestä matkasta ja toivon, että se jollain tapaa tulee myös jatkumaan 🙏🏽

Ps. Helsingin kaupunki rahoittaa kyseistä ryhmää. Joten miten on , milloin vastaavanlainen ryhmä saadaan Turkuun??

Mun perhe muutti Suomeen alkuvuodesta -89. Suomessa oli silloin rasismia ja Suomessa on edelleen rasismia. 6-vuotiaana e...
21/03/2025

Mun perhe muutti Suomeen alkuvuodesta -89. Suomessa oli silloin rasismia ja Suomessa on edelleen rasismia. 6-vuotiaana en sitä ymmärtänyt, enkä pitkään aikaan sen jälkeenkään. Vasta paljon vanhempana ymmärsin, että olin kokenut rasismia aika paljonkin. Vaikeinta mulle on silti ollut mun isän kokema rasismi (josta tiedän varmasti vain murto-osan). Ja muistan kyllä elävästi, kun mun isovanhemmat tuli käymään Suomessa ja kaverit puhui heistä sillä yhdellä tietyllä sanalla.

En tiedä olenko vieläkään tajunnut miten pelottavaa rasismin kokeminen on ollut mulle. Ja on. En puhu siitä juurikaan. Ajattelen, että se on mun oikeus ja toisaalta se hävettää mua. M***a kukaan ulkopuolinen ei voi tulla mulle sanomaan miten mun pitäis sitä käsitellä tai tuoda esiin. Toki sitäkin on tapahtunut. Ihmisiltä, jotka eivät ole koskaan rasismia kokeneet tai tiedä miltä se tuntuu.

Toivon, että joku päivä Suomi oli rasismista vapaa. Pelkään, ettei sitä päivää tule.

Oltaisko vaan ihmisiä toisillemme? 💚

Naistenlinjalla Helsingissä kokoontuu joka toinen viikko avoin ryhmä väkivaltaa kokeneille tai sen uhan alla oleville na...
12/03/2025

Naistenlinjalla Helsingissä kokoontuu joka toinen viikko avoin ryhmä väkivaltaa kokeneille tai sen uhan alla oleville naisille. On ilo ja etuoikeus saada olla tätä ryhmää ohjaamassa 🧡

Etsin parhaillaan uusia työmahdollisuuksia.Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja ja kätilö. Viimeiset noin 10 vuotta ...
14/02/2025

Etsin parhaillaan uusia työmahdollisuuksia.
Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja ja kätilö. Viimeiset noin 10 vuotta olen työskennellyt monipuolisesti mielenterveyden parissa kaikenikäisten kanssa. Teen yksilö-, pari- ja ryhmätyötä. Erityisosaamiseni on seksologian ja parisuhde-teemojen parissa ja vahvistan parhaillaankin trauma- ja väkivaltatyön osaamista koulutuksen ja ryhmänohjauksen parissa. Minulla on oma yritys.

Arvostan moniammatillisuutta ja sitä, että työryhmässä kaikki saavat hyödyntää omaa osaamistaan. Asiakkaan osallistaminen ja huomioiminen kaikissa tilanteissa näkyy työssäni aina. Suunnitelmallisuus on vahvuuksiani, m***a sopeudun nopeasti muuttuviin tilanteisiin ja ymmärrän, että työssä eteen voi tulle yllättäviäkin asioita. Turvallisen tilan luominen sekä asiakkaiden että työkavereidenkin välillä on minulle tärkeää.

Luonteeltani olen aito, rauhallinen, rohkea ja iloinen. En pelkää tarttua haastaviinkaan teemoihin ja tilanteisiin. Työssäni pidän ensiarvoisen tärkeänä hyviä vuorovaikutustaitoja sekä avoimuutta niin suhteessa asiakkaisiin kuin kollegoihinkin. Nautin siitä, kun saan olla mukana kehittämässä uusia työmuotoja sekä työyhteisöä. Pidän myös itseni kehittämistä ja kouluttamista ensiarvoisen tärkeänä.

Asustelen Turun lähettyvillä, m***a etätyöt sopii myös varsin hyvin.

Kaikki vinkit otan kiitollisena vastaan!

Saa jakaa 🙏🏽

Ilmeeni kevään ekan soolosalsatunnin jälkeen  ja oli ihanaa! Viime viikolla jäi väliin flunssan takia, m***a nyt koko ke...
20/01/2025

Ilmeeni kevään ekan soolosalsatunnin jälkeen ja oli ihanaa! Viime viikolla jäi väliin flunssan takia, m***a nyt koko keho tuntu nauttivan 😍 Ja mieli 😍 Ja voiko tähän vuodenaikaan oikein parempaa musiikkia kuunnellaakaan kuin salsaa 💃🏽

Aivan liian m***a vuotta meni ilman tanssia. Onneksi se on nyt ohi, koska tää on iso mielenterveysteko mulle 💚

Aloitin elokuussa -18 kirjoittamaan blogia. Se oli ollut pitkään haaveena. Samaten luovan kirjoittamisen kurssi, jonka s...
11/01/2025

Aloitin elokuussa -18 kirjoittamaan blogia. Se oli ollut pitkään haaveena. Samaten luovan kirjoittamisen kurssi, jonka samaisena syksynä kävin. Blogikirjoituksia ei kovin m***aa tullut. Osittain varmaan into loppui (mulle tyypillistä), osittain häpeää ja mitä kaikkea näitä syitä nyt voikaan olla.

Lueskelin äsken tekstejä, joita sinne kirjoitin. Laitan tuohon kommentteihin viimeisen sinne päätyneen kirjoituksen...Se muistutti itselle miksi blogi ehkä hiipui ennen kuin se oli kunnolla edes alkanut.

Blogin nimi oli (ja on) Mäkilähtöjä ja metsäpolkuja. Siihen on syynsä. Ja jotenkin mä haluisin tuota herätellä jossain muodossa taas henkiin...

Pari- / suhdeterapiaan voi tammikuun ajan varata ilmaisen 30 minuutin tutustumisajan. Tapaaminen toteutuu joko Turussa K...
01/01/2025

Pari- / suhdeterapiaan voi tammikuun ajan varata ilmaisen 30 minuutin tutustumisajan. Tapaaminen toteutuu joko Turussa Kerttulinkadulla tai etäyhteydellä. Voit tulla yhdessä kumppanin / kumppanien kanssa tai yksin.

⚪ Terapiassa pohditaan mm. suhteen vuorovaikutusta, omia ja toisen toiveita ja tarpeita sekä seksuaalisuuteen liittyviä teemoja.

⚪ Terapiaan voi tulla myös yksin pohtimaan aiempia suhdekokemuksia ja toiveita tulevan suhteen. Terapiassa voidaan myös käydä läpi eropäätöksen jälkeisiä ajatuksia ja tunteita, yhdessä tai erikseen.

Ota rohkeasti yhteyttä, jos pohdit voisiko tämä olla sulle / teille sopiva vaihtoehto.

info@mielenterapia.com







❤️ Muistathan, että joulussa lahjoja tärkeämpää on läheisyys ja lämpö. ❤️ Muistathan, että vaikka lahjapaketista paljast...
23/12/2024

❤️ Muistathan, että joulussa lahjoja tärkeämpää on läheisyys ja lämpö.

❤️ Muistathan, että vaikka lahjapaketista paljastuisi sinun mielestä aivan kamala lahja, se on todennäköisesti annettu harkiten ja rakkaudella.

❤️ Muistathan, että vaikka joulu on monelle vuoden kohokohta, on arki ja suhteitten hyvinvointi joka päivä tärkeää myös.

❤️ Toivon, että jokainen saa viettää joulua
haluamallaan tavalla. Tai olla kokonaan viettämättä. Turvassa ja rauhassa ❤️

Voi hyvin ❤️

Address


Website

https://valitseterapia.fi/terapeutit/anni-makarainen/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mielenterapia Anni Mäkäräinen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mielenterapia Anni Mäkäräinen:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram