Mielenterapia Anni Mäkäräinen

Koti
Suomi
Aura
Mielenterapia Anni Mäkäräinen

Suhde- ja seksuaaliterapeutti
Mindfulness-ohjaaja CMIF®

19/01/2026

Täällä ollaan, vaikka somea en ole jaksanut (tai oikeastaan halunnut) päivittää. Henkilökohtaisessa elämässä tapahtuu tällä hetkellä isoja asioita, jotka vie aikaa ja energiaa. Ja yrittäjänähän kaikki vaikuttaa kaikkeen. Mikä ikinä lopputulema tulee olemaan tiedän, että jonkun on muututtava. Kyse on kuitenkin asioista, joita en jaa täällä. Tärkeää ehkä kuitenkin todeta, että mitään ikävää ei ole meneillään.

Toisaalta olen myös jo pitkän aikaa vähentänyt somessa oloa ja ruutuaikaa enemmänkin. Se on mulla ennenkaikkea terveysteko, sekä fyysinen että mielenterveydellinen. Ja oikeastaan arvomaailma-asia myös.

Terapiatyöt ja tukihenkilöhommat kuitenkin rullaa ja keväälle on sovittuna muutamia luentoja ja koulutuksia. Tällä viikolla palaan syyskauden tauon jälkeen Naistenlinjalle ryhmänohjaajaksi. Opintojakin on vielä puolet jäljellä.

Viime vuosi oli raskas, vaikka siinä oli paljon hyvääkin. Loppuvuodesta olin aivan loppu ja tahmea on ollut tää vuoden alku. M***a joskus se on näin. Ja kuten sanottu, jonkun on muututtava. Sitä kohti tässä siis mennään...

Toivottavasti sulla siellä on kaikki tai ainakin mahdollisimman moni asia hyvin 💚

19/12/2025

Muistathan lempeän puheen jouluna 🤍

Rakastavaan ja turvalliseen parisuhteeseen ei
kuulu kumppanin kehon kommentointi ikävään sävyyn eikä syömiseen tai syömättömyyteen liittyvä kommentointi.

🤍 Annathan siis kumppanillesi keho- ja ruokarauhan jouluna.

Ja kaikkina muinakin päivinä 🤍

17/12/2025

Asiakaspalaute 💛

08/10/2025

Ihania yhteydenottoja ja viestejä tullut tällä viikolla ja useampi uusi asiakas on aloittamassa terapian 💚 Voisin antaa niin monelle ihmiselle kiitoksena tällaisen peikonlehtipuskan 🪴 Kiitos, että olette ja luotatte 💚

03/10/2025

🚩 vai 💚

16/09/2025

Tänään päästiin Jaanan kanssa puhumaan s*eksuaalisuudesta 6.-9.-luokkalaisille. Isompina teemoina oli omat rajat ja oman kehon hyväksyminen. Aika loppuu aika kesken nuorten kanssa. M***a ollaan tosi iloisia, että saatiin olla 💚

Kiitos kutsusta ja ☺️

25/08/2025

Ja niin päättyi loma. Tekee tänä vuonna aika tiukkaa...

Kuvassa olen tunturissa. Lappiin on jäänyt jo monena kesänä pala sydäntä ja sielua. Nyt tuntuu, että ne jäi sinne kokonaan. Jospa edes osa palautuisi jollain yöjunalla...

Syksy herättää monenlaisia tunteita. On suunnitteilla kivoja uusia juttuja, m***a niiden toteutuminen on epävarmaa. Uudet opinnot alkaa ensi kuussa ja nekin jännittää. Ei auta kuin ottaa vastaan mitä tulee ja toivoa, että töitä riittää.

Tämä meni nyt vähän synkäksi, m***a en pääse mukaan sellaiseen syksyn hypetys-moodiin ollenkaan. Eikä onneksi tarttekaan.

M***a hei, yksi mahtava juttu! Aiotaan muuttaa mun puolison kanssa Lappiin. Toteutuuko se vuoden, viiden tai kymmenen päästä jää nähtäväksi. M***a enää ei puhuta mökkihaaveesta, vaan koko elämän muuttavasta suunnitelmasta 😍💛

28/07/2025

LOMA LÄHENEE. Vihdoin 😅

Tällä viikolla on vielä jonkin verran töitä. M***a arviolta torstaina puolen päivän aikaan suljen kaiken töihin liittyvän ATK:n. Lomailen siis 1.8.-24.8. Tämän jälkeen saa taas varminnin kiinni ☺️

Sähköinen ajanvaraus s*eksuaali- ja pariterapiaan löytyy lomankin aikana: https://amorin.fi/annimakarainen/ . Tervetuloa 💚

16/06/2025

Mä olen kesän lapsi. Ollut sitä tänään jo 43 vuoden ajan. Kävin kukkamekko päällä ostamassa kesäkukkia. Puutarhamyymälän emäntä totes mun valinneen kukkien värit ihan mekon mukaan 😍 Lahjoin itseni myös jalkahoidolla. Kasvohoitokin on tällä viikolla ☺️

Luulin koko kevään, että mulla on joku ikäkriisi. M***a ei kai olekaan, koska en haluis olla yhtään nuorempi. Mut muistan, että 33 oli kummallinen ikä. Niin ehkä tää 43 on kans. Joku väli-ikä tai jotain 🤷🏽‍♀️

Ihan hyvää tämä elämä on tässä iässä. Vaikka kesä taisi olla ja mennä jo. Kyllä tästä kaikesta silti nauttii 💛

10/06/2025

Aivan ihana hetki Mielenterveysyhdistys Helmi 💚 Kiitos jokaiselle paikalla olleelle ja kiitos kommenteista ja rohkeista kysymyksistä 💚

On etuoikeus saada työkseen puhua merkityksellistä asioista 💚

23/05/2025

Sateinen päivä on hyvä hetki reflektoida hieman taaksepäin. Tavallaan ehkä myös eteenpäin. Eilen oli ainakin toistaiseksi viimeinen kerta, kun ohjasin avointa ryhmää. En olisi halunnut lopettaa, m***a aika ei vain riitä kaikkeen. Ja minä en vain riitä kaikkeen. Eikä tarttekaan.

En oikein löydä sanoja kuvaamaan, mitä tuon ryhmän ohjaus on itselle merkinnyt ja antanut. Yksi merkityksellisimmistä töistä (ellei jopa merkityksellisin), jota olen saanut tehdä. Olen joutunut (tai ehkä oikeammin saanut) reflektoida ryhmän ulkopuolella myös omia aiempia suhteita, joissa monessa turvattomuus on ollut vahvasti läsnä. En ole sitä silloin aikanaan tajunnut. Ja olen kipullut sen kanssa, miksi olen käyttäytynyt ja tuntenut kaikkea mitä on ollut suhteiden jälkeen. Nyt kuitenkin ymmärrän tämän kaiken.

Ihannetilannehan olisi, ettei tällaisia ryhmiä tarvitsisi olla. Ihan viimeiaikaisetkin tapahtumat kertovat kuitenkin siitä, ettei tarve ole katoamassa mihinkään. Se on surullista ja aiheuttaa itsessä usein voimakasta kiukkua. Ehkä jopa raivoa.

Kaiken keskellä tunnen kuitenkin olevani etuoikeutettu, että sain olla kaksi kautta ryhmäläisten rinnalla, mahdollistamassa vertaistuken, jonka voima on uskomaton! Olen kiitollinen yhteisestä matkasta ja toivon, että se jollain tapaa tulee myös jatkumaan 🙏🏽

Ps. Helsingin kaupunki rahoittaa kyseistä ryhmää. Joten miten on , milloin vastaavanlainen ryhmä saadaan Turkuun??

21/03/2025

Mun perhe muutti Suomeen alkuvuodesta -89. Suomessa oli silloin rasismia ja Suomessa on edelleen rasismia. 6-vuotiaana en sitä ymmärtänyt, enkä pitkään aikaan sen jälkeenkään. Vasta paljon vanhempana ymmärsin, että olin kokenut rasismia aika paljonkin. Vaikeinta mulle on silti ollut mun isän kokema rasismi (josta tiedän varmasti vain murto-osan). Ja muistan kyllä elävästi, kun mun isovanhemmat tuli käymään Suomessa ja kaverit puhui heistä sillä yhdellä tietyllä sanalla.

En tiedä olenko vieläkään tajunnut miten pelottavaa rasismin kokeminen on ollut mulle. Ja on. En puhu siitä juurikaan. Ajattelen, että se on mun oikeus ja toisaalta se hävettää mua. M***a kukaan ulkopuolinen ei voi tulla mulle sanomaan miten mun pitäis sitä käsitellä tai tuoda esiin. Toki sitäkin on tapahtunut. Ihmisiltä, jotka eivät ole koskaan rasismia kokeneet tai tiedä miltä se tuntuu.

Toivon, että joku päivä Suomi oli rasismista vapaa. Pelkään, ettei sitä päivää tule.

Oltaisko vaan ihmisiä toisillemme? 💚

Osoite

Aura
21380

Nettisivu

http://www.mielenterapia.com/, https://valitseterapia.fi/terapeutit/anni-makarainen/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Mielenterapia Anni Mäkäräinen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Mielenterapia Anni Mäkäräinen :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Aura :ssa?

Jaa

Kategoria

Terapeutti